صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    تبعات الضربة الإيرانية على إسرائيل    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    الكيان الصهيوني و «تدمير الذات» سيناريو الحرب الكبرى وعبث نتنياهو الأخير!!    الصحة العالمية: ارتفاع حالات الوفاة والإصابة بحمى الضنك في محافظتين يمنيتين    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    إيران تستهدف العقل العلمي للاحتلال    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    مرض الفشل الكلوي (8)    الرزامي: أكبر صرح طبي في اليمن ينهار    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    إيران تستهدف اسرائيل برشقة صاروخية جديدة    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    بدء حملة كلورة للمياه في ذمار    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال    العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية:    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصوم ..والصحة.. والسكري
أ أحمد علي باحاج نشر في هنا حضرموت يوم 09 - 07 - 2013

مع قدوم شهر رمضان الكريم وما يضفيه هذا الشهر الكريم على الإنسان من تلك الفوائد الروحية المتعلقة بالعبادة وتقوى الله وعبادته حق العبادة والالتزام بأوامر الله سبحانه وتعالى فإننا أيضا نستغل هذه المناسبة للتذكير بأسباب المحافظة على صحة أجسادنا التي ائتمنا الله عليها نظرا للعلاقة والوثيقة بين الاطمئنان النفسي وحق الجسد فان الفوائد النفسية التي يجنيها الصائم لها دورها الايجابي في حسن سير الوظائف العضوية لأجهزة الجسم.
وقد أثبتت الدراسات الطبية ما للصوم من فوائد صحية عديدة حيث يساعد على منح أجهزة الجسم راحة هي في اشد الحاجة إليها بعد عملها طول العام فيساعد الجسم على تجديد أنسجته التالفة وعلى التخلص من السموم والدهون الزائدة التي تؤدي إلى السمنة إلا إن ذلك لا يتحقق من خلال الامتناع عن تناول الطعام والشراب خلال النهار ثم يتبعه تناول كميات كبيرة مما لذ وطاب من الأطعمة الدسمة والاشربة من غير مراعاة للقواعد الصحية بل ينبغي تناول الطعام المقبول والمتوازن والشامل لكل العناصر الغذائية الرئيسية . فإذا التزمنا بما أوصانا الله به في كتابه الكريم ( كلوا واشربوا ولا تسرفوا)) وما بما أوصانا به رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم ) ما ملأ ابن ادم وعاء شر من بطنه… إلى آخر الحديث ) ومنها قوله صلى الله عليه وسلم ( بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه)) فان الفرد منا يحصل على الفائدة الصحية المرجوة من الصيام فنكون في غاية الصحة والسعادة . فينقص الوزن قليلا وتخفض نسبة الدهون وينخفض بإذن الله تعالى معدلات أمراض القلب والكبد والكلى.
كما إن العلوم الطبية العصرية قد أظهرت أهمية الطعام في الوقاية والشفاء من كثير من أمراض العصر فقد ظهرت الكثير من العيادات الطبية التي تعتمد الصوم أساسا في معالجتها الطبية حيث يعتبر الصوم ظاهرة حيوية وفطرية لا تستمر الحياة السوية بدونها. فالإنسان لا يصوم بمفرده بل أن جميع المخلوقات الحية تمر في حياتها بفترات من صوم اختياري … فالطيور و الأسماك والحشرات كلها تصوم أياما وربما شهورا متوالية في جحورها تمتنع فيها عن الحركة والطعام
مرض السكري والصيام:
يعتبر مرض السكري واحدا من أكثر الأمراض شيوعا في العالم حيث تشير الإحصاءات إلى إن 26.6مليون شخص يعاني من مرض السكري في العالم ويتم تشخيص 18الف حالة لمرضى السكري يوميا.ويتوقع أن يبلغ عدد المصابين بالسكري بحلول عام 2030م ليصل إلى 380 مليون مصابا.
ويأخذ مرض السكري منحنى مخيفا في الكثير من الدول وخاصة دول الخليج العربي وحضرموت ليست استثناءا حيث أن هناك زيادة كبيرة في أعداد مرض السكر لدينا وفي فئات عمرية مختلفة حيث انه يتم اكتشاف حالات مصابة بالسكري في عمر أياما لأقل من شهر وفي عمر أشهر قليلة وسنوات مختلفة وتقدر الإحصائيات أن أكثر من 26% (أكثر من ربع السكان ) في الأمارات العربية يعانون من السكري ومضاعفاته ولا يختلف الأمر في بقية دول الخليج الأخرى في السعودية ,البحرين, الكويت
وتكمن الخطورة ليس في المرض نفسه وإنما في مضاعفاته الخطيرة حيث أن تأثيره على الأوعية الدموية يؤدي إلى الإصابة بالذبحة والأزمات القلبية والسكتات الدماغية كما أن تأثيره على الأوعية الدموية الدقيقة تجعله من أهم أسباب فقدان البصر نتيجة لتأثيره على شبكية العين.. والأوعية الدموية الكلوية.حيث انه من أهم أسباب الإصابة بالفشل الكلوي كما أن تأثيره على الأوعية الدموية الطرفية تجعله ضمن أسباب فقدان الأطراف حيث تشير بعض الدراسات الأمريكية تؤكد بان السكري مسئول عن بتر أكثر من 50 ألف حالة سنويا حتى انه أكثر من عدد حالات فقدان الأطراف التي حصلت خلال حرب فيتنام كلها.
.ومرضى السكري مثلهم مثل الناس العاديين يشكل لهم الصوم فائدة علاجية ونفسية كثيرة ونمط حياتهم خلال الشهر الكريم يجب أن لا تختلف كثيرا عن حياتهم خلال الشهر الكريم يجب أن لا تختلف كثيرا عن حياتهم في غيره من حيث الالتزام بالحمية الغذائية الخاصة الموصوفة لهم واستعمال العلاج المعتاد إلا انه يجب أن يناقش كل شخص مع طبيبه طريقة استخدام العلاج وتوقيت تناوله ونوع الأطعمة التي يجب تناولها.
وإجمالا فان معظم المصابين بمرضى السكري يمكنهم الصوم بلا مشاكل لان الصوم يساعدهم على تخفيف الوزن والاستفادة من الأنسولين الموجود في أجسامهم فالمرضى الذين يحتاجون إلى تناول الأقراص عن طريق الفم مرة او مرتين يوميا يمكنهم تناول أدويتهم مع الإفطار و السحور ولكن يجب تخفيف جرعة السحور إلى النصف أو حتى إيقافها عند السحور بعد استشارة الطبيب حتى لا تسبب هبوط في السكر أثناء النهار.
وكذلك بالنسبة للمرضى الذين يعتمدون على الأنسولين في علاجهم فيمكن تناول جرعه الأنسولين المعتادة التي يأخذها قبل الفطور في غير أيام رمضان ويتناولها المغرب مع الإفطار ويتوقف عن اخذ جرعة السحور ويتم تقسيم كمية الطعام المحددة يوميا إلى وجبتين رئيسيتين الفطور والسحور ووجبه ثالثة بين الوجبتين على ان يبتعد عن تناول الكثير من النشويات أو السكريات مع السحور على إن يتم مناقشة كل حالة على حدة كل مع طبيبه.
وهناك البعض من مرضى السكري الذين لا يستطيعون الصيام وهم :
* المريض المصاب بالسكري الغير مستقر.
* المرضى الذين يحتاجون إلى جرعة كبيرة من الأنسولين لأكثر من مرة في اليوم .
* المريضة الحامل المصابة بالسكري.
* المريض المسن الذي يعاني من مضاعفات السكري المتقدمة.
* المريض الذي يصاب بحالة حماض ارتفاع السكر .
ويجب التأكيد على الحقائق التالية:
* السماح بالصيام أو عدمه إضافة إلى تنظيم العلاج و أوقات تناوله قد يختلف بين شخص وأخر وهذا يعود إلى الطبيب المعالج.
* المرضى الذين تكرر إصابتهم بنوبات نقص في السكر أو الارتفاع الشديد في سكر الدم عليهم بقطع الصيام فورا لحاجته للعلاج الفوري.
* ينبغي تقسيم وجبات الطعام إلى ثلاثة أجزاء رئيسية عند الإفطار والثانية بعد صلاة التراويح والثالثة عند السحور
* عدم الإفراط في الطعام وتجنب الحلويات والعصائر المحلاة.
* يفضل تأجيل وجبة السحور.
أ.د/ أحمد علي باحاج
أستاذ الأمراض الباطنية كلية الطب جامعة حضرموت
استشاري أمراض السكري والكبد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.