الجنوب يخوض معركة "ذات البناكس": دماء الشهداء فوق كل مساومة    حضرموت لن تنسى ولن تغفر.. شبوة برس" ينشر أسماء شهداء الغدر الخنبشي والمليشاوي الغازي لحضرموت    رحيل المناضل الرابطي علي عوض كازمي... ذاكرة وطن لا تنطفئ    البخيتي والحسام يتفقدان المرحلة الرابعة للمركز الاختباري بجامعة صنعاء    أشاد بتوجه رأس المال الوطني نحو استثمارات تدعم خطط توطين الصناعات..القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددًا من المصانع الإنتاجية    فيمانعاه مجلس الشورى وأشاد بجهوده الوطنية.. الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد علي التويتي    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "40"    إيران.. شعب لا يهزم    وزارة الاقتصاد تؤكد عدم رفع أسعار المياه الصحية    مسيرات وجهوزية يمنية تؤكد أن :محور الجهاد والمقاومة ثابت في مواجهة الكفر والطغيان الصهيوأمريكي    رياح الغضب.. والصهيونية المتطرفة!!    وزارة حرب على مقاييس هيغسيث وترامب    الدورات الصيفية للطالبات بأمانة العاصمة تشهد إقبالا لافتاً في أسبوعها الأول    المتحف الحربي يفتح ابوابه مجاناً لطلاب المراكز الصيفية    المدارس الصيفية.. جبهة الوعي وبوابة صناعة المستقبل    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (60)    استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء    مرض السرطان ( 6 )    الحالمي: استهداف حضرموت امتداد لمحاولات طمس القضية الجنوبية والانقلاب على منجزاتها    منظمة هيومن رايتس فاونديشن تدين مجزرة المكلا وتطالب بتحقيق دولي    اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني    سياسية الإصلاح تحذر من تداعيات استمرار إخفاء قحطان على مسار السلام    الشاشات ليست مجرد ترفيه.. تأثيرات طويلة المدى على دماغ طفلك    مجلس الشورى ينعي عضو المجلس محمد علي التويتي    الرئيس المشاط يعزّي الشيخ عبدالله الثابتي في وفاة والدته    إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة    هاني مسهور: تجاهل اليمن دوليًا يفتح الباب للإفلات من العقاب.. ودعوة لتدويل قضية الجنوب    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    لماذا بقيت مأساة المكلا خارج الاهتمام الدولي؟ قراءة قانونية تكشف قصور الأداء الانتقالي    مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي    فيسبوك تغلق صفحة الإعلامي الجنوبي غازي العلوي بعد 17 عامًا من النشاط ودون أي مبررات    اتحاد إب يواجه أزمة مالية خانقة تُعقّد مهمته لتمثيل المحافظة في الدوري اليمني    صنعاء: إعادة افتتاح متحف تعرض لقصف إسرائيلي    خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب    مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها    وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة    صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر    المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي    البرلماني حاشد يخاطب البرلمان الدولي: أتعرض لابتزاز سياسي ممنهج وحرمان متعمد من العلاج يرقى إلى تهديد مباشر للحق في الحياة    اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز    وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة    رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث    شيطنة الخصم حتى يستحق القتل    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ترغب بحياة أطول؟ تجنب النوم لساعات طويلة!
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 10 - 04 - 2012

– دراسة جديدة تؤكد أن النوم لأكثر من ثماني ساعات أو أقل من ست ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
النوم يؤثر في صحة القلب
شيكاغو – يبدو أن النوم لأكثر من ثماني ساعات أو لأقل من ست ساعات يزيد بشكل ملحوظ خطر الإصابة بأمراض في القلب والشرايين، بحسب ما أظهرت دراسة أميركية عرضت نتائجها الأحد في منتدى حول طب القلب.
وتبين أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات ليلا معرضون بشكل مضاعف للاصابة بحادث وعائي دماغي. إلى ذلك، يتضاعف خطر إصابتهم بقصور في القلب بمعدل 1,6 مرات.
أما الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات ليلا، فيتضاعف لديهم خطر الإصابة بذبحة صدرية ويزيد خطر إصابتهم بمرض في الشرايين التاجية بمعدل 1,1 مرات.
وأجرى الباحثون دراسة على 3019 شخصا تخطت أعمارهم 45 عاما شاركوا في الاستفتاء الوطني حول الصحة والتغذية الذي شمل أسرا أميركية عدة وهدف إلى تقييم مجموعة واسعة من المشاكل الصحية في البلاد.
وقد عرضت نتائج الدراسة في الدورة الحادية والستين من المؤتمر السنوي الذي عقدته الكلية الأميركية لأمراض القلب في نهاية عطلة الأسبوع الماضي في شيكاغو (إيلينوي، شمال).
وقال الدكتور روهيت أرورا وهو بروفسور في كلية الطب في شيكاغو والمعد الرئيسي للدراسة "بات لدينا مؤشرات على أن النوم قد يؤثر في صحة القلب".
وعلى الرغم من أن نتائج هذه الدراسة تتماشى ونتائج دراسات سابقة أقل شمولية، إلا أنها العينة الوطنية الأولى التي تمثل مجموع السكان الأميركيين وتشير إلى علاقة بين مدة النوم وصحة القلب والشرايين.
وهي أيضا الدراسة الأولى التي تتناول خمس فترات مختلفة من النوم في الوقت نفسه.
وقال الدكتور أرورا "بالاستناد إلى هذه النتائج، يبدو أن النوم لفترة تتراوح بين ست وثماني ساعات كل ليلة يؤدي إلى أدنى نسبة من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين على المدى الطويل".
وأضاف "تبين في السابق أن قلة النوم مرتبطة بنشاط مفرط في الجهاز العصبي الودي وعدم تحمل الجسم الغلوكوز وداء السكري وارتفاع نسبة الكورتيزون في الدم وضغط الدم وسرعة نبضات القلب عند الاستراحة ومؤشرات حيوية متعلقة بالالتهابات"، وجميعها عوامل تلعب دورا في أمراض القلب والشرايين.
لكن الأطباء ما زالوا يتساءلون عن السبب الذي يربط بين النوم لأكثر من ثماني ساعات ومشاكل القلب.
ويعتقد الدكتور أرورا أن الأشخاص الذين ينامون لفترات أطول لفتوا انتباه الأطباء أكثر من الذين ينامون لأقل من ست ساعات لأنهم غالبا ما يشتكون من آلام في الصدر، بعكس المجموعة الثانية.
وبالتالي، قد يكون هذا هو السبب أيضا وراء تسجيل المجموعة الثانية نسبة أعلى من السكتات الدماغية والاحتشاء.
لكن الدكتور أرورا يشير إلى أنه من الضروري التأكد من هذه النتائج عبر إجراء دراسات سريرية طويلة الأمد.
إلى ذلك، قد يكون هناك عوامل مجهولة أخرى أو أمراض أخرى تلعب دورا في أمراض القلب والشرايين، مثل السكري والبدانة وارتفاع ضغط الدم.
لكن ما هو مؤكد حاليا هو أهمية أن يتكلم المريض مع طبيبه عن مدة النوم لديه.
ميدل ايست أونلاين

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.