مرض الفشل الكلوي (30)    الكثيري: المجلس الانتقالي يؤكد التزامه بأمن الوادي ودعم استكمال تحرير حضرموت    لحج.. قوات الجبولي تواصل حصارها لقرى في المقاطرة وسط مناشدات للجنة الرئاسية بالتدخل    المهرة .. مسيرة حاشدة بالعيد ال 58 للاستقلال ال 30 من نوفمبر    قيادة حضرموت تصدر أمراً عسكرياً لإنهاء تمرد بن حبريش بعد اعتدائه على مواقع النفط    الرئيس الزُبيدي يُعزّي العميد الركن محمد علي حمود في وفاة والدته    الشيخ أبو رأس: ال 30 من نوفمبر سيظل عنواناً للحرية والكرامة والتحرر    إيران: منع التأشيرات عن أعضاء اتحادنا للقدم لحضور قرعة كأس العالم غير قانوني    كازاخستان تتهم أوكرانيا بمهاجمة منشأة نفطية روسية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الشيخ مجحود علي المنبهي    ناشئو اليمن يتأهلون بالعلامة الكاملة إلى نهائيات كأس آسيا    مظاهرة في هامبورغ الألمانية بمشاركة "يمنية: دعماً للمقاومة الفلسطينية    تعز تشهد مسيرات حاشدة تأكيداً على التحرير وزوال المحتل    الفضة تسجل قفزة تاريخية مدفوعة بالطلب الهندي    يونايتد يجمد كريستال بالاس عند النقطة 20 ويرتقي للمركز السادس    الأرصاد: صقيع متوقع على أجزاء من المرتفعات وأجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات والهضاب    الرئيس الزُبيدي يضع إكليلا من الزهور على النصب التذكاري لشهداء الجنوب العربي بمناسبة العيد ال58 للاستقلال الوطني 30 نوفمبر    بيان سيئون يطالب بتخصيص عائدات الموارد لخدمة شعب الجنوب    فلامنغو البرازيلي يتوج بكأس ليبرتادوريس للمرة الرابعة    محافظ الحديدة يُدّشن موسم تصدير المانجو للعام 1447ه    76.5 مليار دولار.. حصيلة التجارة الخارجية الإيرانية في 8 أشهر    الجنوب مع حضرموت منذ البدء.. والثروة للزيود وشتائم السفهاء للجنوبيين    أمين عام الإصلاح يعزي رئيس تنفيذي الحزب في البيضاء بوفاة شقيقه    رحيل الشيخ المقرمي.. صوت التدبر الذي صاغته العزلة وأحياه القرآن    بدون طيار تستهدف قياديًا في تنظيم القاعدة بمأرب    طائرة ورقية    انعقاد المؤتمر الصحفي لتدشين بطولة كأس العرب قطر 2025    تدشين المخيم الطبي المجاني لأمراض العيون والاذن في ريمة    إب.. تحذيرات من انتشار الأوبئة جراء طفح مياه الصرف الصحي وسط الأحياء السكنية    مدير امن تعز "الحوبان" يرفض توجيهات المحافظ المساوى بإخلاء جنود الامن من مصنع الطلاء كميكو    الشاب حميد الرقيمي. من قلب الحرب إلى فضاء الإبداع    نهاية تليق برجل رباني    اليمنية تعلن إلغاء اشتراط حجز تذاكر ذهاب وعودة للمسافرين من اليمن إلى السعودية    تأهّل 20 سباحاً إلى نهائيات بطولة المياه المفتوحة على كأس الشهيد الغماري بالحديدة    عاجل: قائد العسكرية الثانية يتعهد بردع اعتداءات بن حبريش    الصحفي والشاعر والاديب الراحل الفقيد محمد عبدالاله العصار    فقدان السيطرة على السيارة ينهي حياة أسرة مصرية    الأرصاد: صقيع على أجزاء من المرتفعات ودرجات الحرارة الصغرى تلامس الصفر المئوي    مساحته 5 ملايين كيلومتر.. ثقب عملاق فوق الأطلسي يثير قلق العلماء    أمام الأهلي.. الجيش الملكي يتعثر بالتعادل    "شبوة برس" يكشف اسم الدولة التي إغلقت قناة بلقيس    جنوب سوريا وخطى حزب الله الأولى.. هل تتكرر تجربة المقاومة أم يحسمها الجولاني؟    إليه.. بدون تحية    انتقالي العاصمة عدن ينظم كرنفالاً بحرياً ضخماً للزوارق في مديرية البريقة    رسائل إلى المجتمع    فضول طفل يوقض الذكريات    الأجهزة الأمنية بمأرب تضبط عصابة ابتزت واختطفت امرأة من محافظة أبين    بعد ان علمهم القراءة والكتابة، زعموا انه كان لايقرأ ولا يكتب:    تقرير أممي: معدل وفيات الكوليرا في اليمن ثالث أعلى مستوى عالميًا    قصتي مع الشيخ المقرمي    الشيخ المقرمي.. وداعا    في وداع مهندس التدبّر    الاغذية العالمي يستبعد قرابة مليوني يمني من سجلات المساعدات الغذائية    معرض وبازار للمنتجات التراثية للأسر المنتجة في صنعاء    صنعاء تستعد لانطلاق مهرجان المقالح الشعري    الذكاء الاصطناعي يفتح آفاقاً جديدة في أبحاث الدماغ    الرياضة في الأربعينات: سلاحك ضد الزهايمر    غداً انطلاق بطولة 30 نوفمبر لأندية ردفان 2025 والمقامة في دار شيبان الراحة بمديرية الملاح.    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حبوب نوم شائعة تفتح باب الأمل .. هل تقلل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر؟
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الجمعة 20 يونيو 2025 11:27 م 24 ذو الحجة 1446 ه
لا يزال الكثير غامضًا حول مرض ألزهايمر، لكن العلاقة الوثيقة بين اضطرابات النوم وتفاقم المرض أصبحت محط تركيز العلماء بشكل متزايد، دراسة نُشرت عام 2023 سلطت الضوء على احتمال أن تساعد بعض الحبوب المنومة، مثل "سوفوريكسانت"، في تقليل تراكم البروتينات المرتبطة بألزهايمر في الدماغ، ما يثير تساؤلات حول دور النوم في الوقاية من المرض.
تجربة قصيرة بنتائج واعدة
أجرى باحثون من جامعة واشنطن في سانت لويس دراسة شملت 38 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا، جميعهم أصحاء ولا يعانون من ضعف إدراكي أو اضطرابات نوم، تناولت مجموعة من المشاركين دواء سوفوريكسانت المعروف لعلاج الأرق، فيما تناولت مجموعة أخرى دواءً وهميًا.
في غضون 36 ساعة، جُمعت عينات من السائل الدماغي الشوكي بانتظام. أظهرت النتائج انخفاضًا يتراوح بين 10-20% في مستويات بروتين "أميلويد بيتا" لدى من تناولوا سوفوريكسانت مقارنة بالمجموعة الأخرى، كما انخفضت مؤقتًا بعض أشكال بروتين "تاو" مفرط الفسفرة، الذي يرتبط بتكوين التشابكات الليفية العصبية وموت الخلايا.
نوم أفضل.. عقل أقوى؟
تشير الدراسة إلى أن تحسين جودة النوم قد يساعد في الحد من تراكم البروتينات التي تميز ألزهايمر، مثل أميلويد بيتا وتاو، وتُظهر أبحاث سابقة أن ليلة واحدة فقط من النوم المتقطع كفيلة بزيادة هذه البروتينات في السائل الدماغي الشوكي، ما يشير إلى أن النوم العميق ليس رفاهية بل ضرورة لصحة الدماغ.
لكن هل تكفي الحبوب المنومة للوقاية؟
رغم النتائج الإيجابية، لا يُنصح باستخدام حبوب النوم بانتظام، حتى في حالة القلق من الإصابة بألزهايمر، فمع مرور الوقت، قد تؤدي هذه الأدوية إلى الاعتياد والنوم السطحي بدل النوم العميق، وهو النوع الأهم لتصريف السموم من الدماغ.
لذلك، فإن تناول الحبوب المنومة بهدف الوقاية لا يُعد حاليًا خيارًا علميًا معتمدًا، بل مجرد فرضية قيد الدراسة، ما تزال الدراسة قصيرة الأمد ومحدودة النطاق، وتحتاج إلى أبحاث أوسع لتأكيد النتائج وتحديد الفوائد طويلة المدى.
النوم كأداة وقائية؟
يُعتقد أن النوم يُسهِّل على الدماغ التخلص من النفايات البروتينية، بما في ذلك الأميلويد وتاو، عبر النظام "اللمفاوي الدماغي"، وتُشير دراسات متعددة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نوم مزمنة أكثر عرضة للإصابة بألزهايمر.
ورغم أن حبوب النوم ليست الحل السحري، فإن الحفاظ على نوم منتظم وعميق قد يُقلل من خطر الإصابة بمرض لا يزال دون علاج شافٍ حتى اليوم.
نحو فهم أفضل للعلاقة بين النوم والأمراض العصبية
تأمل قائدة الدراسة، الدكتورة لوسي، أن تساعد هذه النتائج مستقبلًا في تطوير أدوية جديدة تعتمد على فهم العلاقة بين النوم ومرض ألزهايمر، وتستخدم كأدوات وقائية أو علاجية مبكرة للحد من التدهور المعرفي.
تؤكد لوسي أن الوصول إلى علاج مباشر لا يزال بعيدًا، لكنها ترى في هذه التجارب بارقة أمل: "نأمل في النهاية أن نصل إلى عقاقير تعتمد على النوم الصحي كوسيلة لحماية الدماغ من التدهور".
نصائح عملية لصحة دماغ أفضل
في الوقت الحالي، يُوصى باتباع خطوات بسيطة لتعزيز النوم وتحسين صحة الدماغ، منها:
* الحفاظ على مواعيد نوم واستيقاظ منتظمة
* الحد من استخدام الشاشات قبل النوم
* علاج اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس الليلي
* تجنّب الاعتماد على المهدئات والمنومات
مرض ألزهايمر، النوم العميق، اضطرابات النوم، حبوب منومة، سوفوريكسانت، أميلويد بيتا، بروتين تاو، الوقاية من الخرف، صحة الدماغ، علاج الأرق، النظام اللمفاوي الدماغي، التدهور المعرفي، جامعة واشنطن، الحبوب المنومة وألزهايمر
1. 2. 3. 4. 5.
* مرض ألزهايمر
* النوم العميق
* اضطرابات النوم
* حبوب منومة
* سوفوريكسانت
* أميلويد بيتا
* بروتين تاو
* الوقاية من الخرف
* صحة الدماغ
* علاج الأرق
* النظام اللمفاوي الدماغي
* التدهور المعرفي
* جامعة واشنطن
موضوعات متعلقة
* شبكية العين تُنذر بالخطر .. علامة بصرية قد تكشف عن الخرف مبكرًا
* أعراض انقطاع الطمث .. مؤشرات مبكرة لخطر الإصابة بالخرف (دراسة صادمة)
* دراسة علمية: عينك تكشف مبكرًا عن خطر إصابتك بالخرف (تفاصيل صادمة)
* الجاثوم هل هو مس شيطاني أم اضطراب نوم؟ .. بين الخرافة والطب
* طفرة جينية نادرة تقلص ساعات النوم دون ضرر صحي.. إليك القصة الكاملة
* وصفة طبيعية مذهلة للنوم العميق والاسترخاء
* أعراض ديدان البطن: علامات تدل على الإصابة وكيفية التعامل معها
* دراسة جديدة: نقص فيتامين B12 النشط قد يسرّع التدهور المعرفي والخرف
* هل يمكن للشاي الأخضر أن يحسن صحة الدماغ ويقي من الأمراض العصبية...
* في 3 خطوات.. روشتة نبوية لعلاج الأرق قبل النوم
* هل تربية حيوان أليف مفيد لكبار السن؟
* البكتيريا التي يحتويها الزبادي.. فماهي؟

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.