فعاليات وإذاعات مدرسية وزيارة معارض ورياض الشهداء في عمران    بكين تتهم واشنطن: "اختراق على مستوى دولة" وسرقة 13 مليار دولار من البيتكوين    قبائل التحيتا بالحديدة تُعلن النفير العام لمواجهة الأعداء والخونة    مناقشة جوانب ترميم وتأهيل قلعة القاهرة وحصن نعمان بحجة    شليل يحرز لقب فردي الرمح في انطلاق بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد بصنعاء    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    العليمي يثمن دعم الأشقاء للإصلاحات بما في ذلك دفع المرتبات خلال الأيام المقبلة    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    تركيا تعلن مقتل 20 من جنودها بتحطم طائرة شحن عسكرية في جورجيا    المنتصر يدعوا لإعادة ترتيب بيت الإعلام الرياضي بعدن قبل موعد الانتخابات المرتقبة    تألق عدني في جدة.. لاعبو نادي التنس العدني يواصلون النجاح في البطولة الآسيوية    دربحة وفواز إلى النهائي الكبير بعد منافسات حماسية في كأس دوري الملوك – الشرق الأوسط    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    الإخوان والقاعدة يهاجمان الإمارات لأنها تمثل نموذج الدولة الحديثة والعقلانية    جنود في أبين يقطعون الطريق الدولي احتجاجًا على انقطاع المرتبات"    إيفانكا ترامب في أحضان الجولاني    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    خبير في الطقس: برد شتاء هذا العام لن يكون كله صقيع.. وأمطار متوقعة على نطاق محدود من البلاد    عين الوطن الساهرة (2)..الوعي.. الشريك الصامت في خندق الأمن    زيارة ومناورة ومبادرة مؤامرات سعودية جديدة على اليمن    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    إيران تفكك شبكة تجسس مرتبطة بالولايات المتحدة وإسرائيل    اليوم انطلاق بطولة الشركات تحت شعار "شهداء على طريق القدس"    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    أبين.. الأمن يتهاوى بين فوهات البنادق وصراع الجبايات وصمت السلطات    30 نوفمبر...ثمن لا ينتهي!    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    تغاريد حرة .. انكشاف يكبر واحتقان يتوسع قبل ان يتحول إلى غضب    كلمة الحق هي المغامرة الأكثر خطورة    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قاضٍ يوجه رسالة مفتوحة للحوثي مطالباً بالإفراج عن المخفيين قسرياً في صنعاء    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    الحديدة أولا    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"السمنة" بين السعوديات نحو الازدياد... أسباب وحلول


هي – شروق هشام
تعدّ السمنة مشكلة العصر، وللأسف دقت معدلات السمنة في السعودية ناقوس الخطر وبشكل خاص بين النساء، حيث أفادت دراسة أميركية عن تصدّر المرأة السعودية في أكبر زيادة في معدلات السمنة.
وكشفت الدراسة التي أعدها معهد قياس وتقييم الصحة في سياتل التابع لجامعة واشنطن، والتي حملت عنوان "انتشار زيادة الوزن والسمنة على المستويات العالمية والإقليمية والوطنية في الأطفال والبالغين في الفترة من 1980-2013′′، أن السعودية ومصر شهدتا أكبر زيادة في معدلات السمنة خلال ثلاثة عقود ماضية بين النساء بجانب سلطنة عمان والبحرين وهندوراس، أما لدى الرجال فقد تصدرت القائمة نيوزيلندا والبحرين والكويت والسعودية والولايات المتحدة.
لابد أن يكون هناك أسباب وراء ارتفاع معدلات السمنة بين النساء السعوديات بهذا الشكل، خصوصاً وأن ارتفاعها سبب مباشر لارتفاع معدل الإصابة بأمراض كثيرة لا حصر لها، فلقد كشفت الدراسة الأخيرة للمكتب التنفيذي لمجلس وزاء الصحة في الخليج أن البدناء يكلفون المملكة أكثر من 500 مليون ريال سنويا بسبب ترددهم على المستشفيات لعلاج أمراض سببها المباشر هو زيادة الوزن.
للتعرف إلى أسباب زيادة معدلات "السمنة" بين السعوديات، استشارت "هي" الدكتور أنور يوسف استشاري أمراض الأسرة، والذي لخص أهم هذه الأسباب في النقاط التالية:
الخمول والكسل: إن قلة النشاط الجسدي والخمول يؤديان الى السمنة، ويمثل هذا السبب أكثر من 65% من حالات السمنة، ويساعد على ذلك نمط الحياة الحديثة في السعودية، ووسائل الراحة داخل المنزل وخارجه، فاستعمال السيارة حتى في المسافات القصيرة، والمصاعد الكهربائية في المباني، والأدوات الكهربائية داخل المنازل، وكذلك انتشار الأجهزة الذكية التي تقضي معها السعوديات عدة ساعات يومياً، مع عدم توفر نوادي رياضية مناسبة للسيدات، كل ذلك حدَ بشكل كبير من النشاط والحركة، وبالتالي ازدادت معدلات السمنة.
نوعية الطعام: لها دور مهم في الإصابة بالسمنة، حيث تعتمد معظم السعوديات على الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات، والدهون ذات السعرات الحرارية العالية، وتلك لها قابلية للتخزين بسرعة على هيئة دهون داخل الجسم.
الوراثة: هناك عدة عوامل وراثية لها تأثير على السمنة مثل زيادة عدد الخلايا الدهنية عن الطبيعي، ومناطق توزيع الدهون في الجسم كتوزيعها في الأرداف والبطن، والبعض أيضاً يرثن الشراهة في تناول الطعام.
تأثير بعض الأدوية: إن بعض الادوية التي تتناولها المرأة لها تأثير مباشر في حدوث السمنة ومنها: حبوب منع الحمل وذلك نظراً لما تحويه من هرمونات انثوية تؤدي الى اختزان الماء داخل الجسم وعدم استهلاك الطاقة بكاملها، وأيضاً يعتبر دواء الكورتيزون من مسببات السمنة لأنه يحث الجسم على انتاج الدهون وكذلك ينفرد بتوزيعها حيث يجعلها تتراكم بشكل كبير حول العنق والوجنتين والبطن، هذا إضافة لإثارته للشهية بشكل متواصل واحتباسه للسوائل والملح داخل الجسم، كما يعتبر استهلاك أدوية المهدئات والمسكنات بوفرة وإفراط احدى أسباب السمنة، لأن مستهلكتها تفقد تدريجياً نشاطها وحركتها فتقل همتها وبالتالي لن تحرق الوحدات الحرارية التي تخزنها فيزداد وزنها.
الغدد والهرمونات: تلصق كثير من النساء تهمة إصابتهن بالسمنة إلى الاضطرابات في الغدد والهرمونات، وهذه التهمة غير صحيحة في أغلب الحالات، حيث أن خلل الغدد، واضطراب الهرمونات لا يزيد دورها في إحداث السمنة على 5% من مجموع السيدات المصابات بالسمنة، ويعد خمول الغدة الدرقية من أكثر أمراض الغدد الصمَاء المسببة للسمنة لدى النساء، كما أن اضطرابات الغدة الكظرية والبنكرياس لها دور أيضاً في حدوث السمنة.
وأخيراً الأسباب النفسية: من الممكن أن تؤثر الحالة النفسية في كمية الطعام التي يتم تناولها، حيث تهرب بعض النساء من المشاكل النفسية إلى حالة الإفراط في تناول الطعام وهذا ما يسمى بالسمنة النفسية، وتكون ناتجة عن الشراهة في الأكل وعدم الاحساس بالشبع، والميل إلى النوم والراحة وحياة الكسل.
أما بخصوص علاج السمنة فقد أوضح الدكتور أنور: "توجد اليوم، العديد من طرق علاج السمنة وانقاص الوزن، والمبدأ الأساسي الذي تستند إليه هذه الأساليب، هو اتباع نمط حياة صحي، يشمل ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ذو سعرات حرارية مقننة تحت إشراف أخصائيين التغذية، ويمكن في الحالات القصوى الإستعانة بالأدوية أو إجراء عملية جراحية، ولكن ينصح بعدم الوصول لوضع يلزم القيام بهذه الاجراءات لعلاج السمنة".
الاماراتيةللاخبار العاجلة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.