الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الشاعر الكبير والأديب كريم الحنكي    ردود أفعال دولية واسعة على قرار الكابينت الصهيوني احتلال غزة    السهام يقسو على النور بخماسية ويتصدر المجموعة الثالثة في بطولة بيسان 2025    وزير التجارة يكشف أسباب تعافي الريال ويؤكد أن الأسعار في طريقها للاستقرار(حوار)    هبوط العملة.. والأسعار ترتفع بالريال السعودي!!    واشنطن: استقلالية البنك المركزي اليمني ضرورة لإنقاذ الاقتصاد ومنع الانهيار    الفاو: أسعار الغذاء العالمية تسجل أعلى مستوى خلال يوليو منذ أكثر منذ عامين    مليونية صنعاء.. جاهزون لمواجهة كل مؤامرات الأعداء    إعلاميون ونشطاء يحيون أربعينية فقيد الوطن "الحميري" ويستعرضون مأثره    القبض على 5 متورطين في أعمال شغب بزنجبار    الأمم المتحدة تعلن وصول سوء التغذية الحاد بين الأطفال بغزة لأعلى مستوى    رباعية نصراوية تكتسح ريو آفي    الأرصاد يتوقع أمطار رعدية واضطراب في البحر خلال الساعات المقبلة    أبين.. مقتل وإصابة 5 جنود بانفجار عبوة ناسفة استهدفت دورية عسكرية بمودية    الشهيد علي حسن المعلم    المكتب الاعلامي للفريق السامعي يوضح حول شائعات مغادرته صنعاء    الإدارة الأمريكية تُضاعف مكافأة القبض على الرئيس الفنزويلي وكراكاس تصف القرار ب"المثير للشفقة"    الذهب يسجل مستويات قياسية مدعومًا بالرسوم الجمركية الأمريكية    200 كاتب بريطاني يطالبون بمقاطعة إسرائيل    اشتباكات مسلحة عنيفة بين فصائل المرتزقة في عدن    صحيفة روسية تكشف من هو الشيباني    بايرن ميونخ يكتسح توتنهام الإنجليزي برباعية نظيفة    تفشي فيروس خطير في ألمانيا مسجلا 16 إصابة ووفاة ثلاثة    فياريال الإسباني يعلن ضم لاعب الوسط الغاني توماس بارتي    اكتشاف معبد عمره 6 قرون في تركيا بالصدفة    ما سر قرار ريال مدريد مقاطعة حفل الكرة الذهبية 2025؟    دراسة تحذّر من خطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!    باوزير: تريم فضحت تهديدات بن حبريش ضد النخبة الحضرمية    لماذا يخجل أبناء تعز من الإنتساب إلى مدينتهم وقراهم    يحق لبن حبريش قطع الطريق على وقود كهرباء الساحل لأشهر ولا يحق لأبناء تريم التعبير عن مطالهم    في تريم لم تُخلق النخلة لتموت    إنسانية عوراء    المحتجون الحضارم يبتكرون طريقة لتعطيل شاحنات الحوثي المارة بتريم    الراجع قوي: عندما يصبح الارتفاع المفاجئ للريال اليمني رصاصة طائشة    وتؤكد بأنها على انعقاد دائم وان على التجار رفض تسليم الزيادة    كرة الطائرة الشاطئية المغربية.. إنجازات غير مسبوقة وتطور مستمر    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    تغاريد حرة .. عندما يسودنا الفساد    إب.. قيادي حوثي يختطف مواطناً لإجباره على تحكيمه في قضية أمام القضاء    القرعة تضع اليمن في المجموعة الثانية في تصفيات كأس آسيا للناشئين    الرئيس المشاط يعزي في وفاة احد كبار مشائخ حاشد    كنت هناك.. وكما كان اليوم، لبنان في عين العاصفة    محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة    عصابة حوثية تعتدي على موقع أثري في إب    الصراع في الجهوية اليمانية قديم جدا    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    أربع مباريات مرتقبة في الأسبوع الثاني من بطولة بيسان    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حقيبة الظهر المدرسية وآلام الظهر
الخليج الامارتية نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 12 - 2012

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة حمل الطلاب، وخصوصاً الصغار منهم لحقائب مدرسية ثقيلة على ظهورهم . فهل لهذه الظاهرة أية آثار سلبية في عضلات وعظام الظهر؟ وهل لها علاقة بآلام الظهر؟ لقد وجد أن آلام الظهر عند الأطفال والمراهقين لها علاقة وثيقة بحمل حقائب المدرسة الثقيلة على الظهر، ووجد أيضاً أن لها علاقة أخرى بأمراض الظهر الأخرى .
تعد آلام الظهر من المشكلات الصحية المهمة عند الأطفال، وكثيراً ما تحد هذه الآلام من نشاط الطفل اليومي الاعتيادي، كما تحد أيضاً من ممارسته للرياضة .
وفي دراسة حديثة قامت بها المؤسسة الوطنية للصحة في إسبانيا وجد أن نسبة كبيرة من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين عشرة وسبعة عشرة سنة (10 - 17) يعيشون حياة خاملة وخالية من النشاط البدني ما يسهم في ضعف عضلات الظهر بشكل خاص .
وإذا ما أضيف هذا العامل - أعني عامل الخمول - إلى ظاهرة حمل الحقائب المدرسية الثقيلة فإنهما معاً يسهمان في زيادة آلام الظهر وخصوصاً بهذا العمر الباكر .
وقد أظهرت دراسات أخرى أن الاشخاص الذين عانوا باكراً من آلام الظهر في الطفولة والمراهقة كانوا أكثر من غيرهم تعرضاً لآلام الظهر في سن الشباب والكهولة .
ما سبب هذه الآلام؟
إن حمل الأثقال اليومي على الظهر يسبب إجهاداً لعضلات الرقبة والكتفين وكامل الظهر . ويؤدي هذا الاجهاد والتعب إلى إحداث تقوس وتغير في الزوايا الطبيعية للرقبة وكامل العمود الفقري . أو ما يسمى بالجنف أو تقوس الظهر المؤلم .
إن الدراسة التي قامت بها المؤسسة الوطنية للصحة في إسبانيا العام الماضي شملت عدداً كبيراً من طلاب المدارس تجاوز ال (2100) طالب وطالبة . وقد خلصت للنتائج التالية:
1- معظم هؤلاء الأطفال المشمولين بالعينة يحملون حقائب مدرسية ثقيلة أكثر من المطلوب حمله .
2- هؤلاء الأطفال كانوا أكثر من غيرهم شكوى من آلام الظهر .
3- بفحص هؤلاء الأطفال وجد أن هناك تغيراً ملحوظاً في انحناءات الظهر الطبيعية، وكذلك الرقبة والكتفين ما زاد من حدة الآلام .
4- وجد أن الفتيات كن أكثر عرضة لآلام الظهر من زملائهن الذكور، وكان هناك تغير بانحناءات الرقبة أكثر كذلك من الطلاب الذكور .
التوصيات: أوصت الدراسة بالآتي:
1- يجب ألا تزيد حمولة الحقيبة المدرسية المحمولة على الظهر على 11% من وزن الطفل (مثال طفل وزنه 32 كيلوغراماً لا يزيد وزن حقيبته على 8 .2 كيلوغرام)
2- يجب على الهيئة التدريسية توعية الأهل باستمرار لخطر الأثقال المحمولة على ظهور هؤلاء الأطفال والمراهقين وخصوصاً أن هذه السن الحرجة هي سن النمو الجسمي لهؤلاء الأطفال، وأي تغيير في شكل العظام أو العضلات سوف يكون دائماً .
3- يجب توعية الأطفال وكذلك الأهل أن هذه الأمور السابق شرحها (الآلام أو التشوهات الجسمية والتغيرات الهيكلية) يمكن تفاديها باتباع أساليب صحية للأثقال المحمولة على ظهورهم .
د . مها درويش - استشارية أطفال

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.