العلامة مفتاح: اليمن غيرت كل المعادلات وغزة مدرسة ونشيد بموقف باكستان    صنعاء تعلن الغاء نقطتي تحصيل "مأرب والضالع"    الاعلام اليمني يدين استهداف هيئة الاذاعة والتلفزيون الايراني    الأمم المتحدة تقلص مساعداتها الإنسانية للعام 2025 بسبب نقص التمويل    تشكيلات مسلحة تمنع موكب "مليونية العدالة" من دخول عدن    باكستان: إسرائيل "دولة مارقة" وقدراتها النووية تشكل تهديدا للسلام العالمي    القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى    غزة.. عشرات الشهداء بمجازر جديدة وانقطاع الإنترنت وسط وجنوبي القطاع    بطولة برلين للتنس.. أنس جابر تبدأ بنجاح مشوارها في برلين    نائب وزير الاقتصاد يلتقي وكيل وزارة الخدمة المدنية    أمين عام الإصلاح يعزي البرلماني صادق البعداني في وفاة زوجته    احتجاجات غاضبة في حضرموت بسبب الانقطاعات المتواصلة للكهرباء    البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية    الوصفة السحرية لآلام أسفل الظهر    الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن    تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    اليمن يستهدف عمق الكيان    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب    للكبار فقط...    مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل    الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب    التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية    اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    مرض الفشل الكلوي (8)    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 أغذية تقيك من السرطان
براقش نت نشر في براقش نت يوم 11 - 01 - 2012

نشرت مجلة ريدرز دايجست فى باب " الصحة " هذا الموضوع المثير للاهتمام ... 10 أغذية تقيك من السرطان
الثوم
اضيفى الثوم الى كل ما تاكلينه فهو يحتوى على مركب الكبريت الذى يقوم بتحفيز نظام المناعة الطبيعى ضد السرطان .... كما يمكن ان يخفض من مرض نمو الاورام .... وتؤكد الدراسة ان الثوم يمكن ان يخفض معدل الاصابة بسرطان المعدة .
البروكلى
املئ معدتك بهذا النوع من الخضر و لكن حاذرى من طهيه فى الميكرويف الذى يدمر فائدته فى الحماية من السرطان بمعدل 97 فى المائه .... و ينصحك الخبراء بطهى هذا الغذاء السوبر فى منع الاصابة بالسرطان باستخدام البخار او حتى تناوله نئ كوجبة خفيفة او اضيفه للسلطة او الشوربه .
الجوز البرازيلى
فهو غنى بالسلينيوم القادر على اقناع خلايا السرطان بالانتحار ...... ويمكن للجوز البرازيلى اعادة ترميم الخلايا و اثبت الدراسات ان 200 ميكروجرام من السلينيوم يوميا ( ما يعادل ثمرتى جوز برازيلى ) قادرة على خفض معدل الاصابة بسرطان البروستاتا بمعدل 63 فى المائه و سرطان المستقيم بمعدل 58 فى المائه واورام الرئه بمعدل 46 فى المائه وخفض اجمالى معدل الوفيات الناتجه عن الاصابة بالسرطان بنسبه 39 فى المائه .
عصيرالليمون الطازج
جرعة يومية من هذة الفاكهة الحمضية يمكن ان تخفض خطر الاصابة بسرطان الفم و الحنجرة و المعدة بمعدل النصف وهو ما يؤكده الخبراء فى استراليا ...
عنيبات (blueberries )
اضيفى نصف كوب من هذه الفاكهة الساحرة الى الحبوب التى تتناوليها صباحا والتى تجئ على راس قائمة المواد المضادة للاكسدة ....حيث ثبت ان لها قدرة على محاربة السرطان .
الخرشوف
فهو مصدر رائع للسليمارين احد مضات الاكسدة التى يمكن ان تمنع الاصابة يسرطان الجلد ....تخلصى من الجزء السفلى والعلوى و فومى بسلقة او على البخار لمده تتراوح بين 45 – 30 دقيقة استمتعى باكل اوراق الخرشوف وغمسها فى المايزنيز او التومية .
السلمون
اكد الخبراء ان من تناول اكثر من اربع وجبات من السمك اسبوعيا تنخفض لديهم معدلات الاصابة بسرطان الدم بانواعه بمعدل الثلث.....
كما اكدت دراسات اخرى ان تناول السمك المدخن ( السلمون ، و الماكريل ، السردين ، التونة ، الهلبوت و ايضا
الجمبرى و المحار المروحى ) يخفض مخاطر الإصابة بسرطان الرحم لدى السيدات ( اوميجا 3 )
الكيوى
اقسمى ثمرة الكيوى و تناوليها بالمعلقة .....فالكيوى يمكن ان يحارب السرطان لكونه مضاد للاكسدة و يمنحك بفيتامينات C، E وكذلك اللوتينيوم و النحاس و يمكن ان تمررى ثمرتى كيوى على قطع اللحم قبل طهيها لتحصلى على لحم طرى بعد النضج .
الكرات
اثبتت الدراسات ان الرجيم الغنى بالبصل يمكن ان يخفض مخاطر الاصابة بالسرطان البروستاتا بمعدل 50 فى المائة .....و تجئ النتائج اقوى فى حالة اكلها نيئة او مطهية بطريقة غير كاملة النضج .....ولذلك ينصحك الاطباء باضافة الكرات و البصل والثوم المحمر الى السلطة ....
الكرنب المخلل
اكدت احدى الدراسات ان الكرنب المخلل ينتج عنه مضادات للاصابة بالسرطان و لكن احرصى على تصفيته لخفض مادة الصوديوم فى حاله شرائه معلبا .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.