اقتصاد الظل في الطيران المدني: المال الطائر... بلا رقيب التشخيص العالمي والحلول العربية    ضمت 85 مشاركة.. دائرة المرأة في الإصلاح تختتم دورة "التفكير الاستراتيجي"    رايتس رادار تدين حملات الاختطافات الحوثية في إب وتطالب بالإفراج عن المختطفين    خبير في الطقس يتوقع موجة أمطار جديدة تشمل اغلب المحافظات اليمنية    خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر    أما الدولة وسلطتها.. أو هائل سعيد وبلاطجته هم الدولة    مافيا "هائل سعيد".. ليسوا تجار بل هم لوبي سياسي قذر    ذا كرديل تكشف عن الحرب الإلكترونية الأميركية الإسرائيلية على اليمن    غزة: 20 شهيداً إثر انقلاب شاحنة محملة بالغذاء تعرضت لقصف صهيوني    مصرع 4 ركاب في تحطم طائرة نقل طبية بولاية أريزونا    زيدان يقترب من العودة للتدريب    اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة    قتلة وجلادي أمن مأرب يزهقون حياة طفل يتيم عمره 13 عاما    المواجهة مع هائل سعيد.. آخر معارك الوحدة اليمنية اللعينة    تخرج 374 مستفيدًا ومستفيدة من مشروع التمكين الاقتصادي بمحافظتي تعز ولحج    رئيس هيئة مستشفى ذمار يعلن تجهيز 11 غرفة عمليات وعناية مركزة    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده    اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر    طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية    هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟    رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026    كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا    من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط!    سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا    لا قضاء ولا قدر في اليمن    عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما    حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية    أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة    اجتماع أمني بالعاصمة عدن يبحث تنظيم العمل وضبط السوق السوداء    ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها..    أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028    فريق شباب الحزم يتوج ببطولة العدين الكروية بنسختها الرابعة    مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب    انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين    لا تليق بها الفاصلة    البنك المركزي يسحب تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق فروعهما    النفط يتراجع وسط تصاعد المخاوف من فائض المعروض    اتهامات لمليشيا الحوثي بخطف نجل نائب رئيس مجلس النواب السابق في صنعاء    تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    النائحات المستأجرات    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



رشاقة نجمات هوليوود بعد الولادة
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

تتمتع النجمات دائماً بقوام تطارده مخيلة كل النساء ما يجعلهن يرغبن دائماً في الحصول على مثله. تعرفي على أسرار رشاقتهن بعد الولادة من كلام النجمات أنفسهن.
فكتوريا بيكهام:
تحتاج في بعض الأحيان إلى تناول وجبة خفيفة ومقرمشة. لذا هي تختار الخضراوات الورقية، حيث تعدّ أحد الخيارات الصحية، وتفضّل الجزر أو الباذنجان أو الكوسة المقطعة والمحمّصة بالفرن فيعدّ خياراً لذيذاً لوجبة خفيفة. كما تعشق فيكتوريا العنب المجمد، وتفضل رش الليمون مع القليل من عصيره فوق حبات الأناناس الطازج؛ ليعطي مذاقاً رائعاً. لذلك هي تعدّ هذه الوجبة الخفيفة التي تمنحها عدداً كبيراً من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية لها.
كيلي أوزبورن:
كشفت كيلي عن أسرار حميتها الغذائيّة، وأكّدت أنّ إنقاص الوزن لا يتمّ فقط من خلال اتباع حمية صارمة، بل يجب تغيير نظام حياتنا. فالاعتدال في تناول الطّعام هو الأساس، كما لا ينبغي حرمان أنفسنا تماماً؛ لأن كيلي تتناول الشّوكولا أو الحلوى بين الحين والآخر. أكّدت كيلي أنّ للتمارين الرّياضيّة دوراً أساسياً في تخلّصها من الوزن على الرّغم من أنّها تكره كثيراً ساعات التّمرن وتشعر بالعذاب.
جسيكا سمبسون:
تتبع حمية نظام ويت ووتشرز؛ حيث تتناول العصائر الطازجة لمدة 15 يوماً، مصحوبة بطعام خفيف متوازن، يبدأ الريجيم مرحلته الأولى لمدة 5 أيام بتناول العصائر ثلاث مرات يومياً مع وجبتين متوازنتين، ثم تبدأ المرحلة الثانية لمدة 5 أيام أخرى بتناول العصير مرتين ومعهما إفطار ووجبتان، ثم تأتي المرحلة الأخيرة من الريجيم، وتستمر أيضاً لمدة 5 أيام، وتتكون من عصير واحد فقط مصحوباً بإفطارين ووجبتين.
كاميرون دياز:
تهتم بوزنها؛ كونها تتمتع بجسم غير قابل للسمنة، وأكلتها المفضلة سندوتش الهوت دوغ، لكن بعد تخطيها سن الثلاثين بدأت بتغيير نمط غذائها؛ كي لا تفقد قوامها، فعمدت إلى الابتعاد كلياً عن كل الأطعمة المقلية، وباتت مدمنة تمارين رياضية.
تشارليز ثيرون: تفضل تناول وجبة من البروتينات، فيما تغيب البيتزا والهمبرغر عن نظامها الغذائي، إلا بكميات صغيرة جداً. تمارس التمارين الرياضية من الطراز الأول، وأبرز هواياتها الكاراتيه، الركض، السباحة وحمل الأثقال.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.