مظاهرة غاضبة في تعز تطالب بسرعة ضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    التخدير الإعلامي والدبلوماسي: قمم بلا أفعال    زرعتها المليشيا.. مسام ينزع 1,103 لغماً خلال الاسبوع الثاني من سبتمبر    الصحفي الذي يعرف كل شيء    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    خصوم الانتقالي يتساقطون    وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة    منتخب الناشئين يكثّف تحضيراته لمواجهة قطر في افتتاح مشواره بكأس الخليج    قيادي انتقالي.. الرئاسي انتهى والبيان جرعة تخدير    مهرجان كشفي بالعيد 11 لثورة 21 سبتمبر    تعز تغرق بالقمامة    ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    قلت ما يجب أن يقال    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    حزب الله يدعو السعودية لفتح صفحة جديدة ويؤكد التزامه باجراء انتخابات آيار 2026    الفريق السامعي يدين اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز افتهان المشهري    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    الرشيد يتأهل إلى نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    متفوقاً على ميسي.. هالاند يكتب التاريخ في دوري الأبطال    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    نتنياهو يطرد أردوغان من سوريا    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الأرصاد يخفض الإنذار إلى تحذير وخبير في الطقس يؤكد تلاشي المنخفض الجوي.. التوقعات تشير إلى استمرار الهطول    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الصمت شراكة في إثم الدم    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادات النوم الغريبة للمشاهير

واحد من أهم الطقوس اليومية هو كيف وأين ننام، حيث أنه يؤثر على عاداتنا اليومية وأعمالنا، بالنسبة للمشاهير، الذين يملكون جدول أعمال مزدحم ونمط حياة متوتر، قد تكون عادات نومهم غريبة بعض الشيء، كما سنرى.
توم كروز
ينام في غرفة عازلة للصوتيبدو أن شخير 'توم كروز' مزعجاً للغاية، لذلك ينام في غرفة عازلة للصوت، وهي صغيرة ومريحة، ربما كانت حضانة فيما قبل.
ماريا كيري
تحيط سريرها ب20 من المرطبات وتحتاج إلى 15 ساعة من النوم يومياًقالت 'ماريا' في مقابلة لها في مجلة إنها تحتاج إلى 15 ساعة من النوم كل يوم لكي تستطيع الغناء، كما قالت إنها تحيط سريرها بحوالي 20 من مرطبات الجو 'مثل النوم في حمام بخار' كما تقول.
جميع وسائد ستيفن كينغ موجهة في اتجاه معين
طبقاً لكتاب 'ليزا روجاك' haunted Heart الذي يحكي حياة 'ستيفن كينغ' يصف الكاتب طقوس نومه قائلاً :'أقوم بغسل أسناني وغسل يدي كل يوم قبل النوم والوسائد يجب أن تشير إلى اتجاه معين فالجانب المفتوح من الوسادة يجب أن يواجه الخارج. لا أعرف لماذا!
ليوناردو دافينشي
يحصل على قيلولة 20 دقيقة كل 4 ساعاتيتبع 'دافينشي' نظاماً معقداً من النوم يدعى النوم متعدد الأطوار حيث يحصل على قيلولة 20 دقيقة كل 4 ساعات، وهذا يعطيه الوقت الكافي من الاستيقاظ في يومه لكنه يجعل من الصعب عليه الالتزام بأي مشروع طويل المدى.
أمينيم يضع رقائق القصدير على النوافذ لإبقاء الغرفة مظلمة
معظم الأشخاص يضعون ستائر داكنة لكن 'أمينيم' أخذ هذا إلى مستوى أبعد عندما قام بتغليف النوافذ برقائق القصدير لمنع الضوء من الدخول، يقول إن هذا يساعده أكثر على النوم خاصة عندما يكون مسافراً.
ماريسا ماير
تنام في عطلات تستمر أسبوعاً كل 4 أشهرالمديرة التنفيذية لشركة 'ياهو' معروف أنها مدمنة عمل وقد تعمل ما يقرب من 130 ساعة في الأسبوع مما لا يترك لها الوقت الكافي للنوم، وتقول إنها تأخذ إجازات لمدة أسبوع كل 4 أشهر لشحن طاقتها.
ينام تشارلز ديكنز مواجهاً الشمال
يحتفظ ديكنز ببوصلة للحرص على النوم والكتابة مواجهاً الشمال ويقول إن هذا يزيد من إبداعيته. كان ديكنز يعاني من الأرق.
مايكل فيليبس ينام على ارتفاع كبير
ينام فيليبس على ارتفاع هائل حوالي 8000 إلى 9000 قدم، ويقول إن الأكسجين يكون قليلاً على هذا الارتفاع مما يجعل الجسم يعمل دائماً لمحاولة إنتاج كرات دم حمراء ويزيد من قدرة تحمل الجسم وقدرته على المنافسة على ارتفاعات كبيرة في الأوليمبيات.
نيكولا تسلا لم ينم أكثر من ساعتين في اليوم
مثل 'دافينشي'، يتبع 'تسلا' نظام نوم معقد، يقول إنه لا ينام أكثر من ساعتين في الليل وأنه في مرة عمل لمدة 84 ساعة متواصلة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.