اللواء بارجاش: مخطط حوثي لاستهداف حضرموت عبر خلايا محلية وسنواجه بحزم    الشيخ الجفري يزور أبو الشهداء والد الشهيد عبداللطيف السيد    البنك المركزي يسحب تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق فروعهما    هناك اعلاميين رخيصين من الجنوبيين لمجموعة هايل سعيد    المشروع الأميركي – السعودي: نزع الشرعية عن المقاومة تمهيداً لفتنة داخلية!    الرئيس المشاط يعزي آل القاضي وعزلة سهمان في الطيال    الوزير باجعاله يؤكد أهمية حصول ذوي الإعاقة على كامل حقوقهم    محافظ عدن يقر رفع حافز المعلمين إلى 50 ألف    تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم    اتهامات لمليشيا الحوثي بخطف نجل نائب رئيس مجلس النواب السابق في صنعاء    المجلس النرويجي للاجئين: "إسرائيل" تخرق القانون الدولي في غزة يوميًا    اليونيسيف: 28 طفلاً يقتلون يومياً في قطاع غزة    النفط يتراجع وسط تصاعد المخاوف من فائض المعروض    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    الحديدة: تدشين المرحلة 2 من مشروع إعادة تأهيل وبناء المنازل للمتضررين من السيول    لجنة الموارد تشيد بتحركات الحكومة لدعم العملة وتثمن دور وزارة الصناعة في مراقبة الأسواق    أي إصلاحات وحماية للعملة الوطنية وقطاع الاتصالات يسلم لشركة أجنبية    رسميا.. (ستارلينك) تدشن خدمتها من العاصمة عدن    هيروشيما: الجرح الذي لم يندمل    قرعة آسيوية ساخنة بانتظار ناشئي اليمن في كوالالمبور الخميس المقبل    وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف    وزير الشباب ومحافظ ذمار يتفقدان مدرسة الثلايا ومكتبة البردوني    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    متوسط أسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 5 أغسطس/آب 2025    المملكة تطلق 5 مشاريع إغاثية وتعليمية في اليمن ولبنان تخدم أكثر من 57 ألف مستفيد طج    شهادات مروعة عن تعذيب وانتهاكات داخل معتقلات الأمن السياسي بمأرب    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين تشيد بالعملية اليمنية التي استهدفت مطار (اللد)    دولة هائل سعيد انعم.. نهبت الأرض والثروة ومعاقبتها مطلب شعبي    جراء الهجمات الحوثية.. "ميرسك" ترفع رسوم الشحن في البحر الأحمر    مليشيا الحوثي تختطف ثلاثة معلمين بينهم مدير مدرسة في إب    جريمة مروعة.. مواطن يقتل 4 من عائلة زوجته في إب ويصيب آخرين ويلوذ بالفرار    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    النائحات المستأجرات    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    شوقي هائل سعيد انعم يقتل الشعب ويشرب دمائهم لحصد المليارات    أصحيح هذا.. قائد عسكري كبير يسخر طقم مسلح لحماية مطعم متمرد على الأسعار    إب.. جريمة قتل مروعة أسفرت عن سقوط سبعة ضحايا    نيمار يوجه رسالة إلى أنشيلوتي بعد ثنائيته في الدوري البرازيلي    مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي    «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    توجيه الرئيس الزُبيدي بتكريم أوائل الثانوية.. تقدير واحتفاء جنوبي بالعلم والتفوق    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    غدا الثلاثاء .. انطلاق المعسكر الإعدادي لمنتخب الناشئين    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    إنتر ميامي يعلن غياب ميسي لأجل غير مسمى    حضرموت التاريخ إلى الوراء    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تريد زيادة معدل الحرق فى جسمك؟ اكتشف كيف
أوراق برس نشر في أوراق برس يوم 20 - 01 - 2015

دائماً ما نربط بين الحالة النفسية أو الشراهة وعدم فقدان الوزن، ولكن الأسباب الرئيسية لعدم خسارة الوزن ربما ترجع الى أسباب جسدية اكثر منها نفسية. فيمكن أن يكون السبب قصور فى الغدة الدرقية، وهذا يمكن علاجه عن طريق الذهاب للطبيب وتلقى العلاج اللازم، أو إنك تعانى من بطء في سرعة الحرق فى الجسم، وفى هذه الحالة الأمر سهل للغاية.، إليك 5 أنواع من الأطعمة والأعشاب ستساعدك على حل هذه المشكلة نهائياً وفقدان الوزن بسهولة:
البيض
أثبتت الدراسات أن الذين يتناولون البيض فى وجبة الإفطار يشعرون بالشبع لوقت طويل، ويقل نسبة استهلاكهم للسعرات الحرارية، ويفقدون الوزن. فتبعاً للدراسات فإن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والسمك والجبن تساعد على تقليل الشهية.
القرفة
تعد القرفة من الأعشاب التى تساعد على حرق الدهون، والتى تعزز سرعة الأيض فى الجسم. كما أثبت إنها تمنع إمتصاص الجلوكوز وتحسن من عمل الأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس يتحكم بالدهون بالجسم ومستوى السكر في الدم.
التوت
يعد التوت من أكثر الفواكه الغنية بمادة "البوليفينول" المضادة للأمراض، والتى توفر الوقاية للقلب والأوعية الدموية. وتشير الدراسات أن هذه المركبات تقلل من زيادة الوزن، وتمنع تراكم الدهون، وتمتلك خصائص مضادة للالتهابات وتحمى من مرض السكرى.
الزنجبيل
تتعدد فوائد الزنجبيل، فهو مضاد للالتهابات، ويكافح ارتفاع ضغط الدم والجلوكوز. كما إنه يقلل من الشعور بالجوع، ويزيد من معدل حرق الدهون، ويمكن استخدامه كعلاج منزلى للمساعدة في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمى مثل الإمساك، وعسر الهضم، والانتفاخ.
الشاى الأخضر
يشتهر الشاى الأخضر بانه من أكثر المشروبات التى تساعد على فقدان الوزن. فهو يساعد على حرق الدهون وتعزيز الطاقة.
وعلى الرغم من أن الأطعمة والأعشاب السابقة مفيدة للغاية في زيادة سرعة الحرق في الجسم وخسارة الوزن، ولكن هناك طرق أخرى وحميات غذائية مختلفة تساعد على فقدان الوزن او طرق جديدة لخفض الوزن بدون تعب .
المصدرموقع المراوي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.