الكشف عن شخص لعب دورا محوريا في إبعاد شبح الحرب بين واشنطن وطهران    استفزازات حزب الإصلاح تشعل الرفض الجنوبي وتؤكد استحالة فرض أي وجود يمني في الجنوب    سقوط رواية المثلث أمام زحف الجماهير..    قيادة المقاومة الجنوبية بأبين تدين الجرائم الدموية في محافظة شبوة    تقرير أمريكي: مقتل خمسة متظاهرين وإصابة العشرات أثناء تفريق الأمن احتجاجًا في شبوة    موسم الخيبة    معرض للمستلزمات الزراعية في صنعاء    الاتحاد التعاوني الزراعي يدعو المواطنين إلى شراء التمور والألبان المحلية    هل تنجح الإمارات في إعادة الصراع بالجنوب إلى المربع الأول    صحيفة أمريكية: السعودية طلبت من شركة جوجل مسح وإزالة أراضي يمنية حدودية من الخرائط الرقمية    الفريق السامعي يهنئ إيران بالذكرى السنوية بثورتها ويشيد بما حققته من انجازات    سقوط الأقنعة وتهاوي قلاع "الحضارة" الزائفة..قراءة في دلالات فضائح "إبستين" والاختراق الصهيوني    أقلعتا من دولتين عربيتين.. طائرتان أمريكيتان تقتربان من حدود إيران    المعاناة مستمرة.. برشلونة يغير خطته مجددا قبل موقعة أتلتيكو    مناقشة أول أطروحة دكتوراه بجامعة الحديدة بقسم القرآن وعلومه بكلية التربية    الافراج عن 135 سجينًا في حجة بمناسبة رمضان    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "ارواح وكوابيس"    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "ارواح وكوابيس"    تحديد موعد محاكمة غزوان المخلافي في مدينة تعز    كأس المانيا ..بايرن ميونيخ إلى نصف النهائي    الحديدة.. الإعلان عن مبادرة رئاسية بخصوص الكهرباء    السيتي يواصل ضغطه على صدارة آرسنال    صدور قرارات جمهورية بإنشاء مركز وصندوق طبيين وتعيين وكيل لمحافظة حضرموت    دعوة الرئيس الزُبيدي تجدد العهد مع ميادين النضال وترسّخ وحدة الصف الجنوبي    من هروب المارينز إلى معارك البحر الأحمر.. عقد من الانتكاسات الأمريكية    البيض: الحكومة تتحمل مسؤولية العنف تجاه متظاهري شبوة    تدشين العمل في المنطقة الزراعية الاستثمارية الأولى في محافظة الحديدة    مصر.. النيابة تحقق في سرقة لوحة أثرية فرعونية    هيئة الزكاة تدشن مشاريع التمكين الاقتصادي ل667 أسرة بمحافظة إب    هيومن رايتس فاونديشن ( (HRF) تدين جريمة قتل متظاهرين سلميين في محافظة شبوة    لا...؛ للقتل    دراسة صينية: الدماغ والعظام في شبكة واحدة من التفاعلات    تدشين صرف الزكاة العينية من الحبوب في الحديدة    برشلونة يعلن غياب راشفورد أمام أتلتيكو مدريد    باحث يكشف عن تهريب تمثال أنثى نادر خارج اليمن    عاجل: شبوة برس ينشر صورة أول شهيد في عتق الشاب محمد خميس عبيد خبازي    مصلحة التأهيل والإصلاح تناقش جوانب التنسيق لمعالجة أوضاع السجون    عرض خرافي.. كم يبلغ راتب صلاح المتوقع في الدوري السعودي؟    كأس إيطاليا .. سقوط نابولي    البدوي الشبواني.. لا تحد فلان على الباب الضيق... حين يُدفع الشعب إلى الحافة    هل تتدخل جهات دولية لإيقاف جرائم تهريب النفط اليمني الخام؟!    حجة.. جمعية الحكمة اليمانية الخيرية تدشّن مخيم عيون لإزالة المياه البيضاء بمديرية عبس    الاستمرارية في تأمين دفع رواتب موظفي الدولة.. بين الدعم الخارجي والحلول المستدامة    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    نقابة الصحفيين والاعلاميين الجنوبيين تحيي حفل تأبين الفقيدة أشجان المقطري    دراسة: التناول المعتدل للشاي والقهوة يقلل خطر الإصابة بالخرف    السعودية والصومال توقعان اتفاقية تعاون عسكري ودفاعي    السامعي يعزّي وكيل أمانة العاصمة في وفاة والدته    السيد عبدالرحمن الجفري يبعث برقية تعزية في رحيل المناضل الوطني الشيخ علوي علي بن سنبله باراس    الهيئة العليا للأدوية تتلف 80 طناً من الأدوية المهربة    منظمات حقوقية تدين القمع في سيئون وتدعو الأمم المتحدة بارسال لجان تحقيق دولية    مثقفون يمنيون يتضامنون مع النائب حاشد ويدينون سلبية سلطات صنعاء وعدن تجاهه ويحذرون من تدهور وضعه الصحي    عاجل: محاولة اعتقال قيادي شاب تشعل سيئون.. مدرعات قوات الطوارئ اليمنية تحاصر حي السحيل بسيئون    ماوراء جزيرة إبستين؟!    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



(القولون)
همدان حميد الحيدري نشر في عدن الغد يوم 09 - 05 - 2016

تُطرَد غازات منطقة الحوض والقولون بتناول الألياف النباتية كالخبز الأسمر (القمح الكامل مع قشرته - البُر) والابتعاد عن كل مكوُّنات وأكلات الطحين الأبيض كالرغيف الأبيض والكيك والمكرونه والأندومي والأكلات السريعة التحضير كالبيتزا والهمبرجر، وممارسة رياضة القرفصاء كجلسة قضاء الحاجة فوق المرحاض العربي المساعِد على استفراغ شبه كامل للغازات و المخروجات، عكس المرحاض الإفرنجي، وممارسة رياضة دوران الخصر و الانثناء و السجود الطويل في الصلاة .
فمنطقة الحوض وسط الجسد ومستودع الماء والغازات، فحوض صلب ومليء بالسوائل والغازات يعطِل مسارات الطاقة في الجسم الأعلى والأسفل، فكل الرياضيين ذو المعدة الصغيرة والبطن الصغيرة فحوضهم على ما يُرام، أمَّا ذوي الكرش فالحوض يمتلئ بالغازات والسوائل ويعتل معه الجسم ككل، و تتولّد الغازات مع وجود بطن صغيرة بسبب وجود بكتيريا أو غازات متولِّدة مِن الطحين الأبيض و البقوليات أو القولون العصبي. فلَّحوض صحي يجب الابتعاد عن ذاك.
يجب عدم شرب الماء مع الأكل، فالماء الدافئ يُشرب قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعتين أو ثلاث ساعات، ونبتعد عن شرب الماء البارد قبل الطعام ومع الطعام وبعده، فالماء البارد يفلج المعدة الفارغة ويكوُّن جلطات صغيرة تصل الدماغ ويضر الكبد، وشربه مع الطعام وبعده يُجمِّد الزيوت والدهون التي استهلكتها ويبطئ الهضم ويتفاعل هذا الراسب مع الحامض ويتكَّسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب، ويبطَّن الأمعاء ويتحول لدهون تؤدي للسرطان، ويُضخِّم حجم المعدة والبطن لتصبح كرشاً كبيراً، فالأفضل شرب ماء دافئ بعد الطعام بساعتين أو ثلاث ساعات، ويجب إجادة المضغ للُّقمة الواحدة بأكثر مِن عشر مضغات.
يجب الامتناع عن تناول الفاكهة بعد الطعام، فالفاكهة تؤكل قبل الطعام بساعة أو بعد الطعام بثلاث ساعات، فتناول الفاكهة مع الطعام يولِّد الغازات ويُحطم الفيتامينات.
يجب الابتعاد عن تناول الأجبان وحليب الأبقار المُصنَّع السائل والجاف لأضراره على القولون.
الأكل البسيط التكوُّين (من صنف أو صنفان) هضمه يتيسَّر ولا يتضارب أو يرهق المعدة والقلب والحركة الدموية بشكل عام، ولا يولِّد السموم والغازات ولا يَتَعثر إخراجه، فلقد قال أبن القيم : أهل الحضر طعامهم مركُّب ومرضهم مُركَّب وعلاجهم مُركَّب، وأهل البادية طعامهم مُفرد ومرضهم مُفرد وعلاجهم مُفرد.

مصادر البحث
كتاب الطب النبوي، لابن القيِّم الجوزية.
كتاب الحليب هو السبب، المؤلف – برفسورة جين بلانت، ترجمة – هتاف عبد الله، فاديا عبدوش، 2008 طباعة دار الفراشة، بيروت، العنوان الأصلي للكتاب ((Your life in your Hands .
كتاب القولون (الأمعاء الغليظة) مفتاحك لحياة أكثر نشاطاً، تأليف د.هرمن جونستون، ترجمة عماد أبو السعد، الطبعة الأولى 1994، الدار العربية للعلوم، بيروت.
كتاب الوقاية والعلاج مِن أمراض الجهاز الهضمي، تأليف د. محمَّد مصطفى، الطبعة الأولى 2006، دار الأمل للنشر والتوزيع، القاهرة.
ويكبيديا (الموسوعة الحُرة).

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.