إيران: إسقاط مسيّرة صهيونية في تبريز    العراق: استمرار العدوان الصهيوني على إيران سيحول المنطقة لساحة صراع شامل    إخماد حريق نشب بمنزل بمنطقة حدة    مقتل عريس في صنعاء بعد أيام من اختطافه    «أبو الحب» يعيد بسمة إلى الغناء    عقوبات أميركية جديد على 12 كياناً و4 أفراد وسفينتين على صلة ب"أنصار الله"    قبل أن يتجاوزنا الآخرون    رسميا.. ليفربول يعلن ضم فيرنز    بين ملحمة "الرجل الحوت" وشذرات "من أول رائحة"    علي ناصر محمد أمدّ الله في عمره ليفضح نفسه بلسانه    الأمم المتحدة تقلّص خطة الاستجابة الإنسانية في اليمن وسط تراجع كبير في التمويل    قصة من الارض الموسومة زورا بالحكمة    إب .. تسلّيم ثلاثة مشاريع مياه بمديرية بعدان للهيئات الإدارية لتشغيلها    صحيفة امريكية تكشف كلفة حرب إسرائيل ضد إيران    الحرب الايرانية الاسرائيلية تدخل يومها الثامن ومصادر غربية تتحدث عن تفضيل امريكي بريطاني للحل الدبلوماسي    العثور على جثة شاب مختطف بصنعاء بعد أكثر من أسبوع على اختفائه    حسابات تأهل الأهلي المصري.. الأمل معلق بالبرازيليين    أتلتيكو يداوي الجراح بثلاثية سياتل    من "فتاح" إلى "سجيل".. تعرف إلى أبرز أنواع صواريخ إيران    كارثة كهرباء عدن مستمرة.. وعود حكومية تبخرّت مع ارتفاع درجة الحرارة    اختتام ورشة إعداد خطة العام 1447ه ضمن برنامج سلاسل القيمة في 51 مديرية نموذجية    "الدفراوي" يُشعل التحدي: ستة مقاتلين هربوا.. وأنا جاهز لأي خصم!    اعمال شغب خلال مواجهة الاهلي المصري مع بالميراس واعتقال مشجع أهلاوي    الذهب في طريقه لتكبد خسائر أسبوعية    الطريق الدولي تحت سيطرة الحزام الأمني.. خنق لخطوط الإرهاب والتهريب    العرب والمسلمين بين فن الممكن المهين والاقتصاد المكثف المفخرة    شبوة تودع شهيدي الواجب من قوات دفاع شبوة    المبرّر حرب ايران وإسرائيل.. ارتفاع أسعار الوقود في عدن    المستوطنة الأثيوبية في عتق.. خطر داهم على حياة المواطن وعرضه    خسائر معهد "وايزمان" نحو اثنين مليار شيكل جراء القصف الإيراني    ديدان "سامّة" تغزو ولاية أمريكية وتثير ذعر السكان    نجاح أول عملية زرع قلب دون الحاجة إلى شق الصدر أو كسر عظم القص    في ظروف غامضة    البيت الأبيض يعلق على موعد قرار ترامب بشأن الهجوم المحتمل على إيران    عن العلاقة الجدلية بين مفهوم الوطن والمواطنة    فريق الرايات البيضاء يكشف عن اخر مستجدات إعادة فتح طريق رئيسي يربط بين جنوب ووسط اليمن    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    نتائج الصف التاسع..!    قضاة يشكون تعسف وزير المالية إلى رئيس المجلس السياسي الأعلى    مراجعات جذرية لا تصريحات آنية    كأس العالم للاندية : ميسي يقود انتر ميامي لفوز ثمين على بورتو    الحوثيون يقرّون التحشيد الإجباري في الحديدة بدعوى نصرة إيران    "مسام" ينتزع نصف مليون لغم حوثي خلال 7 أعوام    المعبقي يكشف عن اجراءات نقل مقرات البنوك إلى عدن وكيف ستتعامل مع فروعها في مناطق سلطة صنعاء    خيانة عظمى.. علي ناصر محمد يتباهى بمنع انضمام الجنوب لمجلس التعاون الخليجي    فعاليتان للإصلاحية المركزية ومركز الحجز الاحتياطي بإب بيوم الولاية    جماعة الإخوان الوجه الحقيقي للفوضى والتطرف.. مقاولو خراب وتشييد مقابر    صنعاء .. اعلان نتيجة اختبارات الشهادة الأساسية    اليوم نتائج الشهادة الاساسية وهذه طريقة الحصول على النتيجة    كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2)    إصابة 3 مواطنين إثر 4 صواعق رعدية بوصاب السافل    مباراة تاريخية للهلال أمام ريال مدريد    الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف    الصبر مختبر العظمة    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حقيبة الظهر المدرسية وآلام الظهر
الخليج الامارتية نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 12 - 2012

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة حمل الطلاب، وخصوصاً الصغار منهم لحقائب مدرسية ثقيلة على ظهورهم . فهل لهذه الظاهرة أية آثار سلبية في عضلات وعظام الظهر؟ وهل لها علاقة بآلام الظهر؟ لقد وجد أن آلام الظهر عند الأطفال والمراهقين لها علاقة وثيقة بحمل حقائب المدرسة الثقيلة على الظهر، ووجد أيضاً أن لها علاقة أخرى بأمراض الظهر الأخرى .
تعد آلام الظهر من المشكلات الصحية المهمة عند الأطفال، وكثيراً ما تحد هذه الآلام من نشاط الطفل اليومي الاعتيادي، كما تحد أيضاً من ممارسته للرياضة .
وفي دراسة حديثة قامت بها المؤسسة الوطنية للصحة في إسبانيا وجد أن نسبة كبيرة من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين عشرة وسبعة عشرة سنة (10 - 17) يعيشون حياة خاملة وخالية من النشاط البدني ما يسهم في ضعف عضلات الظهر بشكل خاص .
وإذا ما أضيف هذا العامل - أعني عامل الخمول - إلى ظاهرة حمل الحقائب المدرسية الثقيلة فإنهما معاً يسهمان في زيادة آلام الظهر وخصوصاً بهذا العمر الباكر .
وقد أظهرت دراسات أخرى أن الاشخاص الذين عانوا باكراً من آلام الظهر في الطفولة والمراهقة كانوا أكثر من غيرهم تعرضاً لآلام الظهر في سن الشباب والكهولة .
ما سبب هذه الآلام؟
إن حمل الأثقال اليومي على الظهر يسبب إجهاداً لعضلات الرقبة والكتفين وكامل الظهر . ويؤدي هذا الاجهاد والتعب إلى إحداث تقوس وتغير في الزوايا الطبيعية للرقبة وكامل العمود الفقري . أو ما يسمى بالجنف أو تقوس الظهر المؤلم .
إن الدراسة التي قامت بها المؤسسة الوطنية للصحة في إسبانيا العام الماضي شملت عدداً كبيراً من طلاب المدارس تجاوز ال (2100) طالب وطالبة . وقد خلصت للنتائج التالية:
1- معظم هؤلاء الأطفال المشمولين بالعينة يحملون حقائب مدرسية ثقيلة أكثر من المطلوب حمله .
2- هؤلاء الأطفال كانوا أكثر من غيرهم شكوى من آلام الظهر .
3- بفحص هؤلاء الأطفال وجد أن هناك تغيراً ملحوظاً في انحناءات الظهر الطبيعية، وكذلك الرقبة والكتفين ما زاد من حدة الآلام .
4- وجد أن الفتيات كن أكثر عرضة لآلام الظهر من زملائهن الذكور، وكان هناك تغير بانحناءات الرقبة أكثر كذلك من الطلاب الذكور .
التوصيات: أوصت الدراسة بالآتي:
1- يجب ألا تزيد حمولة الحقيبة المدرسية المحمولة على الظهر على 11% من وزن الطفل (مثال طفل وزنه 32 كيلوغراماً لا يزيد وزن حقيبته على 8 .2 كيلوغرام)
2- يجب على الهيئة التدريسية توعية الأهل باستمرار لخطر الأثقال المحمولة على ظهور هؤلاء الأطفال والمراهقين وخصوصاً أن هذه السن الحرجة هي سن النمو الجسمي لهؤلاء الأطفال، وأي تغيير في شكل العظام أو العضلات سوف يكون دائماً .
3- يجب توعية الأطفال وكذلك الأهل أن هذه الأمور السابق شرحها (الآلام أو التشوهات الجسمية والتغيرات الهيكلية) يمكن تفاديها باتباع أساليب صحية للأثقال المحمولة على ظهورهم .
د . مها درويش - استشارية أطفال

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.