يمرس : التهاب الأعصاب والشتاء.. .. كيف تحمى نفسك من التعرض للإصابة في خطوات؟

الزهري يقود حملة رقابية واسعة في خور مكسر لضبط الأسعار تسفر عن تحرير 64 مخالفة القوات الجنوبية تكبد مليشيا الحوثي خسائر فادحة بالضالع حكومة التغيير والبناء .. رؤية واقعية تستجيب لاحتياجات المواطنين الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية وهبوب رياح شديدة السرعة طارق ذياب ينضم إلى فريق برنامج "الثمانية" محللاً فنياً الموعد والقناة الناقلة لقرعة دوري أبطال إفريقيا والكونفدرالية انتقالي الضالع يدشن المرحلة الثالثة من تمكين المرأة اقتصادياً تفشي موجة جديدة من الأمراض الوبائية في مناطق سيطرة المليشيا تعز.. نقطة عسكرية تحتجز نائب مدير موانئ الحديدة وأسرته والمحور يرفض توجيهات المحافظ استئناف أعمال الترميم والصيانة في قلعة القاهرة التاريخية بتعز حين يكون القاضي على قدر من الحكمة والاحترام للقانون وتغليب المصلحة العامة فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب "بعد الهاتريك".. رونالدو يؤكد أنه لا يزال في قمة لياقته البدنية إصلاح الكهرباء: الاقتصاد لا يبنى في الظلام عشر سنوات من العش والغرام واليوم فجأة ورقة طلاق هل هما شخص واحد.. الشبه الكبير بين البغدادي والشيباني حكايتي مع الرئاسة التلالية الأولى (2-2) إيطاليا تعطي الضوء الأخضر لمشروع ب5،15 مليار دولار لبناء أطول جسر معلّق في العالم يوليو 2025 يدخل قائمة الأشهر الأشد حرًا عالميًا دراسة صادمة: "تشات جي بي تي" يوجه المراهقين إلى سلوكيات خطيرة وانتحارية لهايات للبالغين تنتشر في الصين لتخفيف التوتر والإقلاع عن التدخين وزارة الثقافة والسياحة تنعي الشاعر والباحث والناقد كريم الحنكي "أكسيوس": اجتماع أوكراني أمريكي أوروبي يسبق قمة بوتين ترامب مركزي عدن المحتلة يغرق السوق بعملة جديدة وسط اقترابه من الإفلاس حان الوقت للفصل بين الهويات اليمنية والجنوبية لا قوات التحالف و وزارة الدفاع تستطيع الدخول إلى وادي حضرموت إذا أقيل الشاعري فعلى كل جنوبي ان يستعد لحلاقة رأسه بيت هائل.."نحن الدولة ونحن نقود البلد وهم يتبعونا!!" الترب يعزّي في وفاة الشاعر والأديب كريم الحنكي إيران.. ونجاح صفقة S-500 ودورها في تغيير موازين القوى (2) المدينة التي لن تركع (2): مأرب.. من جبهة مقاومة إلى نموذج دولة تير شتيجن يستعيد شارة القيادة مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR» وزراء خارجية 5 دول يرفضون خطة إسرائيل احتلال غزة المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث العديني:تحويل مسار الخطاب الإعلامي بعيدًا عن مواجهة الانقلاب يصب في مصلحة المليشيا رسميا: بوتافوغو البرازيلي يضم الحارس المخضرم نيتو وديا ... تشيلسي يتخطى ليفركوزن السهام يكتسح النور بخماسية في بطولة بيسان مأرب تحتضن العرس الجماعي الأول ل 260 عريساً وعروس من أبناء البيضاء وفاة ستة مواطنين بينهم نائب رئيس جامعة لحج في حادث مروّع بطور الباحة مستشفى الثورة… حين يتحوّل صرح العلاج إلى أنقاض إعلاميون ونشطاء يحيون أربعينية فقيد الوطن "الحميري" ويستعرضون مأثره الأمم المتحدة تعلن وصول سوء التغذية الحاد بين الأطفال بغزة لأعلى مستوى القبض على 5 متورطين في أعمال شغب بزنجبار الذهب يسجل مستويات قياسية مدعومًا بالرسوم الجمركية الأمريكية تفشي فيروس خطير في ألمانيا مسجلا 16 إصابة ووفاة ثلاثة اكتشاف معبد عمره 6 قرون في تركيا بالصدفة دراسة تحذّر من خطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين! إنسانية عوراء في تريم لم تُخلق النخلة لتموت تغاريد حرة .. عندما يسودنا الفساد وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه من أين لك هذا المال؟! تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

التهاب الأعصاب والشتاء.. .. كيف تحمى نفسك من التعرض للإصابة في خطوات؟

ولاء محمد نشر في المشهد اليمني يوم 08 - 01 - 2024

علوم وصحة
ولاء محمد
تظهر أعراض مرض التهاب الأعصاب، مع اقتراب فصل الشتاء، مع انخفاض درجات الحرارة، ويصيب التهاب الاعصاب، عصب محدد في الجسم أو مجموعة من الأعصاب.
وهناك مجموعة من العادات الصحية التى يجب الحرص على القيام بها بشكل مستمر خلال فصل الشتاء للتأكد من الوقاية من التعرض للإصابة بالتهابات الأعصاب.
ونستعرض فى السطور التالية مجموعة من النصائح التى يجب الحرص على القيام بها بشكل مستمر خلال فصل الشتاء، وذلك من أجل الوقاية من التعرض للإصابة بالتهابات الأعصاب خلال فصل الشتاء، والتى يأتى على رأسها ارتداء ملابس مناسبة تمنح الجسم الشعور بالدفء، مع الحفاظ عليها جافة طوال الوقت مع عدم التعرض للأمطار، وذلك لحماية الأطراف بشكل خاص من البرودة لأن الأطراف تتأثر بشكل كبير وهو ما يزيد من التهابات الأعصاب.
ارتداء الجوارب
كما يجب الحرص على ارتداء الجوارب، وذلك من أجل ضمان تدفئة القدمين، وذلك لأنه مع انخفاض درجات الحرارة تزداد فرص الإصابة بالتهابات الأعصاب، لذا يجب الحرص على عدم تعرض القدمين للبرودة القاسية خلال فصل الشتاء. وعليك تجنب الكافيين والتدخين لأنهما يسببان ضيقا في الأوعية الدموية وبطئا في الدورة الدموية، وبالتالى التأثير السلبي على سلامة الأعصاب، خاصة خلال فصل الشتاء، لذا يجب الحرص بشكل مستمر على عدم تناول الكافيين بشكل مستمر.
يجب الحرص خلال فصل الشتاء على أخذ قسط من الراحة على فترات في أماكن مغلقة ودافئة، كما يجب الحرص على ممارسة الرياضة يوميا، خاصة في أيام البرد؛ لأنها تحسن من أداء الدورة الدموية، وبالتالى عدم التأثير السلبي على صحة الأعصاب، لذا يجب الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة خلال فصل الشتاء وعدم تناول المشروبات الباردة لأنها تؤثر بشكل سلبي على صحة الأعصاب خلال فصل الشتاء.
* كيف تحمي نفسك من التعرض للإصابة بالتهابات الأعصاب
* التهابات الأعصاب
* الأعصاب
* التهابات الأعصاب خلال فصل الشتاء
* الوقاية من التعرض للإصابة بالتهابات الأعصاب
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.