مقتل وإصابة 15 شخصا إثر رمي قنبلة يدوية على حفل زفاف في تعز    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    دخول باكستان على الخط يسقط خيار الضربة النووية الإسرائيلية    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    رئيس إيران: لا نسعى للتسلط وإسرائيل تسعى لضرب المسلمين واحدا تلو الآخر    أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب    مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل    للكبار فقط...    الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب    التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية    يديعوت أحرنوت: هجوم إيراني جديد بالطائرات المسيرة من المناطق الشمالية بعد هجوم صاروخي كبير    اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    أكد تأييد اليمن للرد الإيراني على العدوان الصهيوني .. قائد الثورة : الأمة بحاجة لاستعادة معادلة الردع في مواجهة العدو الإسرائيلي    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    الصحة العالمية: ارتفاع حالات الوفاة والإصابة بحمى الضنك في محافظتين يمنيتين    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    إيران تستهدف العقل العلمي للاحتلال    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    مرض الفشل الكلوي (8)    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    بدء حملة كلورة للمياه في ذمار    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هذه هي أشدّ أنواع الحميات خطورة لعام 2013 - لايف ستايل إيلاف
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 13 - 11 - 2013

GMT 4:00 2013 الأربعاء 4 ديسمبر GMT 12:49 2013 الثلائاء 3 ديسمبر :آخر تحديث
مواضيع ذات صلة
حدد فريق من الخبراء قائمة بأخطر الحميات الغذائية العابرة للعام الجاري، بما في ذلك الحمية التنفسية التي تعتمد على مبادلة الغذاء بالهواء وأشعة الشمس، وتلك الحمية التي تشجع على عدم تناول أي شيء تقريباً طوال الأسبوع حتى تكون هناك إمكانية لتناول الكحول خلال عطلة نهاية الأسبوع، وغيرهما من الحميات التي تصبح رائجة لمجرد أن يتبعها أحد النجوم ويفقد على اثرها بعض الكيلوغرامات:
___________________________________
الحمية التنفسية: تعتقد النساء اللواتي تتبعن تلك الحمية أنهن لسن بحاجة لتناول الغذاء أو الشراب لأن بوسعهن العيش على الهواء وأشعة الشمس فقط. ومن أبرز النجمات اللواتي يتبعن تلك الحمية الممثلة ميشيل فايفر. وتضمن تلك الحمية فقدان الوزن، لكنها تأتي مصحوبة بالجفاف، سوء التغذية وكذلك خطر التعرض للوفاة.
حمية ال Biotyping : وهي الحمية التي تنطوي على الأطعمة المنتقاة بعناية من أجل تغيير التوازن الهرموني للجسم وتقليل الدهون في بعض المناطق. ومن أشهر النجوم الذين يتبعون تلك الحمية المطرب بوي جورج الذي فقدن وزنه بفضلها. وتعتمد تلك الحمية بشكل كبير على المكملات الغذائية وتلك التي تعرف بالزائفة.
الحمية الخالية من الغلوتين: وهو ذلك البروتين الذي يوجد في القمح، الشعير، الشوفان وغيره. ومن أشهر النجمات اللواتي يتبعنها النجمة غوينث بالترو. ومعروف أن كثير من الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، مثل المخبوزات، الفطائر، الكعك والبسكويت، الغنية بالسعرات الحرارية، ومن ثم تجنبها يعني فقدان الوزن.
الحمية التي تعتمد على عدد محدود جداً من السعرات الحرارية: وهي الحمية التي يحرص فيها الأشخاص على إستهلاك هذا القدر المحدود من السعرات في الأطعمة التي يتناولونها من أجل شرب كميات كبيرة من الكحول. وتتبع تلك الحمية مجموعة كبيرة من عارضات الأزياء الشهيرات. ويعتبر البعض تلك الحمية بأنها "الجنون نفسه"، لأن من يتبعها يحرم نفسه من السعرات الحرارية، الفيتامينات والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم بهدف العيش والقيام بالمهام الأساسية المطلوبة من الشخص.
حمية Dukan : وهي حمية غنية بالبروتينات ومنخفضة بالكربوهيدرات، وتعزز فقدان الوزن بشكل سريع. ومن أبرز متبعات تلك الحمية كارول ميدلتون، والدة دوقة كامبريدج، لكنها ترتبط بقلة الطاقة، سوء التنفس، الإمساك والحاجة للمعادن والفيتامينات، إذا ما تمَّ إتباعها لفترة طويلة.
وفي هذا الإطار يؤكد معظم إختصاصيو التغذية على أهمية إتباع حمية غذائية متوازنة تكفل خسارة الوزن بالشكل الصحي والسليم وتضم كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتزويده بالفيتامينات، المعادن والمواد الأساسية الهامة الأخرى، وتصاحبها التمارين الرياضية المنتظمة، وتناول كميات وافرة من المياه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.