ارتفاع ضحايا قصف العدو الصهيوني لمدرستين تأويان نازحين الى 52 شهيدا    الجنوب.. معاناة إنسانية في ظل ازمة اقتصادية وهروب المسئولين    قيادي في "أنصار الله" يوضح حقيقة تصريحات ترامب حول وقف إطلاق النار في اليمن    اليوم انطلاق منافسات الدوري العام لأندية الدرجة الثانية لكرة السلة    هي الثانية خلال أسبوع ..فقدان مقاتلة أمريكية "F-18" في البحر الأحمر    كيف تُسقِط باكستان مقاتلات هندية داخل العمق؟    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الاربعاء 7 مايو/آيار2025    وزير الشباب ومحافظ ذمار يتفقدان أنشطة الدروات الصيفية    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    عشرات القتلى والجرحى بقصف متبادل وباكستان تعلن إسقاط 5 مقاتلات هندية    الإرياني: استسلام المليشيا فرصة تاريخية يجب عدم تفويتها والمضي نحو الحسم الشامل    الكشف عن الخسائر في مطار صنعاء الدولي    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    مكون التغيير والتحرير يعمل على تفعيل لجانه في حضرموت    إقالة بن مبارك تستوجب دستوريا تشكيل حكومة جديدة    57 عام من الشطحات الثورية.    الحوثيين فرضوا أنفسهم كلاعب رئيسي يفاوض قوى كبرى    الإمارات تكتب سطر الحقيقة الأخير    تتويج فريق الأهلي ببطولة الدوري السعودي للمحترفين الإلكتروني eSPL    في الدوري السعودي:"كلاسيكو" مفترق طرق يجمع النصر والاتحاد .. والرائد "يتربص" بالهلال    بذكريات سيميوني.. رونالدو يضع بنزيما في دائرة الانتقام    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    صرف النصف الاول من معاش شهر فبراير 2021    لماذا ارتكب نتنياهو خطيئة العُمر بإرسالِ طائراته لقصف اليمن؟ وكيف سيكون الرّد اليمنيّ الوشيك؟    طالبات هندسة بجامعة صنعاء يبتكرن آلة انتاج مذهلة ..(صورة)    بين البصر والبصيرة… مأساة وطن..!!    التكتل الوطني: القصف الإسرائيلي على اليمن انتهاك للسيادة والحوثي شريك في الخراب    بامحيمود: نؤيد المطالب المشروعة لأبناء حضرموت ونرفض أي مشاريع خارجة عن الثوابت    الرئيس المشاط: هذا ما ابلغنا به الامريكي؟ ما سيحدث ب «زيارة ترامب»!    تواصل فعاليات أسبوع المرور العربي في المحافظات المحررة لليوم الثالث    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    الكهرباء أول اختبار لرئيس الوزراء الجديد وصيف عدن يصب الزيت على النار    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 6 مايو/آيار2025    أكاديميي جامعات جنوب يطالبون التحالف بالضغط لصرف رواتبهم وتحسين معيشتهم    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    ودافة يا بن بريك    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    برشلونة يواجه إنتر وسان جيرمان مع أرسنال والهدف نهائي أبطال أوروبا    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اكسر روتين حياتك
طارق عبد العزيز قاسم نشر في الجمهورية يوم 28 - 09 - 2013

كلما كان المرء مرناًَ؛ استطاع أن يتحكّم في حياته ومجرياتها.
من منا لا يريد أن يطور من حياته..؟!.
كما نعلم جميعاً, فإن الحياة من حولنا مليئة بالمتغيرات والأحداث المتلاحقة؛ لذلك فعلينا أن نطوّر من أنفسنا باستمرار كي نلحق بهذا التطور المستمر.. كيف نطوّر من أدائنا في العمل أو الدراسة أو في الحياة عموماً..؟!.
لكل منا نمط معين من الحياة.. قد نستيقط من النوم في ساعة معينة, ونقوم بنفس العمل بنفس الطريقة, ونخرج في نفس الأماكن ونقابل نفس الناس، ثم نعود إلى منازلنا لننام؛ كي نبدأ هذه الدورة من جديد في اليوم التالي.
معظم الناس يعيشون في حلقة مفرغة، في دائرة متكرّرة يقومون فيها بنفس ما يقومون به في حياتهم، هذه النشاطات المتكرّرة تصنع ما يسمّى «الارتباطات» أي أنها أصبحت جزءاً من سلوكنا اليومي وطريقة تفكيرنا ذاتها دون أن ندري.
الخطوة الأولى من أجل التطوير هي: اكسر هذه الارتباطات، من المهم أن نقوم بشيء جديد من حين إلى آخر حتى وإن كان شيئاً بسيطاً؛ مثال «تغيير مطعمك المفضل، أن تشرب مشروباً مختلفاً عن مشروبك المعتاد» كلها خطوات بسيطة, لكنها تكسر هذه الدائرة وتجعلك متقبلاً التغيير في حياتك، فعلى الرغم من أن هذه الأشياء بسيطة إلا أنك ستجد مقاومة ما في داخلك حين تغيّرها.
من المهم أن نسعى نحو الفرص، وهذه الفرص لن تأتي لو كانت حياتنا سلسلة من النشاطات المتكررة؛ لكن مع كسر الارتباطات المعتادة, ستجد نفسك متقبلاً فكرة التجديد ومن ثم تقوم بنشاطات مختلفة - تقابل أناساً جدداً - تسعى لاقتناص فرص جديدة دون وجود مقاومة داخلية تجبرك على تكرار ما اعتدت على القيام به من قبل، قم يشيء جديد في حياتك مهما كان صغيراً أو بسيطاً، واجعل أسلوب حياتك الجديد هو أن تجرّب شيئاً جديداً كل فترة.
ومن المهم جداً أيضاً أن تكسر الارتباطات القديمة؛ تلك العادات التي اعتدت على القيام بها, والتي قد تجعل حياتك دائرة لا تنتهي من الأعمال المتكرّرة, ما يثير الملل في حياتنا ويجعلنا نفكّر بشكل نمطي بعيداً عن الإبداع والتجديد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.