ميسي يحسم موقفه من انتخابات رئاسة برشلونة    دراسة: التناول المعتدل للشاي والقهوة يقلل خطر الإصابة بالخرف    الذهب والفضة يتراجعان بضغط من حذر المستثمرين    بن شملان: باعوا الوهم فكانت النتيجة عودة هيمنة صنعاء على حضرموت    وزراء خبرة    رشاد العليمي وأحلام الانضمام الخليجي: مسرحية فارغة وكاذبة أمام اليمنيين    ليفربول يتخذ قرارا بشأن مستقبل سلوت    مقتل شخصين بغارة أمريكية استهدفت قاربا في المحيط الهادئ    مفاوضات مسقط وحافة الهاوية    "خارطة زحف" لإسقاط عدن تحت غطاء شعبي    الأرز اليمني يُباع في "سوق الخميس" بصنعاء    تهريب نفط الجنوب على طريقة داعش والقاعدة.. ثروة سيادية تُنقل إلى الحوثيين وتمويل مباشر للإرهاب عبر الأسواق السوداء    مخاطر استخدام شبكة ستارلينك على الأمن القومي والسيادة الوطنية    فوبيا "البديل القومي": لماذا يرفض المحيط الإقليمي والدولي سقوط طهران؟    المحتل الجديد عاجز عن اعادة حكومة المرتزقة الى عدن    وزير التعليم العالي بحكومة الزنداني يوضح اسباب عدم ادائه اليمين الدستورية في الرياض    السامعي يعزّي وكيل أمانة العاصمة في وفاة والدته    السعودية والصومال توقعان اتفاقية تعاون عسكري ودفاعي    رافينيا يكشف عن جاهزيته لمواجهة أتلتيكو مدريد في كأس الملك    الهلال يسقط في فخ التعادل امام شباب الاهلي دبي في دوري ابطال اسيا للنخبة    رالف شربل يقود الاميركي تايسون جاكسون لانتصار أمام محكمة البات السويسرية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة اللواء نجيب عبدالله كامل    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "الجاثوم"    العلامة مفتاح يحث على تفعيل الرقابة والاشراف على المنشآت الطبية    مفتاح: الحديدة في صدارة أولويات الحكومة التنموية والخدمية    عاجل : سيئون تحت وطأة الإرهاب العسكري.. قائمة ب 24 مختطفاً في حملة مسعورة لقوات الاحتلال اليمني بوادي حضرموت (تفاصيل + أسماء)    السيد عبدالرحمن الجفري يبعث برقية تعزية في رحيل المناضل الوطني الشيخ علوي علي بن سنبله باراس    الهيئة العليا للأدوية تتلف 80 طناً من الأدوية المهربة    اعمال "مشبوهة" في مدينة مأرب القديمة تثير مخاوف الخبراء    عدن.. أربعة بنوك تحدد سقفاً يومياً لشراء العملة الأجنبية من المواطنين    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    وزيرة تتهم قائدًا عسكريًا بمنع فريق تحقيق من زيارة السجون في لحج وتعز    فيتو إماراتي يلوح في وجه حكومة "الزنداني"    هل يصبح صلاح الوجه العالمي للدوري السعودي بعد رونالدو؟    منظمات حقوقية تدين القمع في سيئون وتدعو الأمم المتحدة بارسال لجان تحقيق دولية    إرث المسافات    تأكيداً على تكامل أداء السلطتين التشريعية والتنفيذية.. رئيس مجلس النواب يلتقي القائم بأعمال رئيس الوزراء    مثقفون يمنيون يتضامنون مع النائب حاشد ويدينون سلبية سلطات صنعاء وعدن تجاهه ويحذرون من تدهور وضعه الصحي    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    من يزعم "مليونيات الذكاء الاصطناعي" يكشف سقوطه الأخلاقي قبل الإعلامي.. ك "تفسير الشمس ضوءا صناعيا"    عاجل: محاولة اعتقال قيادي شاب تشعل سيئون.. مدرعات قوات الطوارئ اليمنية تحاصر حي السحيل بسيئون    الارصاد: طقس بارد إلى بارد نسبيا على المرتفعات    ماوراء جزيرة إبستين؟!    في شكوى ل"الاتحاد البرلماني الدولي".. الناىب حاشد يكشف عن تدهور حاد في وضعه الصحي    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    كاك بنك يعلن شراء العملات الأجنبية من المواطنين وفق السعر الرسمي    قضية الجنوب أصابت اليمنيين بمرض الرهاب    حادث سير مروع على الطريق الساحلي بين عدن والحديدة    عضو مجلس القيادة المحرّمي يلتقي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ تركي الوادعي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    رئيس هيئة المحافظة على المدن التاريخية يزور مدينة شهارة    في ذكرى رحيل القائد عشال    شعب الجنوب العربي عالمي بوسطيته واعتداله    الفخراني يحصد جائزة الاستحقاق الكبرى لعام 2026    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    تعقيدات سعودية جديدة أمام المعتمرين اليمنيين    قيود سعودية جديدة للحد من المعتمرين اليمنيين    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصوم ..والصحة.. والسكري
أ أحمد علي باحاج نشر في هنا حضرموت يوم 09 - 07 - 2013

مع قدوم شهر رمضان الكريم وما يضفيه هذا الشهر الكريم على الإنسان من تلك الفوائد الروحية المتعلقة بالعبادة وتقوى الله وعبادته حق العبادة والالتزام بأوامر الله سبحانه وتعالى فإننا أيضا نستغل هذه المناسبة للتذكير بأسباب المحافظة على صحة أجسادنا التي ائتمنا الله عليها نظرا للعلاقة والوثيقة بين الاطمئنان النفسي وحق الجسد فان الفوائد النفسية التي يجنيها الصائم لها دورها الايجابي في حسن سير الوظائف العضوية لأجهزة الجسم.
وقد أثبتت الدراسات الطبية ما للصوم من فوائد صحية عديدة حيث يساعد على منح أجهزة الجسم راحة هي في اشد الحاجة إليها بعد عملها طول العام فيساعد الجسم على تجديد أنسجته التالفة وعلى التخلص من السموم والدهون الزائدة التي تؤدي إلى السمنة إلا إن ذلك لا يتحقق من خلال الامتناع عن تناول الطعام والشراب خلال النهار ثم يتبعه تناول كميات كبيرة مما لذ وطاب من الأطعمة الدسمة والاشربة من غير مراعاة للقواعد الصحية بل ينبغي تناول الطعام المقبول والمتوازن والشامل لكل العناصر الغذائية الرئيسية . فإذا التزمنا بما أوصانا الله به في كتابه الكريم ( كلوا واشربوا ولا تسرفوا)) وما بما أوصانا به رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم ) ما ملأ ابن ادم وعاء شر من بطنه… إلى آخر الحديث ) ومنها قوله صلى الله عليه وسلم ( بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه)) فان الفرد منا يحصل على الفائدة الصحية المرجوة من الصيام فنكون في غاية الصحة والسعادة . فينقص الوزن قليلا وتخفض نسبة الدهون وينخفض بإذن الله تعالى معدلات أمراض القلب والكبد والكلى.
كما إن العلوم الطبية العصرية قد أظهرت أهمية الطعام في الوقاية والشفاء من كثير من أمراض العصر فقد ظهرت الكثير من العيادات الطبية التي تعتمد الصوم أساسا في معالجتها الطبية حيث يعتبر الصوم ظاهرة حيوية وفطرية لا تستمر الحياة السوية بدونها. فالإنسان لا يصوم بمفرده بل أن جميع المخلوقات الحية تمر في حياتها بفترات من صوم اختياري … فالطيور و الأسماك والحشرات كلها تصوم أياما وربما شهورا متوالية في جحورها تمتنع فيها عن الحركة والطعام
مرض السكري والصيام:
يعتبر مرض السكري واحدا من أكثر الأمراض شيوعا في العالم حيث تشير الإحصاءات إلى إن 26.6مليون شخص يعاني من مرض السكري في العالم ويتم تشخيص 18الف حالة لمرضى السكري يوميا.ويتوقع أن يبلغ عدد المصابين بالسكري بحلول عام 2030م ليصل إلى 380 مليون مصابا.
ويأخذ مرض السكري منحنى مخيفا في الكثير من الدول وخاصة دول الخليج العربي وحضرموت ليست استثناءا حيث أن هناك زيادة كبيرة في أعداد مرض السكر لدينا وفي فئات عمرية مختلفة حيث انه يتم اكتشاف حالات مصابة بالسكري في عمر أياما لأقل من شهر وفي عمر أشهر قليلة وسنوات مختلفة وتقدر الإحصائيات أن أكثر من 26% (أكثر من ربع السكان ) في الأمارات العربية يعانون من السكري ومضاعفاته ولا يختلف الأمر في بقية دول الخليج الأخرى في السعودية ,البحرين, الكويت
وتكمن الخطورة ليس في المرض نفسه وإنما في مضاعفاته الخطيرة حيث أن تأثيره على الأوعية الدموية يؤدي إلى الإصابة بالذبحة والأزمات القلبية والسكتات الدماغية كما أن تأثيره على الأوعية الدموية الدقيقة تجعله من أهم أسباب فقدان البصر نتيجة لتأثيره على شبكية العين.. والأوعية الدموية الكلوية.حيث انه من أهم أسباب الإصابة بالفشل الكلوي كما أن تأثيره على الأوعية الدموية الطرفية تجعله ضمن أسباب فقدان الأطراف حيث تشير بعض الدراسات الأمريكية تؤكد بان السكري مسئول عن بتر أكثر من 50 ألف حالة سنويا حتى انه أكثر من عدد حالات فقدان الأطراف التي حصلت خلال حرب فيتنام كلها.
.ومرضى السكري مثلهم مثل الناس العاديين يشكل لهم الصوم فائدة علاجية ونفسية كثيرة ونمط حياتهم خلال الشهر الكريم يجب أن لا تختلف كثيرا عن حياتهم خلال الشهر الكريم يجب أن لا تختلف كثيرا عن حياتهم في غيره من حيث الالتزام بالحمية الغذائية الخاصة الموصوفة لهم واستعمال العلاج المعتاد إلا انه يجب أن يناقش كل شخص مع طبيبه طريقة استخدام العلاج وتوقيت تناوله ونوع الأطعمة التي يجب تناولها.
وإجمالا فان معظم المصابين بمرضى السكري يمكنهم الصوم بلا مشاكل لان الصوم يساعدهم على تخفيف الوزن والاستفادة من الأنسولين الموجود في أجسامهم فالمرضى الذين يحتاجون إلى تناول الأقراص عن طريق الفم مرة او مرتين يوميا يمكنهم تناول أدويتهم مع الإفطار و السحور ولكن يجب تخفيف جرعة السحور إلى النصف أو حتى إيقافها عند السحور بعد استشارة الطبيب حتى لا تسبب هبوط في السكر أثناء النهار.
وكذلك بالنسبة للمرضى الذين يعتمدون على الأنسولين في علاجهم فيمكن تناول جرعه الأنسولين المعتادة التي يأخذها قبل الفطور في غير أيام رمضان ويتناولها المغرب مع الإفطار ويتوقف عن اخذ جرعة السحور ويتم تقسيم كمية الطعام المحددة يوميا إلى وجبتين رئيسيتين الفطور والسحور ووجبه ثالثة بين الوجبتين على ان يبتعد عن تناول الكثير من النشويات أو السكريات مع السحور على إن يتم مناقشة كل حالة على حدة كل مع طبيبه.
وهناك البعض من مرضى السكري الذين لا يستطيعون الصيام وهم :
* المريض المصاب بالسكري الغير مستقر.
* المرضى الذين يحتاجون إلى جرعة كبيرة من الأنسولين لأكثر من مرة في اليوم .
* المريضة الحامل المصابة بالسكري.
* المريض المسن الذي يعاني من مضاعفات السكري المتقدمة.
* المريض الذي يصاب بحالة حماض ارتفاع السكر .
ويجب التأكيد على الحقائق التالية:
* السماح بالصيام أو عدمه إضافة إلى تنظيم العلاج و أوقات تناوله قد يختلف بين شخص وأخر وهذا يعود إلى الطبيب المعالج.
* المرضى الذين تكرر إصابتهم بنوبات نقص في السكر أو الارتفاع الشديد في سكر الدم عليهم بقطع الصيام فورا لحاجته للعلاج الفوري.
* ينبغي تقسيم وجبات الطعام إلى ثلاثة أجزاء رئيسية عند الإفطار والثانية بعد صلاة التراويح والثالثة عند السحور
* عدم الإفراط في الطعام وتجنب الحلويات والعصائر المحلاة.
* يفضل تأجيل وجبة السحور.
أ.د/ أحمد علي باحاج
أستاذ الأمراض الباطنية كلية الطب جامعة حضرموت
استشاري أمراض السكري والكبد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.