بطولة " بيسان " تعز 2025... -عودة الحياه الرياضية وعجلتها الكروية!    شباب المعافر يخطف نقطة ثمينة من شباب المسراخ في بطولة بيسان    وقفات للهيئة النسائية في حجة تضامناً مع الشعب الفلسطيني في غزة    الأولمبي اليمني يبدأ معسكره بالمكلا ويواجه شعب وتضامن حضرموت وديًا    إصلاح المهرة ينفذ برنامجاً تدريبياً لتعزيز قدرات كوادره في الإعلام الجديد    اللجنة التحضيرية النسائية تدّشن فعاليات المولد النبوي الشريف بأمانة العاصمة    منتخب الشباب يفوز على منتخب محافظة ذمار ضمن استعداداته لكأس الخليج    ناشطون جنوبيون يطلقون وسم #تريم_ترفض_الاحتلال_اليمني ويؤكدون وقوفهم الكامل مع أبناء تريم    الغيثي: العسكرية الأولى لا تخضع لوزير الدفاع مثلما السفراء لا يخضعون لوزير الخارجية    رئيسا مجلس القضاء وهيئة التفتيش القضائي يدشّنان خدمة استقبال الشكاوى إلكترونيًا    توزيع كمية من الاسمنت لدعم المبادرات المجتمعية في ملحان بالمحويت    الإعلام والمسؤولية الوطنية    مؤسسة وطن تكرم إدارة مدارس التقنية الحديثة نظير مبادرتهم تبني مقاعد مجانية لأبناء الشهداء    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ الحنق في استشهاد نجل شقيقه    وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء    الجزائر تدين المخططات الصهيونية التي تستهدف مستقبل غزة    امن ذمار ينظم فعالية خطابية احتفاء بذكرى المولد النبوي    مديرية معين تدشن فعاليات ذكرى المولد النبوي    تدشين دورات تدريب المتطوعين الصحيين في نوادي التوعية التثقيفية "التحصين حياة" بمديرية المسيمير محافظة لحج    رحلة في متاهات الوطن    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية وهبوب رياح شديدة السرعة    القيادة التنفيذية لالانتقالي تواصل الاستعداد لمؤتمر المانحين    قرعة دوري أبطال أفريقيا تسفر عن مواجهات نارية للفرق العربية    تعز.. حملة رقابية في مديرية القاهرة تكشف تلاعبا بالأوزان وتحيل المتهمين للنيابة    مدير شرطة السير بعدن: تشغيل تجريبي لإشارات المرور في المنصوره    انتقالي حضرموت يشارك في ختام مهرجان خريف حجر السنوي ويطّلع على أبرز فعالياته    الزهري يقود حملة رقابية واسعة في خور مكسر لضبط الأسعار تسفر عن تحرير 64 مخالفة    انتقالي الضالع يدشن المرحلة الثالثة من تمكين المرأة اقتصادياً    طارق ذياب ينضم إلى فريق برنامج "الثمانية" محللاً فنياً    القوات الجنوبية تكبد مليشيا الحوثي خسائر فادحة بالضالع    تفشي موجة جديدة من الأمراض الوبائية في مناطق سيطرة المليشيا    تعز.. نقطة عسكرية تحتجز نائب مدير موانئ الحديدة وأسرته والمحور يرفض توجيهات المحافظ    استئناف أعمال الترميم والصيانة في قلعة القاهرة التاريخية بتعز    فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب    هل هما شخص واحد.. الشبه الكبير بين البغدادي والشيباني    حكايتي مع الرئاسة التلالية الأولى (2-2)    إصلاح الكهرباء: الاقتصاد لا يبنى في الظلام    عشر سنوات من العش والغرام واليوم فجأة ورقة طلاق    يوليو 2025 يدخل قائمة الأشهر الأشد حرًا عالميًا    دراسة صادمة: "تشات جي بي تي" يوجه المراهقين إلى سلوكيات خطيرة وانتحارية    إيطاليا تعطي الضوء الأخضر لمشروع ب5،15 مليار دولار لبناء أطول جسر معلّق في العالم    لهايات للبالغين تنتشر في الصين لتخفيف التوتر والإقلاع عن التدخين    إذا يمنيو النزوح في عدن يصرون على محاكمة الشاعري فلنحاكم كل اليمنيين لنعصرية 30 عاما    "أكسيوس": اجتماع أوكراني أمريكي أوروبي يسبق قمة بوتين ترامب    مركزي عدن المحتلة يغرق السوق بعملة جديدة وسط اقترابه من الإفلاس    بيت هائل.."نحن الدولة ونحن نقود البلد وهم يتبعونا!!"    مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR»    المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث    الترب يعزّي في وفاة الشاعر والأديب كريم الحنكي    السهام يكتسح النور بخماسية في بطولة بيسان    مستشفى الثورة… حين يتحوّل صرح العلاج إلى أنقاض    تفشي فيروس خطير في ألمانيا مسجلا 16 إصابة ووفاة ثلاثة    اكتشاف معبد عمره 6 قرون في تركيا بالصدفة    دراسة تحذّر من خطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!    في تريم لم تُخلق النخلة لتموت    إنسانية عوراء    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ألم الثدي.. الأعراض والأسباب
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 26 - 08 - 2013

يمكن أن يكون ألم الثدي، وهو شكوى شائعة في النساء، بشكل ألم في اللمس في الثدي، أو حرقة حادة أو تصلب في نسيج الثدي، وقد يحدث بشكل متواصل، أو متقطع فقط.
الأعراض
ويراوح ألم الثدي بين الطفيف والشديد، وهو يمكن أن يؤثر في المرأة بضعة أيام في الشهر، قبل الدورة الشهرية مثلاً، وقد يستمر لمدة سبعة أيام أو أكثر من ذلك في الشهر، وقد يحدث ألم الثدي قبل الدورة الشهرية، وربما يستمر خلال الدورة الشهرية كاملة.
تعاني بعض النساء بعد انقطاع الطمث في بعض الأحيان من ألم الثدي، لكن هذا الألم يشيع في الشابات من النساء، في مرحلة ما قبل الطمث وفي النساء إبان مرحلة الطمث.

في معظم الأوقات، يشير ألم الصدر إلى حالة غير سرطانية في الثدي «حميدة»، وهو نادراً ما يشير إلى الإصابة بسرطان الثدي، بيد أن الضرورة تقتضي تقييم الطبيب لألم الثدي الذي لا يتلاشى بعد دورة شهرية واحدة أو دورتين شهريتين، أو يستمر بعد انقطاع الطمث ويحدث في منطقة محددة من الثدي.
وتصنف معظم حالات ألم الثدي بأنها مرتبطة بالدورة الشهرية أو غير مرتبطة بها، ولكل نوع من من آلام الصدر خواصه التي تميزه عن غيره:
خواص ألم الثدي
ألم الثدي المرتبط بالدورة الشهرية
يرتبط بصورة واضحة بالدورة الشهرية ويوصف بأنه كليل أو ثقيل أو غير مريح سواء كان متواصلاً أو متقطعاً، يحدث عادة في ثدي واحد، وفي منطقة محددة، ولكنه قد ينتشر في كامل الثدي.
يؤثر في الثديين كليهما عادة، ولا سيما المنطقة العلوية الخارجية، ويمكن أن يمتد إلى تحت الذراع.
يشتد خلال الأسبوعين السابقين للدورة الشهرية وإلى حين بداية الدورة الشهرية، ثم يخف بعد ذلك.
يؤثر في الغالب الأعم في النساء في العشرينات والثلاثينات من العمر قبل الدورة الشهرية، ويؤثر أيضاً في النساء في سن الأربعينات اللواتي ينتقلن إلى مرحلة انقطاع الطمث.
ألم الثدي غير المرتبط بالدورة الشهرية
يوصف بأنه شديد ويسبب حرقة.
غالباً ما يصاحبه تورم أو كتلة في الثدي.
يؤثر في الغالب في النساء بعد انقطاع الطمث.
ألم الصدر خارج الثدي
في هذا النوع من الألم يكون هناك شعور بأن الألم يبدأ في الثدي، لكن مصدره يكون حقيقة في مكان آخر، فسحب عضلة في الصدر على سبيل المثال يمكن أن يسبب الألم في جدار الصدر أو القفص الصدري.

متى تنبغي مراجعة الطبيب؟
ينبغي الحصول على موعد مع الطبيب في الحالات التالية:
استمرار ألم الثدي بصورة يومية لمدة تزيد على أسبوعين.
حدوث الألم في منطقة محددة واضحة في الثدي.
تفاقم الألم بمرور الوقت.
تعارض الألم مع النشاطات اليومية.
وبالرغم من أن احتمال حدوث سرطان الثدي ينخفض في النساء اللواتي يكون ألم الثدي هو العرض الرئيسي لديهن، إلا أنه من المهم إجراء تقييم للحالة إذا ما أوصى الطبيب بذلك.
الأسباب
من المتعذر في بعض الأحيان تحديد السبب الدقيق لألم الثدي، لكن العوامل المساهمة في ألم الثدي تشمل واحداً أو أكثر مما يلي:
الهرمونات الجنسية: يبدو أن ألم الثدي الدوري يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالهرمونات والدورة الشهرية، وغالباً ما يخف ألم الثدي الدوري أو يتلاشى مع الحمل أو توقف الدورة الشهرية.
تركيبة الثدي: غالباً ما ينتج ألم الثدي غير الدوري عن أشياء تؤثر في تركيبة الثدي، مثل أكياس الثدي، والإصابات الرضية في الثدي، والجراحات السابقة في الثدي أو أية عوامل أخرى موضعية في الثدي، وقد يبدأ ألم الثدي أيضاً خارج الثدي – في جدار الصدر، في العضلات، أو المفاصل أو القلب على سبيل المثال – ثم ينتقل إلى الثدي.
عدم التوازن في الأحماض الدهنية: قد يؤثر عدم التوازن في الأحماض الدهنية في حساسية نسيج الثدي للهرمونات في الدورة الدموية.
استخدام الأدوية: قد يكون ألم الثدي مصاحباً لبعض الأدوية الهرمونية، بما في ذلك بعض أدوية الإخصاب، وأقراص منع الحمل التي تؤخذ عن طريق الفم، ويعتبر الألم في الثدي باللمس تأثيراً جانبياً محتملاً للعلاج بهرموني الإستروجين والبروجستيرون، وقد ينتج ألم الثدي أيضاً عن بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، بما في ذلك الأدوية الكابحة لامتصاص السيروتونين الاختياري، مثل الفلوكستين «البروزاك، البروزاك ويكلي، والسفاريم» والسيرترالين «الزولوفت».
حجم الثدي: قد تعاني النساء اللواتي يمتلكن أثداء كبيرة من ألم غير دوري في الثدي مرتبط بالحجم الكبير للثدي، وقد يكون ألم الثدي مصحوباً بألم في العنق والكتف والظهر بسبب كبر الثديين.
جراحة الثدي: يمكن أن يحدث ألم الثدي المصاحب لجراحة الثدي مرة أخرى بعد التئام القطع الجراحي.
الفحوص والتشخيص
قد تشتمل الفحوص التي تهدف إلى تقييم حالة المريضة على ما يلي:
الفحص السريري للثدي: سوف يتقصى الطبيب أية تغيرات في الثدي من خلال النظر إلى الثدي والعقد اللمفاوية في أسفل العنق وتحت الذراع وتحسسها، ومن المحتمل أن يتسمع الطبيب إلى القلب والرئتين وفحص الصدر والبطن لتحديد ما إذا كان الألم ناتجاً من حالة أخرى، وإذا لم يتبين من التاريخ الطبي وفحص الثدي والفحص البدني أي شيء غير طبيعي، فإنه قد لا يتم إجراء فحوص أخرى.
تصوير الثدي: في حالة عثور الطبيب على كتلة في الثدي أو سماكة غير مألوفة، أو اكتشافه ألماً مركزاً في منطقة محددة في نسيج الثدي، سوف تحتاج المريضة إلى إجراء تصوير بالأشعة السينية للثدي من أجل تقييم حالة تلك المنطقة «تصوير الثدي التشخيصي». التصوير بالموجات فوق الصوتية: يتم في هذا الفحص استخدام موجات صوتية لإنتاج صور للثديين، وهو غالباً ما يجرى مع تصوير الثدي، وقد تحتاج المريضة إلى تقييم الألم المركز حتى لو كانت نتيجة تصوير الثدي طبيعية.
أخذ خزعة من الثدي: قد يكون من الضروري في حالة الاشتباه بوجود كتلة في الثدي، أو مناطق سماكة أو مناطق غير مألوفة أثناء فحص الأشعة، أخذ خزعة قبل تشخيص الحالة من قبل الطبيب، والخزعة عبارة عن عينة صغيرة من نسيج الثدي يأخذها الطبيب من المنطقة المشكوك فيها، ثم يرسلها إلى المختبر بغرض تحليلها.
العلاجات والعقاقير: بالنسبة للعديد من النساء، يتلاشى ألم الصدر من تلقاء نفسه بمرور الوقت، وقد لا تحتاج المريضة لأي علاج.
أما إذا كان العلاج ضرورياً، فإن الطبيب قد يوصي بما يلي:
استبعاد أي سبب مستبطن للألم أو أية عوامل تفاقمه: وقد يشتمل هذا الأمر على تعديل بسيط مثل ارتداء حمالة صدر مزودة بمساندة إضافية.
استخدام دواء موضعي غير ستيرويدي مضاد للالتهاب: يوضع الدواء مباشرة على المنطقة التي يوجد فيها الألم.
تعديل وقت تناول أقراص منع الحمل: في حالة تناول أقراص منع الحمل، فإن التوقف عن تناول الأقراص لمدة أسبوع أو تغيير أساليب منع الحمل يمكن أن يساعد في علاج أعراض ألم الثدي، ولكن ينبغي عدم اللجوء لهذا الخيار بدون الرجوع للطبيب.
تقليل جرعة العلاج الهرموني لانقطاع الطمث: يمكن النظر في تقليل الجرعة التي يتم تناولها من هذا العلاج أو إيقافها تماماً.
تناول الأدوية بموجب وصفة طبية: يعتبر الدانازول الدواء الوحيد المعتمد من قبل إدارة الأغذية والعقاقير لعلاج ألم الثدي، لكن استخدام هذا الدواء ينطوي على احتمال حدوث تأثيرات جانبية شديدة بدرجة كبيرة، مثل حب الشباب، واكتساب الوزن، وتغير في الصوت، ما يحد من استعماله، وقد تتم التوصية باستخدام التاموكسيفين، وهو دواء يصرف بوصفة طبية، لعلاج سرطان الثدي والوقاية منه، لكنه ينطوي على احتمال حدوث تأثيرات جانبية قد تكون مزعجة أكثر من ألم الثدي نفسه.
أسلوب الحياة والعلاجات المنزلية
بالرغم من قلة الأبحاث التي أجريت حول فعالية إجراءات العناية الذاتية، إلا أن البعض منها يستحق المحاولة:
استخدام كمادات باردة أو ساخنة للضغط على الثديين.
ارتداء حمالة صدر قاسية، يتم تثبيتها من قبل خبيرة إن أمكن.
تجريب العلاج بالاسترخاء، والذي يمكن أن يساعد في السيطرة على مستويات القلق المرتفعة والتي تصاحب ألم الثدي الشديد.
الحد من أو التوقف عن تناول الكافيين، فبعض النساء يجدن أن التغيير في النظام الغذائي يمكن أن يكون مفيداً بالرغم من أن الدراسات الطبية التي أجريت على تأثير الكافيين في ألم الصدر والأعراض الأخرى قبل الطمث لم تعطِ نتائج حاسمة و الالتزام بحمية غذائية قليلة الدهون، وتناول كاربوهيدرات أكثر تعقيداً، وهي استراتيجية كانت مفيدة لبعض النساء اللواتي كن يعانين من ألم الثدي وشاركن في دراسات بحثية.
النظر في استخدم الأدوية المخففة للألم والتي تشترى من المتاجر، مثل الأسيتامينوفين «التايلينول، وغيره» أو الإيبوبروفين «الأدفيل، الموترين إي بي، وغيرها»، ولكن ينبغي الاستفسار من الطبيب عن المقدار الذي ينبغي تناوله منها، إذ إن استخدام هذه الأدوية على المدى الطويل يمكن أن يزيد من احتمال الإصابة بمشكلات في القلب وتأثيرات جانبية أخرى.
الاحتفاظ بنشرة طبية مكتوبة، وذلك لتحديد ما إذا كان ألم الثدي أو الأعراض عند حدوثها دورية أو غير دورية.
الطبب البديل
قد تقلل الفيتامينات والمكملات الغذائية من أعراض ألم الثدي وشدتها في بعض النساء، وينبغي الاستفسار من الطبيب عن النوع المفيد من هذه الأدوية والمكملات، وجرعته وتأثيراته الجانبية:
زيت بريمورس أيفننغ: قد يغير هذا المكمل الغذائي توازن الأحماض الدهنية في الخلايا، وهو ما قد يخفف الألم.
فيتامين إي: تبين من الدراسات المبكرة أن ثمة فوائد محتملة لفيتامين إي على ألم الثدي في النساء في مرحلة ما قبل الطمث واللواتي يتقلب ألم الثدي لديهن أثناء الدورة الشهرية، لكن نتائج هذه الدراسات مازالت غير حاسمة هذا وإذا ما استخدمت مكملاً غذائياً لألم الثدي، ينبغي عليك التوقف عن تناوله إذا لم تلاحظي بعد بضعة أشهر أي تحسن في الألم الذي تعانين منه

كبسولة

إذا كنت تعاني من هشاشة العظام فعليك تناول الحليب المُدعم بفيتامين «د» لأنه من أفضل الطرق للحصول على الكالسيوم، وتُعد منتجات الألبان جميعها مصادر جيدة للكالسيوم، إضافة إلى الأسماك مثل السردين والسلمون، وكذلك العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال التي تُعزز مستوى الكالسيوم في الدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.