بن شملان: باعوا الوهم فكانت النتيجة عودة هيمنة صنعاء على حضرموت    وزراء خبرة    رشاد العليمي وأحلام الانضمام الخليجي: مسرحية فارغة وكاذبة أمام اليمنيين    ليفربول يتخذ قرارا بشأن مستقبل سلوت    الأرز اليمني يُباع في "سوق الخميس" بصنعاء    تهريب نفط الجنوب على طريقة داعش والقاعدة.. ثروة سيادية تُنقل إلى الحوثيين وتمويل مباشر للإرهاب عبر الأسواق السوداء    فوبيا "البديل القومي": لماذا يرفض المحيط الإقليمي والدولي سقوط طهران؟    مقتل شخصين بغارة أمريكية استهدفت قاربا في المحيط الهادئ    مفاوضات مسقط وحافة الهاوية    "خارطة زحف" لإسقاط عدن تحت غطاء شعبي    مخاطر استخدام شبكة ستارلينك على الأمن القومي والسيادة الوطنية    المحتل الجديد عاجز عن اعادة حكومة المرتزقة الى عدن    وزير التعليم العالي بحكومة الزنداني يوضح اسباب عدم ادائه اليمين الدستورية في الرياض    السعودية والصومال توقعان اتفاقية تعاون عسكري ودفاعي    السامعي يعزّي وكيل أمانة العاصمة في وفاة والدته    الهلال يسقط في فخ التعادل امام شباب الاهلي دبي في دوري ابطال اسيا للنخبة    رالف شربل يقود الاميركي تايسون جاكسون لانتصار أمام محكمة البات السويسرية    رافينيا يكشف عن جاهزيته لمواجهة أتلتيكو مدريد في كأس الملك    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة اللواء نجيب عبدالله كامل    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "الجاثوم"    العلامة مفتاح يحث على تفعيل الرقابة والاشراف على المنشآت الطبية    مفتاح: الحديدة في صدارة أولويات الحكومة التنموية والخدمية    عاجل : سيئون تحت وطأة الإرهاب العسكري.. قائمة ب 24 مختطفاً في حملة مسعورة لقوات الاحتلال اليمني بوادي حضرموت (تفاصيل + أسماء)    السيد عبدالرحمن الجفري يبعث برقية تعزية في رحيل المناضل الوطني الشيخ علوي علي بن سنبله باراس    الهيئة العليا للأدوية تتلف 80 طناً من الأدوية المهربة    رسمياً: لابورتا يستقيل من رئاسة برشلونة    اعمال "مشبوهة" في مدينة مأرب القديمة تثير مخاوف الخبراء    عدن.. أربعة بنوك تحدد سقفاً يومياً لشراء العملة الأجنبية من المواطنين    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    وزيرة تتهم قائدًا عسكريًا بمنع فريق تحقيق من زيارة السجون في لحج وتعز    المدرسة الديمقراطية تحتفل بمرور 25 عاماً على تأسيسها    هل يصبح صلاح الوجه العالمي للدوري السعودي بعد رونالدو؟    فيتو إماراتي يلوح في وجه حكومة "الزنداني"    تأكيداً على تكامل أداء السلطتين التشريعية والتنفيذية.. رئيس مجلس النواب يلتقي القائم بأعمال رئيس الوزراء    إرث المسافات    مثقفون يمنيون يتضامنون مع النائب حاشد ويدينون سلبية سلطات صنعاء وعدن تجاهه ويحذرون من تدهور وضعه الصحي    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    أسرار الصيام بين الشفاء الروحي والانتعاش الجسدي    من يزعم "مليونيات الذكاء الاصطناعي" يكشف سقوطه الأخلاقي قبل الإعلامي.. ك "تفسير الشمس ضوءا صناعيا"    عاجل: محاولة اعتقال قيادي شاب تشعل سيئون.. مدرعات قوات الطوارئ اليمنية تحاصر حي السحيل بسيئون    الارصاد: طقس بارد إلى بارد نسبيا على المرتفعات    ماوراء جزيرة إبستين؟!    في شكوى ل"الاتحاد البرلماني الدولي".. الناىب حاشد يكشف عن تدهور حاد في وضعه الصحي    كاك بنك يعلن شراء العملات الأجنبية من المواطنين وفق السعر الرسمي    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    قضية الجنوب أصابت اليمنيين بمرض الرهاب    حادث سير مروع على الطريق الساحلي بين عدن والحديدة    عضو مجلس القيادة المحرّمي يلتقي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ تركي الوادعي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    رئيس هيئة المحافظة على المدن التاريخية يزور مدينة شهارة    لحج.. وفاة سائقين في حادث مروري بطور الباحة    في ذكرى رحيل القائد عشال    شعب الجنوب العربي عالمي بوسطيته واعتداله    الفخراني يحصد جائزة الاستحقاق الكبرى لعام 2026    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    تعقيدات سعودية جديدة أمام المعتمرين اليمنيين    قيود سعودية جديدة للحد من المعتمرين اليمنيين    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إليكِ الخطوات الصحية لبشرة عروس نضرة!
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 06 - 2013

مَع انتهاء فصل الصيف وعودة العناية الشتوية بالبشرة بعد المشكلات أو الشوائب التي عانت منها نتيجة أشعة الشمس على الشواطئ وحمامات السباحة، تبدأ مرحلة البحث عن حل عملي وسريع لاستعادة نضارة البشرة خصوصاً إذا كانت تفصلك أسابيع فقط عن حفل الزفاف.
ومع اقتراب هذا الموعد، تُظهر العروس عادةً إستعداداً تاماً لإنفاق مبالغ باهظة بهدف الحصول على إطلالة مبهرة أكثر نقاءً وصفاءً وبريقاً.
في تحقيقنا اليوم، نقدّم لكِ 8 خطوات أو عوامل طبيعية تساعد في استرجاع البريق خلال شهر كحد أقصى والأهم من دون تكاليف باهظة على الإطلاق:
1- البروتينات والدهون الصحية: أثبتت الأبحاث العلمية أنّ نوعية الغذاء تنعكس على صحة الانسان الجسدية ونضارة مظهر البشرة. لذا من المهمّ تناول الكثير من البروتينات والأفوكادو واللوز وزيت الزيتون.
2- الكولاجين: يساعد الكولاجين الطبيعي في تغذية خلايا البشرة وتحسينها على مستوى الخطوط الصغيرة والتجاعيد على الوجه، إضافةً إلى محافظة الكولاجين على الماء في البشرة وجعلها نضرة وصحية.
3- الماء: ما زال الماء من أهم أسرار نضارة البشرة وتناوله بكافة الطرق كالشرب أو استعماله كرذاذ ينعكس بشكل كبير عليها. كلما تخلّص الجسم من الجفاف والسموم وأصبح أكثر ترطيباً، كلما أصبحت البشرة أكثر إشراقاً ونعومة ونضارة وبدت صحية أكثر.
4- النوم: ومن منّا لا يحبّ النوم؟ لذلك قبل موعد الزفاف، ينبغي للعروس الحصول على قدر كافٍ من النوم، مما ينعكس إيجاباً على جسمها وجمالها. النوم لكميات كافية يسهم في تنقية البشرة ويعمل على التخلص من الإجهاد الذي قد يؤدي بدوره إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.
5- العرق: بالرغم من أننا نحاول دائماً إخفاء معالمه، إلا أنّ القليل من العرق يساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحة أفضل. بحسب آدم فريدمان طبيب الجلد في "المركز الطبي للأمراض الجلدية" في نيويورك، يُعدّ التعرق أفضل آلية داخلية لتنظيم درجة حرارة الجسم. ويسهم في فتح مسامات الوجه، لذا يُنصح باستعمال حمام البخار لإخراج الترسبات والمكونات التي تسبّب البثور وتشوّه البشرة.
6- القهوة: للكافيين خصائص قوية مضادة للإلتهابات. وقد وجد الباحثون أنّ مادة الكافيين قادرة على تقليل الإلتهاب تقريباً بنسبة تقارب قدرة الاسبرين على ذلك، بل إنّ إضافة الكافيين إلى الكريمات المضادة للإلتهابات تزيد فعاليتها بشكل كبير، وتترك البشرة جميلة ونضرة.
7- التقشير: يساعد تقشير البشرة في التخلّص من الجلد الميت وإظهار بشرة الوجه بعد التقشير في مظهر صحي وجميل. كما يعد تقشير البشرة بمثابة تمارين لها لاستعادة حيويتها وتجديد شبابها وتحفيز الكولاجين داخلها.
8- فيتامين C: أثبتت الدراسات أنّ تواجد الفيتامين C في الجسم يبطئ تقدّم مرض التنكس البقعي في العين الذي يقود إلى فقدان البصر. لذلك، من الضروري التزود به من خلال الطعام كونه عاملاً مضاداً للأكسدة، ويتواجد بتركيز عالٍ في الخضراوات الطازجة، كما يتوافر على شكل حبوب (مكمّلات) منفصلة أو ضمن حبوب الفيتامينات المتعدّدة.
للمزيد:
بشرة كير و Exuviance: العناية ببشرة العروس تبدأ في الليل
دراسة: ريجيم السوائل لرشاقة العروس ونضارتها!
إليكِ الخطوات الصحية لبشرة عروس نضرة! | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.