يمرس : مشروب يسيط يحرق الدهون ويحسن مقاومة الانسولين.. طريقة التحضير

أوامر القبض على رئيس انتقالي شبوة تكشف محاولة الإخوان التغطية على جريمة قمع المتظاهرين ليفربول أول المتأهلين لربع نهائي كأس انكلترا بتخطيه وولفرهامبتون ريال مدريد ينجو بصعوبة من التعادل بهدف قاتل امام سلتا فيغو الدوري الفرنسي: موناكو يُسقط باريس سان جيرمان بثلاثية حضرموت بين شعار "للحضارم" وواقع الغزو اليمني الجديد التصعيد مستمر.. هجمات بطائرات مسيرة وأضرار مادية في العراق والكويت التعايش المذهبي قادم بعد صدمة الحرب الرئيسان الإيراني والروسي يبحثان مستجدات المنطقة في أعقاب العدوان انتقالي سيئون يدشن مسابقة الرئيس الزُبيدي السنوية لحفظ القرآن الكريم (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية (17) لقائد الثورة 1447ه صنعاء ترد على تصريحات المبعوث الاممي .. المليارات التي أُنفقت في الصراعات العربية كفيلة ببناء قوة عربية مشتركة. نقابة الصحفيين اليمنيين تدين الحملة التحريضية ضد قناة سبأ وتطالب بحماية الصحفيين ريال مدريد يحقق فوزاً دراماتيكياً على سيلتا فيغو وزير الطاقة القطري: حرب ايران قد تؤدي إلى انهيار اقتصادات العالم مطار مسقط يتحول لمركز عمليات إجلاء هرباً من الخليج الجيش الإيراني ينشر مشاهد استهداف الحاملة "أبراهام لينكولن" .. (فيديو) إذا لم يعد الانتقالي... فمن يستلم مليارات "بن لزرق" في عدن لوحدها "وثيقة".. شرطة شبوة تلاحق رئيس انتقالي المحافظة انهيار مبنى أثري في محافظة إب وأضرار تطال محلات ومنازل مجاورة انهيار مبنى أثري في محافظة إب وأضرار تطال محلات ومنازل مجاورة انهيار مبنى أثري في محافظة إب وأضرار تطال محلات ومنازل مجاورة "أمنها من أمن المنطقة".. المقاومة العراقية تطلق معادلة مرتبطة بضاحية بيروت رئيس الهيئة العليا للإصلاح يعزي نائب رئيس مجلس النواب محسن باصرة في وفاة شقيقه حوادث السير تحصد 35 شخصًا في المحافظات المحررة خلال النصف الأول من رمضان القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي الحالمي يعزي في وفاة الاستاذ والأديب عبدُه سعيد كرد ( ابو علاء ) تصعيد مستمر: حرب الشرق الأوسط تشتعل في اليوم السابع وتداعياتها تمتد على عدة جبهات "الفيفا" يعلن عن سعر تذاكر مباريات الملحق العالمي المؤهل لكأس العالم 2026 معاني "العدل" في القرآن تباين أداء المعادن النفيسة: استقرار الذهب وصعود طفيف للفضة الأرصاد: أمطار رعدية متفرقة على أجزاء من المرتفعات والسواحل الريال يخفي اصابة مبابي البالغة القبض على المتهم بقتل الورافي في تعز استئصال ورم ضخم يزن 4 كجم من رحم امرأة في ذمار مقتل تاجر فواكه برصاص مسلح شرق مدينة تعز صعدة: إتلاف كميات من المواد الفاسدة خلال حملات ميدانية في ذكرى استشهاد اللواء عبدالغني سلمان.. أمسية لمقاومة حراز تؤكد مواصلة النضال صندوق النقد الدولي يحذر من تداعيات الصراع في الشرق الأوسط على الاقتصاد العالمي مجلس الوزراء يقر برنامج عمل الحكومة 2026 بست أولويات لتعزيز التعافي والاستقرار منتخب الناشئين يبدأ معسكره الداخلي استعداداً لنهائيات كأس آسيا التي ستقام في السعودية السلطة المحلية بمديرية البريقة تعلن تفاصيل وموعد إنطلاقة المسابقة الرمضانية الثالثة لحُفَّاظ القرآن الكريم "حضن عائلي" يشعل جدلاً حول "جرأة" الدراما اليمنية (صور) موانئ السعودية تبحث مع «كوسكو» الصينية استقرار سلاسل الإمداد اليمن يدين الاعتداءات الإيرانية على جمهوريتي تركيا وأذربيجان الإفطار على المقليات في رمضان خطر يهدد الصحة "وثيقة".. فرع نقابة المحامين بالحديدة يُعمم بشأن التعامل مع المادة (122) من قانون السلطة القضائية المعدل إتلاف 17 طنا من المواد الغذائية منتهية الصلاحية في البيضاء قطع طريق إقليمي رابط بين صنعاء وتعز رمضان في صنعاء .. قصة عشق روحية لا تنتهي انتقالي لحج يدشن مسابقة الرئيس الزبيدي لحفظ القرآن الكريم كاك بنك يوقع عقد رعاية رسمية وحصري للمعرض الوطني للبن والتمور في عدن نص المحاضرة الرمضانية الرابعة عشرة للسيد عبد الملك بدر الدين الحوثي 1447ه المدة المثالية للنوم للوقاية من السكري بيان "هزة الضمير": قضية اغتصاب الطفل (ماهر منير) وأمانة العدالة في زبيد طفل وعينان ممتلئتان بالدموع في روضة شهداء الإعلام صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة تحرير زمام المبادرة !

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مشروب يسيط يحرق الدهون ويحسن مقاومة الانسولين.. طريقة التحضير

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
الثلاثاء 26 أغسطس 2025 11:54 م 3 ربيع أول 1447 ه
تحدث صانع محتوى مشهور، أن تناول كوب يومي من مشروب ورق الغار لمدة شهر قد يُحدث فرقًا ملموسًا في مؤشرات الصحة العامة، أبرزها حرق الدهون وتحسين مقاومة الإنسولين.
92.243.17.112
صانع المحتوى سليمان المانع، عبر مقطع فيديو نشره على حسابه في منصة "إكس"، أشار إلى أن هذا المشروب الطبيعي قد يساعد على التخلص من نحو 3 كيلوغرامات من الدهون شهريًا، إلى جانب مساهمته في ضبط مستويات السكر في الدم، والضغط، والكوليسترول، والدهون الثلاثية.
وبحسب المانع، فإن ورق الغار لا يقتصر تأثيره على الجوانب المرتبطة بالوزن، بل يمتد ليشمل تحسين وظائف الكبد والتخفيف من أعراض النقرس، فضلًا عن دوره في تقليل نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبات.
وفيما يتعلق بطريقة إعداد المشروب، أوضح أنه يتم استخدام ثلاث أوراق من الغار، تُوضع في ترمس لحفظ الحرارة مع كوب متوسط من الماء، ثم يُترك الخليط لمدة 15 دقيقة قبل تناوله.
وتشير دراسات تغذوية منشورة إلى أن أوراق الغار تحتوي على مركبات فعالة مثل البوليفينول واللينالول، التي تُسهم في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم مستويات الجلوكوز، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني. كما تساعد هذه المركبات على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، وتعزيز الكوليسترول الجيد، مما يدعم صحة القلب.
وتُظهر أبحاث أخرى أن مستخلص ورق الغار قد يُساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي في الكبد، وتحسين وظائفه من خلال دعم عمليات إزالة السموم. كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، تُساعد في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي، وتخفيف أعراض القولون العصبي.
أما مركب اللينالول الموجود في ورق الغار، فقد أظهرت دراسات أنه يُساهم في خفض مستويات الكورتيزول، مما يعزز الاسترخاء ويحسن جودة النوم. كما يُستخدم بخار ورق الغار تقليديًا لتخفيف أعراض الجهاز التنفسي مثل السعال واحتقان الحلق.
1. 2. 3. 4. 5.
https://twitter.com/Twitter/status/1960261701124665394
* مشروب
* الدهون
* مقاومة الإنسولين
موضوعات متعلقة
* الفرق بين الانتفاخ ودهون البطن: كيف تميز بينهما وتحافظ على صحتك؟
* المشروبات الغازية تزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى بنسبة 23%.. دراسة تكشف التفاصيل
* حبيبات نباتية دقيقة تشبه الخرز تفتح آفاقًا جديدة لفقدان الوزن بطريقة طبيعية
* قهوة الكركم.. مشروب صباحي يجمع فوائد القهوة والكركم في كوب واحد
* الكبد الدهني.. تهديد صامت لصحة القلب: دراسة تكشف العلاقة بين MASLD وقصور...
* طريقة عمل عصير المانجو والأناناس المنعش
* المشروبات الساخنة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.. الحقيقة الكاملة التي يجب معرفتها
* العلاقة المعقدة بين النقرس ومرض السكري من النوع الثاني.. حلقة مفرغة...
* لا يعرفها كثير من الناس.. مشروبات بسيطة لخفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب
* أطعمة ومشروبات طبيعية تساعد في تنظيم مرض السكري وضغط الدم المرتفع
* الدهون فوق القلب.. الخطر الخفي الذي يهدد صحة قلبك
* دراسة نرويجية طويلة الأمد.. الحليب قليل الدسم يقلل مخاطر الوفاة وأمراض القلب

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.