أمين عام الأمم المتحدة تؤكد: قضية شعب الجنوب مفتاح السلام المستدام في اليمن    الإصلاح يصفي أبناء تعز: استقالات تتحول إلى حكم إعدام بسبب رغبتهم الانضمام لطارق صالح    الحبيب الجفري يحذّر من تسييس الدين: الشرع ليس غطاءً لصراعات السياسة    الذهب يسجّل أعلى مستوى له في التاريخ    أزمة خانقة في مخابز عدن.. المواطن يعاني والانتقالي يبيع الأوهام    خبير دولي: على الانتقالي التركيز على الإعلام الخارجي بالإنجليزية لبناء التفهم الدولي لقضية الجنوب    انتخاب برهم صالح لقيادة مفوضية الأمم المتحدة للاجئين    ميسي يتلقى في الهند أثمن هدية في حياته    الشيخ المفلحي يعزي في وفاة الشخصية الوطنية السفير المناضل محمد العبادي    كأس ملك اسبانيا: تأهل اتلتيك بلباو وبيتيس لدور ال16    التكتل الوطني للأحزاب: استهداف مقر الإصلاح محاولة لجر تعز إلى الفوضى    السبت .. انطلاق سباق الدراجات الهوائية لمسافة 62 كم بصنعاء    المغرب يتوج بطلاً لكأس العرب بانتصاره المثير على منتخب الاردن    انعقاد الاجتماع الفني لبطولة مديريات محافظة تعز - 2026 برعاية بنك الكريمي    صحيفة أمريكية: خطاب ترامب الأخير .. الأمور ليست على ما يرام!    الحرية للأستاذ أحمد النونو..    دمعة وحرف في حضرة الإصلاح    شرطة تعز تعلن ضبط متورطين في تفجير عبوة ناسفة قرب مقر تجمع الإصلاح ومعلومات عن طبيعة الانفجار    وحدة حماية الأراضي تزيل استحداثات عشوائية في حرم مطار عدن المستقبلي بصلاح الدين    القرفة في الشتاء: فوائد صحية متعددة وتعزيز المناعة    الرئيس الزُبيدي يؤكد أهمية البيانات الإحصائية في بناء الدولة وصناعة القرار    أحزاب تعز تدين استهداف مقر الإصلاح والسلطة المحلية تؤكد ملاحقة الجناة    إقامة ثلاثة مخيمات طبية خيرية مجانية في الحديدة    اختتام أعمال المؤتمر العلمي الثامن للمركز العسكري للقلب    تجار تعز يشكون ربط ضريبة المبيعات بفوارق أسعار الصرف والغرفة التجارية تدعو لتطبيق القانون    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويلات مالية    انفجار حزام ناسف لأحد المجاهدين لحظة خروجه من مقر الإصلاح في تعز    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    استشهاد قيادي إصلاحي وإصابة آخر بالتفجير الإرهابي الذي استهداف مقر الإصلاح في تعز    سلطات مدينة تعز تفكك مخيمات الاعتصام بالقوة    الأرصاد: طقس بارد إلى بارد نسبيًا على المرتفعات    المحافظ لملس يعزّي الصحفي صلاح السقلدي في وفاة والدته    نادية الكوكباني تفوز بجائزة نجيب محفوظ لأفضل رواية عربية للعام 2025    سان جيرمان يتوج بكأس القارات للأندية لأول مرة في تاريخه    طائرة شحن إماراتية محمّلة بالسلاح تصل مطار الريان بحضرموت    أرقام فلكية.. الفيفا يعلن عن الجوائز المالية لكأس العالم 2026    بين الاعتزاز والانسلاخ: نداءُ الهوية في زمن التيه    شرطة أمانة العاصمة تكشف هوية الجناة والمجني عليهما في حادثة القتل بشارع خولان    من بينها اليمن.. واشنطن توسع حظر السفر على مواطني دول إفريقية وآسيوية    الصحفي والمقدم الإذاعي المتميز محمد السامعي    اتحاد كرة القدم يعلن استكمال تحضيراته لانطلاق دوري الدرجة الثانية    أيها المؤرخ العلم: ما نسيناك !    روائية يمنية تفوز بجائزة أدبية في مصر    الرئيس المشاط يعزّي الشيخ عبدالله الرزامي في وفاة أخته    تفقد سير أعمال الترميم في جامع الجند التاريخي    صباح عدني ثقيل    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    اليابان تقدم حزمة مساعدات إنسانية جديدة لليمن بقيمة 13.8 مليون دولار    صباح المسيح الدجال:    دراسة: الأطفال النباتيون أقصر قامة وأنحف من أقرانهم متناولي اللحوم    مأرب.. السلطة المحلية تكرم فريق نادي السد لكرة القدم بمناسبة الصعود لدوري الدرجة الثانية    وزارة الإعلام تكرم إعلاميات بمناسبة اليوم العالمي للمرأة المسلمة    تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    جوهرة الكون وسيدة الفطرة    مرض الفشل الكلوي (32)    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!!    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما الذي يجعل البعض يطلقون الغازات أكثر من غيرهم؟
منوعات نشر في المشهد اليمني يوم 24 - 01 - 2021

يعد كثرة إطلاق الغازات من الأمور المزعجة بشكل كبير، و يتساءل البعض أيضا "هل تستحق تلك المشكلة الاهتمام وفحصها من جانب طبيب مختص؟"، والحقيقة أنه وبعيدا عن التأثيرات الجانبية المربكة، فإن أي شخص يكثر من إطلاق الغازات في الأماكن العامة ربما يكون بحاجة في الواقع إلى زيارة الطبيب. لكن كيف يمكن اعتبار إطلاق الغازات أمرا طبيعيا؟ ومتى يتحول لمشكلة؟
وعلق الدكتور فرانكي جاكسون-سبينس، الطبيب لدى هيئة الخدمات الصحية الوطنية في انجلترا، بقوله "إطلاق الغازات أمر عادي تماما، ومن الطبيعي أن يطلق البعض غازات أكثر من غيرهم، وهو التفاوت الذي يحدث نتيجة لوجود اختلافات بين أنظمتنا الهضمية، فلكل شخص ميكروبيوم فريد من البكتيريا في أحشائه مما يؤثر على طريقة هضمنا للأطعمة، كما أن لكل شخص نظاما غذائيا مختلفا بكميات متفاوتة من الألياف، لذا من الطبيعي أن تختلف كميات الغازات التي نطلقها".
وتابع دكتور فرانكي بقوله "وهناك أيضا عوامل أخرى تؤثر على كمية الغاز التي نطلقها كعدد الوجبات التي نتناولها يوميا، مقدار ما نمضغهأو ربما يجب أن يكون السؤال هنا (متى تتحول كثرة إطلاق الغازات إلى مشكلة يجب التعامل معها؟)، وهو ما رد عليه دكتور فرانكي بقوله "إطلاق الغازات أمر طبيعي تماما، ويمكن للشخص العادي ان يطلق الغازات حوالي 5 إلى 15 مرة في اليوم".
وتابع فرانكي "يفضل التحدث مع طبيب حال ِ لاحظت حدوث تغيير فيما هو طبيعي واعتيادي بالنسبة ِ لك، وأيضا في حال استمرار ذلك التغيير، لذا على سبيل المثال إن تناولت ثمة شيء مختلف وأطلقت مزيدا من الغازات في اليوم التالي، فربما لا تكونين بحاجة لزيارة الطبيب، لكن إن لاحظت أن هناك طعاما معينا يسبب لك انتفاخا بالبطن باستمرار، إلى جانب أعراض أخرى كتشنجات مؤلمة، انتفاخ، إمساك، إسهال، دم في البراز أو فقدان بالوزن، فيجب بالتأكيد إخطار الطبيب بذلك لأن تلك الأعراض قد تكون علامة دالة على وجود ثمة مشكلة في الجهاز الهضمي كمرض الاضطرابات الهضمية، عدم تحمل اللاكتوز، مرض التهاب الأمعاء أو القولون العصبي. كيف يمكنك التقليل من إطلاق الغازات؟ ومقدار ما نتناوله من ألياف". هل يجب استشارة طبيب حال الإكثار من إطلاق الغازات؟
حتى إن كنت تعتقد أن إطلاقك الغازات ليس مشكلة تستحق تدخل الطبيب، فهذا لن يغير من حقيقة أن المسألة قد تكون محرجة، والخبر الجيد، حسبما أكد دكتور فرانكي، هو أن هناك بعض التغيرات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تقليل الغازات.
وواصل فرانكي بقوله "هناك أطعمة تشتهر بتسببها في زيادة انتفاخ البطن كالخضراوات الصليبية مثل البروكلي أو البقوليات أو الكربوهيدرات النشوية، لذا بمقدورك أن تجرب نوعيات الأطعمة وأن تفحص ما يناسبك وما قد يزيد لديك الغازات".
وختم فرانكي بقوله "من الضروري الحصول على قدر كاف من الألياف ( حوالي 30 غراما يوميا )، وهو أمر يجب عدم إهماله منعا لإطلاق الغازات. وفي حالة زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي بشكل مفاجئ، قد تلاحظين زيادة في الغازات. ومن المهم ألا تشخصي بنفسك إصابتك بأي مشكلة في الجهاز الهضمي، حيث إنه من الأفضل أن ترجعي دوما للطبيب المختص والالتزام بالنصائح والتعليمات التي يحددها".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.