معجزة تركيا الاقتصادية قامت على تعاون أردوغان مع هولاء.. واليوم يمضي وحيدا    مشجعو منتخب الجزائر سخروا من توقعات "الذكاء الاصطناعي".. فجاءت النتيجة صادمة!    نادي برشلونة يكشف طبيعة إصابة نجمه فاتي    الحوثيون ينقلون ثقلهم العسكري من حريب إلى الجبهة الجنوبية بمأرب والجيش والمقاومة يوقعون عدة أنساق حوثية في كمائن قاتلة    جماعة الحوثي تقطع الانترنت عن اليمن    مستشار رئيس الإمارات تعليقا على هجمات الحوثيين: سنقوم بما يلزم لمنع خطر الأعمال الإرهابية    "أطباء بلا حدود " 208 بين قتيل وجريح في غارة جوية على موقع في مدينة صعدة    اشادة جديدة من رئيس الوزراء بجهود قيادة السلطة المحلية بمحافظة المهرة    التحالف يطلب من المواطنين الابتعاد عن مواقع الحوثيين في الحديدة حفاظاً على سلامتهم    انفجار وشيك لخزان صافر والحوثيون يستخدمون اللحام البدائي    خروج كلي لخدمة الإنترنت في معظم مناطق اليمن بعد استهداف مبنى الاتصالات في الحديدة مميز    شاهد فيديو مقابلة محافظ مأرب سلطان العرادة    الاتحاد: التضامن الدولي مع الإمارات ضد الحوثي يعكس مكانتها    10 أيام لانتهاء مهلة الجوازات السعودية لتجديد الإقامات وتمديد التأشيرات للمقيمين خارج السعودية    ناطق الهبة الحضرمية: نحذر أبناء حضرموت من الانجرار خلف الدعوات المشبوهة    اليمن .. مقتل قيادي في «القاعدة» ومأرب برس تنشر معلومات عن مساعد بن لادن    الشيخ مهدي العقربي يقدم كشافات تعمل بالطاقة الشمسية لأهالي منطقة صرة المشايخ بمديرية مودية    شاهد بالفيديو ..فتاة سعودية تنقذ شابًا من الإعدام ..لن تصدق ماذا فعلت    خبير تقني يفجر مفاجأة..الحوثيون يكسبون مليارات الريالات من هذا البديل خلال انقطاع الإنترنت    السعودية : انخفاض معدل الإصابات بفيروس كورونا وارتفاع في الحرجة.. ( الاحصائية اليومية )    تونس تتعرض لهزيمة مؤثرة على يد منتخب يشارك لأول مرة في كأس إفريقيا    "مدعي النبوة" اللبناني كان يعمل طبالا (صورة)    توضيح هام من الاتصالات الخاضعة لسيطرة الحوثيين بشأن انقطاع الانترنت    العلماء يعلنون غدا عن مدى اقتراب البشر من "ساعة يوم القيامة"!    فيروس قاتل يترك الأرانب تنزف حتى الموت بشكل جماعي!    طبيب يكشف ما الذي يجب عمله عند ظهور أعراض "أوميكرون"    تغريدة أمير سعودي تثير قلق متابعيه: لا تنسونا من دعائكم!    بأدوات بسيطه.. مهندس حضرمي في تريم يحصل على الأنترنت الفضائي    ملخص مقابلة الرئيس الزُبيدي مع قناتي الحدث والعربية    مدير صحة شبوة الاخونجي يسرق 34 مليون ريال لصالح أقاربه (وثائق)    محلل اقتصادي يكشف أهم هدف جولة محافظ البنك المركزي الخارجية    العلامة عبد الرحمن المعلمي عبقري اليمن المغمور    اثار قلق المتابعين .. امير سعودي ينشر "تغريدة" مخيفة    إستطلاع ل«مأرب برس» يكشف نسبة المؤيدين ل إعادة ادراج جماعة «الحوثي» على قوائم الإرهاب    مونديال 2022...مشجعي كرة القدم طلبوا أكثر من 1.2 مليون تذكرة في أول 24 ساعة من فترة المبيعات الأولية    ريال مدريد يهزم إلتشي بثنائية ويبلغ دور الثمانية    امم افريقيا ...سقوط مدوي للمنتخب الجزائري امام كوت ديفوار    برشلونة يبلغ ديمبلي بضرورة الرحيل    قيادة جديدة لهيئة مستشفى مأرب العام و"العرادة" يعد بدعمها    ارتفاع احتياطيات روسيا من الذهب والنقد الأجنبي إلى مستويات تاريخية    يونايتد يعود إلى الانتصارات بثلاثية في برينتفورد    مهرجان احتفالي للهيئة النسائية في سنحان بذكرى مولد الزهراء    ندوة ثقافية للجنة الوطنية للمرأة بذمار احتفاء بميلاد الزهراء    فعالية احتفالية بذكرى ميلاد الزهراء في بلاد الروس    تحسن كبير في قيمة الريال بالأسواق يتجاوز سعر البنك المركزي (أحدث سعر)    نادي القصة يحتفي برواية "خضرا" لحورية الإرياني    عجائب وغرائب الويط الفني .. فنانة مهرها ربع جنيه واخرى 18 مليون دولار    قُدوةُ النساء    العولقي : نسعى لتأثيث وتشغيل مستشفى عتق التعليمي بدعم إماراتي    محافظ تعز يوجه بحصر وإزالة مخالفات البناء في الأماكن والشوارع العامة    توزيع خزانات مياه لمساعدة النازحين في مأرب    عن العصابات والكتابة والإبداع والشعر    خرجت أحشاؤه من جسده .. العثور على خمسيني مذبوحاً وزوجته "مطعونة" داخل منزلهما وهكذا تم اكتشاف الجريمة    في اجتماع لاشتراكي المخا.. سكرتير منظمة الحزب في تعز يشدد على تنمية العمل السياسي    مبلغ خيالي يتقاضاه محمد رمضان في مسلسله في رمضان المقبل    ريمة.. فعاليات ثقافية بمناسبة إحياء ذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    «غريزة الام تنتصر».. اللبؤة والعجل تصرف عجيب « يثير دهشة العالم»..    الصوت الصادق والقلم الأمين وحامل البندقية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لايدركها الكثير..عادات يمارسها الشباب تؤدي الى الموت المفاجئ..احذر قبل فوات الاوان
نشر في يمن فويس يوم 02 - 12 - 2021

الموت المفاجئ شبح يهدد الشباب فى وقتنا الحالى، وللأسف بعد أن كان يحدث لكبار السن تفاجئنا الفترة الماضية بأنه يلاحق الشباب وراح ضحيته العديد من المشاهير فى شبابهم وأيضا رياضيين لهم صيت واسع.
ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، إن المعدة بيت الداء، فكلما كانت عاداتنا الغذائية خاطئة، كلما كانت فرص إصابتنا بالأمراض المزمنة أكبر، كلما انتشر الموت المفاجئ بين الصغار والكبار والشباب وليس كبار سن فقط.
|| الاخبار الاكثر قراءة

تطبيق في الهاتف خطير يسرب بياناتك ويسجل صوتك وصورك ..احذفة فورا

عروسة عربية بغاية الجمال تنتحر ليلة زفافها..و مفاجأة صادمة للجميع عند تشريح الجثة !

وداعاً للالم : عشبة متوفرة بكثر تعالج التهاب المفاصل عند وضعها على الالم

شاهد صورة العقرب الأكثر فتكا على وجه الأرض يخرج من جحره في مصر .. وهذا المبلغ الصادم لقيمة سمه !!

ما هي المدينة العربية التى لايجوع فيها إنسان أبدأ ؟؟ .. وتقدم طبخات على مدار العام .. تعرف عليها

شاهد مكافأة نهاية الخدمة ل جورج قرداحي وراتبه الشهري يكشفها خطاب متداول من MBC

فاكهة ذكرها الله في القرآن الكريم تعالج ضعف النظر وتجعلك تستغني عن عمليات الليزك

لن تصدق كيف كان رد الفنان سمير غانم على إبنته عندما طلبت منه أن يصلي قبل موته !!

مهنة يحتقرها كل السعوديين أختارها سعودي .. لن تصدق كم راتبه الشهري ؟

الدنيا ملك لله .. هذا ما حدث للإبن الوحيد للأمير الوليد بن طلال وابكى كل السعوديين .. صورة
________________________
وأضاف "حلمى"، أن الموت المفاجئ كان يحدث عادة في السن الكبير نتيجة الضغط والسكري وأمراض القلب والشرايين المرتبطة بهم وبتأثير السن، وأحيانا عدم قدرتهم على تحمل الضغوط النفسية في هذا السن، ولكن المفاجأة كانت في أسباب حدوث الموت المفاجئ في الشباب، نتيجة الأزمات القلبية التى تؤدى إلى الموت في دقائق معدودة.
أسباب الموت المفاجئ بين الشباب
وتابع، أن الدراسات العلمية الحديثة أوضحت سبب الموت المفاجئ بين الشباب الذى كان فيه الغذاء سبب رئيسى، ومن أسباب الموت المفاجئ بين الشباب:
- الإفراط في تناول الوجبات الجاهزة التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة، وهذه الدهون تتراكم على جدران الشرايين وتسبب انسدادها وحدوث الأزمات القلبية.
- الإفراط في تناول المأكولات المحمرة والمقليات.
- الإفراط في تناول المأكولات المعلبة مثل "اللانشون والبيفي والسوسيس والبرجر" لأن هذه المأكولات تؤدى لإرتفاع الضغط المتسبب في الأزمات القلبية.
- إهمال ممارسة الرياضة.
- زيادة الوزن.
- الإفراط في تناول المياه الغازية.
وأوضح الدكتور محمد حلمى، أن هذه الأسباب أيضا أدت إلى انتشار السمنة بين الأطفال وبالتالى يصعب على هؤلاء الأطفال فى الكبر التخلص من الوزن الزائد، ما يجعلهم أكثر عرضة لأمراض القلب والضغط والسكرى، وبالتالى يؤدى إلى حدوث الأزمات القلبية لهم فى سن الشباب.
وللوقاية من الموت المفاجئ والأزمات القلبية التى تؤدى إلى الوفاة يجب اتباع الآتى:
اتباع نظام غذائى صحى خالى من الدهون مع القليل من السكريات.
-التخلص من الوزن الزائد
-تجنب الجلوس لفترات طويلة.
-ممارسة الرياضة يوميا.
-الإكثار من شرب الماء والاعتدال في تناول المنبهات والابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة.
-تنظيم مواعيد النوم والطعام، لتجنب أى خلل بنظام الجسم، مما يحافظ على الصحة ويرفع من كفاءة جميع أجهزة الجسم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.