اغويرو يبدي اعجابه بماركوس راشفورد    الصليب الأحمر: 40% من المنشآت الصحية في اليمن خارج الخدمة    قراءة تحليلية لنص "حبي الاول في عدن" ل"أحمد سيف حاشد    "فتح الانتفاضة": الدماء اليمنية الزكية سترتد وبالا على العدو الصهيوني    وزير الدفاع: الشهيد الغماري قام بالمسؤولية الموكلة إليه على أرقى مستوى    في الذكرى ال62 لثورة 14 أكتوبر .. حشود الجنوب تكتب فصلاً جديداً من الإرادة الشعبية ..    السيد القائد يدعو للخروج المليوني العظيم غدًا الجمعة ويؤكد على الجهوزية لأي تطورات    صنعاء.. تعيين رئيس لهيئة الأركان خلفاً للغماري    ظل الحراس.. من هو المصباحي بعد نهائي المونديال؟    القطري عفيف ستوجه من المطار إلى احتفالات جائزة الأفضل مباشرة    "فيفا" يرد على تهديدات ترامب بشأن نقل مباريات كأس العالم 2026    تونس تواجه البرازيل ودياً الشهر المقبل    سفراء الدول الخمس يناقشون تأثير العمليات في الشرق الأوسط على اليمن.. والسفير الروسي يؤكد على الحل الدبلوماسي    الترب يعزي في استشهاد القائد اللواء محمد الغماري    اليمن تعتزم اعادة النظر في الاتفاقيات الموقعة مع المنظمات    رئيس الوزراء يعقد اجتماعاً مع سفراء عدد من الدول الراعية للعملية السياسية في اليمن    وزير الشباب والرياضة المصري يكرم وفد اليمن المشارك في نموذج محاكاة برلمان الشباب العربي    الفارس الشبل الحارثي يوجه صفعة الشرف في وجه العنصرية    الأمين المساعد لإصلاح المهرة: الاحتفاء بأعياد الثورة تأكيد على واحدية النضال اليمني    مصلحة الهجرة تعلن انتهاء أزمة دفاتر الجوازات بعد وصول أولى الدفعات إلى عدن    الدكتور بن حبتور يعزي وزير الدفاع في وفاة عمّه    أمن العاصمة عدن يكشف عن آخر المستجدات حول جريمة اغتيال الشيخ مهدي العقربي    صنعاء.. البنك المركزي يوقف شبكة تحويلات مالية    مدير هيئة المواصفات يطلع على سير العمل في الشركة اليمنية لتصنيع وتعبئة التمور    عن ايقاف معجب من قناة الساحات    الأرصاد: أجواء باردة إلى باردة نسبياً على المرتفعات وأدنى درجة حرارة سُجِّلت في ذمار    قطع الكهرباء في عدن: جريمة تعذيب جماعي ووسيلة لإذلال شعب بأكمله    بينها العفو الدولية وهيومن رايتس.. 17منظمة تدعو للإفراج الفوري عن المحامي عبد المجيد صبره    غزة.. هيروشيما الحيّة التي أعادت القضية الفلسطينية إلى صدارة العالم    تقرير أمريكي يكشف عن حجم أضرار (ترومان)    سعودي الناشئات يتعادل مع لبنان    القيادة العسكرية والأمنية فن وعبقرية وأمانة    اليمن انموذجا..أين تذهب أموال المانحين؟    جدولة معلّقة.. خلاف خفي بين اليمنية وإدارة مطار المخا    السقلدي: من يترحم على الاحتلال البريطاني يهين دماء الشهداء ويشكك بمشروعية الثورة    يوفنتوس يخطط للتعاقد مع سكرينيار    عدن تغرق في الظلام مع ارتفاع ساعات انقطاع الكهرباء    انتقالي يهر والسلطة المحلية يكرمان أوائل طلاب ثانوية الشهيد عبدالمحسن بالمديرية    ابتكار قرنية شفافة يقدم حلا لأزمة نقص التبرعات العالمية    معهد امريكي: شواء اللحوم يزيد خطر الاصابة بالسرطان    جنيه الذهب يخترق حاجز ال 500 الف ريال في اليمن    منع صيد الوعول مؤقتاً في حضرموت    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمّم بإعادة التعامل مع شركة ومنشأة صرافة    صعود الذهب إلى قمة تاريخية جديدة    قراءة تحليلية لنص "الأمل المتصحر بالحرب" ل"أحمد سيف حاشد"    عدن.. ضبط سائق باص حاول اختطاف فتاة    اندلاع حريق في مخيم للنازحين بأبين    شبام.. القلب النابض في وادي حضرموت يرفع اليوم صوت الجنوب العربي عالياً    الضالع بعيون ابينية    متى يبدأ شهر رمضان 2026/1447؟    448 مليون ريال إيرادات شباك التذاكر في السعودية    موقف فاضح للمرتزقة في مصر    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    ورثة المرحوم " الشيباني " يجددون بيانهم ضد عبد الكريم الشيباني ويتهمونه بالاستيلاء والتضليل ويطالبون بإنصافهم من الجهات الرسمية    قطاع الحج والعمرة يعلن بدء تطبيق اشتراطات اللياقة الطبية وفق التعليمات الصحية السعودية لموسم حج 1447ه    الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات    ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لايدركها الكثير..عادات يمارسها الشباب تؤدي الى الموت المفاجئ..احذر قبل فوات الاوان
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 02 - 12 - 2021

الموت المفاجئ شبح يهدد الشباب فى وقتنا الحالى، وللأسف بعد أن كان يحدث لكبار السن تفاجئنا الفترة الماضية بأنه يلاحق الشباب وراح ضحيته العديد من المشاهير فى شبابهم وأيضا رياضيين لهم صيت واسع.
ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، إن المعدة بيت الداء، فكلما كانت عاداتنا الغذائية خاطئة، كلما كانت فرص إصابتنا بالأمراض المزمنة أكبر، كلما انتشر الموت المفاجئ بين الصغار والكبار والشباب وليس كبار سن فقط.
|| الاخبار الاكثر قراءة

تطبيق في الهاتف خطير يسرب بياناتك ويسجل صوتك وصورك ..احذفة فورا

عروسة عربية بغاية الجمال تنتحر ليلة زفافها..و مفاجأة صادمة للجميع عند تشريح الجثة !

وداعاً للالم : عشبة متوفرة بكثر تعالج التهاب المفاصل عند وضعها على الالم

شاهد صورة العقرب الأكثر فتكا على وجه الأرض يخرج من جحره في مصر .. وهذا المبلغ الصادم لقيمة سمه !!

ما هي المدينة العربية التى لايجوع فيها إنسان أبدأ ؟؟ .. وتقدم طبخات على مدار العام .. تعرف عليها

شاهد مكافأة نهاية الخدمة ل جورج قرداحي وراتبه الشهري يكشفها خطاب متداول من MBC

فاكهة ذكرها الله في القرآن الكريم تعالج ضعف النظر وتجعلك تستغني عن عمليات الليزك

لن تصدق كيف كان رد الفنان سمير غانم على إبنته عندما طلبت منه أن يصلي قبل موته !!

مهنة يحتقرها كل السعوديين أختارها سعودي .. لن تصدق كم راتبه الشهري ؟

الدنيا ملك لله .. هذا ما حدث للإبن الوحيد للأمير الوليد بن طلال وابكى كل السعوديين .. صورة
________________________
وأضاف "حلمى"، أن الموت المفاجئ كان يحدث عادة في السن الكبير نتيجة الضغط والسكري وأمراض القلب والشرايين المرتبطة بهم وبتأثير السن، وأحيانا عدم قدرتهم على تحمل الضغوط النفسية في هذا السن، ولكن المفاجأة كانت في أسباب حدوث الموت المفاجئ في الشباب، نتيجة الأزمات القلبية التى تؤدى إلى الموت في دقائق معدودة.
أسباب الموت المفاجئ بين الشباب
وتابع، أن الدراسات العلمية الحديثة أوضحت سبب الموت المفاجئ بين الشباب الذى كان فيه الغذاء سبب رئيسى، ومن أسباب الموت المفاجئ بين الشباب:
- الإفراط في تناول الوجبات الجاهزة التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة، وهذه الدهون تتراكم على جدران الشرايين وتسبب انسدادها وحدوث الأزمات القلبية.
- الإفراط في تناول المأكولات المحمرة والمقليات.
- الإفراط في تناول المأكولات المعلبة مثل "اللانشون والبيفي والسوسيس والبرجر" لأن هذه المأكولات تؤدى لإرتفاع الضغط المتسبب في الأزمات القلبية.
- إهمال ممارسة الرياضة.
- زيادة الوزن.
- الإفراط في تناول المياه الغازية.
وأوضح الدكتور محمد حلمى، أن هذه الأسباب أيضا أدت إلى انتشار السمنة بين الأطفال وبالتالى يصعب على هؤلاء الأطفال فى الكبر التخلص من الوزن الزائد، ما يجعلهم أكثر عرضة لأمراض القلب والضغط والسكرى، وبالتالى يؤدى إلى حدوث الأزمات القلبية لهم فى سن الشباب.
وللوقاية من الموت المفاجئ والأزمات القلبية التى تؤدى إلى الوفاة يجب اتباع الآتى:
اتباع نظام غذائى صحى خالى من الدهون مع القليل من السكريات.
-التخلص من الوزن الزائد
-تجنب الجلوس لفترات طويلة.
-ممارسة الرياضة يوميا.
-الإكثار من شرب الماء والاعتدال في تناول المنبهات والابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة.
-تنظيم مواعيد النوم والطعام، لتجنب أى خلل بنظام الجسم، مما يحافظ على الصحة ويرفع من كفاءة جميع أجهزة الجسم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.