"القسام" تعلن عن عمليات "نوعية" ضد قوات العدو جنوب قطاع غزة    شركة النفط: الوضع التمويني مستقر    الدكتور عبدالله العليمي يعزي العميد عبده فرحان في استشهاد نجله بجبهات تعز    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الدكتور عبدالله محمد المجاهد    نصيحة لبن بريك سالم: لا تقترب من ملف الكهرباء ولا نصوص الدستور    مفتي عُمان يبارك "الانجاز الكبير" لليمن بضرب مطار بن غوريون    تحالف (أوبك+) يوافق على زيادة الإنتاج في يونيو القادم    ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 52535 شهيدا و118491 مصابا    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    وزير الدفاع الإسرائيلي: من يضربنا سنضربه سبعة أضعاف    عدن: تحت وقع الظلام والظلم    ريال مدريد يتغلب على سيلتا فيغو في الدوري الاسباني    «كاك بنك» يدشن خدمة التحصيل والسداد الإلكتروني للإيرادات الضريبية عبر تطبيق "كاك بنكي"    هيئة رئاسة مجلس الشورى تشيد بوقفات قبائل اليمن واستعدادها مواجهة العدوان الأمريكي    بن بريك اعتمد رواتب لكل النازحين اليمنيين في عدن    أعضاء من مجلس الشورى يتفقدون أنشطة الدورات الصيفية في مديرية معين    وفاة طفلتين غرقا بعد أن جرفتهما سيول الأمطار في صنعاء    شركات طيران أوروبية تعلق رحلاتها إلى إسرائيل بعد استهداف مطار بن غوريون بصاروخ يمني    الدكتور أحمد المغربي .. من غزة إلى بلجيكا.. طبيب تشكّل وعيه في الانتفاضة، يروي قصة الحرب والمنفى    الخبجي : لا وحدة بالقوة.. ومشروعنا الوطني الجنوبي ماضٍ بثبات ولا تراجع عنه    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 4 مايو/آيار2025    الوزير البكري يهنئ سالم بن بريك بمناسبة تعيينه رئيسًا للحكومة    أبو عبيدة:التصعيد اليمني على الكيان يتجاوز المنظومات الأكثر تطوراً بالعالم    وجّه ضربة إنتقامية: بن مبارك وضع الرئاسي أمام "أزمة دستورية"    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    92 ألف طالب وطالبة يتقدمون لاختبارات الثانوية العامة في المحافظات المحررة    بن بريك والملفات العاجلة    يفتقد لكل المرافق الخدمية ..السعودية تتعمد اذلال اليمنيين في الوديعة    هدف قاتل من لايبزيغ يؤجل احتفالات البايرن بلقب "البوندسليغا"    ترحيل 1343 مهاجرا أفريقيا من صعدة    لاعب في الدوري الإنجليزي يوقف المباراة بسبب إصابة الحكم    السعودية تستضيف كأس آسيا تحت 17 عاماً للنسخ الثلاث المقبلة 2026، 2027 و2028.    الأهلي السعودي يتوج بطلاً لكأس النخبة الآسيوية الأولى    التركيبة الخاطئة للرئاسي    وادي حضرموت على نار هادئة.. قريبا انفجاره    أين أنت يا أردوغان..؟؟    مع المعبقي وبن بريك.. عظم الله اجرك يا وطن    المعهد الثقافي الفرنسي في القاهرة حاضنة للإبداع    العدوان الأمريكي يشن 18 غارة على محافظات مأرب وصعدة والحديدة    اعتبرني مرتزق    رسائل حملتها استقالة ابن مبارك من رئاسة الحكومة    نقابة الصحفيين اليمنيين تطلق تقرير حول وضع الحريات الصحفية وتكشف حجم انتهاكات السلطات خلال 10 سنوات    - حكومة صنعاء تحذير من شراء الأراضي بمناطق معينة وإجراءات صارمة بحق المخالفين! اقرا ماهي المناطق ؟    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    "ألغام غرفة الأخبار".. كتاب إعلامي "مثير" للصحفي آلجي حسين    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    الحقيقة لا غير    مصر.. اكتشافات أثرية في سيناء تظهر أسرار حصون الشرق العسكرية    اليمن حاضرة في معرض مسقط للكتاب والبروفيسور الترب يؤكد: هيبة السلاح الأمريكي أصبحت من الماضي    القاعدة الأساسية للأكل الصحي    أسوأ الأطعمة لوجبة الفطور    الفرعون الصهيوأمريكي والفيتو على القرآن    مانشستر سيتي يقترب من حسم التأهل لدوري أبطال أوروبا    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    من يصلح فساد الملح!    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حقيبة الظهر المدرسية وآلام الظهر
الخليج الامارتية نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 12 - 2012

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة حمل الطلاب، وخصوصاً الصغار منهم لحقائب مدرسية ثقيلة على ظهورهم . فهل لهذه الظاهرة أية آثار سلبية في عضلات وعظام الظهر؟ وهل لها علاقة بآلام الظهر؟ لقد وجد أن آلام الظهر عند الأطفال والمراهقين لها علاقة وثيقة بحمل حقائب المدرسة الثقيلة على الظهر، ووجد أيضاً أن لها علاقة أخرى بأمراض الظهر الأخرى .
تعد آلام الظهر من المشكلات الصحية المهمة عند الأطفال، وكثيراً ما تحد هذه الآلام من نشاط الطفل اليومي الاعتيادي، كما تحد أيضاً من ممارسته للرياضة .
وفي دراسة حديثة قامت بها المؤسسة الوطنية للصحة في إسبانيا وجد أن نسبة كبيرة من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين عشرة وسبعة عشرة سنة (10 - 17) يعيشون حياة خاملة وخالية من النشاط البدني ما يسهم في ضعف عضلات الظهر بشكل خاص .
وإذا ما أضيف هذا العامل - أعني عامل الخمول - إلى ظاهرة حمل الحقائب المدرسية الثقيلة فإنهما معاً يسهمان في زيادة آلام الظهر وخصوصاً بهذا العمر الباكر .
وقد أظهرت دراسات أخرى أن الاشخاص الذين عانوا باكراً من آلام الظهر في الطفولة والمراهقة كانوا أكثر من غيرهم تعرضاً لآلام الظهر في سن الشباب والكهولة .
ما سبب هذه الآلام؟
إن حمل الأثقال اليومي على الظهر يسبب إجهاداً لعضلات الرقبة والكتفين وكامل الظهر . ويؤدي هذا الاجهاد والتعب إلى إحداث تقوس وتغير في الزوايا الطبيعية للرقبة وكامل العمود الفقري . أو ما يسمى بالجنف أو تقوس الظهر المؤلم .
إن الدراسة التي قامت بها المؤسسة الوطنية للصحة في إسبانيا العام الماضي شملت عدداً كبيراً من طلاب المدارس تجاوز ال (2100) طالب وطالبة . وقد خلصت للنتائج التالية:
1- معظم هؤلاء الأطفال المشمولين بالعينة يحملون حقائب مدرسية ثقيلة أكثر من المطلوب حمله .
2- هؤلاء الأطفال كانوا أكثر من غيرهم شكوى من آلام الظهر .
3- بفحص هؤلاء الأطفال وجد أن هناك تغيراً ملحوظاً في انحناءات الظهر الطبيعية، وكذلك الرقبة والكتفين ما زاد من حدة الآلام .
4- وجد أن الفتيات كن أكثر عرضة لآلام الظهر من زملائهن الذكور، وكان هناك تغير بانحناءات الرقبة أكثر كذلك من الطلاب الذكور .
التوصيات: أوصت الدراسة بالآتي:
1- يجب ألا تزيد حمولة الحقيبة المدرسية المحمولة على الظهر على 11% من وزن الطفل (مثال طفل وزنه 32 كيلوغراماً لا يزيد وزن حقيبته على 8 .2 كيلوغرام)
2- يجب على الهيئة التدريسية توعية الأهل باستمرار لخطر الأثقال المحمولة على ظهور هؤلاء الأطفال والمراهقين وخصوصاً أن هذه السن الحرجة هي سن النمو الجسمي لهؤلاء الأطفال، وأي تغيير في شكل العظام أو العضلات سوف يكون دائماً .
3- يجب توعية الأطفال وكذلك الأهل أن هذه الأمور السابق شرحها (الآلام أو التشوهات الجسمية والتغيرات الهيكلية) يمكن تفاديها باتباع أساليب صحية للأثقال المحمولة على ظهورهم .
د . مها درويش - استشارية أطفال

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.