(4-4) نصائح مهمة يعتمد العلاج، عند الإصابة بالأنفلونزا العادية، كما سبق وأوضحنا، على الراحة التامة وتناول السوائل والأغذية الخفيفة ومخفضات الحرارة، وتلعب مضادات الأكسدة وفيتامين (ج، أ)، إلى جانب الزنك، دوراً مهماً في الإقلال من المضاعفات. ويُنصح بشدة الابتعاد عن الأسبرين الذي قد يسبب مرضاً خطيراً يعرف باسم (راي) (Reye syndrome) بخاصة لدى الأطفال. ولكن للوقاية من فيروس الأنفلونزا يجب الحرص على التهوية الجيدة والابتعاد عن الأماكن المزدحمة وعدم الاختلاط بالمصابين، وأخذ اللقاح السنوي. واللقاح يعطى ضد 3 أنواع من الفيروسات الأكثر شيوعاً فقط. هناك فيروس يسبب 80 % من حالات الغريب الشديدة، والفيروس B الذي يسبب أشكال الأنفلونزا السليمة والفيروس C الذي يسبب حالة عابرة من المرض. وبحسب موقع المركز الطبي السعودي، يؤكد خبراء الصحة على مستوى العالم على ضرورة البدء في تناول المصل “التطعيم” الواقي من الأنفلونزا قبل حلول فصل الشتاء. وبالنسبة للأطفال الأقل من 12 سنة، فيفضل إعطاء جرعتين، بينهما شهر تقريباً. والتطعيم يعطي وقاية بنسبة 90 %، وهى نسبة مرتفعة لمنع حدوث الوباء، علماً أن نسبة تتراوح ما بين 30 % و50 % من الأطفال يكونون عرضة للإصابة بفيروس الأنفلونزا في حالة حدوث وباء. (لم يأخذ موضوع الأنفلونزا حقه الكامل من الإحاطة، ولذلك سنعاود الحديث في الموضوع مستقبلاً) [email protected]