درع الوطن قوة عليمية لمصادرة إرادة الجنوب وعرقلة مساره نحو الدولة    الأردن والعراق لحسم التأهل بكأس العرب ومواجهة مصيرية لمصر والإمارات    أقدم توراة يمنية معروضة للبيع في نيويورك    تبادل لإطلاق النار بين باكستان وأفغانستان بعد فشل محادثات السلام    صحيفة أمريكية: حضرموت ساحة معركة جديدة بين السعودية والإمارات    تدخين الشيشة يضاعف خطر سرطان الرئة بمقدار 2-5 مرات!    اعتراف أمريكي: واشنطن تستخدم سلطات الجولاني لضرب المقاومة اللبنانية    أحرق الملفات الحساسة وسحب السلاح والسيارات الرئاسية.. العليمي يغادر عدن قسراً بعد مضايقات الانتقالي "تفاصيل مثيرة"    الترب:اليمن يمر بمرحلة مفصلية وبحاجة للتوافق ولغة العقل    استراتيجية التحكم الإقليمي: هيمنة على الممرات والثروات اليمنية في ضوء مؤامرة حضرموت    محلل سياسي: غيرة القوى اليمنية انفجرت بعد أن كشف الجنوبيون عجزها أمام الحوثي    الانتقالي بين ضغوط الخارج وابتزاز الداخل والخدمات ميدان المعركة القادمة    قوة جديدة تتسلم محافظة المهرة    السعودية تهزم جزر القمر بثلاثية وتتأهل لربع نهائي كأس العرب    قرعة كأس العالم 2026: الافتتاح بين المكسيك وجنوب أفريقيا،    د.عبدالله العليمي يصل قطر للمشاركة في منتدى الدوحة    الوفد السعودي يجدد رفض ما حدث في حضرموت ويشدد على ضرورة مغادرة القوات الوافدة    إقبال قياسي على تذاكر مونديال 2026 وأسعار تصل إلى 6,000 دولار    حفر بئر وسط مدينة تعز يثير حالة من الاستغراب وناشطون يطالبون مؤسسة المياه بالشفافية    السعودية تتجه لاقتراض قياسي في 2026    انخفاض اسعار السكر ومشتقات الحليب والزيوت للشهر الثالث    تريند: الاخوان ضحية مؤامرة دولية    لأول مرة في التاريخ: احتياطي الذهب الروسي يتجاوز 300 مليار دولار    وماذا عن الاحتلال الاستيطاني اليمني؟    قوة جديدة تتولى تأمين مرافق وطرق في محافظتي المهرة وحضرموت    بين الغياب والحنين.. قراءة في ديوان (قبل أن يستيقظ البحر) للشاعر حسين السياب    الرئيس الزُبيدي يُعزّي في وفاة المناضل الأكتوبري العميد عبدالله علي الغزالي    الأرصاد: صقيع على أجزاء من المرتفعات والحرارة الصغرى تلامس الصفر المئوي    قوارب تهاجم سفينة قبالة سواحل اليمن    انطلاق البطولة التنشيطية المفتوحة للأندية للملاكمة    الاتحاد العربي لكرة القدم يختار الجمهور الأفضل في الجولة الأولى لكأس العرب 2025    فقيد الوطن و الساحه الفنية الشاعر سالم زين عدس    الصحفي والأديب والقاص المتألق عزالدين العامري    الهجرة الدولية تسجل نزوح 50 أسرة يمنية خلال الأسبوع الفائت    شركة بترومسيلة تصدر بيانًا بعد ساعات من مواجهات عسكرية في محيطها    حضرموت وشبوة.. قلب الجنوب القديم الذي هزم ممالك اليمن عبر العصور    تدشين حصاد القمح المحسن في جحانة بمحافظة صنعاء    الرئيس المشاط يعزّي مستشار المجلس السياسي محمد أنعم في وفاة والده    وزير الصناعة يتفقد أسواق مأرب ويشدد على ضبط الأسعار    منتخبنا الوطني يستهل مشواره في بطولة كأس الخليج بالفوز على العراق    الكثيري يتفقد جرحى القوات المسلحة الجنوبية في مستشفى سيئون العام    مشروع جديد لصون المعالم الدينية والتاريخية في البيضاء    دعوة للتركيز على المستقبل    هيئة الآثار تنشر أبحاثاً جديدة حول نقوش المسند وتاريخ اليمن القديم    صنعاء.. شركة الغاز تمهل مالكي المحطات لتحويلها إلى محطات نموذجية    ريال مدريد يعود لسكة الانتصارات ويواصل مطاردة برشلونة    تراجع الذهب مع توخّي المستثمرين الحذر قبل اجتماع «الفيدرالي»    مدير فرع الأحوال المدنية بذمار: نحرص على تقديم النموذج الأرقى في خدمة المواطنين    دراسة حديثة تكشف دور الشتاء في مضاعفة خطر النوبات القلبية    تأخير الهاتف الذكي يقلل المخاطر الصحية لدى المراهقين    قرار حكومي بمنع اصطياد وتسويق السلاحف البحرية لحمايتها من الانقراض    ندوة ولقاء نسائي في زبيد بذكرى ميلاد الزهراء    كلية المجتمع في ذمار تنظم فعالية بذكرى ميلاد الزهراء    الهيئة النسائية في تعز تدشن فعاليات إحياء ذكرى ميلاد الزهراء    إب.. تحذيرات من انتشار الأوبئة جراء طفح مياه الصرف الصحي وسط الأحياء السكنية    رسائل إلى المجتمع    تقرير أممي: معدل وفيات الكوليرا في اليمن ثالث أعلى مستوى عالميًا    في وداع مهندس التدبّر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما الذي يجعل البعض يطلقون الغازات أكثر من غيرهم؟
منوعات نشر في المشهد اليمني يوم 24 - 01 - 2021

يعد كثرة إطلاق الغازات من الأمور المزعجة بشكل كبير، و يتساءل البعض أيضا "هل تستحق تلك المشكلة الاهتمام وفحصها من جانب طبيب مختص؟"، والحقيقة أنه وبعيدا عن التأثيرات الجانبية المربكة، فإن أي شخص يكثر من إطلاق الغازات في الأماكن العامة ربما يكون بحاجة في الواقع إلى زيارة الطبيب. لكن كيف يمكن اعتبار إطلاق الغازات أمرا طبيعيا؟ ومتى يتحول لمشكلة؟
وعلق الدكتور فرانكي جاكسون-سبينس، الطبيب لدى هيئة الخدمات الصحية الوطنية في انجلترا، بقوله "إطلاق الغازات أمر عادي تماما، ومن الطبيعي أن يطلق البعض غازات أكثر من غيرهم، وهو التفاوت الذي يحدث نتيجة لوجود اختلافات بين أنظمتنا الهضمية، فلكل شخص ميكروبيوم فريد من البكتيريا في أحشائه مما يؤثر على طريقة هضمنا للأطعمة، كما أن لكل شخص نظاما غذائيا مختلفا بكميات متفاوتة من الألياف، لذا من الطبيعي أن تختلف كميات الغازات التي نطلقها".
وتابع دكتور فرانكي بقوله "وهناك أيضا عوامل أخرى تؤثر على كمية الغاز التي نطلقها كعدد الوجبات التي نتناولها يوميا، مقدار ما نمضغهأو ربما يجب أن يكون السؤال هنا (متى تتحول كثرة إطلاق الغازات إلى مشكلة يجب التعامل معها؟)، وهو ما رد عليه دكتور فرانكي بقوله "إطلاق الغازات أمر طبيعي تماما، ويمكن للشخص العادي ان يطلق الغازات حوالي 5 إلى 15 مرة في اليوم".
وتابع فرانكي "يفضل التحدث مع طبيب حال ِ لاحظت حدوث تغيير فيما هو طبيعي واعتيادي بالنسبة ِ لك، وأيضا في حال استمرار ذلك التغيير، لذا على سبيل المثال إن تناولت ثمة شيء مختلف وأطلقت مزيدا من الغازات في اليوم التالي، فربما لا تكونين بحاجة لزيارة الطبيب، لكن إن لاحظت أن هناك طعاما معينا يسبب لك انتفاخا بالبطن باستمرار، إلى جانب أعراض أخرى كتشنجات مؤلمة، انتفاخ، إمساك، إسهال، دم في البراز أو فقدان بالوزن، فيجب بالتأكيد إخطار الطبيب بذلك لأن تلك الأعراض قد تكون علامة دالة على وجود ثمة مشكلة في الجهاز الهضمي كمرض الاضطرابات الهضمية، عدم تحمل اللاكتوز، مرض التهاب الأمعاء أو القولون العصبي. كيف يمكنك التقليل من إطلاق الغازات؟ ومقدار ما نتناوله من ألياف". هل يجب استشارة طبيب حال الإكثار من إطلاق الغازات؟
حتى إن كنت تعتقد أن إطلاقك الغازات ليس مشكلة تستحق تدخل الطبيب، فهذا لن يغير من حقيقة أن المسألة قد تكون محرجة، والخبر الجيد، حسبما أكد دكتور فرانكي، هو أن هناك بعض التغيرات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تقليل الغازات.
وواصل فرانكي بقوله "هناك أطعمة تشتهر بتسببها في زيادة انتفاخ البطن كالخضراوات الصليبية مثل البروكلي أو البقوليات أو الكربوهيدرات النشوية، لذا بمقدورك أن تجرب نوعيات الأطعمة وأن تفحص ما يناسبك وما قد يزيد لديك الغازات".
وختم فرانكي بقوله "من الضروري الحصول على قدر كاف من الألياف ( حوالي 30 غراما يوميا )، وهو أمر يجب عدم إهماله منعا لإطلاق الغازات. وفي حالة زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي بشكل مفاجئ، قد تلاحظين زيادة في الغازات. ومن المهم ألا تشخصي بنفسك إصابتك بأي مشكلة في الجهاز الهضمي، حيث إنه من الأفضل أن ترجعي دوما للطبيب المختص والالتزام بالنصائح والتعليمات التي يحددها".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.