يمرس : عشرة أنماط من التفكير غير السوي ..تخلص منها

محمود الصبيحي... جيت أسلم عليكم وأستهزئ بعقولكم؟ صراع سعودي أوروبي.. محمد صلاح يتلقى عروضا مغرية سقطرى في قلب موسكو.. نصف قرن من دراسات روسية تكشف أسرار الجزيرة اليمنية من يخطف البطاقات الست الأخيرة لمونديال 2026؟ وفاة شابين غرقاً أثناء السباحة في شاطئ الكتيب عراقجي: لم نجر أي مفاوضات مع الجانب الأمريكي ليس دفاعًا عن الانتقالي، بل لتعرية كذبهم. وفد الانتقالي يختتم مشاركته بالدورة ال 61 لمجلس حقوق الإنسان تحذير من أمطار رعدية واضطراب البحر وتوجيهات برفع الجاهزية لمواجهة التقلبات الجوية الانتقالي يؤكد على التصعيد المستمر حتى فتح مقراته في عدن الرئيس المشاط: سننتزع جميع حقوق شعبنا كاملة دون منقوصة آخر عمليات حزب الله ضد العدو الصهيوني خلال ساعة تعز.. الإفراج عن الأديب السروري وأسرة المعتدي تلتزم بعدم تكرار الاعتداء مواطنون يرفضون إنشاء مشروع "للزيوت المستعملة" لقيادي حوثي في إب الحكومة: ضبط سفينة تهريب إيرانية يؤكد الجاهزية لحماية الملاحة الدولية رداً على قرارات العليمي.. الجنوب يتصدى لتهديدات المجلس الرئاسي ويتمسك بصور الرئيس الزبيدي الذهب يرتفع مع تراجع الدولار وانحسار المخاوف من رفع أسعار الفائدة أمن التحيتا بالحديدة يضبط متهمين بالتعذيب والقتل بمشاركة الحالمي .. الأمانة العامة للانتقالي تؤكد مواصلة الوقفات الاحتجاجية والتصعيد رفضاً لإغلاق مقرها بالعاصمة عدن اجتماع حكومي بصنعاء يبحث تطوير الزراعة والثروة السمكية حجة.. تشييع جثمان الشهيد الحسن محمود المغربي المخلافي يوجه برفع الجاهزية وتشكيل غرفة عمليات تزامنا مع موسم الأمطار وزير الاقتصاد يتفقد شركة كمران ويشيد بالانضباط الوظيفي صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية الداخلية السعودية تعلن عن إجراءات لمعالجة أوضاع حاملي التأشيرات المنتهية ردود فعل عاطفية تجتاح ليفربول بعد إعلان رحيل صلاح فقيد الوطن و الساحه الفنية .. الشاعر حمود صالح نعمان أمطار متوقعة على 19 محافظة 200 ألف دولار رشوة للتراخيص.. اتهامات مباشرة لمدير شركة الغاز محسن بن وهيط أمطار الوديعة تتسبب في سقوط قتلى وجرحى وخسائر مادية (صور) تحذيرات من انهيار وشيك للعملة جنوب شرق اليمن في مدينة إب ..! اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل الأرض هي المبتدى البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر هل يجرؤ رشاد العليمي على الاقتراب من شارب بن وهيط ليعرف أين تذهب نصف مليار ريال يوميا من غاز مأرب القائم بأعمال وزير الاقتصاد يطلع على سير العمل والانضباط الوظيفي بالوزارة إصلاح عدن ينعى المناضل ياسر مغلس ويشيد بأدواره التربوية والاقتصادية الشيخ فهيم قشاش يهنئ الدكتور سالم لعور بمناسبة زواج نجله الشاب أيمن جامعة عدن تفند مزاعم "اليمني الجديد" وتؤكد سلامة وثائقها الأكاديمية النقوب خارج الخدمة.. بمديرية عسيلان تعيش في الظلام وسط استمرار الكهرباء بمناطق مجاورة الحديدة تحتفي بتراثها الثقافي والفني عبر مهرجان "امعيد في تهامة" استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة وزارة الصناعة توجه بتكثيف الرقابة الميدانية ومنع أي ارتفاعات في أسعار الغاز الدوري الانكليزي الممتاز: ايفرتون يلقن تشيلسي درساً قاسياً الدوري الاسباني: ليفانتي يفوز على اوفييدو العيد ولعبة الكراسي 200 فنان يدعون إلى استبعاد "إسرائيل" من بينالي البندقية الدوري الاوروبي: بورتو يجدد فوزه على شتوتغارت صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر بقرار لجنة الاستئناف في «كاف».. المغرب بطلاً لإفريقيا شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

عشرة أنماط من التفكير غير السوي ..تخلص منها

14 أكتوبر نشر في 14 أكتوبر يوم 16 - 08 - 2013

للتفكير أهمية في تحليل القضايا و الأحداث، و الفكرة منشأ كل خير و كل شر و أهم أخطاء التفكير التي يقع فيها كثير من الناس هي:
1 - تفسيرات و تأويلات خاطئة:كأن تفسر زوجة إعراض زوجها عن أكلة معينة بأنه لا يحب طبخها، أو عدم رغبته في زيارة والدتها بأنه يكره حماته.
2 - التفكير بطريقة الكل أو لا شيء (المثالية) : أي انك ترى الأشياء كأبيض أو أسود و اذا كانت الحالة اقل من الكمال اعتبرتها فشلا كاملا.
3 - المبالغة و التهويل: تضخم مشاكلك و تقلل من قدراتك و ميزاتك...وكذلك مع غيرك.
4 - توقع الشر: من أخطاء التفكير الشائعة عند كثير من الناس تصورهم أن ورود المعنى المكروه على الذهن أو في الحوار يدل على زيادة احتمال وقوعها و الرغبة فيه، وهذا التصور الخاطئ يترتب عليه خلافات شخصية ومعاناة نفسية على ذلك، قال الابن لامه وهو يودعها عند السفر «عساك راضية عني إن مت » فصرخت الأم في وجهه مذعورة «فال الله ولافالك» لماذا تقول هذا الكلام.
5 - إلغاء الايجابية : مثل قولك لأي عمل إيجابي تفعله،هذا عمل بسيط و أي شخص يعمله.
6 - العزلة و عدم التفاعل الاجتماعي: شعارك البعد عن الناس غنيمة.
7 - استنتاجات عاطفية: تشعر أن مشاعرك السلبية تعكس حقائق الأمور « أحس برعب من ركوب الطائرة .. لابد إن الطيران خطر ».
8 - الديمومة: مثل أن تحضر الماضي ببقاياه باستمرار ، فكلما فكرت بمافي الماضي من سلبيات تحضره أمامك فيكبلك. فلا تجعل من ظلام الماضي غشاء يمنعك من الرؤية الصحيحة .
9 - القفز إلى الاستنتاجات: تفسير الأشياء بسلبية بدون أن يكون هناك أي حقائق تدعم هذا الاستنتاج أو التفسير .يقفز كثير من الناس إلى استنتاجات خاطئة في تحليل الأمور التي يقابلونها في حياتهم اليومية ذلك لأنهم لا يسألون الأسئلة الصحيحة و لا يبحثون عن المعلومات الدقيقة فينتهي بهم الأمر إلى القفز إلى الاستنتاج الخاطئ.
10 - التعميم: ترى حالة سلبية واحدة مثل الفشل العاطفي أو الفشل في العمل كفشل لا ينتهي فيكثر استخدام كلمات مثل "دائما" أو "أبدا" عند التفكير في الأمر فمثلا عندما تطلب امرأة من زوجها طلبا لا يستطيع أن ينفذه لها بسبب انشغاله فهي تقول أنت دائما هكذا لا تقوم بعمل ما أريده هذا المثال يوضح أنها ألغت جميع حسنات الزوج وعممت موقفا واحدا.
هذه كانت أنماطاً خاطئة في التفكير يجب التخلص منها و تجنبها. كفانا الله شرها وهدانا إلى الصراط المستقيم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.