في اجتماع طارئ.. الرئاسي يقر توحيد القيادة والسيطرة على كافة التشكيلات العسكرية والأمنية    موقع أمريكي: هزيمة الإمارات المخزية في الجنوب ونوايا الرياض الخبيثة على اليمن    ناطق التحالف يدعو جميع السكان إلى الابتعاد عن المعسكرات في عدن والضالع    محافظ حضرموت يطلق تهديدات صريحة للسيطرة على يافع    البحر الأحمر: ملتقى الأطماع الصهيونية الغربية (2)    التحالف يعلن قصف مخازن أسلحة وعتاد تم تهريبه من معسكرات عدن إلى الضالع    تل أبيب تحول 47 مليون دولار من المقاصة الفلسطينية لعائلات إسرائيلية    روسيا ترحب بجهود السلطات الفنزويلية "لحماية السيادة الوطنية"    عدن.. التربية والتعليم توضح حقيقة إيقاف المدارس    عدن.. التربية والتعليم توضح حقيقة إيقاف المدارس    تقرير أممي يكشف عدد الاسر النازحة من حضرموت خلال اسبوع    وجوه سقطت إنسانيًا قبل أي شيء    نقاش أممي مصري حول آخر التطورات في اليمن    الجزائر تقصي الكونغو الديمقراطية وتتأهل لربع نهائي كأس إفريقيا    وقفات قبلية مسلحة في السوادية والملاجم والوهبية بالبيضاء إعلانا للجاهزية    صنعاء.. حكم بإعدام ثلاثة متهمين وتعديل عقوبة رابع    الدفاع والأركان تنعيان العالم المجاهد أحمد هادي خاطر    اتحاد الإعلاميين ينظم ورشة تعريفية بميثاق الشرف الإعلامي لمنتسبي الإعلام بوزارة الكهرباء    الخارجية تحذر: أي تواجد إسرائيلي في إقليم أرض الصومال هدف لقواتنا    اليمنية تعلن تسيير رحلات مباشرة بين سقطرى وجدة ابتداءً من يوم غد    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإيقاف التعامل مع منشأة صرافة وإعادة التعامل مع أخرى    تحذير علمي: أدوية شائعة للسكري قد تفاقم المرض مع الاستخدام المطول    اجتماع يناقش أوضاع ومخططات المناطق الصناعية في محافظة صنعاء    النفط يتراجع وسط توقعات بزيادة الإنتاج ووفرة المعروض    زلزال بقوة 6.2 درجة يضرب غرب اليابان    باحثون يطورون سماعة رأس تتنبأ بنوبات الصرع قبل دقائق من حدوثها    الخارجية اليمنية تشيد بجهود "هاندي كامب" مع انتهاء فترة عملها في البلاد    الحديدة تدشن توزيع أول دفعة من الحصادات الزراعية للجمعيات التعاونية    اللجنة الأمنية تؤكد أن الأمن والاستقرار في العاصمة عدن مستتب والمحافظة عليه أولوية    شعلة في فتحة الخيمة    رسميا : ليام روزينيور يعلن توليه تدريب تشيلسي    الأرصاد يخفض مستوى الإنذار إلى تحذير ويتوقع حدوث صقيع على أجزاء من المرتفعات    الوزير السقطري يتفقد أعمال انتشال السفن الغارقة في ميناء الاصطياد السمكي ويشدد على تسريع وتيرة العمل    لملس والشعيبي يتفقدان سير العملية التعليمية في عدن مع انطلاق الفصل الدراسي الثاني    العمالقة الجنوبية تضبط ربع طن مخدرات قبالة سواحل باب المندب    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "بعد 25 عاماً.. ما باحت به هيفاء"    الحديدة.. ضبط 47 مخالفة تموينية بمديرية باجل    لا يحتفل بالأهداف ولا حتى يرف جفنه!.. سر "التمثال البشري" الذي أذهل الجميع في أمم إفريقيا 2025    كانسيلو يعود إلى برشلونة    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    خسيّت ياقابض قرون المنيحة ** وكلاب صنعاء من لبنها يمصون    فريق الحسيني لحج يفوز على شباب عبس في دوري الدرجة الثانية لكرة القدم    شباب البيضاء يتأهل رسميا إلى الدرجة الأولى بعد فوزه على أهلي تعز    ريال مدريد يحقق فوزاً قوياً على ضيفه ريال بيتيس    70 شاحنة إغاثية سعودية تعبر منفذ الوديعة الحدودي متوجهة إلى اليمن    المقالح.. رحيل بلون الوطن الدامي..!!    نفس الرحمن    المدير التنفيذي للاتحاد اليمني لمنتجي الأدوية، ل 26" سبتمبر : ننتج أكثر من 2150 صنفاً دوائياً ونسعى لتحقيق الأمن الدوائي والاكتفاء الذاتي    صدور رواية "لكنه هو" للأديب أحمد عبدالرحمن مراد    لقاء موسع في العاصمة لتعزيز الهوية الإيمانية    اللجنة الأمنية بعدن: لا قيود على الحركة والنقاط تعمل بتنظيم ومسؤولية    (على ضفاف دمعة)..مجموعة قصصية للكاتبة محضور    مكتب الاقتصاد بالأمانة ينظم فعالية خطابية بمناسبة جمعة رجب    دائما هذا (المغضاف) متطرفا حتى عندما كان اشتراكيا ماركسيا    الأوقاف تعلن تسهيلات استثنائية للحجاج المتعثرين في استخراج الجوازات    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما الذي يجعل البعض يطلقون الغازات أكثر من غيرهم؟
منوعات نشر في المشهد اليمني يوم 24 - 01 - 2021

يعد كثرة إطلاق الغازات من الأمور المزعجة بشكل كبير، و يتساءل البعض أيضا "هل تستحق تلك المشكلة الاهتمام وفحصها من جانب طبيب مختص؟"، والحقيقة أنه وبعيدا عن التأثيرات الجانبية المربكة، فإن أي شخص يكثر من إطلاق الغازات في الأماكن العامة ربما يكون بحاجة في الواقع إلى زيارة الطبيب. لكن كيف يمكن اعتبار إطلاق الغازات أمرا طبيعيا؟ ومتى يتحول لمشكلة؟
وعلق الدكتور فرانكي جاكسون-سبينس، الطبيب لدى هيئة الخدمات الصحية الوطنية في انجلترا، بقوله "إطلاق الغازات أمر عادي تماما، ومن الطبيعي أن يطلق البعض غازات أكثر من غيرهم، وهو التفاوت الذي يحدث نتيجة لوجود اختلافات بين أنظمتنا الهضمية، فلكل شخص ميكروبيوم فريد من البكتيريا في أحشائه مما يؤثر على طريقة هضمنا للأطعمة، كما أن لكل شخص نظاما غذائيا مختلفا بكميات متفاوتة من الألياف، لذا من الطبيعي أن تختلف كميات الغازات التي نطلقها".
وتابع دكتور فرانكي بقوله "وهناك أيضا عوامل أخرى تؤثر على كمية الغاز التي نطلقها كعدد الوجبات التي نتناولها يوميا، مقدار ما نمضغهأو ربما يجب أن يكون السؤال هنا (متى تتحول كثرة إطلاق الغازات إلى مشكلة يجب التعامل معها؟)، وهو ما رد عليه دكتور فرانكي بقوله "إطلاق الغازات أمر طبيعي تماما، ويمكن للشخص العادي ان يطلق الغازات حوالي 5 إلى 15 مرة في اليوم".
وتابع فرانكي "يفضل التحدث مع طبيب حال ِ لاحظت حدوث تغيير فيما هو طبيعي واعتيادي بالنسبة ِ لك، وأيضا في حال استمرار ذلك التغيير، لذا على سبيل المثال إن تناولت ثمة شيء مختلف وأطلقت مزيدا من الغازات في اليوم التالي، فربما لا تكونين بحاجة لزيارة الطبيب، لكن إن لاحظت أن هناك طعاما معينا يسبب لك انتفاخا بالبطن باستمرار، إلى جانب أعراض أخرى كتشنجات مؤلمة، انتفاخ، إمساك، إسهال، دم في البراز أو فقدان بالوزن، فيجب بالتأكيد إخطار الطبيب بذلك لأن تلك الأعراض قد تكون علامة دالة على وجود ثمة مشكلة في الجهاز الهضمي كمرض الاضطرابات الهضمية، عدم تحمل اللاكتوز، مرض التهاب الأمعاء أو القولون العصبي. كيف يمكنك التقليل من إطلاق الغازات؟ ومقدار ما نتناوله من ألياف". هل يجب استشارة طبيب حال الإكثار من إطلاق الغازات؟
حتى إن كنت تعتقد أن إطلاقك الغازات ليس مشكلة تستحق تدخل الطبيب، فهذا لن يغير من حقيقة أن المسألة قد تكون محرجة، والخبر الجيد، حسبما أكد دكتور فرانكي، هو أن هناك بعض التغيرات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تقليل الغازات.
وواصل فرانكي بقوله "هناك أطعمة تشتهر بتسببها في زيادة انتفاخ البطن كالخضراوات الصليبية مثل البروكلي أو البقوليات أو الكربوهيدرات النشوية، لذا بمقدورك أن تجرب نوعيات الأطعمة وأن تفحص ما يناسبك وما قد يزيد لديك الغازات".
وختم فرانكي بقوله "من الضروري الحصول على قدر كاف من الألياف ( حوالي 30 غراما يوميا )، وهو أمر يجب عدم إهماله منعا لإطلاق الغازات. وفي حالة زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي بشكل مفاجئ، قد تلاحظين زيادة في الغازات. ومن المهم ألا تشخصي بنفسك إصابتك بأي مشكلة في الجهاز الهضمي، حيث إنه من الأفضل أن ترجعي دوما للطبيب المختص والالتزام بالنصائح والتعليمات التي يحددها".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.