أكد خبراء التغذية أن تناول التين يساعد علي ضبط الوزن وتحسين حالات الضعف الجنسي وعسر الهضم والامساك والسكر والسعال والربو. وأرجع الخبراء كل هذه الفوائد العظيمة إلي غني التين بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، بالإضافة إلي الألياف، فالتين يحتوي علي نسبة من فيتامين ب6 أعلي مما تحتويه أية فاكهة أخري، كما أنه يعتبر مصدرا جيدا لفيتامينات أ وب1 وب2، والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمانجنيز والصوديوم والبوتاسيوم. علاوة علي ذلك ينصح بتناول عصير التين لما له من تأثير ملطف للشعب الهوائية الملتهبة.