تحدثنا بما يكفي عن البطيخ الأحمر، وبقي أن نتحدث عن البطيخ الأصفر Cantaloupe أو الشمام. وبحسب ويكيبيديا، يتكون الشمام من 92 % ماء و7.5 % بروتين و6 % سكر، و0.2% دهون. كذلك يحتوي الشمام على ألياف (سيليللوز) 0.50 % واملاح 0.50 %، وفيتامينات C, B2, E, A. كما يحتوي على عدد من الأملاح المعدنية، ومنها:: كبريت، فوسفور، صوديوم، بوتاسيوم، كلور، منجنيز، كالسيوم، حديد ونحاس. وأما عن استعمالات وفوائد البطيخ الأصفر (الشمام) الطبية فهي نفس فوائد البطيخ الأحمر (وسبق أن ذكرنا فوائد الحبحب في عمود سابق).. غير أن الشمام يزيد عليه ببعض الفوائد الطبية، مثل: تأثيره النافع والمنعم للبشرة والجد،لاحتوائه على فيتامين أ A، ويستعمل مع دقيق الشعير لمعالجة تقرحات الرأس. ختاما، هناك ما يمنع أكل البطيخ بنوعيه الحمر والأصفر (الحبحب والشمام). يمتنع عن الإكثار من البطيخ أصحاب الأمراض الخاصة بالجلطات ونشاف أو احتشاء في الأوعية الدموية، والمصابين بمؤشرات مرض الفالج. والمصابون بأمراض المفاصل والمصابون بضعف جنسي. [email protected]