المفيد من البقوليات لصاحب فصيلة AB، جميع أنواع الفاصوليا: البيضاء والحمراء والبقول القلوية والفاصوليا السوداء. يستحب أن لا يتناول صاحب هذه الفصيلة كميات كبيرة من خبز القمح الكامل ولكن يمكنه أكل كميات محددة وخاصة المصنوع من الشعير أو دقيق الرز أو دقيق الصويا، ويتجنب ما أمكنه أكل الخبز المصنوع من الذرة، بحسب مصادر علمية. والمفيد من المكرونات: المصنوعة من الشعير والرز أي دقيق الرز والشعير، وأنواع المكرونات التي لا تناسب صاحب هذه الفصيلة: المكرونة المصنوعة من الحنطة السوداء أو الباستا أي المكرونة مع الأرضي شوكي والمكرونات الجاهزة (الإندومي). تعتبر الخضروات مصدراً جيداً لحماية الجسم من أمراض القلب والسرطان وخاصة للأشخاص الذين ينتمون لفصيلة دم A أو AB. والمناسب من الخضروات: أوراق البنجر، البروكلي، الكرفس، الخيار، الباذنجان، الثوم، البقدونس،الكزبرة، البطاطس الحلوة، السبانخ، الكرنب، الجزر، البصل بأنواعه، القرع، الطماطم، المشروم، الخس، الزنجبيل، البامية. كما يناسبه جدا الزيتون بأنواعه. الفواكه: بعض الفواكه كالمانجو والجوافة والبرتقال والموز والرمان والنارجين لا تناسب الأشخاص المنتمين لفصيلة دم AB ولكن الأناناس يعتبر مساعد جيد للهضم. وتناسبه بقية أنواع الفواكه تقريبا.