القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    افتتاح بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد على كأس الشهيد الغماري    منتسبوا وزارة الكهرباء والمياه تبارك الإنجاز الأمني في ضبط خلية التجسس    المنتصر يدعوا لإعادة ترتيب بيت الإعلام الرياضي بعدن قبل موعد الانتخابات المرتقبة    تألق عدني في جدة.. لاعبو نادي التنس العدني يواصلون النجاح في البطولة الآسيوية    تركيا تعلن مقتل 20 من جنودها بتحطم طائرة شحن عسكرية في جورجيا    دربحة وفواز إلى النهائي الكبير بعد منافسات حماسية في كأس دوري الملوك – الشرق الأوسط    جنود في أبين يقطعون الطريق الدولي احتجاجًا على انقطاع المرتبات"    إيفانكا ترامب في أحضان الجولاني    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    الإخوان والقاعدة يهاجمان الإمارات لأنها تمثل نموذج الدولة الحديثة والعقلانية    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    خبير في الطقس: برد شتاء هذا العام لن يكون كله صقيع.. وأمطار متوقعة على نطاق محدود من البلاد    زيارة ومناورة ومبادرة مؤامرات سعودية جديدة على اليمن    عين الوطن الساهرة (2)..الوعي.. الشريك الصامت في خندق الأمن    القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يكرم والد الشهيد ذي يزن يحيى علي الراعي    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    إيران تفكك شبكة تجسس مرتبطة بالولايات المتحدة وإسرائيل    اليوم انطلاق بطولة الشركات تحت شعار "شهداء على طريق القدس"    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    حلّ القضية الجنوبية يسهل حلّ المشكلة اليمنية يا عرب    أبين.. الأمن يتهاوى بين فوهات البنادق وصراع الجبايات وصمت السلطات    30 نوفمبر...ثمن لا ينتهي!    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    تغاريد حرة .. انكشاف يكبر واحتقان يتوسع قبل ان يتحول إلى غضب    كلمة الحق هي المغامرة الأكثر خطورة    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قاضٍ يوجه رسالة مفتوحة للحوثي مطالباً بالإفراج عن المخفيين قسرياً في صنعاء    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر    قراءة تحليلية لنص "خطوبة وخيبة" ل"أحمد سيف حاشد"    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    لملس يبحث مع وفد حكومي هولندي سبل تطوير مؤسسة مياه عدن    الحديدة أولا    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تأثير لم تعرفيه لمشروب الموز والزنجبيل... اكتشفيه الآن!
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 09 - 12 - 2017

الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم هي من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون في عصرنا، وذلك بسبب نوعية الحياة التي نعيشها وإيقاعها السريع الذي لا يسهل على الأشخاص الإلتزام بنظام صحي سليم يساعدهم في المحافظة على وزن صحي. من هنا يلجأ الكثيرون إلى الحميات الغذائية القاسية أحياناً، أو إلى أنواع الأدوية التي تساعد على التخسيس، ولكن من دون جدوى، بل هناك إمكانية أن تكون هذه الحميات أو الأدوية مضرة للصحة.

من خلال السطور التالية، سنكشف لك عن فوائد مشروب الموز والزنجبيل الفعال في التخفيف من دهون البطن، والذي يمكنه، إلى جانب إختصاصية التغذية والحمية الصحية، أن يساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والبطن.

فوائد الموز
الموز غني بالعناصر التي تنشّط الجسم وتحسّن أداءه، ونعني بذلك على سبيل المثال البوتاسيوم الذي يمنح الطاقة للجسم ويضبط معدل السوائل إضافة إلى فوائده الأخرى، بينما تلعب مضادات الأكسدة دوراً في التخلص من السموم وبالتالي في تحفيز عملية الأيض ما يساعد على التخفيف من الدهون حول البطن. من جهة أخرى، يمنح الموز شعوراً بالشبع لغناه بالألياف الطبيعية، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي، ومن هنا هو يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، ويلغي الإحساس بالحاجة إلى تناول السكريات.

منافع الزنجبيل
الزنجبيل بدوره يتمتع بالقدرة على تنشيط الأيض، وبالتالي زيادة حرق السعرات الحرارية والدهون، وهو أيضاً يحمي من الإمساك، ويسيطر على الشهية.

وصفتان لمشروب الموز والزنجبيل

مقادير الوصفة الأولى:
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
- ثمرة واحدة من الموز الناضج
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان
- كوب من التوت الطازج أو المجمّد
- كمية من الثلج المجروش

طريقة التحضير:

يتم خلط كل هذه المكونات سوياً في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير متماسك.

مكونات الوصفة الثانية:
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
- ثمرة من الموز
- حبة من الليمون الحامض
- حبتان من البرتقال
- 100مللتر من عصير الجزر
- رشة من القرفة بحسب الذوق
- حبة من التمر
- 150مللتر من الماء
- مكعبات ثلج

طريقة التحضير:
تُخلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي للوصول إلى القوام المفضل.

طريقة الإستعمال:
من المستحسن تناول أحد هذين المشروبين في الصباح بدل الفطور على معدة فارغة، ولكن أيضاً من الممكن تناوله بدل الغداء أو العشاء، مع المحافظة على نظام غذائي سليم وقليل السعرات الحرارية. أما النتائج فهي ستبدأ بالظهور بعد نحو عشرة أيام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.