قائد الثورة يدعو للخروج المليوني غداً الجمعة في صنعاء والمحافظات    حضرموت تزأر.. السبت مليونية المكلا لكسر الوصاية ودفن مشاريع التزييف    الخارجية الإيرانية: العدوان يرتكب جرائم بشعة بحق المدنيين والمؤسسات العلمية    ترامب يبدد آمال إنهاء الحرب وأسعار النفط تقفز والأسهم تنخفض وذو الفقاري يتوعد    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    تشييع جثمان الشهيد العقيد حميد ردمان بصنعاء    مثقفون يمنيون يناشدون بإجراء تحقيق شفاف في ملابسات وفاة "العليمي" في عدن    مستقبل محمد صلاح: جدل في السعودية حول جدوى التعاقد معه    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    الوكيل الجمالي يطلع على سير العمل في المشتل المركزي الزراعي في البيضاء    استنفار لهيئة المواصفات بذمار لإنقاذ الأطفال من الحليب غير الآمن    الفيفا يحسم الجدل: إيران ستشارك في مونديال 2026 على الأراضي الأمريكية    مكتب الشباب والرياضة بالامانة يزور المراكز الصيفية بمديرية التحرير    تشريع "الإبادة" واغتيال العدالة الدولية    معركة المصير    العرب هم من سجلوا سوابق دولية لأطماع التوسع والدعاوى الزائفة.    3 جرحى من دفاع شبوة في عدوان بمسيرة حوثية في بيحان    عود الإرهاب إلى عدن؟ جدل وغضب بعد عودة مهران القباطي    خطاب ترامب المرتقب: الأهداف والعواقب    صحيفة: إيران غير مستعدة للدخول في مفاوضات مع الولايات المتحدة لإنهاء الحرب    صدمة دبي: حرب ايران توجه ضربة لاسطورة الثراء على مدى 40 عاما    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    صنعاء .. تقديم تسهيلات جديدة للمستثمرين    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    شبوة… أطباء وممرضون يهددون بتعليق العمل في حال عدم الاستجابة لمطالبهم    احتشاد مهيب لشعب الجنوب في العاصمة عدن يفتح مقرات المجلس الانتقالي    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    الإفرج عن 9 سجناء معسرين في محافظة ذمار    وفاة طفلين غرقا أثناء السباحة في إحدى قنوات الري بلحج    الهلال الأحمر يوزّع مساعدات عاجلة ل 36 أسرة متضررة في الحديدة    اليمن يدين مصادقة الاحتلال على قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين وتحذر من تداعياته    أمين عام الإصلاح يعزي رئيس مجلس النواب في وفاة ابن شقيقه    انتعاش جماعي للمعادن النفيسة.. الذهب والبلاتين يرتفعان والدولار يتراجع    نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    وزير الدفاع: بناء الدولة وترسيخ الاستقرار لا يتحققان إلا من خلال تفعيل النظام والقانون    عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة    محافظ عدن يهدد إعلامي بالحبس.. سقوط أخلاقي وسياسي يكشف عقلية البلطجة وقمع الكلمة    تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف    مرض السرطان ( 5 )    "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    الزامل اليمني وملحمة النصر..    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حقيبة الظهر المدرسية وآلام الظهر
الخليج الامارتية نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 12 - 2012

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة حمل الطلاب، وخصوصاً الصغار منهم لحقائب مدرسية ثقيلة على ظهورهم . فهل لهذه الظاهرة أية آثار سلبية في عضلات وعظام الظهر؟ وهل لها علاقة بآلام الظهر؟ لقد وجد أن آلام الظهر عند الأطفال والمراهقين لها علاقة وثيقة بحمل حقائب المدرسة الثقيلة على الظهر، ووجد أيضاً أن لها علاقة أخرى بأمراض الظهر الأخرى .
تعد آلام الظهر من المشكلات الصحية المهمة عند الأطفال، وكثيراً ما تحد هذه الآلام من نشاط الطفل اليومي الاعتيادي، كما تحد أيضاً من ممارسته للرياضة .
وفي دراسة حديثة قامت بها المؤسسة الوطنية للصحة في إسبانيا وجد أن نسبة كبيرة من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين عشرة وسبعة عشرة سنة (10 - 17) يعيشون حياة خاملة وخالية من النشاط البدني ما يسهم في ضعف عضلات الظهر بشكل خاص .
وإذا ما أضيف هذا العامل - أعني عامل الخمول - إلى ظاهرة حمل الحقائب المدرسية الثقيلة فإنهما معاً يسهمان في زيادة آلام الظهر وخصوصاً بهذا العمر الباكر .
وقد أظهرت دراسات أخرى أن الاشخاص الذين عانوا باكراً من آلام الظهر في الطفولة والمراهقة كانوا أكثر من غيرهم تعرضاً لآلام الظهر في سن الشباب والكهولة .
ما سبب هذه الآلام؟
إن حمل الأثقال اليومي على الظهر يسبب إجهاداً لعضلات الرقبة والكتفين وكامل الظهر . ويؤدي هذا الاجهاد والتعب إلى إحداث تقوس وتغير في الزوايا الطبيعية للرقبة وكامل العمود الفقري . أو ما يسمى بالجنف أو تقوس الظهر المؤلم .
إن الدراسة التي قامت بها المؤسسة الوطنية للصحة في إسبانيا العام الماضي شملت عدداً كبيراً من طلاب المدارس تجاوز ال (2100) طالب وطالبة . وقد خلصت للنتائج التالية:
1- معظم هؤلاء الأطفال المشمولين بالعينة يحملون حقائب مدرسية ثقيلة أكثر من المطلوب حمله .
2- هؤلاء الأطفال كانوا أكثر من غيرهم شكوى من آلام الظهر .
3- بفحص هؤلاء الأطفال وجد أن هناك تغيراً ملحوظاً في انحناءات الظهر الطبيعية، وكذلك الرقبة والكتفين ما زاد من حدة الآلام .
4- وجد أن الفتيات كن أكثر عرضة لآلام الظهر من زملائهن الذكور، وكان هناك تغير بانحناءات الرقبة أكثر كذلك من الطلاب الذكور .
التوصيات: أوصت الدراسة بالآتي:
1- يجب ألا تزيد حمولة الحقيبة المدرسية المحمولة على الظهر على 11% من وزن الطفل (مثال طفل وزنه 32 كيلوغراماً لا يزيد وزن حقيبته على 8 .2 كيلوغرام)
2- يجب على الهيئة التدريسية توعية الأهل باستمرار لخطر الأثقال المحمولة على ظهور هؤلاء الأطفال والمراهقين وخصوصاً أن هذه السن الحرجة هي سن النمو الجسمي لهؤلاء الأطفال، وأي تغيير في شكل العظام أو العضلات سوف يكون دائماً .
3- يجب توعية الأطفال وكذلك الأهل أن هذه الأمور السابق شرحها (الآلام أو التشوهات الجسمية والتغيرات الهيكلية) يمكن تفاديها باتباع أساليب صحية للأثقال المحمولة على ظهورهم .
د . مها درويش - استشارية أطفال

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.