محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    الأرصاد يخفض الإنذار إلى تحذير وخبير في الطقس يؤكد تلاشي المنخفض الجوي.. التوقعات تشير إلى استمرار الهطول    تشكيل "قوات درع الوطن" لصاحبها "رشاد العليمي" غير قانوني (وثيقة)    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الخونة خارج التاريخ    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    للمرة السادسة.. "فيتو" أميركي في مجلس الأمن يفشل مشروع قرار لوقف النار في غزة    قبيل التطبيع: اتفاقيات أمنية سورية مع إسرائيل قبل نهاية العام    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    جنوبيا.. بيان الرئاسي مخيب للآمال    لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين    ذكرى استشهاد الشهيد "صالح محمد عكاشة"    راشفورد يجرّ نيوكاسل للهزيمة    صندوق النظافة بتعز يعلن الاضراب الشامل حتى ضبط قتلة المشهري    حين تُغتال النظافة في مدينة الثقافة: افتهان المشهري شهيدة الواجب والكرامة    تعز.. إصابة طالب جامعي في حادثة اغتيال مدير صندوق النظافة    تجربة الإصلاح في شبوة    سريع يعلن عن ثلاث عمليات عسكرية في فلسطين المحتلة    وعن مشاكل المفصعين في تعز    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    انخفاض صادرات سويسرا إلى أميركا بأكثر من الخُمس بسبب الرسوم    مجلس القضاء الأعلى ينعي القاضي عبدالله الهادي    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    برغبة أمريكية.. الجولاني يتعاهد أمنيا مع اسرائيل    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    يامال يغيب اليوم أمام نيوكاسل    مفاجأة طوكيو.. نادر يخطف ذهبية 1500 متر    نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية    مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي    غياب الرقابة على أسواق شبوة.. ونوم مكتب الصناعة والتجارة في العسل    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تأثير لم تعرفيه لمشروب الموز والزنجبيل... اكتشفيه الآن!
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 09 - 12 - 2017

الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم هي من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون في عصرنا، وذلك بسبب نوعية الحياة التي نعيشها وإيقاعها السريع الذي لا يسهل على الأشخاص الإلتزام بنظام صحي سليم يساعدهم في المحافظة على وزن صحي. من هنا يلجأ الكثيرون إلى الحميات الغذائية القاسية أحياناً، أو إلى أنواع الأدوية التي تساعد على التخسيس، ولكن من دون جدوى، بل هناك إمكانية أن تكون هذه الحميات أو الأدوية مضرة للصحة.

من خلال السطور التالية، سنكشف لك عن فوائد مشروب الموز والزنجبيل الفعال في التخفيف من دهون البطن، والذي يمكنه، إلى جانب إختصاصية التغذية والحمية الصحية، أن يساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والبطن.

فوائد الموز
الموز غني بالعناصر التي تنشّط الجسم وتحسّن أداءه، ونعني بذلك على سبيل المثال البوتاسيوم الذي يمنح الطاقة للجسم ويضبط معدل السوائل إضافة إلى فوائده الأخرى، بينما تلعب مضادات الأكسدة دوراً في التخلص من السموم وبالتالي في تحفيز عملية الأيض ما يساعد على التخفيف من الدهون حول البطن. من جهة أخرى، يمنح الموز شعوراً بالشبع لغناه بالألياف الطبيعية، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي، ومن هنا هو يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، ويلغي الإحساس بالحاجة إلى تناول السكريات.

منافع الزنجبيل
الزنجبيل بدوره يتمتع بالقدرة على تنشيط الأيض، وبالتالي زيادة حرق السعرات الحرارية والدهون، وهو أيضاً يحمي من الإمساك، ويسيطر على الشهية.

وصفتان لمشروب الموز والزنجبيل

مقادير الوصفة الأولى:
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
- ثمرة واحدة من الموز الناضج
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان
- كوب من التوت الطازج أو المجمّد
- كمية من الثلج المجروش

طريقة التحضير:

يتم خلط كل هذه المكونات سوياً في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير متماسك.

مكونات الوصفة الثانية:
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
- ثمرة من الموز
- حبة من الليمون الحامض
- حبتان من البرتقال
- 100مللتر من عصير الجزر
- رشة من القرفة بحسب الذوق
- حبة من التمر
- 150مللتر من الماء
- مكعبات ثلج

طريقة التحضير:
تُخلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي للوصول إلى القوام المفضل.

طريقة الإستعمال:
من المستحسن تناول أحد هذين المشروبين في الصباح بدل الفطور على معدة فارغة، ولكن أيضاً من الممكن تناوله بدل الغداء أو العشاء، مع المحافظة على نظام غذائي سليم وقليل السعرات الحرارية. أما النتائج فهي ستبدأ بالظهور بعد نحو عشرة أيام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.