يمرس : مشروب يسيط يحرق الدهون ويحسن مقاومة الانسولين.. طريقة التحضير

متحدث التحالف يكشف معلومات استخباراتية عن هروب عيدروس الزبيدي قوات درع الوطن تنتشر في محافظة عدن الترب يعزي في استشهاد كوكبة من قادة حماس اسرة آل الحمدي تعزّي بوفاة الحاج عبدالجبار عبده ثابت فرار 23 ارهابيا من سجن أبين الداخلية الفنزويلية: 100 قتيل بالهجوم الأميركي وإصابة مادورو وزوجته إصابة مواطن بنيران العدو السعودي في صعدة اليمن يدشن الذكرى السنوية لشهيد القرآن ويؤكد تمسّكه بالمشروع القرآني في مواجهة أعداء الأمة مواجهات نارية للعرب بربع نهائي كأس أفريقيا.. ثأر مغربي ومهمتان معقدتان لمصر والجزائر المهرج الامريكي يحاكم المناضل الاممي الشيخ أمين البرعي ينعى وفاة العلامة المجاهد أحمد أحمد هادي خاطر سقوط اليونايتد في فخ أستون فيلا السوبر الاسباني: برشلونة يحجز مكانه في النهائي بإكتساحه بلباو بخماسية إحتمال المكلا يقترب من التأهل للدرجة الأولى بعد تعادله مع الحسيني في دوري الدرجة الثانية وفاة رجل أعمال يمني شهير إب.. وفاة وإصابة 11 طالبًا وطالبة وامرأة مسنّة في حادث دهس قرارات عسكرية بالإقالة والتعيين في حضرموت والمَهرة صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع كيانين مصرفيين لقاء موسع في صنعاء للنحالين والجمعيات ومسوقي العسل اليمني خطة حكومية لرفع نسبة الاكتفاء الذاتي في الصناعات الدوائية العرادة يستقبل فريق نادي السد بعد صعوده التاريخي إلى دوري الدرجة الأولى انخفاض درجات الحرارة إلى الصفر المئوي وتوقعات بتشكل الصقيع مجلس النواب يمدد العمل بقانون دعم المرتبات ويُلزم الحكومة بتنفيذ توصيات جديدة وزير الخارجية الصومالي يدعو الدول الأعضاء في الاتحاد الأفريقي إلى تجديد دعمها الثابت لوحدة الصومال إنريكي يصدم الجميع ويقرر عدم التجديد مع باريس أسعار النفط تهبط عالمياً بعد إعلان ترامب استلام ملايين البراميل من فنزويلا الخطوط الجوية اليمنية تسيّر أول رحلة لنقل السياح العالقين من سقطرى إلى جدة السرحان الأردني يتعاقد مع اللاعبين اليمنيين حمزة محروس ومحمد خالد بيان هام صادر عن المجلس الانتقالي الجنوبي تحديد مواجهات دور ال8 لكأس أمم إفريقيا إتلاف 11 طن من المواد الغذائية المنتهية الصلاحية بمحافظة البيضاء ناطق التحالف يدعو جميع السكان إلى الابتعاد عن المعسكرات في عدن والضالع عدن.. التربية والتعليم توضح حقيقة إيقاف المدارس روسيا ترحب بجهود السلطات الفنزويلية "لحماية السيادة الوطنية" تل أبيب تحول 47 مليون دولار من المقاصة الفلسطينية لعائلات إسرائيلية تقرير أممي يكشف عدد الاسر النازحة من حضرموت خلال اسبوع صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإيقاف التعامل مع منشأة صرافة وإعادة التعامل مع أخرى اليمنية تعلن تسيير رحلات مباشرة بين سقطرى وجدة ابتداءً من يوم غد تحذير علمي: أدوية شائعة للسكري قد تفاقم المرض مع الاستخدام المطول النفط يتراجع وسط توقعات بزيادة الإنتاج ووفرة المعروض باحثون يطورون سماعة رأس تتنبأ بنوبات الصرع قبل دقائق من حدوثها شعلة في فتحة الخيمة الوزير السقطري يتفقد أعمال انتشال السفن الغارقة في ميناء الاصطياد السمكي ويشدد على تسريع وتيرة العمل قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "بعد 25 عاماً.. ما باحت به هيفاء" احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز خسيّت ياقابض قرون المنيحة ** وكلاب صنعاء من لبنها يمصون 70 شاحنة إغاثية سعودية تعبر منفذ الوديعة الحدودي متوجهة إلى اليمن المقالح.. رحيل بلون الوطن الدامي..!! نفس الرحمن صدور رواية "لكنه هو" للأديب أحمد عبدالرحمن مراد لقاء موسع في العاصمة لتعزيز الهوية الإيمانية (على ضفاف دمعة)..مجموعة قصصية للكاتبة محضور مكتب الاقتصاد بالأمانة ينظم فعالية خطابية بمناسبة جمعة رجب دائما هذا (المغضاف) متطرفا حتى عندما كان اشتراكيا ماركسيا الأوقاف تعلن تسهيلات استثنائية للحجاج المتعثرين في استخراج الجوازات خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب الكتابُ.. ذلكَ المجهول

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مشروب يسيط يحرق الدهون ويحسن مقاومة الانسولين.. طريقة التحضير

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
الثلاثاء 26 أغسطس 2025 11:54 م 3 ربيع أول 1447 ه
تحدث صانع محتوى مشهور، أن تناول كوب يومي من مشروب ورق الغار لمدة شهر قد يُحدث فرقًا ملموسًا في مؤشرات الصحة العامة، أبرزها حرق الدهون وتحسين مقاومة الإنسولين.
92.243.17.112
صانع المحتوى سليمان المانع، عبر مقطع فيديو نشره على حسابه في منصة "إكس"، أشار إلى أن هذا المشروب الطبيعي قد يساعد على التخلص من نحو 3 كيلوغرامات من الدهون شهريًا، إلى جانب مساهمته في ضبط مستويات السكر في الدم، والضغط، والكوليسترول، والدهون الثلاثية.
وبحسب المانع، فإن ورق الغار لا يقتصر تأثيره على الجوانب المرتبطة بالوزن، بل يمتد ليشمل تحسين وظائف الكبد والتخفيف من أعراض النقرس، فضلًا عن دوره في تقليل نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبات.
وفيما يتعلق بطريقة إعداد المشروب، أوضح أنه يتم استخدام ثلاث أوراق من الغار، تُوضع في ترمس لحفظ الحرارة مع كوب متوسط من الماء، ثم يُترك الخليط لمدة 15 دقيقة قبل تناوله.
وتشير دراسات تغذوية منشورة إلى أن أوراق الغار تحتوي على مركبات فعالة مثل البوليفينول واللينالول، التي تُسهم في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم مستويات الجلوكوز، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني. كما تساعد هذه المركبات على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، وتعزيز الكوليسترول الجيد، مما يدعم صحة القلب.
وتُظهر أبحاث أخرى أن مستخلص ورق الغار قد يُساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي في الكبد، وتحسين وظائفه من خلال دعم عمليات إزالة السموم. كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، تُساعد في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي، وتخفيف أعراض القولون العصبي.
أما مركب اللينالول الموجود في ورق الغار، فقد أظهرت دراسات أنه يُساهم في خفض مستويات الكورتيزول، مما يعزز الاسترخاء ويحسن جودة النوم. كما يُستخدم بخار ورق الغار تقليديًا لتخفيف أعراض الجهاز التنفسي مثل السعال واحتقان الحلق.
1. 2. 3. 4. 5.
https://twitter.com/Twitter/status/1960261701124665394
* مشروب
* الدهون
* مقاومة الإنسولين
موضوعات متعلقة
* الفرق بين الانتفاخ ودهون البطن: كيف تميز بينهما وتحافظ على صحتك؟
* المشروبات الغازية تزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى بنسبة 23%.. دراسة تكشف التفاصيل
* حبيبات نباتية دقيقة تشبه الخرز تفتح آفاقًا جديدة لفقدان الوزن بطريقة طبيعية
* قهوة الكركم.. مشروب صباحي يجمع فوائد القهوة والكركم في كوب واحد
* الكبد الدهني.. تهديد صامت لصحة القلب: دراسة تكشف العلاقة بين MASLD وقصور...
* طريقة عمل عصير المانجو والأناناس المنعش
* المشروبات الساخنة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.. الحقيقة الكاملة التي يجب معرفتها
* العلاقة المعقدة بين النقرس ومرض السكري من النوع الثاني.. حلقة مفرغة...
* لا يعرفها كثير من الناس.. مشروبات بسيطة لخفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب
* أطعمة ومشروبات طبيعية تساعد في تنظيم مرض السكري وضغط الدم المرتفع
* الدهون فوق القلب.. الخطر الخفي الذي يهدد صحة قلبك
* دراسة نرويجية طويلة الأمد.. الحليب قليل الدسم يقلل مخاطر الوفاة وأمراض القلب

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.