العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    عن الصور والناس    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



رشاقة نجمات هوليوود بعد الولادة
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

تتمتع النجمات دائماً بقوام تطارده مخيلة كل النساء ما يجعلهن يرغبن دائماً في الحصول على مثله. تعرفي على أسرار رشاقتهن بعد الولادة من كلام النجمات أنفسهن.
فكتوريا بيكهام:
تحتاج في بعض الأحيان إلى تناول وجبة خفيفة ومقرمشة. لذا هي تختار الخضراوات الورقية، حيث تعدّ أحد الخيارات الصحية، وتفضّل الجزر أو الباذنجان أو الكوسة المقطعة والمحمّصة بالفرن فيعدّ خياراً لذيذاً لوجبة خفيفة. كما تعشق فيكتوريا العنب المجمد، وتفضل رش الليمون مع القليل من عصيره فوق حبات الأناناس الطازج؛ ليعطي مذاقاً رائعاً. لذلك هي تعدّ هذه الوجبة الخفيفة التي تمنحها عدداً كبيراً من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية لها.
كيلي أوزبورن:
كشفت كيلي عن أسرار حميتها الغذائيّة، وأكّدت أنّ إنقاص الوزن لا يتمّ فقط من خلال اتباع حمية صارمة، بل يجب تغيير نظام حياتنا. فالاعتدال في تناول الطّعام هو الأساس، كما لا ينبغي حرمان أنفسنا تماماً؛ لأن كيلي تتناول الشّوكولا أو الحلوى بين الحين والآخر. أكّدت كيلي أنّ للتمارين الرّياضيّة دوراً أساسياً في تخلّصها من الوزن على الرّغم من أنّها تكره كثيراً ساعات التّمرن وتشعر بالعذاب.
جسيكا سمبسون:
تتبع حمية نظام ويت ووتشرز؛ حيث تتناول العصائر الطازجة لمدة 15 يوماً، مصحوبة بطعام خفيف متوازن، يبدأ الريجيم مرحلته الأولى لمدة 5 أيام بتناول العصائر ثلاث مرات يومياً مع وجبتين متوازنتين، ثم تبدأ المرحلة الثانية لمدة 5 أيام أخرى بتناول العصير مرتين ومعهما إفطار ووجبتان، ثم تأتي المرحلة الأخيرة من الريجيم، وتستمر أيضاً لمدة 5 أيام، وتتكون من عصير واحد فقط مصحوباً بإفطارين ووجبتين.
كاميرون دياز:
تهتم بوزنها؛ كونها تتمتع بجسم غير قابل للسمنة، وأكلتها المفضلة سندوتش الهوت دوغ، لكن بعد تخطيها سن الثلاثين بدأت بتغيير نمط غذائها؛ كي لا تفقد قوامها، فعمدت إلى الابتعاد كلياً عن كل الأطعمة المقلية، وباتت مدمنة تمارين رياضية.
تشارليز ثيرون: تفضل تناول وجبة من البروتينات، فيما تغيب البيتزا والهمبرغر عن نظامها الغذائي، إلا بكميات صغيرة جداً. تمارس التمارين الرياضية من الطراز الأول، وأبرز هواياتها الكاراتيه، الركض، السباحة وحمل الأثقال.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.