21 سبتمبر تحول وطني وتاريخي    الجنوب ليس قضيتكم.. فخففوا صراخكم    تكليف القاضي "حمود الهتار" اصدار القرارات الرئاسية    الفائز بالكرة الذهبية 2025.. ديمبلي أم لامين جمال؟    نص كلمة قائد الثورة بمناسبة العيد الوطني لثورة 21 سبتمبر    اعدام 3 "عملاء" أمام حشد كبير في غزة    اللواء محمد القادري :تهديدات المجرم كاتس لن تثني اليمن عن مساندة غزة    برشلونة يواصل ملاحقة ريال مدريد    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    قاضي: جريمة اغتيال المشهري خطط لها باتقان ونفذها أكثر من شخص    أحتدام شراسة المنافسة في نهائي "بيسان " بين "ابناء المدينة"و"شباب اريافها".. !    منتخب الناشئين يخسر أمام قطر في مستهل كأس الخليج    ثلاث دول تعترف بدولة فلسطين والبرتغال تلحق بالركب    هيئة التعليم والشباب والرياضة تشيد بتنظيم البطولة الوطنية لكرة السلة وتتفقد أعمال الصيانة في الصالة الرياضية المغلقة بالمكلا    بينهم أكاديميون ومعلمون وحفّاظ.. مليشيا الحوثي ترهب أبناء إب بحملات اختطاف    اليوم الرابع من الغضب.. «إعصار المشهري» يعصف بإخوان تعز    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء عبدالرحمن حسان    قيادي انتقالي: المركزي يقود عصابة الصرافين لسرقة المنحة السعودية    محمد الحوثي: الشعب سيمضي مع القيادة حتى الحرية والاستقلال الكاملين    إيطاليا تستبعد الكيان الصهيوني من "معرض السياحة الدولي"    وقفة نسائية في المحويت بذكرى ثورة 21 سبتمبر    وزارة الإعلام تطلق مسابقة "أجمل صورة للعلم الوطني" للموسم الثاني    قراءة في كتاب دليل السراة في الفن والأدب اليمني لمصطفى راجح    المنحة السعودية المزمع وصولها في مهب افلام المعبقي    الأمم المتحدة:الوضع الإنساني المتدهور في اليمن ينذر بكارثة إنسانية    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع هطولاً مطرياً على أجزاء من المرتفعات والسواحل    الوفد الحكومي برئاسة لملس يختتم زيارته إلى مدينة شنغهاي بالصين    الإصلاح ينعى الشيخ عبد الملك الحدابي ويشيد بسيرته وعطائه    فخ المنحة السعودية:    المركز الأمريكي لمكافحة الإرهاب يحذر من تنامي خطر "القاعدة" في اليمن    التعايش الإنساني.. خيار البقاء    عبد الملك في رحاب الملك    إصلاح حضرموت ينظم مهرجاناً خطابياً وفنياً حاشداً بذكرى التأسيس وأعياد الثورة    بطولة إسبانيا: ريال مدريد يواصل صدارته بانتصار على إسبانيول    مدرب الاتحاد يفكر بالوحدة وليس النصر    الدكتور عبدالله العليمي يشيد بالجهد الدولي الداعم لتعزيز الأمن البحري في بلادنا    السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 أغذية تقيك من السرطان
براقش نت نشر في براقش نت يوم 11 - 01 - 2012

نشرت مجلة ريدرز دايجست فى باب " الصحة " هذا الموضوع المثير للاهتمام ... 10 أغذية تقيك من السرطان
الثوم
اضيفى الثوم الى كل ما تاكلينه فهو يحتوى على مركب الكبريت الذى يقوم بتحفيز نظام المناعة الطبيعى ضد السرطان .... كما يمكن ان يخفض من مرض نمو الاورام .... وتؤكد الدراسة ان الثوم يمكن ان يخفض معدل الاصابة بسرطان المعدة .
البروكلى
املئ معدتك بهذا النوع من الخضر و لكن حاذرى من طهيه فى الميكرويف الذى يدمر فائدته فى الحماية من السرطان بمعدل 97 فى المائه .... و ينصحك الخبراء بطهى هذا الغذاء السوبر فى منع الاصابة بالسرطان باستخدام البخار او حتى تناوله نئ كوجبة خفيفة او اضيفه للسلطة او الشوربه .
الجوز البرازيلى
فهو غنى بالسلينيوم القادر على اقناع خلايا السرطان بالانتحار ...... ويمكن للجوز البرازيلى اعادة ترميم الخلايا و اثبت الدراسات ان 200 ميكروجرام من السلينيوم يوميا ( ما يعادل ثمرتى جوز برازيلى ) قادرة على خفض معدل الاصابة بسرطان البروستاتا بمعدل 63 فى المائه و سرطان المستقيم بمعدل 58 فى المائه واورام الرئه بمعدل 46 فى المائه وخفض اجمالى معدل الوفيات الناتجه عن الاصابة بالسرطان بنسبه 39 فى المائه .
عصيرالليمون الطازج
جرعة يومية من هذة الفاكهة الحمضية يمكن ان تخفض خطر الاصابة بسرطان الفم و الحنجرة و المعدة بمعدل النصف وهو ما يؤكده الخبراء فى استراليا ...
عنيبات (blueberries )
اضيفى نصف كوب من هذه الفاكهة الساحرة الى الحبوب التى تتناوليها صباحا والتى تجئ على راس قائمة المواد المضادة للاكسدة ....حيث ثبت ان لها قدرة على محاربة السرطان .
الخرشوف
فهو مصدر رائع للسليمارين احد مضات الاكسدة التى يمكن ان تمنع الاصابة يسرطان الجلد ....تخلصى من الجزء السفلى والعلوى و فومى بسلقة او على البخار لمده تتراوح بين 45 – 30 دقيقة استمتعى باكل اوراق الخرشوف وغمسها فى المايزنيز او التومية .
السلمون
اكد الخبراء ان من تناول اكثر من اربع وجبات من السمك اسبوعيا تنخفض لديهم معدلات الاصابة بسرطان الدم بانواعه بمعدل الثلث.....
كما اكدت دراسات اخرى ان تناول السمك المدخن ( السلمون ، و الماكريل ، السردين ، التونة ، الهلبوت و ايضا
الجمبرى و المحار المروحى ) يخفض مخاطر الإصابة بسرطان الرحم لدى السيدات ( اوميجا 3 )
الكيوى
اقسمى ثمرة الكيوى و تناوليها بالمعلقة .....فالكيوى يمكن ان يحارب السرطان لكونه مضاد للاكسدة و يمنحك بفيتامينات C، E وكذلك اللوتينيوم و النحاس و يمكن ان تمررى ثمرتى كيوى على قطع اللحم قبل طهيها لتحصلى على لحم طرى بعد النضج .
الكرات
اثبتت الدراسات ان الرجيم الغنى بالبصل يمكن ان يخفض مخاطر الاصابة بالسرطان البروستاتا بمعدل 50 فى المائة .....و تجئ النتائج اقوى فى حالة اكلها نيئة او مطهية بطريقة غير كاملة النضج .....ولذلك ينصحك الاطباء باضافة الكرات و البصل والثوم المحمر الى السلطة ....
الكرنب المخلل
اكدت احدى الدراسات ان الكرنب المخلل ينتج عنه مضادات للاصابة بالسرطان و لكن احرصى على تصفيته لخفض مادة الصوديوم فى حاله شرائه معلبا .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.