1- اترك المستقبل حتى يأتي، ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك. 2- ما مضى فات، وما ذهب مات، فلا تفكر فيما مضى، فقد ذهب وانقضى. 3- عليك بالمشي والرياضة، واجتنب الكسل والخمول، واهجر الفراغ والبطالة. 4- جدد حياتك، ونوع أساليب معيشتك، وغير من الروتين الذي تعيشه. 5- اهجر المنبهات والإكثار من الشاي والقهوة، واحذر التدخين والشيشة وغيرها. 6- كرر (لا حول و لا قوة إلا بالله) فإنها تشرح البال، وتصلح الحال، وتحمل بها الأثقال، وترضى ذا الجلال. 7- أكثر من الاستغفار، فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا. 8- البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر. 9- لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح، وهم حملة الأحزان. 10- إياك والذنوب، فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات.