مثقفون يمنيون يدعون لحماية مديرة منتزه تعز ويدينون السلوك العنصري والاعتداء والتهديد الذي تعرضت له    سريع يعلن عن عملية عسكرية جنوبي فلسطين المحتلة    محافظ حضرموت: اوقفنا التوريد إلى عدن حتى الوصول إلى اتفاق حول حقوق المحافظة    تعز.. ظهور شقوق عميقة في التربة بجبل حبشي وجيولوجيون يفسرون الظاهرة    تايلاند تتوصل لاتفاق مع إيران بشأن عبورسفنها مضيق هرمز    تدمير 5 طائرات امريكية في الخرج بالسعودية    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الإعلامي الرياضي علي العصري    سلالة المعنى    شرطة حجة: السيول تكشف ألغامًا حوثية في وادي حيران    عاجل: الخنبشي ينسف رواية منحة السعودية لكهرباء عدن.. هل تُدار ثروات حضرموت خارج إرادة أبنائها؟    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    الزامل اليمني وملحمة النصر..    عاصفة الحزم واعتداءات إيران الأخيرة    حزب الله وأنصار الله يعزيان مراسلي المنار والميادين: "العدو يرتعب من الصورة والصوت"    فضيحة بروتوكولية مدوّية.. الخنبشي يضع حضرموت في موقف مهين أمام الجميع    منظمة حقوقية تكشف حصيلة 11 عامًا من العدوان على الحديدة    وفاة معلق رياضي شهير في صنعاء    عمرو البيض لرويترز: الحوثيون سيتحركون عسكريا عندما تحتاجهم إيران    سيول غرب تعز تتسبب في أضرار فادحة وتسجيل أكثر من عشرة ضحايا    أزمة وعي وسلوك    تشابي ألونسو يقترب من تدريب ليفربول    الأرصاد يتوقع استمرار هطول الأمطار الرعدية على أغلب المحافظات اليمنية    "آخر الوكلاء".. إيران تدفع بورقة الحوثيين بعد شهر من الحرب    استشهاد 3 جنود من القوات الجنوبية خلال صد هجوم حوثي في الضالع    أداء أسبوعي قوي لبورصة مسقط    حاشد.. أمثالك تحتاجهم البلاد كلها    بمشاركة يمنية..سلسة ندوات الكترونية حول حماية الطفل في النزاعات المسلحة    كم مباراة سيغيب عنها رافينيا بعد الإصابة؟    الدورات الصيفية.. بناء الوعي لصناعة المستقبل    أسعار النفط تتجاوز 112 دولارا وسط مخاوف من ارتفاعها إلى 200 دولار    شرطة تعز تعلن القبض على مشتبهين في مقتل صحفي    مطار صنعاء والقطاع الملاحي الغربي: فرصة استراتيجية لإعادة توازن الملاحة الجوية في الشرق الأوسط Sanaa Airport and the Western Air Corridor: A Strategic Opportunity to Restore Balance in Middle East Aviation    تعز.. سيول جارفة تغرق مدينة سكنية وقرى في مديرية المخا    تعز.. انتشال أربع جثث إثر سيول جارفة على منطقة النجيبة في ريف المخا    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    إصلاح حجة ينعى الداعية والتربوي عبد الله بن علي راجح ويعد رحيله خسارة وطنية كبيرة    كهرباء لحج تخرج نهائياً عن الخدمة بعد أيام من تصاعد ساعات الانطفاء    بين لعبة "بوبجي" والدوافع الغامضة.. العثور على طفل مشنوق في مدينة تعز    ارتفاع اسعار الاسمدة 40% يهدد قطاع الزراعة في امريكا    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    منتخب الناشئين يستأنف معسكره الداخلي استعداداً لنهائيات آسيا    المباني القديمة في عدن تشكل خطراً على السكان.. انهيار شرفات عمارة في المعلا    شبكات تهريب تابعة ل "الإخوان" تغذي مناطق الحوثيين بالغاز    مَرافِئُ الصَّبْرِ وَفَجْرُ اليَقِينِ    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لأن النساء أكثر عرضة له..اهتمي بحياتك قبل أن يصيبك الروماتويد
براقش نت نشر في براقش نت يوم 24 - 11 - 2010

يعد الروماتويد من أمراض نقص المناعة الذاتية المزمنة والتي تسبب التهابات شديدة في المفاصل وقد تؤثر هذه الالتهابات علي الأنسجة المحيطة بالمفاصل مثل الأوتار والأربطة والعضلات. وتبدأ الإصابة بالروماتويد في الظهور في أصغر المفاصل وغالبا في مفاصل الأصابع وفي اليد والمعصم.
وفي ندوة نظمتها جمعية أصدقاء مرضي الروماتويد وأمراض خلل جهاز المناعة المفصلي تحت عنوان "مرض الروماتويد.. الآمال والتحديات"، أوضحت الدكتورة علا رجب رئيس الجمعية وأستاذ الروماتيزم والتأهيل بكلية طب القصر العيني أن أعراض المرض تتمثل في البداية في الشعور بالضعف والإرهاق العام في كافة أنحاء الجسم وفقدان الحيوية والنشاط مع الشعور أحيانا بالاكتئاب بالإضافة إلي المعاناة من آلام حادة في العضلات والمفاصل والإحساس بارتفاع درجة الحرارة مع احمرار وتورم المفاصل وانعواجها وتشوهها في الحالات المتأخرة.
والروماتويد مرض مزمن لا يوجد علاج محدد حاسم له ولكن العقاقير الخاصة به لها تأثير في السيطرة علي الحد من انتشاره وفي معالجة الالتهابات والآلام الناتجة عنه. حيث تنجح تلك العقاقير في التعامل مع أعراض المرض وفي الحد من الالتهابات وتخفيف حدة الألم وزيادة قدرة المفاصل والعضلات علي أداء وظائفها والعمل بكفاءة ومنع حدوث التورم والانعواج والتشوهات وتيبس المفاصل.
وترجع الإصابة بالروماتويد إلي أسباب غير معلومة بشكل ثابت علمية ولكنها غالبا تتعلق بالعوامل الوراثية والعوامل والظروف الحياتية والبيئية المحيطة.. حيث ان هذا المرض غير معد ولكنه ينشأ من داخل الجسم لذا يجب الحفاظ علي صحة الجسم واتباع النظم الغذائية السليمة وممارسة الرياضة والحفاظ علي الوزن المناسب وذلك لوقاية الجسم ومساعدة جهاز المناعة علي التصدي لأي عوامل مرضية داخلية أو خارجية بالإضافة إلي التأكيد علي أهمية اكتشاف ومعالجة أي مرض في بداياته مهما كان الأمر بسيطاً لتحقيق أفضل النتائج حيث ان الأمراض الروماتيزمية والروماتويد خاصة يتم تشخيصها بعد بداية ظهور الأعراض الأولية بثلاثة شهور فقط بأنها دخلت في مرحلة الأمراض المزمنة.
إصابة النساء
ويؤكد أساتذة الروماتيزم على إصابة 1% من الشعب المصري بالمرض بما يعادل80 ألف مريض، وأشار الدكتور هشام حمود رئيس الجمعية المصرية للروماتيزم، إلى أن معدل إصابة النساء ثلاثة أضعاف الرجال، حيث تزيد الإصابة في الفئة العمرية بين 30 و50 عاماً, وأن نسبة العجز عن العمل تبلغ 25% بعد 6 سنوات من ظهور المرض، وتزداد إلى50% بعد 10 سنوات من الإصابة.
ويعتقد بعض الخبراء آن التدخين وبعض العوامل البيئية الأخري تزيد من احتمالات الإصابة، في حين كشفت دراسة سويدية عن وجود علاقة وثيقة بين مشاحنات العمل والتوتر الذى يثقل كاهل الكثيرين فى مجال عملهم وزيادة فرصة إصابتهم بالروماتويد والتهاب المفاصل.
وفى محاولة لفهم المزيد حول هذه العلاقة، قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 1221 موظف تراوحت أعمارهم ما بين الثامنة عشرة والخامسة والستين عاما خلال الفترة من عام 1996 وحتى 2006.
وأشارت المتابعة إلى أنه كلما زاد وقع الضغوط والتوتر فى محيط العمل وكثرة متطلباته زادت مخاطر إصابة الأشخاص بالروماتويد والتهاب المفاصل بالمقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بعلاقات طبيعية فى محيط العمل.
اهتمي بحياتك

اختاري وقتًا مناسبا لك يومياً لعمل التمارين لكي تضمني الاستمرارية فيها. وهناك بعض الملاحظات البسيطة التي يجب عليك أن تنتبهي إليها :

- بعد عمل أعمال كثيرة أو عمل نفس المهمّة مرارًا وتكراراً يجب عليك التوقّف لوقت بسيط لأخذ قسط من الراحة ثم متابعة العمل.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة وحاولي أن تكون بالطريقة السليمة.
- حاولي أن تكوني مدركة من كيفية جلوسك وأن تحافظي على أن يكون ظهرك بشكل مستقيم عند الجلوس.
- تجنب البقاء على نفس الوضع لفترات طويلة, وحاولي أن تتجنبي الوضع الغير مريح والأوضاع التي قد تؤثر على المفاصل والأربطة.
- استخدمي المراتب الطبية أثناء النوم التي تحافظ على العمود الفقريّ بأن يكون بشكل مريح وبوضع صحي، حيث أن الإنسان يقضى ثلث يومه تقريبا على السّرير.
- حاولي أن تكوني منتبهة لوضع قامتك أثناء اليوم وأن تركّزي انتباهك إلى كيفية وقوفك وجلوسك وأن تسألي نفسك بشكل دائم هل أنت تجلسين أو تقفين بوضع سليم؟

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.