جحيم المرحلة الرابعة    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    العلامة مفتاح يحث على تكامل الجهود لاستقرار خدمة الكهرباء    غزة.. ومواجهة مشاريع التآمر الغربي (3-3)    في خطابه التعبوي المهم قائد الثورة : استبسال المجاهدين في غزة درس لكل الأمة    لمناقشة مستوى تنفيذ توصيات المحلس فيما يخص وزارة الدفاع ووزارة الكهرباء..لجنتا الدفاع والأمن والخدمات بمجلس النواب تعقدان اجتماعين مع ممثلي الجانب الحكومي    إعلان قضائي    لجنة أراضي وعقارات القوات المسلحة تسلم الهيئة العامة للأراضي سبع مناطق بأمانة العاصمة    ألغام في طريق الكرامة    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    الرئيس المشاط يعزّي مدير أمن الأمانة اللواء معمر هراش في وفاة والده    من بائعة لحوح في صنعاء إلى أم لطبيب قلب في لندن    مكتب الصناعة بشبوة يغلق ثلاث شركات كبرى ويؤكد لا أحد فوق القانون "وثيقة"    أبين.. مقتل شاب بانفجار عبوة ناسفة في لودر    اتحاد إب يظفر بنقطة ثمينة من أمام أهلي تعز في بطولة بيسان    عدن وتريم.. مدينتان بروح واحدة ومعاناة واحدة    بتوجيهات الرئيس الزُبيدي .. انتقالي العاصمة عدن يُڪرِّم أوائل طلبة الثانوية العامة في العاصمة    عدن.. البنك المركزي يوقف ويسحب تراخيص منشآت وشركات صرافة    الشخصية الرياضية والإجتماعية "علوي بامزاحم" .. رئيسا للعروبة    المعتقل السابق مانع سليمان يكشف عن تعذيب وانتهاكات جسيمة تعرض لها في سجون مأرب    أبو عبيدة: مستعدون للتعامل مع الصليب الأحمر لإدخال الطعام للأسرى    2228 مستوطناً متطرفاً يقتحمون المسجد الأقصى    اجتماع يقر تسعيرة جديدة للخدمات الطبية ويوجه بتخفيض أسعار الأدوية    أبين.. انتشال عشرات الجثث لمهاجرين أفارقة قضوا غرقًا في البحر    اجتماع للجنتي الدفاع والأمن والخدمات مع ممثلي الجانب الحكومي    إصابة ميسي تربك حسابات إنتر ميامي    الاتحاد الرياضي للشركات يناقش خطته وبرنامجه للفترة القادمة    من يومياتي في أمريكا .. تعلموا من هذا الإنسان    وفاة مواطن بصاعقة رعدية في مديرية بني قيس بحجة    بدلا من التحقيق في الفساد الذي كشفته الوثائق .. إحالة موظفة في هيئة المواصفات بصنعاء إلى التحقيق    الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية    مونديال السباحة.. الجوادي يُتوّج بالذهبية الثانية    تدشين فعاليات إحياء ذكرى المولد النبوي الشريف في محافظة الحديدة    مجلس القضاء الأعلى يشيد بدعم الرئيس الزُبيدي والنائب المحرمي للسلطة القضائية    قيادة اللجان المجتمعية بالمحافظة ومدير عام دارسعد يعقدون لقاء موسع موسع لرؤساء المراكز والأحياء بالمديرية    انتشال جثة طفل من خزان مياه في العاصمة صنعاء    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    العسكرية الثانية بالمكلا تؤكد دعمها للحقوق المشروعة وتتوعد المخربين    توقعات باستمرار هطول امطار متفاوة على مناطق واسعة من اليمن    مجموعة هائل سعيد: نعمل على إعادة تسعير منتجاتنا وندعو الحكومة للالتزام بتوفير العملة الصعبة    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    عدن .. جمعية الصرافين تُحدد سقفين لصرف الريال السعودي وتُحذر من عقوبات صارمة    الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة    يافع تثور ضد "جشع التجار".. احتجاجات غاضبة على انفلات الأسعار رغم تعافي العملة    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    عمره 119 عاما.. عبد الحميد يدخل عالم «الدم والذهب»    السعودي بندر باصريح مديرًا فنيًا لتضامن حضرموت في دوري أبطال الخليج    صحيفة امريكية: البنتاغون في حالة اضطراب    قادةٌ خذلوا الجنوبَ (1)    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 أنماط من التفكير غير السوي.. تخلّص منها
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 10 - 07 - 2013

غالبية الناس – كما يقول علماء النفس – يستخدمون 10 % فقط من قدراتهم العقلية؛ هذا يعني أن 90 % من قدراتنا العقلية غير مستخدمة؛ فإذا كانت كل تلك الإنجازات الحضارية والاختراعات في مجالات الحياة المختلفة ناتجة عن توظيف 10 % فقط من إمكانياتها العقلية، فكيف سيكون الحال لو أننا وظّفنا 20 % منها؟ أما على المستوى الشخصي فإذا كان معظم الناس يستخدمون 10 % من إمكانياتهم العقلية واستطعت أن تستخدم 12 % منها فسوف تكون في نظر الآخرين عبقرياً مبدعاً، فهل هذا ممكن؟!.
بالتأكيد نعم.. فكما أنه يمكن تطوير اللياقة البدنية التي لا ترتبط كثيراً بالقوة وإنما بالأسلوب الذي تستخدم به تلك القوة والشواهد على ذلك كثيرة، فمثلاً يستطيع أحد الأشخاص أن يجعل دولاراً واحداً يقوم بدور عشرة دولارات كما يقول سكوت وات، وإذا أردت تغيير إطار سيارتك فأنت بحاجة إلى عشر دقائق على الأقل، أما في سباق السيارات فإنهم يغيّرون الإطارات الأربعة في أقل من عشر ثوانٍ، والسبب في ذلك استخدام أساليب ذات كفاءة عالية.
ماهية العقل الإنساني
لن أتحدث عن العقل بالمفهوم التشريحي الطبي، وإنما بالمفهوم الوظيفي العملي الذي ينظر إلى العقل على أنه مركز للتحكم والسيطرة وتوجيه الطاقات الإنسانية من خلال تحليل المعلومات التي تستخدمها الحواس وتخزينها وتوظيفها واختيار الأفعال وردود الأفعال المناسبة باستخدام آلية التفكير، للتفكير أهمية في تحليل القضايا والأحداث، والفكرة منشأ كل خير وكل شر، وأهم أخطاء التفكير التي يقع فيها كثير من الناس هي:
1 - تفسيرات وتأويلات خاطئة
كأن تفسّر زوجة إعراض زوجها عن أكلة معينة بأنه لا يحب طبخها، أو عدم رغبته في زيارة والدتها بأنه يكره حماته.
2 - التفكير بطريقة الكل أو لا شيء
المثالية.. أي أنك ترى الأشياء كأبيض أو أسود، وإذا كانت الحالة أقل من الكمال اعتبرتها فشلاً كاملاً.
3 - المبالغة والتهويل
تضخم مشاكلك وتقلل من قدراتك وميزاتك.. وكذلك مع غيرك.
4 - توقّع الشر
من أخطاء التفكير الشائعة عند كثير من الناس تصورهم أن ورود المعنى المكروه على الذهن أو في الحوار يدل على زيادة احتمال وقوعها والرغبة فيه، وهذا التصور الخاطئ تترتب عليه خلافات شخصية ومعاناة نفسية على ذلك: قال الابن لأمه وهو يودعها عند السفر: {عساك راضية عنّي إن مت} فصرخت الأم فى وجهه مذعورة: {فال الله ولا فالك} لماذا تقول هذا الكلام؟!.
5 - إلغاء الإيجابية
مثل قولك لأي عمل إيجابي تفعله: هذا عمل بسيط؛ وأي شخص يعمله.
6 - العزلة وعدم التفاعل الاجتماعي
شعارك البعد عن الناس غنيمة.
7 - استنتاجات عاطفية
تشعر أن مشاعرك السلبية تعكس حقائق الأمور «أحس برعب من ركوب الطائرة.. لابد أن الطيران خطر».
8 - الديمومة
مثل أن تحضر الماضي ببقاياه باستمرار، فكلما فكرت في الماضي من سلبيات تحضره أمامك فيكبلك، فلا تجعل من ظلام الماضي غشاء يمنعك من الرؤية الصحيحة.
9 - القفز إلى الاستنتاجات
تفسير الأشياء بسلبية دون أن تكون هناك أية حقائق تدعم هذا الاستنتاج أو التفسير؛ قفز كثير من الناس إلى استنتاجات خاطئة في تحليل الأمور التي يقابلونها في حياتهم اليومية؛ ذلك لأنهم لا يسألون الأسئلة الصحيحة ولا يبحثون عن المعلومات الدقيقة فينتهي بهم الأمر إلى القفز والاستنتاج الخاطئ.
10 - التعميم
ترى حالة سلبية واحدة مثل الفشل العاطفي أو الفشل في العمل كفشل لا ينتهي فيكثر استخدام كلمات مثل “دائماً” أو “أبداً” عند التفكير في الأمر، فمثلاً عندما تطلب امرأة من زوجها طلباً لا يستطيع أن ينفذه لها بسبب انشغاله؛ فهي تقول: أنت دائماً هكذا لا تقوم بعمل ما أريده، هذا المثال يوضح أنها ألغت جميع حسنات الزوج وعمّمت موقفاً واحداً.
هذه كانت أنماطاً خاطئة في التفكير يجب التخلص منها وتجنبها.. كفانا الله شرها وهدانا إلى الصراط المستقيم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.