"حاشد" صوتكم لا خصمكم    الجماعي يطلع على سير أداء اللجنة المشتركة واللجان البرلمانية الدائمة    شرطة مأرب تستنكر حملة الإساءة والتشويه التي تستهدف الأجهزة الأمنية بالمحافظة    أمانة الانتقالي تواصل برنامج الهيكلة والإصلاحات التنظيمية    مسيرات راجلة ووقفات طلابية بمديريات محافظة صنعاء نصرةً لغزة    الاحمدي يستقبل لاعبي شبوة المنضمين إلى منتخب الناشئين    ميسي يغيب عن الملاعب لمدة غير محددة نتيجة إصابة عضلية    تضامن حضرموت يتعاقد رسميا مع المدرب السعودي بندر باصريح    الحزام الأمني بالعاصمة عدن يضبط ثلاثة متهمين بممارسة السحر والعبث بالآثار عدن    حجة.. وفاة مواطن بصاعقة رعدية في مديرية بني قيس    "صهاريج عدن" على قائمة التراث العربي المعماري بقرار من الألكسو    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    الأمم المتحدة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا غرق قارب مهاجرين باليمن    رئيس الوزراء يوجه بضبط أسعار الأدوية والمستلزمات الطبية والتحقق من جودتها    تقرير حقوقي يوثق 5618 انتهاكا ارتكبتها مليشيات الحوثي الإرهابية بحق النساء    حضرموت التاريخ إلى الوراء    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    عدن.. الحزام الامني يعتقل قوات أمنية تابعة للسلطة المحلية بعد إغلاقها مطعمًا    القاضي المحاقري يشيد بجهود محكمة استئناف ذمار    تدشين فعاليات وانشطة الاحتفاء بالمولد النبوي بذمار    تعز.. مسلحون على متن أطقم عسكرية يعتدون على محكمة ويختطفون ضابط أمنها    مجلة أميركية: الحوثيون يستغلون تجارة الكبتاجون المخدر في تمويل عملياتهم العسكرية    السامعي والخطاب التصالحي الوطني    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان    الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات    شرطة مأرب تضبط كمية من مادة الحشيش قادمة من مناطق المليشيا    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب    لقب تاريخي.. ماذا ينتظر باريس وإنريكي في أغسطس؟    رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    جياع حضرموت يحرقون مستودعات هائل سعيد الاحتكارية    من المستفيد من تحسن سعر العملة الوطنية وكيف يجب التعامل مع ذلك    مفاجأة مونتريال.. فيكتوريا تقصي كوكو    سمر تختتم مونديال السباحة بذهبية رابعة    وادي حضرموت يغرق في الظلام وسط تصاعد الاحتجاجات الشعبية    في السريالية الإخوانية الإسرائيلية    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    العالم مع قيام دولة فلسطينية    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    جحيم المرحلة الرابعة    العلامة مفتاح يحث على تكامل الجهود لاستقرار خدمة الكهرباء    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    إعلان قضائي    مرض الفشل الكلوي (15)    اتحاد إب يظفر بنقطة ثمينة من أمام أهلي تعز في بطولة بيسان    الرئيس المشاط يعزّي مدير أمن الأمانة اللواء معمر هراش في وفاة والده    من بائعة لحوح في صنعاء إلى أم لطبيب قلب في لندن    بتوجيهات الرئيس الزُبيدي .. انتقالي العاصمة عدن يُڪرِّم أوائل طلبة الثانوية العامة في العاصمة    من يومياتي في أمريكا .. تعلموا من هذا الإنسان    الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إليكِ الخطوات الصحية لبشرة عروس نضرة!
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 06 - 2013

مَع انتهاء فصل الصيف وعودة العناية الشتوية بالبشرة بعد المشكلات أو الشوائب التي عانت منها نتيجة أشعة الشمس على الشواطئ وحمامات السباحة، تبدأ مرحلة البحث عن حل عملي وسريع لاستعادة نضارة البشرة خصوصاً إذا كانت تفصلك أسابيع فقط عن حفل الزفاف.
ومع اقتراب هذا الموعد، تُظهر العروس عادةً إستعداداً تاماً لإنفاق مبالغ باهظة بهدف الحصول على إطلالة مبهرة أكثر نقاءً وصفاءً وبريقاً.
في تحقيقنا اليوم، نقدّم لكِ 8 خطوات أو عوامل طبيعية تساعد في استرجاع البريق خلال شهر كحد أقصى والأهم من دون تكاليف باهظة على الإطلاق:
1- البروتينات والدهون الصحية: أثبتت الأبحاث العلمية أنّ نوعية الغذاء تنعكس على صحة الانسان الجسدية ونضارة مظهر البشرة. لذا من المهمّ تناول الكثير من البروتينات والأفوكادو واللوز وزيت الزيتون.
2- الكولاجين: يساعد الكولاجين الطبيعي في تغذية خلايا البشرة وتحسينها على مستوى الخطوط الصغيرة والتجاعيد على الوجه، إضافةً إلى محافظة الكولاجين على الماء في البشرة وجعلها نضرة وصحية.
3- الماء: ما زال الماء من أهم أسرار نضارة البشرة وتناوله بكافة الطرق كالشرب أو استعماله كرذاذ ينعكس بشكل كبير عليها. كلما تخلّص الجسم من الجفاف والسموم وأصبح أكثر ترطيباً، كلما أصبحت البشرة أكثر إشراقاً ونعومة ونضارة وبدت صحية أكثر.
4- النوم: ومن منّا لا يحبّ النوم؟ لذلك قبل موعد الزفاف، ينبغي للعروس الحصول على قدر كافٍ من النوم، مما ينعكس إيجاباً على جسمها وجمالها. النوم لكميات كافية يسهم في تنقية البشرة ويعمل على التخلص من الإجهاد الذي قد يؤدي بدوره إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.
5- العرق: بالرغم من أننا نحاول دائماً إخفاء معالمه، إلا أنّ القليل من العرق يساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحة أفضل. بحسب آدم فريدمان طبيب الجلد في "المركز الطبي للأمراض الجلدية" في نيويورك، يُعدّ التعرق أفضل آلية داخلية لتنظيم درجة حرارة الجسم. ويسهم في فتح مسامات الوجه، لذا يُنصح باستعمال حمام البخار لإخراج الترسبات والمكونات التي تسبّب البثور وتشوّه البشرة.
6- القهوة: للكافيين خصائص قوية مضادة للإلتهابات. وقد وجد الباحثون أنّ مادة الكافيين قادرة على تقليل الإلتهاب تقريباً بنسبة تقارب قدرة الاسبرين على ذلك، بل إنّ إضافة الكافيين إلى الكريمات المضادة للإلتهابات تزيد فعاليتها بشكل كبير، وتترك البشرة جميلة ونضرة.
7- التقشير: يساعد تقشير البشرة في التخلّص من الجلد الميت وإظهار بشرة الوجه بعد التقشير في مظهر صحي وجميل. كما يعد تقشير البشرة بمثابة تمارين لها لاستعادة حيويتها وتجديد شبابها وتحفيز الكولاجين داخلها.
8- فيتامين C: أثبتت الدراسات أنّ تواجد الفيتامين C في الجسم يبطئ تقدّم مرض التنكس البقعي في العين الذي يقود إلى فقدان البصر. لذلك، من الضروري التزود به من خلال الطعام كونه عاملاً مضاداً للأكسدة، ويتواجد بتركيز عالٍ في الخضراوات الطازجة، كما يتوافر على شكل حبوب (مكمّلات) منفصلة أو ضمن حبوب الفيتامينات المتعدّدة.
للمزيد:
بشرة كير و Exuviance: العناية ببشرة العروس تبدأ في الليل
دراسة: ريجيم السوائل لرشاقة العروس ونضارتها!
إليكِ الخطوات الصحية لبشرة عروس نضرة! | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.