يمرس : سبع نصائح طبية لعلاج حصى الكلى

أمنية تعز تعلن ضبط عدد من العناصر الإرهابية المتخادمة مع مليشيا الحوثي الارهابية تلوث نفطي يضرب عدة سواحل بعدن اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 يونيو/حزيران 2025 الإفراج عن 7 صيادين يمنيين كانوا محتجزين في الصومال طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل! قائمة أولية لمنتخب الشباب د.الوالي: لن نشارك في تظاهرة هدفها ضد استقلال الجنوب العربي ورمزها الوطني هجوم إيراني في عمق الاحتلال تسوية تتخلق في المنطقة العرب فيها مجرد ممولين إعادة الاعمار أمن العاصمة عدن يلقي القبض على خلية حوثية صوت الجالية الجنوبية بامريكا يطالب بالسيادة والسلام الشرق الأوسط تحت المقصلة: حربٌ تُدار من فوق العرب! اخماد حريق بمركز تجاري في اب قرار مفاجئ للمرتزقة ينذر بأزمة مشتقات نفطية جديدة بعض السطور عن دور الاعلام راموس: اريد انهاء مسيرتي بلقب مونديال الاندية صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب مسؤول إيراني: نستعد لشن ضربة قوية على إسرائيل السامعي يدعو لعقد مؤتمر طارئ لمنظمة التعاون الاسلامي لبحث تداعيات العدوان على إيران وجبات التحليل الفوري!! واشنطن تبلغ حلفائها بعدم التدخل في الحرب بين ايران واسرائيل وصحيفة تكشف توقف مصفاة نفط كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس صنعاء : التربية تعمم بشأن الرسوم اتحاد كرة القدم يقر معسكرا داخليا في مأرب للمنتخب الوطني تحت 23 عاما استعدادا للتصفيات الآسيوية العلامة مفتاح: اليمن غيرت كل المعادلات وغزة مدرسة ونشيد بموقف باكستان تشكيلات مسلحة تمنع موكب "مليونية العدالة" من دخول عدن القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى نائب وزير الاقتصاد يلتقي وكيل وزارة الخدمة المدنية أمين عام الإصلاح يعزي البرلماني صادق البعداني في وفاة زوجته احتجاجات غاضبة في حضرموت بسبب الانقطاعات المتواصلة للكهرباء البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة حصاد الولاء مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود مرض الفشل الكلوي (8) من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار اغتيال الشخصية! قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض! الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟ فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

سبع نصائح طبية لعلاج حصى الكلى

الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 09 - 03 - 2014

تتركب الحصى من مركبات كوليسترول متصلبة، وتنشأ داخل الكلية عندما يكون البول مركزاً جداً، ويلفت عدد من الأطباء إلى أن حصى الكلية قد تكون نتيجة عوامل وراثية.
وفيما يلي بعض النصائح الطبية لعلاج حصى الكلية:
أولاً- اشرب الكثير من السوائل: بغض النظر عن نوع الحصى التي عانيت منها، فأهم إجراء وقائي هو زيادة كمية استهلاك المياه، لأن الماء يخفف البول ويعمل على الوقاية من وجود تركيزات عالية من تلك الأملاح والمعادن التي تتراكم كي تكوّن الحصى.
وإن كنت تعمل تحت أشعة الشمس الحارقة فإنك ستحتاج إلى شرب ستة لترات أو سبعة من المياه، لأن كمية البول التي تخرجها ذات أهمية كبرى.
ثانياً- احذر الكالسيوم: إن 92 في المئة من الحصى تتكون من الكالسيوم أو منتجات الكالسيوم، فإذا قال لك طبيبك: إن آخر حصوة أصبت بها كانت من الكالسيوم، فينبغي أن تكون حريصاً في كمية الكالسيوم التي تتناولها.
وتعتبر منتجات الألبان عاملاً هاماً في توريد الكالسيوم الموجود في جسمك. (B6)
ثالثاً- جرّب المغانيزيوم وفيتامين (B6): لاحظ الباحثون السويديون أن تناول مكمل الماغنزيوم يومياً قلل الإصابة بوجود الحصى مرة أخرى بنسبة 90 في المئة تقريباً في مجموعة من المرضى، ويرى العلماء أن الماغنزيوم مفيد لأنه يتحد مع الأوكسالات، كما يعمل فيتامين (B6)في الوقت ذاته على التقليل فعلاً من كمية الأوكسالات في البول، وفي إحدى الدراسات وجد أن عشرة مليجرامات يومياً منه تفي بالغرض.
رابعاً- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (A): لا يهم نوع الحصى التي تعاني منها، فإن فيتامين (A)ضروري للحفاظ على بطانة المسالك البولية ولمنع تكون الحصى في المستقبل، يقول الدكتور مورجان، أخصائي في مجال الكلى: «احرص على تناول 5000 وحدة دولية – الجرعة الغذائية الموصى بها للبالغين الأصحاء – من فيتامين (A) يومياً»، وليس هذا أمر بالغ الصعوبة إذ أن تناول قطعة من الجزر المطبوخ سوف يعطيك 10،055 وحدة دولية من فيتامين (A)، وتشمل الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين (A): «المشمش والبروكلي والكانتلوب والقرع العسلي والبطاطا والكبد البقري.»، ولكن مكملات فيتامين (A) لا ينبغي أن يتم تداولها من دون إشراف الطبيب، إذ أن فيتامين (A) يسبب التسمم إذا تم تناوله بجرعات كبيرة.
خامساً- قلل من تناول الملح: إذا كنت مصاباً بحصى الكالسيوم فقد آن الأوان لكي تمتنع عن تناول الملح في الطعام، يقول الدكتور مورجان: «ينبغي أن تقلل كمية الملح التي تتناولها إلى 2 أو 3 جرامات في اليوم»، وهذا يعني تقليل استهلاك ملح الطعام والأطعمة المخللة والأطعمة المملحة مثل اللحوم المملحة وشرائح البطاطس المملحة والجبنة المطبوخة.
سادساً- احذر فيتامين (C): لأنك إن كنت عرضة لتكون حصى أوكسالات الكالسيوم، فلا بد لك من التقليل من استهلاك الفيتامين (C)، وقد أثبتت التجارب أن تناول كميات كبيرة من الفيتامين (C) أي ما يزيد عن «ثلاثة غرامات أو أربعة» يومياً، قد يؤدي إلى زيادة إفراز الأوكسالات وفرص تكون الحصى، وأغلب الاحتمال أنك لن تستطيع تناول هذه الكمية من فيتامين (C) من طعامك، إذ تحتاج إلى تناول 37 برتقالة يومياً لتحقق ذلك، لذا تحتاج لتوخي الحذر في تناول المكملات الغذائية القوية.
سابعاً- لا تكثير من تناول الفيتامين (D): إن تناول كميات كبيرة من فيتامين (D) قد يؤدي إلى زيادة الكالسيوم في كل أجزاء الجسم، فلا ينبغي أن تتناول ما يزيد عن الجرعة الغذائية الموصى بها وهي 400 وحدة دولية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.