مسؤول دولي يزور اليمن    مسؤول دولي يزور اليمن    قراءة تحليلية لنص "جنية تعشق أبي" ل"أحمد سيف حاشد"    قراءة تحليلية لنص "جنية تعشق أبي" ل"أحمد سيف حاشد"    قيادي في حماس يتهم إسرائيل بالتلاعب بقوائم الأسرى ويكشف عن خروقات في التنفيذ    ميدل إيست: اليمن اظهر موقف قوة باجبار إسرائيل تنفيذ الاتفاق    المنتخب الوطني يصل الكويت ويجري تدريبه الأول استعداداً للقاء الإياب أمام بروناي    ظاهرة خطف الاطفال تعود الى الواجهة من تعز    ارتفاع أعداد المرضى النفسيين في محافظة الحديدة    المعلم ليس خصمًا لأحد بل هو ركيزة كل وطن سليم    مليشيا الحوثي تواصل إخفاء عريس ووالده وعمه منذ أكثر من شهرين    عدن.. صرف مرتب واحد بالاستدانة ومصير مجهول لمرتبين رغم وعود الحكومة بالجدولة    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    ما حقيقة وفاة أسطورة الملاكمة نسيم حميد؟    لا مرتبات.. لا خدمات.. الأسعار مرتفعة والمجاعة منتشرة.. حدث ولا حرج    لماذا لا يوجد "بحر اليمن"؟    حلف القبائل بين وهم التخرج ومسرحيات الهزيمة في حضرموت..    العراق ينجو من فخ إندونيسيا    هولندا تقسو على فنلندا برباعية نظيفة في تصفيات المونديال    ورثة المرحوم " الشيباني " يجددون بيانهم ضد عبد الكريم الشيباني ويتهمونه بالاستيلاء والتضليل ويطالبون بإنصافهم من الجهات الرسمية    خلال ورشة عمل لرفع كفاءة التنسيق بين الجهات الحكومية لتنفيذ مشاريع استثمارية.. المشاركون: ضرورة وجود اجراءات موحدة لتسجيل المشاريع الاستثمارية وتوفير آليات متابعة أكثر مرونة وشفافية    اللواء الوهبي يدعو أبناء المحافظات الجنوبية لطرد "المحتلين الجدد"    فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يلتقي طلاب جامعة أبين    تزامنًا مع ذكراها ال (62).. جنوبيون يحتفون بذكرى أكتوبر المجيدة بوسم #اكتوبر_الجنوب_عهد_جديد    محافظ البيضاء يتفقد مشروع طريق شارع الثلاثين – عزة – خط مكيراس    هيئة المواصفات تنفذ نزول ميداني إلى محلات الذهب في ذمار والبيضاء    مسير راجل ووقفة مسلحة في صنعاء الجديدة تضامنًا مع الشعب الفلسطيني    شرطة ريمة تلقي القبض على متهم بقتل 3 من أولاده (أسماء + صور)    العلامة مفتاح يناقش سبل تطوير أداء القطاع الصحي    وثائق سرية كشفت المستور: اليمن في قائمة تعاون عسكري اسرائيلي مع 6 دول عربية!    طريقة مبتكرة تعتمد على جزيئات الذهب لعلاج أمراض خطيرة!    تهديد السيسي: مصر تخلع القفازات في معركة سد النهضة    اعتقال صحفي رياضي في تعز    خبير في الطقس: تدفق هائل للرطوبة باتجاه اليمن وبقايا الاعصار المداري ما تزال تتحرك فوق البحر    الرئيس الزُبيدي يتفقد سير العمل في أمانة "الانتقالي"    وفاة 3 في حادث خطير للوفد المرافق لرئيس الوزراء القطري بشرم الشيخ    قبح الخيانة: رؤساء اليمن الصعاليك.. أحمد الغشمي وعلي عفاش    غزة.. استعدادات لتبادل الأسرى ودخول المساعدات وترقب لقمة دولية بمصر    العراق تكسب إندونيسيا.. وموقعة الثلاثاء تحسم التأهل    إيطاليا تتمسك بحظوظها.. وريتيجي يسجل    رونالدو.. الإهدار العاشر مع البرتغال    الشيخ عبدالعزيز الجفري يؤكد أهمية إنشاء جامعة الضالع(صور)    وسط فوضى أمنية.. استهداف مزارع تربية النحل في إب يكبد النحالين خسائر كبيرة    الصين تتصدى للضغوط الأمريكية برد حازم على فرض رسوم جمركية جديدة    قراءة تحليلية لنص (عالم يتنفس ألماً) ل"أحمد سيف حاشد"    وداع الستين: وقفة للتصفية والتجديد والاستعداد    وفاة الفنان علي عنبة    من يقرر مستقبل حضرموت؟    تكتيك جديد لفليك مدرب برشلونة.. راشفورد مهاجم صريح    المهرة.. ضبط أكثر من 3000 قطعة إلكترونية تستخدم في الطائرات المسيّرة وصناعة المتفجرات    غزة.. مدينة الرماد والرجاء    قطاع الحج والعمرة يعلن بدء تطبيق اشتراطات اللياقة الطبية وفق التعليمات الصحية السعودية لموسم حج 1447ه    "دبور الجولان" يقتل جندي إسرائيلي    الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات    ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟    إِنَّا عَلَى العَهْدِ    مرض الفشل الكلوي (22)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حبوب نوم شائعة تفتح باب الأمل .. هل تقلل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر؟
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الجمعة 20 يونيو 2025 11:27 م 24 ذو الحجة 1446 ه
لا يزال الكثير غامضًا حول مرض ألزهايمر، لكن العلاقة الوثيقة بين اضطرابات النوم وتفاقم المرض أصبحت محط تركيز العلماء بشكل متزايد، دراسة نُشرت عام 2023 سلطت الضوء على احتمال أن تساعد بعض الحبوب المنومة، مثل "سوفوريكسانت"، في تقليل تراكم البروتينات المرتبطة بألزهايمر في الدماغ، ما يثير تساؤلات حول دور النوم في الوقاية من المرض.
تجربة قصيرة بنتائج واعدة
أجرى باحثون من جامعة واشنطن في سانت لويس دراسة شملت 38 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا، جميعهم أصحاء ولا يعانون من ضعف إدراكي أو اضطرابات نوم، تناولت مجموعة من المشاركين دواء سوفوريكسانت المعروف لعلاج الأرق، فيما تناولت مجموعة أخرى دواءً وهميًا.
في غضون 36 ساعة، جُمعت عينات من السائل الدماغي الشوكي بانتظام. أظهرت النتائج انخفاضًا يتراوح بين 10-20% في مستويات بروتين "أميلويد بيتا" لدى من تناولوا سوفوريكسانت مقارنة بالمجموعة الأخرى، كما انخفضت مؤقتًا بعض أشكال بروتين "تاو" مفرط الفسفرة، الذي يرتبط بتكوين التشابكات الليفية العصبية وموت الخلايا.
نوم أفضل.. عقل أقوى؟
تشير الدراسة إلى أن تحسين جودة النوم قد يساعد في الحد من تراكم البروتينات التي تميز ألزهايمر، مثل أميلويد بيتا وتاو، وتُظهر أبحاث سابقة أن ليلة واحدة فقط من النوم المتقطع كفيلة بزيادة هذه البروتينات في السائل الدماغي الشوكي، ما يشير إلى أن النوم العميق ليس رفاهية بل ضرورة لصحة الدماغ.
لكن هل تكفي الحبوب المنومة للوقاية؟
رغم النتائج الإيجابية، لا يُنصح باستخدام حبوب النوم بانتظام، حتى في حالة القلق من الإصابة بألزهايمر، فمع مرور الوقت، قد تؤدي هذه الأدوية إلى الاعتياد والنوم السطحي بدل النوم العميق، وهو النوع الأهم لتصريف السموم من الدماغ.
لذلك، فإن تناول الحبوب المنومة بهدف الوقاية لا يُعد حاليًا خيارًا علميًا معتمدًا، بل مجرد فرضية قيد الدراسة، ما تزال الدراسة قصيرة الأمد ومحدودة النطاق، وتحتاج إلى أبحاث أوسع لتأكيد النتائج وتحديد الفوائد طويلة المدى.
النوم كأداة وقائية؟
يُعتقد أن النوم يُسهِّل على الدماغ التخلص من النفايات البروتينية، بما في ذلك الأميلويد وتاو، عبر النظام "اللمفاوي الدماغي"، وتُشير دراسات متعددة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نوم مزمنة أكثر عرضة للإصابة بألزهايمر.
ورغم أن حبوب النوم ليست الحل السحري، فإن الحفاظ على نوم منتظم وعميق قد يُقلل من خطر الإصابة بمرض لا يزال دون علاج شافٍ حتى اليوم.
نحو فهم أفضل للعلاقة بين النوم والأمراض العصبية
تأمل قائدة الدراسة، الدكتورة لوسي، أن تساعد هذه النتائج مستقبلًا في تطوير أدوية جديدة تعتمد على فهم العلاقة بين النوم ومرض ألزهايمر، وتستخدم كأدوات وقائية أو علاجية مبكرة للحد من التدهور المعرفي.
تؤكد لوسي أن الوصول إلى علاج مباشر لا يزال بعيدًا، لكنها ترى في هذه التجارب بارقة أمل: "نأمل في النهاية أن نصل إلى عقاقير تعتمد على النوم الصحي كوسيلة لحماية الدماغ من التدهور".
نصائح عملية لصحة دماغ أفضل
في الوقت الحالي، يُوصى باتباع خطوات بسيطة لتعزيز النوم وتحسين صحة الدماغ، منها:
* الحفاظ على مواعيد نوم واستيقاظ منتظمة
* الحد من استخدام الشاشات قبل النوم
* علاج اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس الليلي
* تجنّب الاعتماد على المهدئات والمنومات
مرض ألزهايمر، النوم العميق، اضطرابات النوم، حبوب منومة، سوفوريكسانت، أميلويد بيتا، بروتين تاو، الوقاية من الخرف، صحة الدماغ، علاج الأرق، النظام اللمفاوي الدماغي، التدهور المعرفي، جامعة واشنطن، الحبوب المنومة وألزهايمر
1. 2. 3. 4. 5.
* مرض ألزهايمر
* النوم العميق
* اضطرابات النوم
* حبوب منومة
* سوفوريكسانت
* أميلويد بيتا
* بروتين تاو
* الوقاية من الخرف
* صحة الدماغ
* علاج الأرق
* النظام اللمفاوي الدماغي
* التدهور المعرفي
* جامعة واشنطن
موضوعات متعلقة
* شبكية العين تُنذر بالخطر .. علامة بصرية قد تكشف عن الخرف مبكرًا
* أعراض انقطاع الطمث .. مؤشرات مبكرة لخطر الإصابة بالخرف (دراسة صادمة)
* دراسة علمية: عينك تكشف مبكرًا عن خطر إصابتك بالخرف (تفاصيل صادمة)
* الجاثوم هل هو مس شيطاني أم اضطراب نوم؟ .. بين الخرافة والطب
* طفرة جينية نادرة تقلص ساعات النوم دون ضرر صحي.. إليك القصة الكاملة
* وصفة طبيعية مذهلة للنوم العميق والاسترخاء
* أعراض ديدان البطن: علامات تدل على الإصابة وكيفية التعامل معها
* دراسة جديدة: نقص فيتامين B12 النشط قد يسرّع التدهور المعرفي والخرف
* هل يمكن للشاي الأخضر أن يحسن صحة الدماغ ويقي من الأمراض العصبية...
* في 3 خطوات.. روشتة نبوية لعلاج الأرق قبل النوم
* هل تربية حيوان أليف مفيد لكبار السن؟
* البكتيريا التي يحتويها الزبادي.. فماهي؟

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.