يمرس : إليكِ الخطوات الصحية لبشرة عروس نضرة!

لليوم الثالث... تظاهرات بمدينة تعز للمطالبة بضبط المتهمين باغتيال افتهان المشهري بورصة مسقط تستأنف صعودها اندلاع حرائق في سوق الزنداني بتعز نزال من العيار الثقيل يجمع الأقرع وجلال في نصف نهائي بطولة المقاتلين المحترفين بالرياض مظاهرة غاضبة في تعز تطالب بسرعة ضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون زرعتها المليشيا.. مسام ينزع 1,103 لغماً خلال الاسبوع الثاني من سبتمبر بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة قيادي انتقالي.. الرئاسي انتهى والبيان جرعة تخدير وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة الصحفي الذي يعرف كل شيء منتخب الناشئين يكثّف تحضيراته لمواجهة قطر في افتتاح مشواره بكأس الخليج خصوم الانتقالي يتساقطون مهرجان كشفي بالعيد 11 لثورة 21 سبتمبر البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات قلت ما يجب أن يقال الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة حزب الله يدعو السعودية لفتح صفحة جديدة ويؤكد التزامه باجراء انتخابات آيار 2026 الفريق السامعي يدين اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز افتهان المشهري الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون" متفوقاً على ميسي.. هالاند يكتب التاريخ في دوري الأبطال أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل نتنياهو يطرد أردوغان من سوريا الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر الأرصاد يخفض الإنذار إلى تحذير وخبير في الطقس يؤكد تلاشي المنخفض الجوي.. التوقعات تشير إلى استمرار الهطول الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين الفرار من الحرية الى الحرية ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!! الصمت شراكة في إثم الدم الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب موت يا حمار أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي استنفاد الخطاب وتكرار المطالب وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب خواطر سرية..( الحبر الأحمر ) اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية 100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل في محراب النفس المترعة.. بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم 6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

إليكِ الخطوات الصحية لبشرة عروس نضرة!

انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 06 - 2013

مَع انتهاء فصل الصيف وعودة العناية الشتوية بالبشرة بعد المشكلات أو الشوائب التي عانت منها نتيجة أشعة الشمس على الشواطئ وحمامات السباحة، تبدأ مرحلة البحث عن حل عملي وسريع لاستعادة نضارة البشرة خصوصاً إذا كانت تفصلك أسابيع فقط عن حفل الزفاف.
ومع اقتراب هذا الموعد، تُظهر العروس عادةً إستعداداً تاماً لإنفاق مبالغ باهظة بهدف الحصول على إطلالة مبهرة أكثر نقاءً وصفاءً وبريقاً.
في تحقيقنا اليوم، نقدّم لكِ 8 خطوات أو عوامل طبيعية تساعد في استرجاع البريق خلال شهر كحد أقصى والأهم من دون تكاليف باهظة على الإطلاق:
1- البروتينات والدهون الصحية: أثبتت الأبحاث العلمية أنّ نوعية الغذاء تنعكس على صحة الانسان الجسدية ونضارة مظهر البشرة. لذا من المهمّ تناول الكثير من البروتينات والأفوكادو واللوز وزيت الزيتون.
2- الكولاجين: يساعد الكولاجين الطبيعي في تغذية خلايا البشرة وتحسينها على مستوى الخطوط الصغيرة والتجاعيد على الوجه، إضافةً إلى محافظة الكولاجين على الماء في البشرة وجعلها نضرة وصحية.
3- الماء: ما زال الماء من أهم أسرار نضارة البشرة وتناوله بكافة الطرق كالشرب أو استعماله كرذاذ ينعكس بشكل كبير عليها. كلما تخلّص الجسم من الجفاف والسموم وأصبح أكثر ترطيباً، كلما أصبحت البشرة أكثر إشراقاً ونعومة ونضارة وبدت صحية أكثر.
4- النوم: ومن منّا لا يحبّ النوم؟ لذلك قبل موعد الزفاف، ينبغي للعروس الحصول على قدر كافٍ من النوم، مما ينعكس إيجاباً على جسمها وجمالها. النوم لكميات كافية يسهم في تنقية البشرة ويعمل على التخلص من الإجهاد الذي قد يؤدي بدوره إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.
5- العرق: بالرغم من أننا نحاول دائماً إخفاء معالمه، إلا أنّ القليل من العرق يساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحة أفضل. بحسب آدم فريدمان طبيب الجلد في "المركز الطبي للأمراض الجلدية" في نيويورك، يُعدّ التعرق أفضل آلية داخلية لتنظيم درجة حرارة الجسم. ويسهم في فتح مسامات الوجه، لذا يُنصح باستعمال حمام البخار لإخراج الترسبات والمكونات التي تسبّب البثور وتشوّه البشرة.
6- القهوة: للكافيين خصائص قوية مضادة للإلتهابات. وقد وجد الباحثون أنّ مادة الكافيين قادرة على تقليل الإلتهاب تقريباً بنسبة تقارب قدرة الاسبرين على ذلك، بل إنّ إضافة الكافيين إلى الكريمات المضادة للإلتهابات تزيد فعاليتها بشكل كبير، وتترك البشرة جميلة ونضرة.
7- التقشير: يساعد تقشير البشرة في التخلّص من الجلد الميت وإظهار بشرة الوجه بعد التقشير في مظهر صحي وجميل. كما يعد تقشير البشرة بمثابة تمارين لها لاستعادة حيويتها وتجديد شبابها وتحفيز الكولاجين داخلها.
8- فيتامين C: أثبتت الدراسات أنّ تواجد الفيتامين C في الجسم يبطئ تقدّم مرض التنكس البقعي في العين الذي يقود إلى فقدان البصر. لذلك، من الضروري التزود به من خلال الطعام كونه عاملاً مضاداً للأكسدة، ويتواجد بتركيز عالٍ في الخضراوات الطازجة، كما يتوافر على شكل حبوب (مكمّلات) منفصلة أو ضمن حبوب الفيتامينات المتعدّدة.
للمزيد:
بشرة كير و Exuviance: العناية ببشرة العروس تبدأ في الليل
دراسة: ريجيم السوائل لرشاقة العروس ونضارتها!
إليكِ الخطوات الصحية لبشرة عروس نضرة! | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.