يمرس : سبع نصائح طبية لعلاج حصى الكلى

البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات! احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب عنجهية العليمي آن لها ان توقف إقالة رشاد العليمي وبن مبارك مطلب شعبي جنوبي إستشهاد جندي جنوبي برصاص قناص إرهابي بأبين مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور) الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة) من يصلح فساد الملح! تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة جمعية التاريخ والتراث بكلية التربية تقيم رحلة علمية إلى مدينة شبام التاريخية النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن 13 دولة تنضم إلى روسيا والصين في مشروع بناء المحطة العلمية القمرية الدولية هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟ هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن الهند تقرر إغلاق مجالها الجوي أمام باكستان سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025 انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية.. عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟ غريم الشعب اليمني جازم العريقي .. قدوة ومثال العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها! حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى القلة الصامدة و الكثرة الغثاء ! عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم! دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

سبع نصائح طبية لعلاج حصى الكلى

الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 09 - 03 - 2014

تتركب الحصى من مركبات كوليسترول متصلبة، وتنشأ داخل الكلية عندما يكون البول مركزاً جداً، ويلفت عدد من الأطباء إلى أن حصى الكلية قد تكون نتيجة عوامل وراثية.
وفيما يلي بعض النصائح الطبية لعلاج حصى الكلية:
أولاً- اشرب الكثير من السوائل: بغض النظر عن نوع الحصى التي عانيت منها، فأهم إجراء وقائي هو زيادة كمية استهلاك المياه، لأن الماء يخفف البول ويعمل على الوقاية من وجود تركيزات عالية من تلك الأملاح والمعادن التي تتراكم كي تكوّن الحصى.
وإن كنت تعمل تحت أشعة الشمس الحارقة فإنك ستحتاج إلى شرب ستة لترات أو سبعة من المياه، لأن كمية البول التي تخرجها ذات أهمية كبرى.
ثانياً- احذر الكالسيوم: إن 92 في المئة من الحصى تتكون من الكالسيوم أو منتجات الكالسيوم، فإذا قال لك طبيبك: إن آخر حصوة أصبت بها كانت من الكالسيوم، فينبغي أن تكون حريصاً في كمية الكالسيوم التي تتناولها.
وتعتبر منتجات الألبان عاملاً هاماً في توريد الكالسيوم الموجود في جسمك. (B6)
ثالثاً- جرّب المغانيزيوم وفيتامين (B6): لاحظ الباحثون السويديون أن تناول مكمل الماغنزيوم يومياً قلل الإصابة بوجود الحصى مرة أخرى بنسبة 90 في المئة تقريباً في مجموعة من المرضى، ويرى العلماء أن الماغنزيوم مفيد لأنه يتحد مع الأوكسالات، كما يعمل فيتامين (B6)في الوقت ذاته على التقليل فعلاً من كمية الأوكسالات في البول، وفي إحدى الدراسات وجد أن عشرة مليجرامات يومياً منه تفي بالغرض.
رابعاً- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (A): لا يهم نوع الحصى التي تعاني منها، فإن فيتامين (A)ضروري للحفاظ على بطانة المسالك البولية ولمنع تكون الحصى في المستقبل، يقول الدكتور مورجان، أخصائي في مجال الكلى: «احرص على تناول 5000 وحدة دولية – الجرعة الغذائية الموصى بها للبالغين الأصحاء – من فيتامين (A) يومياً»، وليس هذا أمر بالغ الصعوبة إذ أن تناول قطعة من الجزر المطبوخ سوف يعطيك 10،055 وحدة دولية من فيتامين (A)، وتشمل الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين (A): «المشمش والبروكلي والكانتلوب والقرع العسلي والبطاطا والكبد البقري.»، ولكن مكملات فيتامين (A) لا ينبغي أن يتم تداولها من دون إشراف الطبيب، إذ أن فيتامين (A) يسبب التسمم إذا تم تناوله بجرعات كبيرة.
خامساً- قلل من تناول الملح: إذا كنت مصاباً بحصى الكالسيوم فقد آن الأوان لكي تمتنع عن تناول الملح في الطعام، يقول الدكتور مورجان: «ينبغي أن تقلل كمية الملح التي تتناولها إلى 2 أو 3 جرامات في اليوم»، وهذا يعني تقليل استهلاك ملح الطعام والأطعمة المخللة والأطعمة المملحة مثل اللحوم المملحة وشرائح البطاطس المملحة والجبنة المطبوخة.
سادساً- احذر فيتامين (C): لأنك إن كنت عرضة لتكون حصى أوكسالات الكالسيوم، فلا بد لك من التقليل من استهلاك الفيتامين (C)، وقد أثبتت التجارب أن تناول كميات كبيرة من الفيتامين (C) أي ما يزيد عن «ثلاثة غرامات أو أربعة» يومياً، قد يؤدي إلى زيادة إفراز الأوكسالات وفرص تكون الحصى، وأغلب الاحتمال أنك لن تستطيع تناول هذه الكمية من فيتامين (C) من طعامك، إذ تحتاج إلى تناول 37 برتقالة يومياً لتحقق ذلك، لذا تحتاج لتوخي الحذر في تناول المكملات الغذائية القوية.
سابعاً- لا تكثير من تناول الفيتامين (D): إن تناول كميات كبيرة من فيتامين (D) قد يؤدي إلى زيادة الكالسيوم في كل أجزاء الجسم، فلا ينبغي أن تتناول ما يزيد عن الجرعة الغذائية الموصى بها وهي 400 وحدة دولية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.