قائد الثورة يدعو للخروج المليوني غداً الجمعة في صنعاء والمحافظات    حضرموت تزأر.. السبت مليونية المكلا لكسر الوصاية ودفن مشاريع التزييف    الخارجية الإيرانية: العدوان يرتكب جرائم بشعة بحق المدنيين والمؤسسات العلمية    ترامب يبدد آمال إنهاء الحرب وأسعار النفط تقفز والأسهم تنخفض وذو الفقاري يتوعد    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    تشييع جثمان الشهيد العقيد حميد ردمان بصنعاء    مثقفون يمنيون يناشدون بإجراء تحقيق شفاف في ملابسات وفاة "العليمي" في عدن    مستقبل محمد صلاح: جدل في السعودية حول جدوى التعاقد معه    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    الوكيل الجمالي يطلع على سير العمل في المشتل المركزي الزراعي في البيضاء    استنفار لهيئة المواصفات بذمار لإنقاذ الأطفال من الحليب غير الآمن    الفيفا يحسم الجدل: إيران ستشارك في مونديال 2026 على الأراضي الأمريكية    مكتب الشباب والرياضة بالامانة يزور المراكز الصيفية بمديرية التحرير    تشريع "الإبادة" واغتيال العدالة الدولية    معركة المصير    العرب هم من سجلوا سوابق دولية لأطماع التوسع والدعاوى الزائفة.    3 جرحى من دفاع شبوة في عدوان بمسيرة حوثية في بيحان    عود الإرهاب إلى عدن؟ جدل وغضب بعد عودة مهران القباطي    خطاب ترامب المرتقب: الأهداف والعواقب    صحيفة: إيران غير مستعدة للدخول في مفاوضات مع الولايات المتحدة لإنهاء الحرب    صدمة دبي: حرب ايران توجه ضربة لاسطورة الثراء على مدى 40 عاما    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    صنعاء .. تقديم تسهيلات جديدة للمستثمرين    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    شبوة… أطباء وممرضون يهددون بتعليق العمل في حال عدم الاستجابة لمطالبهم    احتشاد مهيب لشعب الجنوب في العاصمة عدن يفتح مقرات المجلس الانتقالي    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    الإفرج عن 9 سجناء معسرين في محافظة ذمار    وفاة طفلين غرقا أثناء السباحة في إحدى قنوات الري بلحج    الهلال الأحمر يوزّع مساعدات عاجلة ل 36 أسرة متضررة في الحديدة    اليمن يدين مصادقة الاحتلال على قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين وتحذر من تداعياته    أمين عام الإصلاح يعزي رئيس مجلس النواب في وفاة ابن شقيقه    انتعاش جماعي للمعادن النفيسة.. الذهب والبلاتين يرتفعان والدولار يتراجع    نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    وزير الدفاع: بناء الدولة وترسيخ الاستقرار لا يتحققان إلا من خلال تفعيل النظام والقانون    عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة    محافظ عدن يهدد إعلامي بالحبس.. سقوط أخلاقي وسياسي يكشف عقلية البلطجة وقمع الكلمة    تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف    مرض السرطان ( 5 )    "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    الزامل اليمني وملحمة النصر..    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التغذية الصحية للأطفال دون الخامسة
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

يمتاز الأطفال دون سن الخامسة بصعوبة مزاجهم اتجاه الطعام، ويمكن تصنيف الأطفال حسب معيار المزاج إلى ثلاث مجموعات:
الطفل السهل: وتشكل هذه المجموعة40% من الأطفال، حيث لا يمانع هؤلاء من تناول الأطعمة الصحية بمختلف أنواعها.
الطفل الصعب: وتشكل هذه المجموعة 10% من الأطفال، حيث لا يقبل هؤلاء تناول الطعام إلا بصعوبة.
الطفل بطيء التغير: وينتمي إلى هذه المجموعة الأطفال الذين يحتاجون إلى فترة أطول من المعتاد لقبول الطعام والاعتياد عليه.
ويقع باقي الأطفال في الوسط، بين البطيء والسريع، وتبعاً لذلك تحتار الأمهات في طرق إطعام أطفالهن، تقدير كمية الطعام الكافية للطفل، والوقت الأنسب لتقديم الوجبة. ولكي لا تشعر الأمهات بالحيرة والذنب بعد الآن، نقدم لهن 10 نصائح تمكنهن من حل هذه المعضلة.
1.يجب على الأهل الانتباه وبوعي كامل لعلامات الجوع والشبع عند الأطفال.
2.يجب على الأهل اتباع الأسلوب المناسب في إطعام الطفل والذي يتوافق مع شخصيته، وخاصة للأطفال بطيئي التغير، حيث قد يحتاج الأهل إلى تقديم الطعام من 8-10 مرّات قبل أن يقبله الطفل.
3.يجب على الأهل التركيز على الأهداف طويلة الأمد في إكساب الطفل القدرة على اختيار الأغذية الصحية عوضاً عن التركيز على كمية الطعام المتناولة من قبل الطفل.
4.ليس هناك من داعٍ للقلق الزائد على الأطفال إن لم يتناولوا الطعام بكمية كافية، لأن الأطفال يملكون مقياساً جسمانياً طبيعياً يمكنهم من تناول الكميات المناسبة من الطعام خلال الأسبوع دون إدراك منهم لذلك.
5.لا يجب على الأهل إرغام الطفل على تناول طبقه كاملاً، أو منحه الجوائز أو حرمانه منها في حال لم يكمل طبقه كاملا (يمسحه كما يقال).
6.ينعكس سلوك الأهل بشكل كبير على الأطفال, وبالتالي يجب أن يراعي الأهل التزامهم بالسلوكيات التي يطلبون من أبنائهم الامتثال لها. وبذلك يقتدي الأطفال بما يفعله الأهل فالتعلم عن طريق التقليد يعد من أفضل الطرق المتبعة مع الأطفال.
7.لدى الأطفال ميول غير قابلة للتعلم فيما يتعلق بالطعم المالح أو الحامض أو المرّ أو الحار، لذلك يجب ألا نرغمهم على تناول ما لا يحبونه.
8.يجب تقديم كميات مناسبة من الطعام للأطفال تناسب حجمهم وعمرهم، الطعام التي يحتاجها الطفل تتناسب مع عمره، بحيث يقابل كل عام ملعقة واحدة من الطعام, فإذا كان عمر الطفل 3 سنوات، فإن 3 ملاعق من الطعام تكفيه.
9.بدلاً من وضع كمية طعام كبيرة في طبق الطفل، يمكن للأهل وضع كمية قليلة من الطعام، وإن شعر الطفل بالجوع، سيقوم بطلب المزيد من تلقاء نفسه.
10.على الأهل تأمين جو لطيف، وودود، ومسلّ للطفل عند تناول الطعام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.