القائم بأعمال رئيس الوزراء يزور وزارة الكهرباء والمياه    إتلاف 5.5 طن من المواد الغذائية منتهية الصلاحية في البيضاء    مسيرة ووقفة طلابية في الدريهمي تضامناً مع فلسطين واحتفاءً بثورة 21 سبتمبر    هكذا يتغير الشرق الأوسط.. الصراع السعودي الإسرائيلي    مركز الملك سلمان يوزّع خيام وحقائب إيواء للمتضررين من السيول بمحافظة حجة    صنعاء: مناقشة دور وزارة الداخلية في جذب الاستثمارات    البقوليات وسيلة فعّالة لتحسين صحة الرجال والتحكم في أوزانهم    الديوان الملكي السعودي : وفاة المفتي العام للمملكة ورئيس هيئة كبار العلماء عبد العزيز بن عبد الله آل الشيخ    الرئيس الزُبيدي في الأمم المتحدة.. الجنوب حاضر بصوته وقضية شعبه    أمن العاصمة عدن يضبط متهمًا بسرقة 100 جرام ذهب بالمنصورة    نائب وزير المياه يبحث ترتيبات إحياء يوم اللغة المهرية    أمانة الانتقالي ثمن دور الحزام الأمني في حفظ الاستقرار    في مهرجان خطابي وفني.. إصلاح الحديدة يؤكد أن تحرير المحافظة مفتاح لانتصار الجمهورية    ديمبيلي ثالث مسلم يتوج بالكرة الذهبية وحضور لافت للاعبين مسلمين بالقائمة    نصائح من كاتب محب لوطنه    الذهب عند ذروته: ارتفاع قياسي في الأسعار    بعد 14 عاما.. مارسيليا يُسقِط باريس في ال«فيلودروم»    الإمارات تدعو مجددًا مجلس الأمن لتحمل مسؤولياته لردع إسرائيل    قوات الإصلاح في تعز تحمي قتلة "افتهان المشهري"    تعرف على هوية الفائز بجائزة الكرة الذهبية 2025    احترام القانون اساس الأمن والاستقرار ..الاجراءات تجاه ماموري الضبط القضائي انموذجا    الرئيس الزُبيدي يلتقي رئيس اللجنة الدولية للإنقاذ ويشيد بجهودها الإغاثية والتنموية في بلادنا    يامال وفيكي يتوجان بجائزة «كوبا».. ودوناروما الحارس الأفضل    ديمبيلي.. المهرج الأنيق يتوج بالكرة الذهبية    المقالح: الولاية هلاك متعمد لسلطتكم    تجارب سيادية لا تُنسى: ثروة الجنوب السمكية    في تقرير لها حول استهداف مقر صحيفتي " 26 سبتمبر " و" اليمن ".. لجنة حماية الصحفيين الدولية: "إسرائيل" تحولت إلى قاتل إقليمي للصحفيين    حين تُغتال الكلمة.. وداعاً عبدالعزيز الشيخ    جدد موقف اليمن الثابت لنصرة فلسطين .. قائد الثورة: مسارنا الثوري مستمر في مواجهة الأعداء    في مهرجان شبابي كشفي شهدته العاصمة صنعاء احتفاءٍ بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر..    غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء    عبقرية "سورج" مع برشلونة جعلته اقوي جهاز فني في أوروبا..!    إلى أرواح أبنائي الشهيدين    الدوري الايطالي: نابولي يواصل انطلاقته المثالية بانتصار مثير على بيزا    حين يُتّهم الجائع بأنه عميل: خبز حافي وتهم بالعمالة..!    رئيس مجلس القيادة يصل نيويورك للمشاركة في اجتماعات الأمم المتحدة    منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني    صحة بنجلادش : وفاة 12 شخصًا وإصابة 740 آخرين بحمى الضنك    التحويلات المالية للمغتربين ودورها في الاقتصاد    11 عاما على «نكبة» اليمن.. هل بدأت رحلة انهيار الحوثيين؟    القاتل الصامت يودي بحياة خمسة أطفال من أسرة واحدة في محافظة إب    نائب وزير الإعلام والثقافة والسياحة ومدير صيرة يتفقدان أعمال تأهيل سينما أروى بصيرة    صحة البيئة بالمنصورة تشن حملة واسعة لسحب وإتلاف "شمة الحوت" من الأسواق    لقاء تشاوري بين النيابة العامة وهيئة الأراضي لمناقشة قضايا أملاك الدولة بالوادي والصحراء    عدن.. البنك المركزي يكشف عن استخدامات المنحة السعودية ومستقبل أسعار الصرف خلال الفترة القادمة    خبير طقس: اضطراب مداري يتجه تاثيره خلال الساعات القادمة نحو خليج عدن    هبوط جماعي للأسهم الأوروبية!    الراحلون دون وداع۔۔۔    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    التعايش الإنساني.. خيار البقاء    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف احمل بأسرع وقت ممكن؟
الغد مجلة عالم المرأة نشر في عدن الغد يوم 06 - 09 - 2017

الحمل ليس فقط مسئولية المرأة أو الرجل ولا حتى الطبيب، بل هي مسئولية مشتركة تعتمد علي الكثير من العوامل التي تخص الرجل وأخرى تخص المرأة، وأخيرة تعتمد علي خصائص وطبيعة العلاقة الجنسية بين الزوجين. ولهذا يجب الإجابة علي سؤال كيف احمل بشكل أكثر عمقاً وموضوعية، ويسر مجلة عالم المراة أن تقدم في السطور القليلة التالية الإجابة الشاملة لسؤالك آملين أن يساعدك هذا الموضوع في تحقيق أمنيتك وأمنية زوجك.
يقول الدكتور/ إيهاب إسماعيل كامل. أستاذ أمراض الذكورة بكلية طب القصر العيني أن هناك مجموعة من السلوكيات والعادات الخاطئة الغير ملاحظة بالنسبة للزوجين والتي تدخل في حياتهما اليومية، وبالرغم من بساطة وروتين هذه العادات إلا أنها قد تتسبب في تأخر الحمل. ومن بين هذه العوامل التدخين والسمنة والالتهابات والإصابة باللوز ونوعية الملابس التي يتم ارتدائها. لذلك قد يحدث الحمل نتيجة لجماع واحد، وقد يتأخر بالرغم من عدم وجود مشكلة لدي الزوجين، وبالرغم من أهمية زيارة الطبيب إلا أن الأطباء والمتخصصين أنفسهم يؤكدون عدم أهمية زيارة الطبيب بعد الزواج بفترة قصيرة، وبدلاً من ذلك يجب إتباع النصائح المذكورة أدناه والتي تأتي بثمارها سريعاً مادام لا يوجد مانع طبي لحملك لا قدر الله. علي كل حال هناك مجموعة من النصائح التي لا تقل أهمية عن العلاج والتي يجب مراعاتها للمساعدة علي رفع فرص الحمل وهي:
أولاً: نصائح للمرأة:
1- أول نصيحة يجب أن نوجهها لك سيدتي هي أهمية الحصول علي وزن مثالي وجسم رشيق، فالسمنة من أهم أسباب تأخر الحمل. وعليه يجب إتباع رجيم صحي وتخسيس الجسم مناسب في ظل ممارسة التمارين الرياضية المتخصصة. لا تنسي أيضاً أن الرياضة تعمل علي تنشيط الدورة الدموية ما يزيد من فرص الحمل. من ناحية أخري تلعب النحافة نفس الدور، فانخفاض الوزن الذي يرجع إلي المرور بحالة نفسية سيئة أو مرض شديد تعمل علي انقطاع الطمث وبالتالي عدم حدوث الحمل، وهنا نستنتج أهمية الحفاظ علي وزن مناسب دون نحافة أو سمنة.
2- التوقف عن التدخين، خاصة للسيدات اللواتي يرغبن في إجراء عمليات إخصاب داخل أو خارج الجسم مثل التلقيح الصناعي أو أطفال الأنابيب، وبالإضافة إلي ما سبق فالتدخين يؤثر سلباً علي قدرة البويضات علي الإخصاب خاصة لمن فوق عمر 35. لذلك ننصح كل سيدة ترغب بالحمل بالتوقف عن التدخين أو تقليله قدر الإمكان لرفع فرص الحمل.
3- من ناحية أخري يجب التوقف عن الإسراف في شرب القهوة والمشروبات الكحولية، فهذه العادات تؤدي إلي تقليل فرص حدوث الحمل. ولذلك يجب التقيد قدر المستطاع في شرب القهوة والكحول.
4- إخبار الطبيب في حالة تعاطي أدوية معينة مثل أوجاع الظهر والروماتيزم وغيرها، فبعض هذه الأدوية تؤثر بشكل مباشر علي حدوث الإباضة أو بطريقة غير مباشرة علي الهرمونات وبالتالي التسبب في عدم حدوث الحمل. قد ينصحك الطبيب بتغيير دواء معين أو تعديل طريقة تعاطيه لرفع فرص الحمل.
5- يجب الاهتمام الدائم والمستمر بنظافة المنطقة التناسلية لديك وخلوها من أي روائح كريهة أو التهابات وارتداء الملابس الداخلية القطنية، ليس فقط لجذب زوجك لممارسة الجنس ورفع فرص الحمل. بل لارتباط الالتهابات وغيرها من المشاكل بتقليل فرص الحمل، ولذلك يجب استشارة الطبيب حول الدواء المناسب.
ثانياً: نصائح للرجل:
1- ممارسة الجنس مرة كل يومين إلي 3 أيام علي الأقل، فعدم حدوث القذف لأيام يؤدي إلي زيادة كبيرة في عدد الحيوانات المنوية الأكبر سناً. وبالرغم من إشارة التحاليل التي تجري علي السائل المنوي إلي ارتفاع عددها، إلا أن نوعيتها تكون غير جيدة وبالتالي قد لا تصلح معظمها لتلقيح بويضة الزوجة ومن ثم حدوث الإخصاب والحمل.
2- من ناحية أخري يجب الحرص علي كون الخصيتين تعادل 2 درجة مئوية أقل من حرارة الجسم الطبيعية، ولذلك يجب الإبتعاد عن تعريض الجسم كاملاً وبشكل مباشر لمصادر الحرارة العالية مثل الاستحمام بماء ساخن جداً وتعريض الخصيتين للحرارة. في المقابل يمكن الاستفادة من تعريض الخصيتين للماء البارد أو لكيس يحتوي علي ماء بارد أكثر من مرة باليوم.
3- يجب التوقف عن التدخين وشرب الكحوليات والمشروبات الروحية واستنشاق المواد الكيماوية الضارة، فجميع هذه الأشياء تؤثر بشكل سلبي علي الخصيتين والحيوانات المنوية المنتجة منها، كما تؤثر علي القدرة الجنسية لدي الرجل خاصة مع الوقت الأمر الذي قد يؤدي إلي العجز الجنسي في بعض الأحيان.
4- استشارة الطبيب عند الإصابة بأمراض الالتهابات التناسلية حتى ولو كانت الأعراض غير واضحة تماماً وغير مهمة بالنسبة للرجل، فهذه الالتهابات قد تؤثر علي كمية الحيوانات المنوية وعددها. وفي الوقت نفسه يجب استشارة الطبيب عند الإصابة بمرض وإن كان بسيطاً كالتهاب اللوزتين، فإصابة الجسم بالتهاب قد يؤثر سلباً علي عدد الحيوانات المنوية وقدرتها علي القيام بتلقيح البويضة وعلاج المسبب لعلاج المشكلة.
5- لكل من تتساءل كيف احمل عليها أيضاً إخبار زوجها بأهمية عدم أخذ أعشاب تستخدم في زيادة عدد الحيوانات المنوية أو غير ذلك دون استشارة الطبيب المختص، كما أم هناك العديد من الأدوية التي تؤثر علي انتاج الحيوانات المنوية وحركتها وقدرتها علي تلقيح البويضة مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم.
6- يجب أن يحرص الرجل أيضاً علي ارتداء ملابس داخلية قطنية وألا تكون مصنعة من الصوف أو النايلون، كما يجب أن تكون هذه الملابس واسعة وفضفاضة حتي لا تضغط بشدة علي الخصيتين وبالتالي تؤثر علي إنتاجهما للحيوانات المنوية.
ثالثاً: نصائح للزوجين.
1- يجب الحرص علي الجماع كل 3 أيام علي الأقل، مع أهمية الجماع اليومي في فترة الخصوبة لرفع فرص حدوث الحمل. وفي حالة كانت طبيعة عمل الزوج تفرض عليه التغيب عن منزله وزوجته فيجب أن يسأل الطبيب المختص والمتابع عن موعد الخصوبة والأيام التي يجب الجماع فيها لزيادة فرص حدوث الحمل.
2- يجب علي كل زوجة تسأل كيف احمل أن تبعد نفسها وزوجها قدر الإمكان عن الضغوط النفسية، وأن تعزز التغذية الصحية في طعامهما الغنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات المتنوعة.
3- يجب تجنب استنشاق الغازات والأبخرة النفاذة بما في ذلك المحاليل العضوية المختلفة والمبيدات الحشرية والعطور ذات الروائح النفاذة القوية، كما يجب حماية الجلد من التعرض للمواد الكيميائية السامة. ويجب الحرص علي النظافة الشخصية والحفاظ علي علاقة طيبة بين الزوجين فالحب والمشاعر الطيبة لها دور كبير في حدوث الحمل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.