يمرس : النباتيون أقل إصابة بالسرطان وأفضل جنسياً من أكلة اللحوم

إب.. مليشيا الحوثي تشن حملة اختطافات واسعة في ذي السفال الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي بدء حملة كلورة للمياه في ذمار مدير هيئة المواصفات يتفقد الإنضباط الوظيفي بالهيئة تعز: ضبط متهمين بارتكاب جريمة قتل امرأتين في مديرية التعزية احتجاج قبلي يشل حركة النقل في صافر.. بسبب سجين! البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة الجيش الإسرائيلي يدعو لإخلاء المنشآت النووية الإيرانية والحرس الثوري يتوعد ب"ردّ مزلزل" قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025 قصة مؤلمة لوفاة 4 من أسرة واحدة غرقا في بئر ماء في بني عمر في يريم محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق هجوم إيراني جديد يستهدف منزل نتنياهو وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ وزير خارجية إيران يعلن موعد وقف إطلاق الصواريخ على إسرائيل انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته سريع: قصفنا أهدافا حساسة في يافا المحتلة بالتنسيق مع الحرس الثوري الإيراني نافذون حوثيون يسطون على أراضي تابعة للأوقاف في بعدان إب أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي سخرية من المعتوه عيدروس الزبيدي كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية: تعرض وزارة الدفاع الإيرانية لأضرار طفيفة عقب اعتداء بمسيرات صهيونية اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود النفط الإيرانية تعلن استهداف العدو لمستودع وقود غرب طهران اعلام اسرائيلي يتحدث عن عملية اغتيال في صنعاء صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد تريم تحتفي بزفاف 134 عريسًا وعروساً ضمن مهرجان التيسير السابع عشر ارتفاع الجنيه الاسترليني أمام الدولار واليورو فعالية احتفالية بذكرى يوم الولاية في حوث بمحافظة عمران محافظة صعدة تُحيي ذكرى يوم الولاية في 21 ساحة اغلاق موسم اصطياد الحبار في منطقة البحر الأحمر روسيا تدخل قائمة أكبر خمسة اقتصادات الأقل اعتمادا على الواردات صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى اتهامات للعليمي بشراء الولاءات الإعلامية بالتزامن مع تأخر صرف رواتب الموظفين - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ اغتيال الشخصية! الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض! الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟ القيرعي الباحث عن المساواة والعدالة اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام تصاعد مخيف لحالات الوفاة بحمى الضنك في عدن ومحافظات الجنوب فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

النباتيون أقل إصابة بالسرطان وأفضل جنسياً من أكلة اللحوم

الخليج الامارتية نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 12 - 2012

وجدت عدة دراسات مختلفة أن حياة النباتيين الجنسية أفضل من حياة أكلة اللحوم، وانهم أقل عرضة للإصابة بالسرطانات لكنهم بالمقابل أكثر عرضة للاضطرابات الغذائية ومخاطر الإصابة بالجلطات وأمراض القلب .
فقد بيّنت دراسة أجراها الباحثون في جامعة (يو سي بركلي) الأمريكية، ونشرت في دورية (هورمونز إند بيهايفيور) الطبية أن الأشخاص الذين يستهلكون التوفو (نوع من الجبن النباتي المصنوع من حليب الصويا)، وغيره من الأطعمة النباتية، تكون حياتهم الجنسية أفضل عادةً من أكلة اللحوم .
ذكرت الدراسة أن بعض المنتجات النباتية قد تؤثّر في معدلات الهرمونات وتعزّز النشاط الجنسي .
وقام الباحثون من جامعة (يو سي بركلي) بدراسة على قرود من فصيلة "ريد كولومبوس" في الحديقة الوطنية في أوغندا، وقاموا بتسجيل الأطعمة التي كانت القرود تستهلكها على مدى 11 شهراً .
وركّزوا في دراستهم على عدائية القرود التي قاسوها من خلال عدد القتال والمطاردة فيما بينها، كما سجلوا تواتر عملية التزاوج، والوقت الذي تمضيه القرود في تنظيف بعضها بعضاً .
كما قام الباحثون بتجميع عينات من براز هذه الحيوانات بهدف تقييم معدلات الهرمون لديها . واستنتجوا أنه زاد تناول القرود لأوراق شجرة "ميليتيا دورا" (شجرة استوائية تحوي على مركبات شبيهة بالاستروجين، والقريبة بتركيبتها من مادة الصويا)، ازدادت معدّلات هرمون الجنس، الاستراديول، وهرمون القلق، الكورتيزول .
ولاحظوا أنه مع هذا التغيّر الهرموني، طال الوقت الذي تمضيه القرود في التزاوج، وقصرت الأوقات التي أمضتها في تنظيف بعضها بعضاً .
وفي دراسة بريطانية - نيوزيلندية مشتركة تبين أن النباتيين أقل عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطانات من غيرهم .
وأظهرت الدراسة التي شملت 61566 شخصاً أن النباتيين أقل عرضة للإصابة بسرطانات الدم والمثانة والمعدة، ولكن الحالة ليست نفسها مع سرطان الامعاء .
وقال باحثون بريطانيون ونيوزيلنديون إن الدراسة تناولت أفراداً يتناولون اللحوم والأسماك، وآخرين لا يستهلكون أياً من المنتجين .
وبينت الدراسة أن 33% من آكلي اللحوم قد يصابون بالسرطان،مقابل 29% فقط من النباتيين .
ولفت الباحثون إلى وجود اختلافات ملحوظة بين الذين يتناولون اللحوم والنباتيين في الميل إلى الإصابة بالسرطانات اللمفاوية والدم . كما أظهرت الأبحاث أن الذين يستهلكون السمك حصراً أقل عرضة للإصابة بالمرض من آكلي اللحوم .
لكنهم لفتوا إلى أن نتائج الدراسة "ليست قوية بما فيه الكفاية لكي يطلب إدخال تعديلات على النظام الغذائي للأفراد" .
كما اظهرت دراسة مماثلة استندت إلى معلومات عن العادات الغذائية لنحو 52 ألف رجل وامرأة في بريطانيا أن الذين لم يأكلوا اللحوم من بينهم وركزوا على تناول الخضار والأسماك تدنى احتمال إصابتهم بالسرطان إلى أدنى مستوىً مقارنة بنظرائهم الذين شكلت هذه المادة جزءاً أساسياً من طعامهم .
وقال الباحثون الذين أعدّوا الدراسة التي نشرت في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" إنهم أطلعوا على العادات الغذائية لهؤلاء الأشخاص، الذين تراوحت أعمارهم ما بين 20 و89 سنة في تسعينات القرن الماضي وذلك بعد تقسيمهم إلى مجموعات كانت الأولى تأكل اللحوم، والثانية كانت تأكل الأسماك والثالثة تأكل الخضار حيث تبين أن الذين كانوا يأكلون الخضار والأسماك تدنت نسبة إصابتهم بكافة أمراض السرطان مقارنة بنظرائهم الذين كانوا يأكلون اللحوم . كما فوجئ الباحثون بسبب اكتشافهم للمستوى المرتفع للإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين النباتيين وهو مرض له علاقة مباشرة بتناول اللحوم الحمراء .
ويوصي اختصاصيو التغذية بتناول خمس حصص غذائية من الفاكهة والخضار يومياً من أجل خفض الإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى .
إلى ذلك، قال الأستاذ تيم كي من قسم أبحاث السرطان وعلوم الاوبئة في جامعة أكسفورد الذي أعد الدراسة "إن هذه الدراسة تشير إلى احتمال أن يكون هناك بعض الانخفاض في معدلات الإصابة بالسرطان بعد تناول الخضار والأسماك ولكن علينا النظر إلى ذلك بحذر" .
وفي هذا الإطار، قالت الباحثة والاختصاصية في علم التعذية الدكتور جوان لون إن هذه الدراسة تشير إلى أن السرطان مرض "معقد" وبأن اتباع أسلوب حياة معين قد يقرر مستوى الخطر الذي يواجهه المريض .
ومع ذلك اكتشف باحث صيني ان النباتيين الذين يمتنعون تماماً عن تناول اللحوم أو المنتجات الحيوانية، معرضون لخطر متزايد في الإصابة بالجلطات وأمراض القلب .
وقال ديو لي من جامعة تشيجيانغ في هانغزو إنه معروف ان لدى أكلة اللحوم عوامل خطر أكثر من النباتيين للإصابة بأمراض القلب والأوعية، لكن أغذية النباتيين الذين يمتنعون تماماً عن أكل اللحم والمنتجات الحيوانية، تفتقر للكثير من العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك والفيتامين "ب 12" وأحماض أوميغا 3 الدهنية .
وأشار لي إلى ان النباتيين يصابون بتراجع نسبة الكولسترول الجيد في الدم إلى جانب زيادة معدلات مادة ال"هوموسيستيين"، وهذان أمران مرتبطان بأمراض القلب . وخلص لي في دراسته التي نشرها في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية الأمريكية، 'إلى ان النباتيين معرضون للإصابة بالجلطات وأمراض القلب، ولذا يوصى بأن يزيدوا من تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك والجوز والمكسرات، والفيتامين "ب 12" الموجود في ثمار البحر والبيض والحليب المدعم .
وقال باحثون أمريكيون ان النباتيين الذين يميلون إلى تناول وجبات صحية ولا يعانون من زيادة في الوزن أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بالاضطرابات الغذائية .
وخلصت دراسة اجراها علماء في جامعات مينيسوتا وتكساس وسانت جونز على عينة من 2500 شاب وفتاة تراوح أعمارهم بين 15 و23 سنة إلى أن للنباتيين نظاماً غذائياً صحياً أكثر من غيرهم عندما يتعلق الأمر بتناول الفاكهة والخضر والحد من المأكولات الدهنية، ولكنهم أكثر عرضة للشراهة ولاتباع حميات غذائية غير متوازية من غيرهم .
وتنطوي الحميات التي يتبعها هؤلاء الشبان على مخاطر اللجوء إلى سلوكيات غير صحية كتناول أدوية قاطعة للشهية وحبوب منحفة أو إلى التقيؤ والمسهلات .
وقال الباحثون في بيان إن "نتائج الدراسة تشير إلى أنه سيكون من المفيد بالنسبة للأطباء أن يسألوا المراهقين والبالغين الصغار عن وضعهم النباتي الراهن والسابق عند تقويم مخاطر اصابتهم بالاضطرابات الغذائية، ورغبتهم في التزام النظام النباتي" .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.