يمرس : إليكِ الخطوات الصحية لبشرة عروس نضرة!

رداً على المدعو عبدالغني المعبقي،ومنشوراته التي لاتساوي جناح بعوضة نائب وزير الاقتصاد يطلع على مستوى الانضباط الوظيفي في مؤسسة الاسمنت والشركة اليمنية الكويتية باكستان: إسرائيل "دولة مارقة" وقدراتها النووية تشكل تهديدا للسلام العالمي القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى غزة.. عشرات الشهداء بمجازر جديدة وانقطاع الإنترنت وسط وجنوبي القطاع وزير الشباب يلتقي رئيس نادي شباب ملاح ويشيد بدور الأندية في تنمية وعي الشباب مجلس النواب يثمن موقف باكستان الشجاع تجاه إيران أمين عام الإصلاح يعزي البرلماني صادق البعداني في وفاة زوجته احتجاجات غاضبة في حضرموت بسبب الانقطاعات المتواصلة للكهرباء البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية الوصفة السحرية لآلام أسفل الظهر الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف اليمن يستهدف عمق الكيان علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية للكبار فقط... اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة» وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!! صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة حصاد الولاء مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز مرض الفشل الكلوي (8) من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025 وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار اغتيال الشخصية! الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض! الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟ فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

إليكِ الخطوات الصحية لبشرة عروس نضرة!

انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 06 - 2013

مَع انتهاء فصل الصيف وعودة العناية الشتوية بالبشرة بعد المشكلات أو الشوائب التي عانت منها نتيجة أشعة الشمس على الشواطئ وحمامات السباحة، تبدأ مرحلة البحث عن حل عملي وسريع لاستعادة نضارة البشرة خصوصاً إذا كانت تفصلك أسابيع فقط عن حفل الزفاف.
ومع اقتراب هذا الموعد، تُظهر العروس عادةً إستعداداً تاماً لإنفاق مبالغ باهظة بهدف الحصول على إطلالة مبهرة أكثر نقاءً وصفاءً وبريقاً.
في تحقيقنا اليوم، نقدّم لكِ 8 خطوات أو عوامل طبيعية تساعد في استرجاع البريق خلال شهر كحد أقصى والأهم من دون تكاليف باهظة على الإطلاق:
1- البروتينات والدهون الصحية: أثبتت الأبحاث العلمية أنّ نوعية الغذاء تنعكس على صحة الانسان الجسدية ونضارة مظهر البشرة. لذا من المهمّ تناول الكثير من البروتينات والأفوكادو واللوز وزيت الزيتون.
2- الكولاجين: يساعد الكولاجين الطبيعي في تغذية خلايا البشرة وتحسينها على مستوى الخطوط الصغيرة والتجاعيد على الوجه، إضافةً إلى محافظة الكولاجين على الماء في البشرة وجعلها نضرة وصحية.
3- الماء: ما زال الماء من أهم أسرار نضارة البشرة وتناوله بكافة الطرق كالشرب أو استعماله كرذاذ ينعكس بشكل كبير عليها. كلما تخلّص الجسم من الجفاف والسموم وأصبح أكثر ترطيباً، كلما أصبحت البشرة أكثر إشراقاً ونعومة ونضارة وبدت صحية أكثر.
4- النوم: ومن منّا لا يحبّ النوم؟ لذلك قبل موعد الزفاف، ينبغي للعروس الحصول على قدر كافٍ من النوم، مما ينعكس إيجاباً على جسمها وجمالها. النوم لكميات كافية يسهم في تنقية البشرة ويعمل على التخلص من الإجهاد الذي قد يؤدي بدوره إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.
5- العرق: بالرغم من أننا نحاول دائماً إخفاء معالمه، إلا أنّ القليل من العرق يساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحة أفضل. بحسب آدم فريدمان طبيب الجلد في "المركز الطبي للأمراض الجلدية" في نيويورك، يُعدّ التعرق أفضل آلية داخلية لتنظيم درجة حرارة الجسم. ويسهم في فتح مسامات الوجه، لذا يُنصح باستعمال حمام البخار لإخراج الترسبات والمكونات التي تسبّب البثور وتشوّه البشرة.
6- القهوة: للكافيين خصائص قوية مضادة للإلتهابات. وقد وجد الباحثون أنّ مادة الكافيين قادرة على تقليل الإلتهاب تقريباً بنسبة تقارب قدرة الاسبرين على ذلك، بل إنّ إضافة الكافيين إلى الكريمات المضادة للإلتهابات تزيد فعاليتها بشكل كبير، وتترك البشرة جميلة ونضرة.
7- التقشير: يساعد تقشير البشرة في التخلّص من الجلد الميت وإظهار بشرة الوجه بعد التقشير في مظهر صحي وجميل. كما يعد تقشير البشرة بمثابة تمارين لها لاستعادة حيويتها وتجديد شبابها وتحفيز الكولاجين داخلها.
8- فيتامين C: أثبتت الدراسات أنّ تواجد الفيتامين C في الجسم يبطئ تقدّم مرض التنكس البقعي في العين الذي يقود إلى فقدان البصر. لذلك، من الضروري التزود به من خلال الطعام كونه عاملاً مضاداً للأكسدة، ويتواجد بتركيز عالٍ في الخضراوات الطازجة، كما يتوافر على شكل حبوب (مكمّلات) منفصلة أو ضمن حبوب الفيتامينات المتعدّدة.
للمزيد:
بشرة كير و Exuviance: العناية ببشرة العروس تبدأ في الليل
دراسة: ريجيم السوائل لرشاقة العروس ونضارتها!
إليكِ الخطوات الصحية لبشرة عروس نضرة! | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.