يمرس : التهاب الأعصاب والشتاء.. .. كيف تحمى نفسك من التعرض للإصابة في خطوات؟

صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025 انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014 وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية.. رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟ عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو عن الصور والناس حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال" النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟! غريم الشعب اليمني مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة جازم العريقي .. قدوة ومثال دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين معسرون خارج اهتمامات الزكاة الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها! حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى القلة الصامدة و الكثرة الغثاء ! عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب حضرموت والناقة.! "قصيدة " حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم! دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

التهاب الأعصاب والشتاء.. .. كيف تحمى نفسك من التعرض للإصابة في خطوات؟

ولاء محمد نشر في المشهد اليمني يوم 08 - 01 - 2024

علوم وصحة
ولاء محمد
تظهر أعراض مرض التهاب الأعصاب، مع اقتراب فصل الشتاء، مع انخفاض درجات الحرارة، ويصيب التهاب الاعصاب، عصب محدد في الجسم أو مجموعة من الأعصاب.
وهناك مجموعة من العادات الصحية التى يجب الحرص على القيام بها بشكل مستمر خلال فصل الشتاء للتأكد من الوقاية من التعرض للإصابة بالتهابات الأعصاب.
ونستعرض فى السطور التالية مجموعة من النصائح التى يجب الحرص على القيام بها بشكل مستمر خلال فصل الشتاء، وذلك من أجل الوقاية من التعرض للإصابة بالتهابات الأعصاب خلال فصل الشتاء، والتى يأتى على رأسها ارتداء ملابس مناسبة تمنح الجسم الشعور بالدفء، مع الحفاظ عليها جافة طوال الوقت مع عدم التعرض للأمطار، وذلك لحماية الأطراف بشكل خاص من البرودة لأن الأطراف تتأثر بشكل كبير وهو ما يزيد من التهابات الأعصاب.
ارتداء الجوارب
كما يجب الحرص على ارتداء الجوارب، وذلك من أجل ضمان تدفئة القدمين، وذلك لأنه مع انخفاض درجات الحرارة تزداد فرص الإصابة بالتهابات الأعصاب، لذا يجب الحرص على عدم تعرض القدمين للبرودة القاسية خلال فصل الشتاء. وعليك تجنب الكافيين والتدخين لأنهما يسببان ضيقا في الأوعية الدموية وبطئا في الدورة الدموية، وبالتالى التأثير السلبي على سلامة الأعصاب، خاصة خلال فصل الشتاء، لذا يجب الحرص بشكل مستمر على عدم تناول الكافيين بشكل مستمر.
يجب الحرص خلال فصل الشتاء على أخذ قسط من الراحة على فترات في أماكن مغلقة ودافئة، كما يجب الحرص على ممارسة الرياضة يوميا، خاصة في أيام البرد؛ لأنها تحسن من أداء الدورة الدموية، وبالتالى عدم التأثير السلبي على صحة الأعصاب، لذا يجب الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة خلال فصل الشتاء وعدم تناول المشروبات الباردة لأنها تؤثر بشكل سلبي على صحة الأعصاب خلال فصل الشتاء.
* كيف تحمي نفسك من التعرض للإصابة بالتهابات الأعصاب
* التهابات الأعصاب
* الأعصاب
* التهابات الأعصاب خلال فصل الشتاء
* الوقاية من التعرض للإصابة بالتهابات الأعصاب
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.