مسير بالدراجات النارية لخريجي دورات التعبئة بمديرية ملحان    الجوف.. تسيير قافلة من البرتقال دعماً للمرابطين في الجبهات    رئاسة مجلس الشورى تناقش المواضيع ذات الصلة بنشاط اللجان الدائمة    وزارة الصحة تدّشن مخيمًا طبيًا للفحص المبكر عن السكري والأمراض الصدرية    "العسل المجنون" في تركيا..هل لديه القدرة فعلًا على إسقاط جيش كامل؟    مخيم مجاني لمرضى السكري من يوم غد يشمل توزيع ادوية    رئيس النمسا المحترم وسفهاء سلطة اليمن في مؤتمر المناخ    الدكتور بن حبتور يعزّي عبدالعزيز البكير في وفاة عمه    «فيفا» يرصد الإساءات ويبلغ «الإنتربول»    الوقت لا يسير لصالح الجنوب    الأرصاد لا يستبعد تشكّل الصقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات    رونالدو يواجه خطر الإيقاف في كأس العالم 2026    الأمير الذي يقود بصمت... ويقاتل بعظمة    "وثيقة".. الرئاسي يعتمد قرارات الزبيدي ويوجه الحكومة بتنفيذها    بدء صرف راتب أغسطس لموظفي التربية والتعليم بتعز عبر بنك الكريمي    تشكيل لجنة مؤقتة لإدارة نادي الشعلة الرياضي بعدن    تسجيل 22 وفاة و380 إصابة بالدفتيريا منذ بداية العام 2025    بينها 7 منتخبات عربية.. 30 متأهلا إلى كأس العالم 2026    أفاعي الجمهورية    120 مصابا بينهم 100 ضابط في اشتباكات بالمكسيك    مريم وفطوم.. تسيطران على الطريق البحري في عدن (صور)    سفيرٌ يمنيٌّ وطنه الحقيقي بطاقة حزبه.. تحويل السفارة من ممثل للدولة إلى مكتبٍ حزبي    وسائل إعلام غربية: صنعاء كشفت الفخ الذي نصبته أمريكا وإسرائيل والسعودية في اليمن    اعتراف أمريكي: سلاح مشاة البحرية يحتاج إلى التعلم من الدروس اليمنية    عين الوطن الساهرة (3)    شعب حضرموت بطلاً لتصفيات أندية الساحل وأهلي الغيل وصيفاً لبطولة البرنامج السعودي الثانية للكرة الطائرة    تصفيات كأس العالم 2026 - أوروبا: سويسرا تتأهل منطقيا    الجاوي ينتقد إجراءات سلطة صنعاء في التعاطي مع التهديدات التي تواجهها    الشهيد أحمد الكبسي .. وعدُ الإيمان ووصيةُ الخلود    فراغ ، حياة وتجربة ناصرية    حلف قبائل حضرموت يصطدم بالانتقالي ويحذر من غزو المحافظة    قراءة تحليلية لنص "في المرقص" ل"أحمد سيف حاشد"    أمن مأرب يحبط مخططاً حوثياً جديداً ويعرض غداً اعترافات لأفراد الخلية    في رحلة البحث عن المياه.. وفاة طفل غرقا في إب    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    رئيس الوزراء بيدق في رقعة الشطرنج الأزمية    تجربتي في ترجمة كتاب "فضاء لا يتسع لطائر" ل"أحمد سيف حاشد"    حكم قرقوش: لجنة حادثة العرقوب تعاقب المسافرين ومدن أبين وتُفلت الشركات المهملة    إعلان الفائزين بجائزة السلطان قابوس للفنون والآداب    اكتشاف 570 مستوطنة قديمة في شمال غرب الصين    سعر برميل النفط الكويتي يرتفع 1.20 دولار ليبلغ 56.53 دولار    اختتام بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد على كأس الشهيد الغماري بصنعاء    شبوة أرض الحضارات: الفراعنة من أصبعون.. وأهراماتهم في شرقها    بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر    انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



6 مشاكل صحية ستتحسن لو بطلت سجاير.. تعرف عليها
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 01 - 10 - 2018

ليس خفياً على الكثيرين أن التدخين من أهم أسباب الإصابة بالسرطان، وأن الإقلاع عن التدخين لا يتعلق فقط بتقليل خطر الإصابة بالسرطان ولكن هناك مجموعة كاملة من المشاكل الصحية التي يمكن أن تتحسن عند الإقلاع عن التدخين، نتعرف عليها فى السطور التالية.
نقل موقع "Net doctor" عن الطبيب إيان روبنشتاين، أن هناك فوائد صحية غير متوقعة عند التوقف عن التدخين وهى :


1- تحسن حاسة الشم والتذوق
لا يقتصر الأمر على النيكوتين الذي يقلل الشهية، لكن التدخين أيضاً يجعلك غير قادر على التفرقة بين النكهات والروائح والمذاقات المختلفة، وترتبط حاسة التذوق بالقدرة على التمييز بين الروائح المختلفة والشم، ودخان السجائر يدمر بطانة الأنف وبراعم التذوق في اللسان.
وبمجرد التوقف عن التدخين تتحسن بسرعة كبيرة قدرتك على التفرقة بين مذاق الطعام والروائح المختلفة.

2- تشعر بمزيد من النشاط
إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق دائماَ، فقد يكون من الصعب تحديد السبب الدقيق، ولكن إذا كنت مدخناً، فالسبب هو التدخين، حيث أن التدخين يقلل من قدرة الرئتين على نقل الأكسجين إلى الدم، وهذا يضعف قدرة خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين حول الجسم. ويستخدم الأكسجين لحرق الجلوكوز، الذي يستخدم كوقود الجسم، خاصة في الدماغ والعضلات وبالتالى تقل الطاقة والنشاط.
وتتحسن مستويات الطاقة خلال أسابيع قليلة من التوقف عن التدخين.

3- تحسن المظهر
يؤثر التدخين على شكل جلدك، الذى يميل إلى أن يكون أكثر عرضة للخطوط الدقيقة والتجاعيد، لأن المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ تتلف الألياف الحساسة داخل بشرتك، كما أنها تقلل تدفق الدم إلى الطبقات العميقة".
الإقلاع عن التدخين يعني أن بشرتك تصبح أكثر إشراقاً لأن بشرتك يصلها الأكسجين، لذا تخلصى من الكريمات باهظة الثمن لمكافحة الشيخوخة وتأكدى من الإقلاع عن التدخين.

4- علاقة زوجية أفضل
من الأشياء التى لا يعرفها الكثيرون التأثير الذي يمكن أن يحدثه التدخين على حياتك الجنسية، بالنسبة للرجل فإن الأوعية الدموية داخل القضيب تضيق بسبب التدخين، وهو ما يضعف الانتصاب، وكذلك الأمر بالنسبة للمرأة، حيث أنها لا تصل إلى الإثارة الكاملة وبالتالى تتأثر الممارسة الجنسية بسبب التدخين أيضاً.

5- تقليل أعراض حرقة المعدة
المدخنون أكثر عرضة لحرقة المعدة، حيث تحتوي المعدة على صمام يمنع حامض المعدة من الانتقال لأعلى داخل المريء، إذا لم يكن هذا الصمام ضيقًا بما فيه الكفاية ، فستواجه"ارتجاع الحمض"، المعروف باسم حرقة المعدة.

6- تصبح أقل عرضة للإصابة بالشرايين التاجية
إذا كنت مدخناً، فإن الشعور بالضيق قد يكون عرضاً لمشكلة أوسع تتعلق بقلبك، فالتدخين يسبب تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين الصغيرة التي تغذي القلب، والنيكوتين أيضا يتسبب في انقباض الشرايين من خلال أثاره على ألياف العضلات داخل جدران الشرايين، وهو ما يحد من تدفق الدم إلى عضلة القلب ويسبب الذبحة الصدرية، وضيق التنفس، والنوبات القلبية وفشل القلب.

ووفقاً لمؤسسة القلب البريطانية، فإن الإقلاع عن التدخين يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.