يمرس : اختبري نفسك هل تعانين من أعراض الدورة الشهرية أم لا؟

غدا بدء العام الدراسي الجديد خبير أثار يكشف عرض 4 قطع أثرية يمنية للبيع بمزاد عالمي الوزير البكري يزور مسجد عمر بن الخطاب في عدن ويستنكر اقتحامه واعتقال إمامه روسيا.. استخراج كهرمان بداخله صرصور عمره حوالي 40 مليون سنة الأوقاف: اقتحام المساجد أمر مستنكر يسيء إلى هيبة الدولة ويزرع الفوضى ويفتح أبواب الفتنة الحثالات في الخارج رواتبهم بالدولار ولا يعنيهم انهيار سعر الريال اليمني أحزان الكعبة المشرفة.. هدم وحرائق من قبل أمراء مسلمين خبير دولي يحذر: العد التنازلي للمؤامرة الكبرى على مصر بدأ مورفي يكذب مزاعم ترامب تدمير البرنامج النووي الإيراني مانشستر سيتي ينتظر الهلال السعودي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية الفزعة الإماراتية.. نخوّة وشجاعة في كل موقف الهلال السعودي إلى ثمن نهائي كأس العالم نادي النصر يجديد عقد الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو في مساحة الاختلاف.. يبقى الوطن أولاً.. لماذا لن يقمع الانتقالي مظاهرات الجنوب الحقيقية؟ وزير الأوقاف يؤكد أن ما حدث لشيخ الكازمي في المسجد يعد انتهاكًا صارخًا ومرفوضًا لا يقره دين ولا قانون امتيازات خيالية وأرقام ضخمة بعقد رونالدو الجديد مع النصر السعودي عراقجي: لا نقبل حاليا زيارة غروسي لطهران Fairphone تعود لعالم أندرويد بهاتف منافس عدن تشتعل بالأسعار بعد تجاوز الدولار حاجز 3 آلاف ريال حقيقة "صادمة" وراء تحطم تماثيل أشهر ملكة فرعونية كأس العالم للاندية: السيتي يكتسح اليوفنتوس بخماسية ليخطف الصدارة التكتل الوطني يحذر من تفاقم الأوضاع ويدعو الرئاسة والحكومة لتحمل مسؤولياتهما عدن.. انعقاد الورشة التشاورية لصياغة خطط حماية المرأة ضمن برنامج تعزيز الوصول إلى العدالة للنساء والفتيات شهادات مروعة.. معتقلون يكشفون تفاصيل تعذيبهم داخل زنازين الحوثي عن الهجرة العظيمة ومعانيها إدارة أمن عدن توضح حول اقتحام مسجد في المنصورة وتلمح إلى الاسباب كلمة السيد القائد بمناسبة ذكرى الهجرة النبوية وآخر المستجدات (فيديو) وفاة واحد من ابرز الجيولوجيين اليمنيين عبده شرف الشامخ بفكره وعلمه ومبادئه مبابي يتهم باريس سان جيرمان بالتعامل معه بطريقة "غير أخلاقية" الارصاد يتوقع استمرار هطول الامطار الرعدية على المرتفعات الدولار يسجل مستويات متدنية وسط مخاوف أمريكية شرطة تعز تلقي القبض على متهم بارتكاب جريمة قتل في مديرية مقبنة استبصار وقراءة في سردية احمد سيف حاشد الجزء الثاني (فضاء لايتسع لطائر) زينة: «ورد وشوكلاته» يكشف مشاكل الشخصيات صفقة جديدة تثير الجدل في ليفربول.. ومخاوف من التأثير على دور محمد صلاح من الماء الدافئ إلى دعامة الركبة.. دراسة: علاجات بسيطة تتفوق على تقنيات متقدمة في تخفيف آلام الركبة بفاعلية الحقن ودون ألم.. دراسة : الإنسولين المستنشق آمن وفعّال للأطفال المصابين بالسكري طرق الوقاية من السكتة القلبية المفاجئة تسجيل هزات أرضية من المياه المجاورة لليمن من يومياتي في امريكا .. مرافق بدرجة رجل أعمال كيف نطالب بتحسين الأوضاع استئناف نقل النفط الخام من عقلة شبوة لكهرباء الرئيس من يدير حرب الخدمات وتجويع المواطنين في عدن؟ فعالية ثقافية في مديرية السخنة بالحديدة إحياءً لذكرى الهجرة النبوية العيدروس يهنئ قائد الثورة ورئيس المجلس السياسي بالعام الهجري الجديد تحذير أممي من استمرار تدهور الأوضاع الاقتصادية والإنسانية في اليمن عينيك تستحق الاهتمام .. 4 نصائح للوقاية من إجهاد العين في زمن الشاشات والإضاءة الزرقاء 5 مشكلات صحية يمكن أن تتفاقم بسبب موجة الحر تجارة الجوازات في سفارة اليمن بماليزيا.. ابتزازًا مُمَنهجًا الشاعر المفلحي.. رافعات الشيادر روحن فوق جيل الديس صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4) كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره الحديدة و سحرة فرعون

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

اختبري نفسك هل تعانين من أعراض الدورة الشهرية أم لا؟

زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 12 - 2012

هناك العديد من الأعراض الجسدية و النفسية لاضطرابات الدورة الشهرية. اقرأي الأسئلة التالية حول علامات وأعراض اضطرابات الدورة الشهرية. كم من الأسئلة التالية يمكنك الإجابة عنها ب "نعم"؟
1. هل الأيام قبل بدء الدورة الشهرية تجعلك ترغبين في البقاء في السرير؟
2. هل تحبين الأطعمة المالحة أو الحلوة مثل: رقائق البطاطس، والحلوى قبل أيام من بدء الدورة؟
3. هل يحصل لك النزيف بين فترات الدورة؟
4. هل الدورة الشهرية لديك لا يمكن التنبؤ بها بحيث لا يمكنك وضع خطط لها؟
5. هل يكون من الصعب أو المستحيل عليك إغلاق سحاب ملابسك قبل وقت قصير من بدء الدورة؟
6. هل كانت آخر دورة شهرية منذ زمن بعيد إلى درجة أنك لم تعودي تتذكري الشهر أو الموسم الذي حصلت فيه؟
7. هل لديك دورة شهرية تتكرر في أقل من 21 يوما؟
8. هل الدورة الشهرية لديك خفيفة جدا لدرجة أنك تشعرين أنها ليست حيضا؟
9. هل تقومي بتغيير الحفائظ بصورة متكررة و مفرطة؟
10. هل شعرت يوما بالاكتئاب في الفترة قبل بدء الدورة الشهرية؟
11. هل تعانين من المزيد من الصداع أو الصداع النصفي أثناء فترة الدورة الشهرية؟
12. هل مررت بدورة شهرية استمرت أكثر من سبعة أيام؟
13. هل الآلام في الحوض أو التشنجات تحذرك من قرب دورتك الشهرية؟
14. هل تشعرين بأن ألم تشنجات الحيض أسوأ من الولادة؟
15. هل تعانين من الإمساك أو الإسهال في كل مرة تبدأ فيها الدورة الشهرية؟
16. هل تعانين من آلام الحوض أثناء وقت الإباضة؟
17. هل تشعرين بالقلق أو الذعر قبل الحيض؟
18. هل يتغير مزاجك كثيرا قبل الدورة الشهرية؟
19. هل تجدين نفسك تقومين بالصراخ على الأشخاص الذين تحبينهم قبل بدء الدورة الشهرية؟
20. هل تشعرين أن الأشخاص الذين تعملين معهم يسببون لك المتاعب في الفترة قبل أسبوع أو أسبوعين من الدورة الشهرية؟
21. هل تشعرين بالغضب في كثير من الأحيان عند قرب موعد الدورة الشهرية؟
22. هل تبكين أحيانا على مسائل تافهة في الأيام قبل الحيض؟
23. هل تجدين أنه من الصعب أو المستحيل عليك الخروج من السرير في اليوم الذي يسبق الدورة الشهرية أو اليوم الأول منها؟
إذا أجبت ب"نعم" ولو لواحد فقط من هذه الأسئلة، قد يكون لديك اضطراب في الدورة الشهرية.
يمكن أن تسبب اضطرابات الدورة الشهرية كل من هذه الأعراض، فضلا عن غيرها. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب متلازمة ما الدورة الشهرية العديد من الأعراض الجسدية والعاطفية التي تم وصفها في الأسئلة السابقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.