تدشين اتمتة اعمال قطاع التجارة الداخلية وحماية المستهلك بوزارة الاقتصاد    دوناروما يكشف كواليس إبعاده عن باريس    استعادة صنعاء بالأعراس    الحديدة.. فعالية للصناعة والاستثمار بذكرى المولد النبوي    وزارة العدل وحقوق الإنسان تختتم ورشة تدريبية متخصصة بأعمال المحضرين    ضبط شخصين انتحلا صفة رجل المرور في منطقة معين بأمانة العاصمة    عدن .. ادانة متهم انتحل صفة طبية ودبلوماسية ومعاقبته بالسجن ودفع غرامة    وزراء خارجية 24 دولة يطالبون بتحرك عاجل لمواجهة "المجاعة" في غزة    متوسط أسعار الذهب في صنعاء وعدن الاربعاء 13 أغسطس/آب 2025    الأرصاد يحذّر من استمرار هطول أمطار رعدية في عدة محافظات    إيلون ماسك يهدد بمقاضاة أبل    الذهب يرتفع وسط تراجع الدولار وترقب اجتماع ترامب وبوتين    رحيل الأديب المصري صنع الله إبراهيم عن 88 عاما    رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يقر خطة احتلال مدينة غزة    الحكومة تدعو الدول الشقيقة والصديقة لدعم جهودها لمواجهة التحديات الاقتصادية    وزير الدفاع يبحث مع القائم بأعمال السفارة الصينية مستجدات الوضع في بلادنا    نائب وزير الأوقاف يتفقد سير العمل في مكتب الوزارة بعدن    الوزير الزعوري يطّلع على انشطة نادي رجال المال والأعمال بالعاصمة عدن    شركة النفط تخفض سعر البترول والديزل تزامنا مع ثبات أسعار صرف العملات    مصلحة الأحوال المدنية بذمار تقيم فعالية بذكرى المولد النبوي    الاتصالات والتأمينات بذمار تنظمان فعالية بذكرى المولد النبوي    القطاع الصحي يستعصي على النظام ويتمرد على تخفيض الأسعار    الوثيقة العربية الموحدة للشراكات بين القطاعين العام والخاص في الطيران المدني    غروندبرغ.. زوبعة في فنجان    إسرائيل تمتهن الدول الكبرى وتذلّها.. فرنسا نموذج واطيء    نفذوا قراراتكم على الجميع وإلا رجعوا الصرف كما كان    عودة عيدروس الزبيدي للضرب تحت الحزام لكل فاسد    ليفربول يخطط لضم خليفة قائده    نيويورك حضرموت    اكتشاف حفرية لأصغر نملة مفترسة في كهرمان عمره 16 مليون سنة    رسميًا.. نجم مانشستر سيتي إلى إيفرتون    جوارديولا كلمة السر.. دوناروما يتفق مع مانشستر سيتي    لصالح من اعادة نشاط التنظيمات الارهابية    عائلة عفاش فشلت في تنظيم حفل زواج في بلد النظام مصر.. فكيف ستحكم بلد الفوضى اليمن    القوات المسلحة اليمنية: استراتيجية الردع والمواجهة في البحر الأحمر    سلة لبنان آخر المتأهلين إلى ربع نهائي آسيا    بعد اعتماد قائمته رسميّا.. الاتحاديون يزكون سندي    مخطط صهيوني لتهجير سكان غزة في جنوب السودان    كالكاليست: ميناء إيلات يبدأ بترحيل عماله    جورجينا تعلن موافقتها على الزواج من رونالدو وتثير ضجة على مواقع التواصل    مجلس وزراء الشؤون الإجتماعية يتخذ جملة من القرارات للإرتقاء بعمل القطاعات    عدن .. المالية توجه البنك المركزي بجدولة المرتبات والحكومة تلزم الوزرات بتوريد الفائض    المقالح: العيش على شتيمة الماضي إفلاس وخسران    تقرير بريطاني يكشف دور لندن في دعم مجازر الجيش الإسرائيلي في قطاع غزة    مكتب رئاسة الجمهورية ينظم دورة تدريبية حول مهارات التفاوض واختلاف الثقافات .    السقلدي: هناك من يضعف الجميع في اليمن تمهيدًا لاحتوائهم    ندوة وفعالية احتفالية في مأرب بمناسبة اليوم العالمي للشباب    وزير الصحة يطّلع على التجربة الصينية في التحول الرقمي والخدمات الصحية الريفية    من يومياتي في أمريكا .. أنا والبلدي*..!    عدن شهدت انطلاقة كرة القدم قبل 125 عاماً على يد "فتيان الثكنات"    فريق طبي مصري يستخرج هاتفا من معدة مريض    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    حملة ميدانية في مديرية صيرة بالعاصمة عدن لضبط أسعار الأدوية    مليشيات الحوثي تدمر المعالم الثقافية في الحديدة وتحوّلها لمصالح خاصة    فيديو وتعليق    بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة    مرض الفشل الكلوي (16)    وصية الشهيد الإعلامي أنس الشريف ابن فلسطين درة تاج المسلمين توجع القلب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



6 ممارسات تؤذي العين على المدى الطويل
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 13 - 10 - 2022


علوم وصحة
المشهد اليمني - وكالات
تعتبر العين العضو الأكثر تحسساً في الجسم، حيث إنها تكون معرضه دائماً لمواد التلوث الموجودة بالهواء، وهناك بعض العادات اليومية البسيطة التي يمارسها بعض الأشخاص، وهم غير مدركين بأنها تُلحق بها الضرر داخلياً وخارجياً، وتؤذي الجهاز البصري، وتسهم في ظهور العلامات الأولى لشيخوخة العين في وقت مبكر.
1-يعتبر شرب الكمية الكافية من المياه أفضل الممارسات لحماية جميع أعضاء وأجهزة الجسم، أما بالنسبة للعين فيلعب دوراً مهماً، كتجنب الإجهاد والالتهاب والاحمرار والحكة، وتعزيز إفراز الدموع والحفاظ على الرطوبة.
2-يحذر الخبراء في طب العيون من الإفراط في استخدام الكثير من قطرات العين، وعلى الرغم من أنها تخفف من الجفاف، إلا أن استعمالها بشكل مستمر يمكن أن يؤدى إلى تهيج العين.
3-يؤدى التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى الحاق الضرر بالجلد والبشرة، وتتسبب في إصابة العين بحروق الشمس الشديدة (التهاب القرنية الضوئي)، كما تؤذي الجهاز البصري وتضر القرنية والعدسة والأنسجة السطحية للعين، ما يؤدي على المدى الطويل إلى إعتام عدسة العين ونشأه الأورام، ولذلك ينصح الخبراء بارتداء النظارات الشمسية عند الخروج وخصوصاً وقت الذروة.
4-يتسبب العمل على الأجهزة الإلكترونية لوقت طويل في تعرض العين للعديد من المشكلات الصحية، كالجفاف، والإجهاد، واضطراب دورات النوم، ولذلك يجب الحفاظ على ترطيب العين بشكل مستمر، ويمكن ارتداء النظارات الواقية من الأشعة الزرقاء عند استخدام هذه الشاشات.
5-يعمل عدم النظام الغذائي السليم والغني بالعناصر الصحية التي يحتاج إليها الجسم من الفواكه والخضراوات، على تعرض العين لمشكلات صحية وضرر على المدى الطويل، ولذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الضرورية التي تحتوي على فيتاميني C و E، والزنك ، والأحماض الدهنية وأوميجا 3 الدهنية، والفواكه الحمضية والزيوت النباتية والمكسرات والحبوب الكاملة والخضروات الورقية والمأكولات البحرية.
6-يحذر خبراء الصحة من المستحضرات التجميلية التي توضع في المنطقة التي تحيط بالعين، وينصحون بوضع هذه المواد بعيداً عن خط الرموش، لتجنب انسداد الغدد الدهنية في الجفون، حيث أن تراكمها يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
* طب
* العيون
* ممارسات تؤذي العين
* صحة العين
* الجفاف
* الضوء الازرق
* مستحضرات التجميل
* التعرض لاشعة الشمس
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.