مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    لجنة من وزارة الدفاع تزور جرحى الجيش المعتصمين بمأرب وتعد بمعالجات عاجلة    وزير الصحة: اليمن يواجه أزمات مركبة ومتداخلة والكوارث المناخية تهدد الصحة العامة فيه    واشنطن تفرض عقوبات على 32 فردا وكيانا على علاقة بتهديد الملاحة الدولية    العراق ضد الإمارات بالملحق الآسيوي.. هل يتكرر سيناريو حدث قبل 40 عاما؟    انهيار مشروع نيوم.. حلم محمد بن سلمان اصطدم بصلابة الواقع    غدا درجة واحدة في المرتفعات    اول موقف من صنعاء على اعتقال الامارات للحسني في نيودلهي    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    هجوم مسلح على النخبة يقوده عناصر مرتبطة بقيادة سالم الغرابي    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    ثم الصواريخ النووية ضد إيران    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    إعلان نتائج الانتخابات العراقية والسوداني يؤكد تصدر ائتلافه    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    تدشين منافسات بطولة الشركات لألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    الكشف عن 132 جريمة مجهولة في صنعاء    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    ندوة تؤكد على دور علماء اليمن في تحصين المجتمع من التجريف الطائفي الحوثي    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    الحديدة.. المؤتمر العلمي الأول للشباب يؤكد على ترجمة مخرجاته إلى برامج عملية    شبوة تودّع صوتها الرياضي.. فعالية تأبينية للفقيد فائز عوض المحروق    فعاليات وإذاعات مدرسية وزيارة معارض ورياض الشهداء في عمران    بكين تتهم واشنطن: "اختراق على مستوى دولة" وسرقة 13 مليار دولار من البيتكوين    مناقشة جوانب ترميم وتأهيل قلعة القاهرة وحصن نعمان بحجة    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    شليل يحرز لقب فردي الرمح في انطلاق بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد بصنعاء    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    المنتصر يدعوا لإعادة ترتيب بيت الإعلام الرياضي بعدن قبل موعد الانتخابات المرتقبة    تألق عدني في جدة.. لاعبو نادي التنس العدني يواصلون النجاح في البطولة الآسيوية    دربحة وفواز إلى النهائي الكبير بعد منافسات حماسية في كأس دوري الملوك – الشرق الأوسط    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



قدرة التمر على علاج الأنيميا ستدهشكم حتماً!
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 27 - 11 - 2017

يتميّز التمر بقيمته الغذائية العالية، لأنه يحتوي على مواد سكرية يمتصها الجسم بسرعة ما يساعد في بناء خلايا الجسم التي تعزز المناعة، وهو يحافظ على صحة الانسان ويحميه من الإصابة بالامراض الخطيرة، نظراً لغناه بالعديد من العناصر الضرورية للجسم.
وفي هذا الموضوع من صحتي سنسلط الضوء على أهم فوائد التمر لمعالجة الانيميا.


ما هي الأنيميا وما هي أسباب الإصابة بها؟
فقر الدم أو الأنيميا هي حالة مرضية تحدث نتيجة إنخفاض عدد خلايا كرات الدم الحمراء ونسبة الهيموجلوبين في الدم عن المعدل الطبيعي، ما يقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين الى أعضاء الجسم. ويشعر الفرد عند إصابته بالأنيميا بالتعب والإرهاق، ويبدو شاحب اللون، كما تزداد ضربات قلبه، ويشعر بضيق حاد في التنفس.


كيف يساعد التمر على علاج الأنيميا؟
يعدّ التمر من أكثر الأطعمة الغذائية المفيدة لوظائف الدم في الجسم بصفة عامة، وهو غذاء متكامل يساهم في علاج فقر الدم نظراً لخصائصه التالية:
- ينظم عمل الهرمونات في الدم
- يعالج فقر الدم بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الحديد
- يساهم في إنتاج كريات الدم الحمراء، لإحتوائه على حمض الفوليك الذي يزيد من كفاءة وظائف عمل الحديد بالجسم
- يلعب دوراً أساسياً في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم
- يحافظ على سريان الدم بشكل طبيعي في الجسم
- يحمي الشرايين وأوردة القلب من التصلب
- يعزز امتصاص الحديد في الجسم بسبب إحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم
- يحسّن الدورة الدموية، وينشط جهاز المناعة في الجسم ضد الأمراض المختلفة


ما هي الكمية المناسبة من التمر التي يجب تناولها؟
على الرغم من فوائد التمر الصحيّة المتنوعة لا سيما في علاج فقر الدم، لا يجب تناوله بإفراط للإستفادة من خصائصه الكثيرة والمميزة، لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناوله بشكل عام، بل من الضروري الإكتفاء بتناول 3 حبات يومياً ليس أكثر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.