يمرس : سبع نصائح طبية لعلاج حصى الكلى

حتى كبار السن لم يسلموا.. رصاص مجرمي سلطة الأمر الواقع يصيب العميد الركن باعوض المحمدي خنبشة قاتلة مثلث الإرهاب واتحاد المصالح على نهب الجنوب هيومن رايتس تدين إطلاق النار على متظاهرين في المكلا وتطالب بتحقيق عاجل (وثيق) الحوثي: ماذا يعني اعتراف امريكا بسقوط المقاتلة الشبحية؟ رئيس إصلاح المخا: الاحتشاد الجماهيري يجسد متانة العلاقات مع السعودية ودول الخليج عقد من الإخفاء القسري.. ابنة قحطان تدعو الرئاسة والمجتمع الدولي للضغط لإطلاق سراح والدها 13 مليار دولار خسائر قطاعي الزراعة والأسماك خلال 11 عاما من العدوان اتحاد إب يواجه أزمة مالية خانقة تُعقّد مهمته لتمثيل المحافظة في الدوري اليمني صنعاء: إعادة افتتاح متحف تعرض لقصف إسرائيلي دائرة المرأة بالإصلاح: تعيين جميلة رجاء سفيرة لدى واشنطن محطة مهمة تعزز حضور المرأة اجتماع يناقش التنسيق بين منتجي ومستوردي أغذية الأطفال حزب الله يواصل عملياته النوعية ضد العدو ويستهدف المطلّة بالمسيّرات خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب هيئة علماء اليمن: الصراعات الإقليمية الحالية صراع نفوذ وندعم أمن الخليج أمين العاصمة يتفقد مشاريع الصرف الصحي وترميم الشوارع في الثورة وزارة الاقتصاد: أسعار عبوات المياه الصحية ثابتة وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها تشييع جثمان العميد أحمد الهادي بصنعاء صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي البرلماني حاشد يخاطب البرلمان الدولي: أتعرض لابتزاز سياسي ممنهج وحرمان متعمد من العلاج يرقى إلى تهديد مباشر للحق في الحياة الأرصاد: أمطار متفرقة على أجزاء من المرتفعات والسواحل الفريق السامعي: صمود إيران وقوة ردعها قد يحملان مفاجآت استراتيجية تعيد ترتيب المشهد الدولي إيران تكرّس سيطرتها على مضيق هرمز ضربة قوية لليفربول... أليسون يغيب عن قمة باريس سان جيرمان شكوك حول مشاركة هاري كين أمام الريال وفاة 3 فتيات غرقا في حجة تعذيب العليمي حتى الموت في سجون عدن مخيم طبي لمرضى العظام للمحتاجين والمستضعفين ثنائي برشلونة مهدد بالإيقاف أمام أتلتيكو مدريد اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة تتويج الفائزين بجائزة ميخالكوف الأدبية الدولية في موسكو رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث بمناسبة افتتاح مركز طب وجراحة العيون.. مستشفى "اليمن السعيد" يطلق أسبوعاً خيرياً لعلاج وجراحة العيون انعقاد الاجتماع الأول للمجلس العلمي للهيئة العامة للآثار شيطنة الخصم حتى يستحق القتل في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين مراثي القيامة الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل مرض السرطان ( 5 ) عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟ البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

سبع نصائح طبية لعلاج حصى الكلى

الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 09 - 03 - 2014

تتركب الحصى من مركبات كوليسترول متصلبة، وتنشأ داخل الكلية عندما يكون البول مركزاً جداً، ويلفت عدد من الأطباء إلى أن حصى الكلية قد تكون نتيجة عوامل وراثية.
وفيما يلي بعض النصائح الطبية لعلاج حصى الكلية:
أولاً- اشرب الكثير من السوائل: بغض النظر عن نوع الحصى التي عانيت منها، فأهم إجراء وقائي هو زيادة كمية استهلاك المياه، لأن الماء يخفف البول ويعمل على الوقاية من وجود تركيزات عالية من تلك الأملاح والمعادن التي تتراكم كي تكوّن الحصى.
وإن كنت تعمل تحت أشعة الشمس الحارقة فإنك ستحتاج إلى شرب ستة لترات أو سبعة من المياه، لأن كمية البول التي تخرجها ذات أهمية كبرى.
ثانياً- احذر الكالسيوم: إن 92 في المئة من الحصى تتكون من الكالسيوم أو منتجات الكالسيوم، فإذا قال لك طبيبك: إن آخر حصوة أصبت بها كانت من الكالسيوم، فينبغي أن تكون حريصاً في كمية الكالسيوم التي تتناولها.
وتعتبر منتجات الألبان عاملاً هاماً في توريد الكالسيوم الموجود في جسمك. (B6)
ثالثاً- جرّب المغانيزيوم وفيتامين (B6): لاحظ الباحثون السويديون أن تناول مكمل الماغنزيوم يومياً قلل الإصابة بوجود الحصى مرة أخرى بنسبة 90 في المئة تقريباً في مجموعة من المرضى، ويرى العلماء أن الماغنزيوم مفيد لأنه يتحد مع الأوكسالات، كما يعمل فيتامين (B6)في الوقت ذاته على التقليل فعلاً من كمية الأوكسالات في البول، وفي إحدى الدراسات وجد أن عشرة مليجرامات يومياً منه تفي بالغرض.
رابعاً- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (A): لا يهم نوع الحصى التي تعاني منها، فإن فيتامين (A)ضروري للحفاظ على بطانة المسالك البولية ولمنع تكون الحصى في المستقبل، يقول الدكتور مورجان، أخصائي في مجال الكلى: «احرص على تناول 5000 وحدة دولية – الجرعة الغذائية الموصى بها للبالغين الأصحاء – من فيتامين (A) يومياً»، وليس هذا أمر بالغ الصعوبة إذ أن تناول قطعة من الجزر المطبوخ سوف يعطيك 10،055 وحدة دولية من فيتامين (A)، وتشمل الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين (A): «المشمش والبروكلي والكانتلوب والقرع العسلي والبطاطا والكبد البقري.»، ولكن مكملات فيتامين (A) لا ينبغي أن يتم تداولها من دون إشراف الطبيب، إذ أن فيتامين (A) يسبب التسمم إذا تم تناوله بجرعات كبيرة.
خامساً- قلل من تناول الملح: إذا كنت مصاباً بحصى الكالسيوم فقد آن الأوان لكي تمتنع عن تناول الملح في الطعام، يقول الدكتور مورجان: «ينبغي أن تقلل كمية الملح التي تتناولها إلى 2 أو 3 جرامات في اليوم»، وهذا يعني تقليل استهلاك ملح الطعام والأطعمة المخللة والأطعمة المملحة مثل اللحوم المملحة وشرائح البطاطس المملحة والجبنة المطبوخة.
سادساً- احذر فيتامين (C): لأنك إن كنت عرضة لتكون حصى أوكسالات الكالسيوم، فلا بد لك من التقليل من استهلاك الفيتامين (C)، وقد أثبتت التجارب أن تناول كميات كبيرة من الفيتامين (C) أي ما يزيد عن «ثلاثة غرامات أو أربعة» يومياً، قد يؤدي إلى زيادة إفراز الأوكسالات وفرص تكون الحصى، وأغلب الاحتمال أنك لن تستطيع تناول هذه الكمية من فيتامين (C) من طعامك، إذ تحتاج إلى تناول 37 برتقالة يومياً لتحقق ذلك، لذا تحتاج لتوخي الحذر في تناول المكملات الغذائية القوية.
سابعاً- لا تكثير من تناول الفيتامين (D): إن تناول كميات كبيرة من فيتامين (D) قد يؤدي إلى زيادة الكالسيوم في كل أجزاء الجسم، فلا ينبغي أن تتناول ما يزيد عن الجرعة الغذائية الموصى بها وهي 400 وحدة دولية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.