* * * * الكيوي من الفواكه الغنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية مما ينصح الأطباء بتناولها في الأنظمة الغذائية بل وخصصوا لها نظام منفرد مما كان لها من الأثر الجيد على تقليل الوزن الإفطار:- حبة كيوي+ رغيف سن مع جبنة لايت+ كوب صغير من القهوة المحلاه بسكر دايت الغذاء:- ثلاث حبات كيوي+ سلطة خضراء+ قطعة من الدجاج أو السمك أو اللحم المشوي العشاء:- خمس حبات كيوي+ شوربة خضار أو سلطة خضار+ زبادي مع الثوم والنعاع والليمون مواضيع متعلقة بص وطل