مليشيا الحوثي تواصل حملة اختطافاتها للتربويين في إب    رئيس الوزراء من وزارة الصناعة بعدن: لن نترك المواطن وحيداً وسنواجه جشع التجار بكل حزم    لاعب المنتخب اليمني حمزة الريمي ينضم لنادي القوة الجوية العراقي    الدرة يلتقي قيادات اللجان الدستورية والسياسية والاقتصادية    هيئة مكافحة الفساد تتسلم اقرار نائب وزير التربية والتعليم والبحث العلمي    عدن.. تحسن جديد لقيمة الريال اليمني مقابل العملات الاجنبية    اجتماع بالحديدة يناقش آليات دعم ورش النجارة وتشجيع المنتج المحلي    بخسارة (5) مليار ريال.. منع عبور سيارات القات في تريم حضرموت    "القسام" تدك تحشيدات العدو الصهيوني جنوب خان يونس    قرار بإنشاء الهيئة العامة لإدارة المنطقة الاقتصادية والتنموية بالصليف ورأس عيسى    شرطة المرور تُدشّن حملة ميدانية لضبط الدراجات النارية المخالفة    تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة    عصيان مدني في حضرموت يطالب برحيل المحتلين وادواتهم    الاتحاد الدولي للمواي تاي يفرض عقوبة على "إسرائيل" بعد إعدامها لاعب فلسطيني    خبير في الطقس: موجة أمطار قادمة من الشرق نحو غرب اليمن    أمواج البحر تجرف سبعة شبان أثناء السباحة في عدن    استشهاد 22 فلسطيني برصاص وقصف الاحتلال أنحاء متفرقة من قطاع غز    سون يعلن الرحيل عن توتنهام    وفاة وإصابة 470 مواطنا جراء حوادث سير متفرقة خلال يوليو المنصرم    تسجيل هزات أرضية من البحر الأحمر    محمد العولقي... النبيل الأخير في زمن السقوط    أمن العاصمة عدن: جاهزون لدعم جهود ضبط الأسعار    بتهمة الاغتصاب.. حكيمي أمام المحكمة الجنائية    لابورتا: برشلونة منفتح على «دورية أمريكا»    ماريت تفاجئ مولي.. وكيت تنتزع ذهبية 200    طفل هندي في الثانية من عمره يعض كوبرا حتى الموت ... ويُبصر العالم بحالة نادرة    "يأكلون مما نأكل".. القسام تبث مشاهد أسير إسرائيلي بجسد هزيل    وفاة امرأة وأضرار مادية جراء انهيارات صخرية بذمار    الجنوب هو الحل    بيان حلف قبائل حضرموت.. تهديد جديد مستفز صادر من حبريش    الخلفية السياسية في التحسن القياسي لسعر الريال اليمني بالمناطق المحررة.    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    هل فقدنا العزم برحيل أبو اليمامة    تقرير حكومي يكشف عن فساد وتجاوزات مدير التعليم الفني بتعز "الحوبان"    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    ذمار.. سيول جارفة تؤدي لانهيارات صخرية ووفاة امرأة وإصابة آخرين    ترامب يأمر بنشر غواصتين نوويتين ردًا على روسيا    وعاد الجوع… وعاد الزمان… وضاع الوطن    مأرب.. مسؤول أمني رفيع يختطف تاجراً يمنياً ويخفيه في زنزانة لسنوات بعد نزاع على أموال مشبوهة    لاعب السيتي الشاب مصمّم على اختيار روما    أولمو: برشلونة عزز صفوفه بشكل أفضل من ريال مدريد    عدن.. غرق 7 شباب في ساحل جولدمور بالتواهي    تعز .. الحصبة تفتك بالاطفال والاصابات تتجاوز 1400 حالة خلال سبعة أشهر    من أين لك هذا المال؟!    ترامب يفرض رسوما جمركية على عشرات الدول لإعادة تشكيل التجارة العالمية    كنز صانته النيران ووقف على حراسته كلب وفي!    دراسة تكشف الأصل الحقيقي للسعال المزمن    ما أقبحَ هذا الصمت…    لمن لايعرف ملابسات اغتيال الفنان علي السمه    الأمور مش طيبة    وداعاً زياد الرحباني    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    اكتشاف فصيلة دم جديدة وغير معروفة عالميا لدى امرأة هندية    تحذير طبي: وضع الثلج على الرقبة في الحر قد يكون قاتلاً    7 علامات تدل على نقص معدن مهم في الجسم.. تعرف عليها    تسجيل صهاريج عدن في قائمة التراث العربي    العلامة مفتاح يؤكد أهمية أن يكون الاحتفال بالمولد النبوي هذا العام أكبر من الأعوام السابقة    رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ممارسة الرياضة تحسن وظائف الكبد وتقلل نسبة ترسيب الدهون
صدى نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 08 - 2012

من المعروف علميا أن زيادة ترسيب الدهون على الكبد وبالأخص فى المرضى المصابين بالسكر تؤدى إلى التهاب كبدى مزمن والذى قد يتطور إلى تليف بالكبد وبعد ذلك إلى سرطان بالكبد والمعروف علميا باسم "ناش".
يقول الدكتور عمر هيكل أستاذ الجهاز الهضمى والكبد أنة يزداد نتيجة تعاطى بعض الأدوية والعقاقير وكذلك فى المرضى المصابين بالسكر وأصحاب السمنة المفرطة حيث تؤدى هذه العوامل جميعا إلى ارتفاع أنزيمات الكبد.
وبعد التأكد من التحاليل الطبية من عدم وجود أى فيروسات كبدية لدى المريض يكون لابد أن يلتزم المريض بتغيير نمط الحياة عن طريق ممارسة الرياضة بمعدل 45 دقيقة يوميا حتى يقل الوزن بمعدل 3 : 4 كيلو شهريا والاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة الطازجة والبعد عن تناول الحلويات والسكريات حيث تؤدى هذه العوامل إلى تحسن واضح فى حالة الكبد وعودة أنزيمات الكبد إلى معدلاتها الطبيعية وبدون استخدام أى عقاقير مساعدة.
وهنا تظهر أهمية ممارسة الرياضة والغذاء الصحى لتحسين وظائف الكبد وعودة إلى معدلاتها الطبيعية.
ويمكن التأكد من ذلك عن طريق إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية قبل وبعد ممارسة الرياضة وكذلك إجراء صورة دم كاملة ووظائف كبد كاملة ووزن المريض قبل وبعد ممارسة الرياضة سنلاحظ وجود تحسن واضح.
ومن المعروف علميا أن ممارسة الرياضة تساعد على إفراز بعض المواد الكيماوية فى المخ "أندورفين وانكلفين" وهما ما يطلق عليهما مورفين المخ
حيث تؤدى الرياضة إلى الإحساس بالسعادة والنشوى وزيادة النشاط الذهنى والفكرى إضافة إلى تحسين اللياقة البدنية والإحساس بالسعادة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.