منتدى أمريكي: الولايات المتحدة تخوض حرباً سرية في اليمن تستهدف فيها المدنيين الأبرياء    تسويق أكثر من 16 طناً من المنتجات المحلية    بين الصفر والدرجة..موجة برد تضرب المرتفعات    "صفقة القرن" الدفاعية.. 114 مقاتلة رافال تتصدر قمة مودي وماكرون    بإجماع 80 دولة ومنظمة.. بيان دولي يرفض "الضم" والتوسع الإسرائيلي بالضفة    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    آل الزوكا وضريبة الانتماء الموجعة    أستاذ قانون دولي مغربي: رمضان شهر الحرية.. وشعب الجنوب يستحق دولته كاملة السيادة    عندما يقتل أبطال القوات المسلحة الجنوبية    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    الصبيحي: المزايدة والفوضى لن تعيد الجنوب    اربيلوا يحظى بثقة ادارة النادي الملكي    الفريق السامعي يبعث تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان    دوري ابطال اوروبا: فينيسيوس يقود ريال مدريد لفوز مهم على بنفيكا    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بحلول رمضان    تدشين برنامج استبدال أسطوانات الغاز التالفة بمحافظة البيضاء    (فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    القائم بأعمال الأمين العام للانتقالي يترأس اجتماعاً موسعاً للهيئة التنفيذية لانتقالي العاصمة عدن    قائد الثورة يهنئ الشعب اليمني والأمة الإسلامية بحلول شهر رمضان المبارك    عدن.. وزارة الاوقاف تحدد موعد أول أيام رمضان    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    فلكي يمني: الأربعاء غرة رمضان وفق الحسابات الفلكية    أفق لا يخص أحداً    قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء    تعز تختنق عطشًا قبيل رمضان.. أسعار صهاريج المياه تقفز إلى 100 ألف ريال    الارصاد يحذر المزارعين من اثار الصقيع ويتوقع اجواء شديدة البرودة على المرتفعات    النعمان: انضمام اليمن إلى مجلس التعاون الخليجي"أمر طبيعي" لكنه مرهون بتسوية شاملة    حملة إلكترونية واسعة حول تجويع السعودية لليمنيين    حكم جائر بالمليارات على موظف صغير في مطار عدن مقارنة بإهداء العليمي للحوثيين أربع طائرات    تكريم مدربي الدورة التنشيطية لكمال الاجسام    شرطة المرور توجّه بضبط المتسببين بإغلاق الشوارع أثناء افتتاح المحلات    بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة    احتجاجات الضالع في الميزان الأوروبي.. اختبار لمصداقية النظام الدولي    بدأ إجراءات التسجيل بمركز اللغات بجامعة 21 سبتمبر    أمن محافظة إب يضبط متهماً بقتل طفل في مديرية السبرة    هلال رمضان بين الحساب الفلكي والرؤية الشرعية: قراءة في معطيات "الثلاثاء"    اليمنية توضح حول أسباب تأخير الرحلات وتعديل المواعيد    ذلك المساء... حين أعاد الله تعريفي لنفسي..!!    دمعة الرئيس المشاط    حريق مفاجئ يضرب سفينة شحن في ميناء سقطرى    "عمر" يفقد ساقيه ويقاتل من أجل حياة طبيعية في غزة    "بهدفين نظيفين.. فريق الاتصالات يقص شريط افتتاح بطولة 'الصماد' بملعب الظرافي    تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة    الارصاد يتوقع صقيعاً على مناطق محدودة من المرتفعات وعوالق ترابية على الصحارى والسواحل    السيد خواجه الربّان    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    رمضان يا خير الشهور    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي    إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تأثير لم تعرفيه لمشروب الموز والزنجبيل... اكتشفيه الآن!
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 09 - 12 - 2017

الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم هي من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون في عصرنا، وذلك بسبب نوعية الحياة التي نعيشها وإيقاعها السريع الذي لا يسهل على الأشخاص الإلتزام بنظام صحي سليم يساعدهم في المحافظة على وزن صحي. من هنا يلجأ الكثيرون إلى الحميات الغذائية القاسية أحياناً، أو إلى أنواع الأدوية التي تساعد على التخسيس، ولكن من دون جدوى، بل هناك إمكانية أن تكون هذه الحميات أو الأدوية مضرة للصحة.

من خلال السطور التالية، سنكشف لك عن فوائد مشروب الموز والزنجبيل الفعال في التخفيف من دهون البطن، والذي يمكنه، إلى جانب إختصاصية التغذية والحمية الصحية، أن يساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والبطن.

فوائد الموز
الموز غني بالعناصر التي تنشّط الجسم وتحسّن أداءه، ونعني بذلك على سبيل المثال البوتاسيوم الذي يمنح الطاقة للجسم ويضبط معدل السوائل إضافة إلى فوائده الأخرى، بينما تلعب مضادات الأكسدة دوراً في التخلص من السموم وبالتالي في تحفيز عملية الأيض ما يساعد على التخفيف من الدهون حول البطن. من جهة أخرى، يمنح الموز شعوراً بالشبع لغناه بالألياف الطبيعية، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي، ومن هنا هو يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، ويلغي الإحساس بالحاجة إلى تناول السكريات.

منافع الزنجبيل
الزنجبيل بدوره يتمتع بالقدرة على تنشيط الأيض، وبالتالي زيادة حرق السعرات الحرارية والدهون، وهو أيضاً يحمي من الإمساك، ويسيطر على الشهية.

وصفتان لمشروب الموز والزنجبيل

مقادير الوصفة الأولى:
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
- ثمرة واحدة من الموز الناضج
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان
- كوب من التوت الطازج أو المجمّد
- كمية من الثلج المجروش

طريقة التحضير:

يتم خلط كل هذه المكونات سوياً في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير متماسك.

مكونات الوصفة الثانية:
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
- ثمرة من الموز
- حبة من الليمون الحامض
- حبتان من البرتقال
- 100مللتر من عصير الجزر
- رشة من القرفة بحسب الذوق
- حبة من التمر
- 150مللتر من الماء
- مكعبات ثلج

طريقة التحضير:
تُخلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي للوصول إلى القوام المفضل.

طريقة الإستعمال:
من المستحسن تناول أحد هذين المشروبين في الصباح بدل الفطور على معدة فارغة، ولكن أيضاً من الممكن تناوله بدل الغداء أو العشاء، مع المحافظة على نظام غذائي سليم وقليل السعرات الحرارية. أما النتائج فهي ستبدأ بالظهور بعد نحو عشرة أيام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.