* * * * " المشروب الناسف للدهون " هكذا أطلقت عليه الدكتورة "مها ا لجمل" أستاذ التغذية ؛ حيث يساعدك هذا المشروب في التخلص من 10كيلو جرامات خلال شهر. وأشترطت بتجنب تناول المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة خلال هذه الفترة من تناولك هذا المشروب الخلطة:- ملعقة زنجبيل ملعقة شاي أخضر أوراق النعناع توضع المكونات في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق ويشرب قبل الوجبات بربع ساعة كما أوصت الدكتورة "مها الجمل" بضرورة المشي لمدة ساعة يوميًا وتناول 12 كوب ماء على مدار اليوم وتناول الفواكة والخضروات الطازجة وتقسيم الوجبات إلى خمس وجبات خلال اليوم، على أن تكون آخر وجبة قبل النوم بساعتين إذا إلتزمتي بتلك النصائح ستفقدين الدهون المتراكمة بالجسم. مواضيع متعلقة بص وطل