العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    تضحياتٌ الشهداء أثمرت عزًّا ونصرًا    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    الأهلي يتوج بلقب بطل كأس السوبر المصري على حساب الزمالك    نجاة برلماني من محاولة اغتيال في تعز    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    مانشستر سيتي يسحق ليفربول بثلاثية نظيفة في قمة الدوري الإنجليزي    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    وزير الصحة: نعمل على تحديث أدوات الوزارة المالية والإدارية ورفع كفاءة الإنفاق    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    بن ماضي يكرر جريمة الأشطل بهدم الجسر الصيني أول جسور حضرموت (صور)    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    علموا أولادكم أن مصر لم تكن يوم ارض عابرة، بل كانت ساحة يمر منها تاريخ الوحي.    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    محافظ المهرة.. تمرد وفساد يهددان جدية الحكومة ويستوجب الإقالة والمحاسبة    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    عين الوطن الساهرة (1)    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    أبناء الحجرية في عدن.. إحسان الجنوب الذي قوبل بالغدر والنكران    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النوم في السنوات الأولى
العناية بالطفل :
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 25 - 05 - 2007

اعلموا أن نوم الطفل في السنوات الأولى من عمره من المشكلات التي تسبب قلقاً للأمهات حيث تشكو الكثيرات من أن الصغار كثيراً ما يرفضون الذهاب للفراش ولا يخلدون للنوم إلا بعد الحاح شديد يستمر احياناً لوقت طويل مما يترتب عليه إصابة الأم والطفل على السواء بالضيق والعصبية.
فكيف تتغلب الأم على هذه المشكلات ؟ وكم ساعة نوم يحتاجها الصغير ؟
وماهي دوافع إصرار الطفل على عدم دحول حجرته للنوم ، ولماذا يستيقظ بعض الصغار في حالة من الانزعاج أثناء ساعات الليل ؟
للإجابة عن هذه الأسئلة التي تحير الأمهات ..
نشرت مجلة انجليزية بحثاً يهدف إلى توجيه أولياء الأمور في هذه الناحية حتى يستطيعوا مساعدة أطفالهم للحصول على ساعات من النوم الصحي والهادئ ، يشير البحث إلى أن الطفل إذا لم يأخذ القسط الكافي من النوم فسيعرضه في اليوم التالي للنوم لساعات أطول وإذا نام الطفل لمدة يومين نوماً قلقاً فسيعوضه في الثالث .. وحتى في الأحوال القصوى عندما يظل مستيقضاً أحياناً لساعات متأخرة من الليل رغم شعوره بالتعب فلن يشكل ذلك أي ضرر عام على صحة الصغير ولن يؤثر عدد ساعات النوم على معدل نموه.
أما الدكاترة الذين ألفوا كتباً عن تربية الطفل فيقولون ان عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل تختلف من طفل لآخر كما تتغير مع مراحل عمر الصغير المختلفة.
فالطفل الرضيع ينام عادة من الرضعة الى الرضعة الأخرى خاصة لو تناول الكمية المناسبة من الرضاعة دون أن يتعرض لحالة من سوء الهضم .. ومع مرور الأشهر تقل ساعات نوم الطفل تدريجياً ، ويبقى الطفل مستيقظاً لفترات أطول ساعات النهار .. وعندما يبلغ الصغير عامه الأول والثاني يحتاج إلى عشر ساعات نوم .. هذا بخلاف احتياجه لساعتين نوم متقطعتين خلال اليوم.
وعندما يدخل الطفل الحضانة ينام من 7 مساء إلى 8 صباحاً .. وفي المرحلة الابتدائية ينام من 9 مساء إلى 7 صباحاً .. وترجع أسباب رفض بعض الصغار الذهاب إلى الفراش أو الاستسلام للنوم العميق لأسباب صحية أو نفسية فالطفل الذي يشعر بالشبع ولا يشكو من ارتفاع في درجة الحرارة أو يعاني من مغص بسبب سوء الهضم ويكون في غرفة متجددة الهواء سيحصل على قدر كاف من النوم بينما سيعاني من الأرق الطفل الذي يعاني من مشكلة نفسية مثل الغيرة من شقيقه أو من حنان والديه أو الخوف من الأحلام المزعجة .. وإني أذكر بعض النصائح لتساعد الأمهات في تشجيع أطفالهن على التمتع بساعات من النوم الهادئ ، وتتلخص في النقاط التالية :
محاولة جعل ساعات الذهاب للفراش وقتاً يتسم بالسعادة وليس وقتاً للعقاب يوحى للصغير بأنه عندما يذهب لغرفة النوم فهو يثبت للأم أنه مخطىء بحب واحترام والديه لأنه أصبح يعتمد على نفسه وهذا أمر يستحق التقدير..
استعمال الإضاءة المناسبة في حجرة الصغير وتدفئة الغرفة جيداً في الشتاء وتحديد جو الغرفة في الصيف ، ويراعى تعليق صور لحيوانات اليفة وأشياء يجد الصغير سعادة في النظر إليها عندما يحاول الاستغراق في النوم.
- قيام الأم بالجلوس إلى جوار سرير الصغير لفترة غير طويلة ، تحكي له خلالها قصة صغيرة أو تغني له أغنية بصوت حنون..
وبعض الأطفال ينامون على صوت الموسيقا أو عند سماع الراديو.
السماح للطفل بأن يصطحب في سريره لعبته المفضلة المصنوعة من القماش لأن اللعبة الصغيرة قد تبعث احساساً بالأمان والطمأنينة في قلب الصغير اثناء النوم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.