ليفربول يحسم «الديربي» ويبتعد في صدارة «البريميرليغ»    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    قذائف مبابي وميليتاو تعبر بريال مدريد فخ إسبانيول    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    إصلاح المحويت يقيم مهرجاناً خطابياً وفنياً بذكرى التأسيس ال35    انطلاق بطولة كأس الخليج للناشئين في قطر    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    شباب اليمن يحيون ذكرى 21 سبتمبر بفعاليات كشفية وثقافية ورياضية    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    هولوكست القرن 21    نزال من العيار الثقيل يجمع الأقرع وجلال في نصف نهائي بطولة المقاتلين المحترفين بالرياض    بورصة مسقط تستأنف صعودها    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    مظاهرة غاضبة في تعز تطالب بسرعة ضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة    زرعتها المليشيا.. مسام ينزع 1,103 لغماً خلال الاسبوع الثاني من سبتمبر    وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة    خصوم الانتقالي يتساقطون    قيادي انتقالي.. الرئاسي انتهى والبيان جرعة تخدير    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    الصحفي الذي يعرف كل شيء    ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    قلت ما يجب أن يقال    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الصمت شراكة في إثم الدم    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تحصلين على بشرة جذابة ونضرة
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 19 - 02 - 2014

الكاتب : خديجة همامي 19 فبراير, 2014 عدد الزيارات :325
الحصول على بشرة صافية وخالية من الشوائب وجذابة يتطلب منك سيدتي الكثير من العناية وحسن إختيار المواد التي تساعدك على ذلك والإبتعاد عن المواد الكيميائية .
حواء اليوم ستحدثك على أهم المواد التي لابد أن تستخدميها يوميا لتحصلي على بشرة جذابة وكيف تتصرفي في بعض الحالات لتحافظي عليها:
أكثر المواد الطبيعية المفيدة للبشرة:
الليمون من أكثر المواد الطبيعية التي تساعد كثيرا على الحصول على بشرة جذابة فالليمون يعمل على إزالة آثار حب الشباب و البقع الناتجة عن التقدم بالعمر ومعالجة الكلف، وإزالة الرؤوس السوداء، فخصائصه المضادة للجراثيم تعالج اغلب مشاكل بشرتك. ويعد الليمون أيضا منظف فعال للبشرة و مبيض هذا فضلاً عن استخدامه فى تخفيف المظهر الزيتى للبشرة الدهنية، و إزالة خلايا البشرة الميتة، ليضفى على بشرتك النعومة والإشراق.
* المواد الطبيعية والتي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة:
المواد المضادة للأكسدة تعمل على تدمير الشوارد الحرة التى يمكن أن تلحق الضرر بخلايا بشرتك وجسمك.
يمكنك الحصول على فيتامين "ج" من التفاح والحمضيات والحبوب الكاملة، والذى يساهم فى اعادة بناء مادة الكولاجين مما يجعل من جسمك وبشرتك نضرة ومشدودة دائما.
الفيتامين "ه" تجدينه في اللوز وزيت القمح و زبدة الفول السودانى، هذا الفيتامين يعزز من المواد المغذية للجلد ويساعد فى الحفاظ على البشرة ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
* زيت الزيتون البكر النقى للبشرة:
زيت الزيتون مرطب جيد جدا للبشرة حيث يستطع الوصول الى أعماق الجلد؛
تستطيعين إستعمال هذا الزيت للمحافظة على نعومة البشرة وجعلها رطبة ونضرة.
* الماء وجمال البشرة:
جسمك سيدتي يتكون من 75% من الماء ولكن هذه النسبة غير ثابته، إذ تؤثر العمليات الاساسية مثل التعرق والتفس والتبول على نسبة وجودها فى الجسم، لهذا فانت بحاجة الى تناول الكثير من المياه يوميا لتعويض ما تفقدينه باستمرار.
تناولى 2 لتر من الماء يوميا، كى تساعدك فى ازالة الشوائب من البشرة والجسم وجعله نضراً ورطباً.
كيف تقومي بإزالة الماكياج :
تقريبا جل نساء حواء يستخدمن المكياج ولكن بنسب متفاوت ، صحيح أن المكياج من المواد التي مع كثرة الإستعمال ومع مرور الزمن قد يؤثر سلبا على البشرة وذلك لإحتوائه على مواد كيميائية لذا ينصح أخصائيو التجميل بالإهتمام بنظافة البشرة و إزالة الماكياج اليومى عنها بالمواد الطبيعية والابتعاد عن المواد الصناعية التى قد تحتوى على كيماويات ضارة تعكس نتائجها على بشرتك فيما بعد. وإن أردتي استخدام الصناعية، إختارى منظفاً يناسب نوع بشرتك، فإن كانت جافة استخدمى منظفاً يحتوى على الزيوت، وإن كانت دهنية فإستخدمى المنظفات الحمضية، أما لو كانت حساسة اتجهى الى استخدام المنظفات الخالية من الكحول.
و عند إستخدام المنظف، قومى بتدليك وجهك بحركات رقيقة دائرية لمدة 30 ثانية، كى يستطع المعقم الوصول الى أعماق البشرة.
حالتك النفسية تؤثر على بشرتك:
ممارسة الرياضة يوميا أو على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا يخلصك القلق والاكتئاب والذى قد يسبب فى ظهور التجاعيد المبكرة على بشرتك.
احمي بشرتك من أشعة الشمس:
أشعة الشمس ليست فقط تسبب إسمرار البشرة بل أيضا قد تسبب سرطان الجلد و التجاعيد والبقع الصبغية التى قد تؤذى بشرتك نتيجة للأشعة فوق البنفسجية. لذا كل ما عليك فعله هو أن تبتعدي قدر الامكان عن التواجد تحت أشعة الشمس، ولا تتهاونى من وضع واقى لحماية بشرتك بدرجة كافية ليست اقل من 25 ووضعه على الوجه قبل الخروج بحوالى 20 دقيقة وتذكرى إن تعرقت أو قمت بغسل وجهك معاودة وضع الواقى من جديد خاصة بين الساعة 10 صباحا الى الخامسة عصراً.
حواء

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.