فعاليات بالبيضاء إحتفاءً بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر المجيدة    إنشاء مركز ثقافي يمني في نيويورك بالولايات المتحدة    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    مسيرة حاشدة بجامعة صعدة إحياء لثورة 21 سبتمبر وتأكيداً على نصرة غزة    اجتماع للجنة الفنية المشتركة للبرنامج الوطني للطاقة المتجددة بصنعاء    مساء اليوم.. منتخب الناشئين يواجه الإمارات في منافسات كأس الخليج    الحديدة.. وفاة وإصابة 20 شخصا بصواعق رعدية في عدة مديريات    وزير النقل يرأس وفد بلادنا المشارك بأعمال الجمعية العمومية لمنظمة الطيران بكندا    الميناء العدني يشارك في البطولة العربية لكرة السلة بدبي بجهود ذاتية    محافظة مأرب تحتفي بأعياد الثورة بمسيرة شبابية وكشفية بالموسيقى العسكرية    مدير شرطة تعز:الحملة الأمنية مستمرة حتى ضبط كافة المطلوبين    مسيرة لمنتسبي الجامعات بالحديدة دعمًا لغزة    انتقالي زنجبار ينظم ورشة عمل بعنوان "المعالجات والحلول لمكافحة المخدرات والحد من ظاهرة حمل السلاح.    محافظ شبوة يطلق برنامج تشجيع زراعة القمح في 8 مديريات    الدفاع المدني في غزة يفيد بمقتل العشرات في غارات إسرائيلية    الرئيس الزُبيدي يلتقي مديرة مبادرات الشرق الأوسط بالمنتدى الاقتصادي العالمي    جريمة قتل اخرى بتعز ضحيتها امرأة والجاني يلوذ بالفرار    محافظ حضرموت يتفقد سير العمل بمؤسسة الاتصالات في الساحل    حملة لإتلاف المياه المعبأة مجهولة المصدر في المنصورة    العاقل يبحث خطط تطوير المكاتب الإعلامية في العاصمة و3 محافظات    مطالبة بتوفير جهاز غسيل الكلى في مديرية دمت    دراسة تهامية: أبناء المناطق الساحلية هم الأولى بحمايتها عسكريا    الأغذية العالمي يعلّق أنشطته في مناطق سيطرة سلطة صنعاء    الأرصاد: أمطار رعدية على أجزاء من المحافظات الجبلية والساحلية    السبت إجازة في صنعاء والأحد في عدن    عمار المعلم .. صوت الوطن وروح الثقافة    رئيس إعلامية الإصلاح يعزي الكاتب الصحفي حسين الصوفي في وفاة والده    ثورة السادس والعشرين من سبتمبر بين الحقيقة والمزايدة    هيئة شؤون القبائل تستنفر لاحباط مخططات اثارة الفتنة    منظمة أمريكية: لدى القوات المسلحة اليمنية ترسانة عسكرية تهدد أسرائيل    المعرفة القانونية للمواطن تعزز العدالة وتحمي الحقوق    بلباو وإسبانيول يكتفيان بالتعادل أمام جيرونا وفالنسيا    تشيلسي يتجنب المفاجآت.. وبرايتون يكتسح بسداسية    حضرموت.. تفريق وقفة احتجاجية للتربويين بالقوة واعتقال قيادات نقابية    الليغا: ريال مدريد يواصل انطلاقته الصاروخية بفوز سادس على التوالي    مليشيا الحوثي تشن حملة اختطافات جديدة في إب    جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإيقاف التعامل مع شركة صرافة    350 كشافا يشاركون الخميس ايقاد شعلة ثورة 26 سبتمبر بصنعاء    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يبحث مع مركز اللغة المهرية آفاق التعاون المشترك    علامات تحذير مبكرة.. 10 أعراض يومية لأمراض القلب    المساوى يدّشن مشروع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء    القسام تدعو لركعتين (ليلة الجمعة) بنية الفرج لمرابطي غزة    اجتماع للجنة تسيير المشاريع الممولة خارجياً في وزارة الكهرباء    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين وممثلي القطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    البقوليات وسيلة فعّالة لتحسين صحة الرجال والتحكم في أوزانهم    نائب وزير المياه يبحث ترتيبات إحياء يوم اللغة المهرية    الإمارات تدعو مجددًا مجلس الأمن لتحمل مسؤولياته لردع إسرائيل    تعرف على هوية الفائز بجائزة الكرة الذهبية 2025    إلى أرواح أبنائي الشهيدين    منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني    صحة بنجلادش : وفاة 12 شخصًا وإصابة 740 آخرين بحمى الضنك    الراحلون دون وداع۔۔۔    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    في محراب النفس المترعة..    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



6 مشاكل صحية ستتحسن لو بطلت سجاير.. تعرف عليها
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 01 - 10 - 2018

ليس خفياً على الكثيرين أن التدخين من أهم أسباب الإصابة بالسرطان، وأن الإقلاع عن التدخين لا يتعلق فقط بتقليل خطر الإصابة بالسرطان ولكن هناك مجموعة كاملة من المشاكل الصحية التي يمكن أن تتحسن عند الإقلاع عن التدخين، نتعرف عليها فى السطور التالية.
نقل موقع "Net doctor" عن الطبيب إيان روبنشتاين، أن هناك فوائد صحية غير متوقعة عند التوقف عن التدخين وهى :


1- تحسن حاسة الشم والتذوق
لا يقتصر الأمر على النيكوتين الذي يقلل الشهية، لكن التدخين أيضاً يجعلك غير قادر على التفرقة بين النكهات والروائح والمذاقات المختلفة، وترتبط حاسة التذوق بالقدرة على التمييز بين الروائح المختلفة والشم، ودخان السجائر يدمر بطانة الأنف وبراعم التذوق في اللسان.
وبمجرد التوقف عن التدخين تتحسن بسرعة كبيرة قدرتك على التفرقة بين مذاق الطعام والروائح المختلفة.

2- تشعر بمزيد من النشاط
إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق دائماَ، فقد يكون من الصعب تحديد السبب الدقيق، ولكن إذا كنت مدخناً، فالسبب هو التدخين، حيث أن التدخين يقلل من قدرة الرئتين على نقل الأكسجين إلى الدم، وهذا يضعف قدرة خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين حول الجسم. ويستخدم الأكسجين لحرق الجلوكوز، الذي يستخدم كوقود الجسم، خاصة في الدماغ والعضلات وبالتالى تقل الطاقة والنشاط.
وتتحسن مستويات الطاقة خلال أسابيع قليلة من التوقف عن التدخين.

3- تحسن المظهر
يؤثر التدخين على شكل جلدك، الذى يميل إلى أن يكون أكثر عرضة للخطوط الدقيقة والتجاعيد، لأن المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ تتلف الألياف الحساسة داخل بشرتك، كما أنها تقلل تدفق الدم إلى الطبقات العميقة".
الإقلاع عن التدخين يعني أن بشرتك تصبح أكثر إشراقاً لأن بشرتك يصلها الأكسجين، لذا تخلصى من الكريمات باهظة الثمن لمكافحة الشيخوخة وتأكدى من الإقلاع عن التدخين.

4- علاقة زوجية أفضل
من الأشياء التى لا يعرفها الكثيرون التأثير الذي يمكن أن يحدثه التدخين على حياتك الجنسية، بالنسبة للرجل فإن الأوعية الدموية داخل القضيب تضيق بسبب التدخين، وهو ما يضعف الانتصاب، وكذلك الأمر بالنسبة للمرأة، حيث أنها لا تصل إلى الإثارة الكاملة وبالتالى تتأثر الممارسة الجنسية بسبب التدخين أيضاً.

5- تقليل أعراض حرقة المعدة
المدخنون أكثر عرضة لحرقة المعدة، حيث تحتوي المعدة على صمام يمنع حامض المعدة من الانتقال لأعلى داخل المريء، إذا لم يكن هذا الصمام ضيقًا بما فيه الكفاية ، فستواجه"ارتجاع الحمض"، المعروف باسم حرقة المعدة.

6- تصبح أقل عرضة للإصابة بالشرايين التاجية
إذا كنت مدخناً، فإن الشعور بالضيق قد يكون عرضاً لمشكلة أوسع تتعلق بقلبك، فالتدخين يسبب تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين الصغيرة التي تغذي القلب، والنيكوتين أيضا يتسبب في انقباض الشرايين من خلال أثاره على ألياف العضلات داخل جدران الشرايين، وهو ما يحد من تدفق الدم إلى عضلة القلب ويسبب الذبحة الصدرية، وضيق التنفس، والنوبات القلبية وفشل القلب.

ووفقاً لمؤسسة القلب البريطانية، فإن الإقلاع عن التدخين يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.