شرطة تعز تعلن مقتل المتهم باغتيال افتهان المشهري خلال مقاومته للحملة الأمنية    رئيس إعلامية الإصلاح يعزي الكاتب الصحفي حسين الصوفي في وفاة والده    ثورة السادس والعشرين من سبتمبر بين الحقيقة والمزايدة    منظمة أمريكية: لدى القوات المسلحة اليمنية ترسانة عسكرية تهدد أسرائيل    هيئة شؤون القبائل تستنفر لاحباط مخططات اثارة الفتنة    المعرفة القانونية للمواطن تعزز العدالة وتحمي الحقوق    بعير اليمن الأجرب.. الإخوان المسلمون: من شريك مزعوم إلى عدو واقعي    بلباو وإسبانيول يكتفيان بالتعادل أمام جيرونا وفالنسيا    تشيلسي يتجنب المفاجآت.. وبرايتون يكتسح بسداسية    إيزاك يسجل.. وليفربول يتأهل    قوات أمينة تهاجم منزل أحد مشائخ شبوة في الغيظة    62 ألف حالة وفاة في أوروبا عام 2024 بسبب موجات الحر    محللون: ترامب يحاول توريط العرب عسكريا في غزة مقابل وقف الحرب    مباراة مصيرية لمنتخب الناشئين اليوم امام الامارات    8 وفيات في الحديدة بالصواعق الرعدية    حضرموت.. تفريق وقفة احتجاجية للتربويين بالقوة واعتقال قيادات نقابية    الليغا: ريال مدريد يواصل انطلاقته الصاروخية بفوز سادس على التوالي    مليشيا الحوثي تشن حملة اختطافات جديدة في إب    جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإيقاف التعامل مع شركة صرافة    صنعاء.. الداخلية تعلن الاحتفال بالمناسبات الوطنية رسميًا وتمنع أي نشاط خارج الإطار الرسمي    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الشيخ أحمد محمد الهتار    350 كشافا يشاركون الخميس ايقاد شعلة ثورة 26 سبتمبر بصنعاء    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يبحث مع مركز اللغة المهرية آفاق التعاون المشترك    علامات تحذير مبكرة.. 10 أعراض يومية لأمراض القلب    بن الوزير يتابع تأهيل مبنى الإدارة المحلية في شبوة    المساوى يدّشن مشروع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء    القسام تدعو لركعتين (ليلة الجمعة) بنية الفرج لمرابطي غزة    اجتماع للجنة تسيير المشاريع الممولة خارجياً في وزارة الكهرباء    انفجار قرب سفينة تجارية في خليج عدن    الأرصاد يتوقع أمطارًا متفاوتة الشدة على عدة محافظات    هكذا يتغير الشرق الأوسط.. الصراع السعودي الإسرائيلي    إتلاف 5.5 طن من المواد الغذائية منتهية الصلاحية في البيضاء    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين وممثلي القطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    البقوليات وسيلة فعّالة لتحسين صحة الرجال والتحكم في أوزانهم    الديوان الملكي السعودي : وفاة المفتي العام للمملكة ورئيس هيئة كبار العلماء عبد العزيز بن عبد الله آل الشيخ    نائب وزير المياه يبحث ترتيبات إحياء يوم اللغة المهرية    الذهب عند ذروته: ارتفاع قياسي في الأسعار    احترام القانون اساس الأمن والاستقرار ..الاجراءات تجاه ماموري الضبط القضائي انموذجا    الرئيس الزُبيدي يلتقي رئيس اللجنة الدولية للإنقاذ ويشيد بجهودها الإغاثية والتنموية في بلادنا    تعرف على هوية الفائز بجائزة الكرة الذهبية 2025    الإمارات تدعو مجددًا مجلس الأمن لتحمل مسؤولياته لردع إسرائيل    غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء    إلى أرواح أبنائي الشهيدين    عبقرية "سورج" مع برشلونة جعلته اقوي جهاز فني في أوروبا..!    حين يُتّهم الجائع بأنه عميل: خبز حافي وتهم بالعمالة..!    منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني    صحة بنجلادش : وفاة 12 شخصًا وإصابة 740 آخرين بحمى الضنك    نائب وزير الإعلام والثقافة والسياحة ومدير صيرة يتفقدان أعمال تأهيل سينما أروى بصيرة    لقاء تشاوري بين النيابة العامة وهيئة الأراضي لمناقشة قضايا أملاك الدولة بالوادي والصحراء    صحة البيئة بالمنصورة تشن حملة واسعة لسحب وإتلاف "شمة الحوت" من الأسواق    عدن.. البنك المركزي يكشف عن استخدامات المنحة السعودية ومستقبل أسعار الصرف خلال الفترة القادمة    الراحلون دون وداع۔۔۔    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    في محراب النفس المترعة..    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اكسر روتين حياتك
طارق عبد العزيز قاسم نشر في الجمهورية يوم 28 - 09 - 2013

كلما كان المرء مرناًَ؛ استطاع أن يتحكّم في حياته ومجرياتها.
من منا لا يريد أن يطور من حياته..؟!.
كما نعلم جميعاً, فإن الحياة من حولنا مليئة بالمتغيرات والأحداث المتلاحقة؛ لذلك فعلينا أن نطوّر من أنفسنا باستمرار كي نلحق بهذا التطور المستمر.. كيف نطوّر من أدائنا في العمل أو الدراسة أو في الحياة عموماً..؟!.
لكل منا نمط معين من الحياة.. قد نستيقط من النوم في ساعة معينة, ونقوم بنفس العمل بنفس الطريقة, ونخرج في نفس الأماكن ونقابل نفس الناس، ثم نعود إلى منازلنا لننام؛ كي نبدأ هذه الدورة من جديد في اليوم التالي.
معظم الناس يعيشون في حلقة مفرغة، في دائرة متكرّرة يقومون فيها بنفس ما يقومون به في حياتهم، هذه النشاطات المتكرّرة تصنع ما يسمّى «الارتباطات» أي أنها أصبحت جزءاً من سلوكنا اليومي وطريقة تفكيرنا ذاتها دون أن ندري.
الخطوة الأولى من أجل التطوير هي: اكسر هذه الارتباطات، من المهم أن نقوم بشيء جديد من حين إلى آخر حتى وإن كان شيئاً بسيطاً؛ مثال «تغيير مطعمك المفضل، أن تشرب مشروباً مختلفاً عن مشروبك المعتاد» كلها خطوات بسيطة, لكنها تكسر هذه الدائرة وتجعلك متقبلاً التغيير في حياتك، فعلى الرغم من أن هذه الأشياء بسيطة إلا أنك ستجد مقاومة ما في داخلك حين تغيّرها.
من المهم أن نسعى نحو الفرص، وهذه الفرص لن تأتي لو كانت حياتنا سلسلة من النشاطات المتكررة؛ لكن مع كسر الارتباطات المعتادة, ستجد نفسك متقبلاً فكرة التجديد ومن ثم تقوم بنشاطات مختلفة - تقابل أناساً جدداً - تسعى لاقتناص فرص جديدة دون وجود مقاومة داخلية تجبرك على تكرار ما اعتدت على القيام به من قبل، قم يشيء جديد في حياتك مهما كان صغيراً أو بسيطاً، واجعل أسلوب حياتك الجديد هو أن تجرّب شيئاً جديداً كل فترة.
ومن المهم جداً أيضاً أن تكسر الارتباطات القديمة؛ تلك العادات التي اعتدت على القيام بها, والتي قد تجعل حياتك دائرة لا تنتهي من الأعمال المتكرّرة, ما يثير الملل في حياتنا ويجعلنا نفكّر بشكل نمطي بعيداً عن الإبداع والتجديد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.