قحيم يتفقد الأضرار الناجمة عن الأمطار بنقيل بني سلامة بذمار    أبين.. انتشال عشرات الجثث لمهاجرين أفارقة قضوا غرقًا في البحر    الرئيس الزُبيدي يوجه بتكريم أوائل الثانوية العامة في الجنوب    إصابة ميسي تربك حسابات إنتر ميامي    الاتحاد الرياضي للشركات يناقش خطته وبرنامجه للفترة القادمة    بدلا من التحقيق في الفساد الذي كشفته الوثائق .. إحالة موظفة في هيئة المواصفات بصنعاء إلى التحقيق    هيئة علماء فلسطين تدعو الأمة إلى تفاعل ميداني ضد جرائم الإبادة في غزة    وفاة مواطن بصاعقة رعدية في مديرية بني قيس بحجة    من يومياتي في أمريكا .. تعلموا من هذا الإنسان    الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية    مونديال السباحة.. الجوادي يُتوّج بالذهبية الثانية    الرئيس الزُبيدي يلتقي قيادة قطاع الطيران ويؤكد دعم جهود إعادة بناء القطاع وتطويره    وزير النقل يبحث مع نائب مدير مكتب برنامج الغذاء العالمي اوجه التنسيق المشترك    تدشين فعاليات إحياء ذكرى المولد النبوي الشريف في محافظة الحديدة    مجلس القضاء الأعلى يشيد بدعم الرئيس الزُبيدي والنائب المحرمي للسلطة القضائية    وكالة الطاقة تتوقع ارتفاع الطلب العالمي على الكهرباء    قيادة اللجان المجتمعية بالمحافظة ومدير عام دارسعد يعقدون لقاء موسع موسع لرؤساء المراكز والأحياء بالمديرية    انتشال جثة طفل من خزان مياه في العاصمة صنعاء    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    منذ بدء عمله.. مسام ينزع أكثر من نصف مليون لغم زرعتها مليشيا الحوثي الارهابية    مجموعة هائل سعيد: نعمل على إعادة تسعير منتجاتنا وندعو الحكومة للالتزام بتوفير العملة الصعبة    أمين عام الإصلاح يعزي عضو مجلس شورى الحزب صالح البيل في وفاة والده    عدن .. جمعية الصرافين تُحدد سقفين لصرف الريال السعودي وتُحذر من عقوبات صارمة    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    توقعات باستمرار هطول امطار متفاوة على مناطق واسعة من اليمن    اكتشاف مدينة غامضة تسبق الأهرامات بآلاف السنين    العملة الوطنية تتحسّن.. فماذا بعد؟!    الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة    مليشيا الحوثي الإرهابية تختطف نحو 17 مدنياً من أبناء محافظة البيضاء اليمنية    خيرة عليك اطلب الله    صحيفة أمريكية: اليمن فضح عجز القوى الغربية    الشيخ الجفري: قيادتنا الحكيمة تحقق نجاحات اقتصادية ملموسة    طعم وبلعناه وسلامتكم.. الخديعة الكبرى.. حقيقة نزول الصرف    شركات هائل سعيد حقد دفين على شعب الجنوب العربي والإصرار على تجويعه    عمره 119 عاما.. عبد الحميد يدخل عالم «الدم والذهب»    رائحة الخيانة والتآمر على حضرموت باتت واضحة وبأيادٍ حضرمية    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    يافع تثور ضد "جشع التجار".. احتجاجات غاضبة على انفلات الأسعار رغم تعافي العملة    لم يتغيّر منذ أكثر من أربعين عامًا    السعودي بندر باصريح مديرًا فنيًا لتضامن حضرموت في دوري أبطال الخليج    العنيد يعود من جديد لواجهة الإنتصارات عقب تخطي الرشيد بهدف نظيف    غزة في المحرقة.. من (تفاهة الشر) إلى وعي الإبادة    صحيفة امريكية: البنتاغون في حالة اضطراب    قادةٌ خذلوا الجنوبَ (1)    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    لاعب المنتخب اليمني حمزة الريمي ينضم لنادي القوة الجوية العراقي    تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    تعز .. الحصبة تفتك بالاطفال والاصابات تتجاوز 1400 حالة خلال سبعة أشهر    من أين لك هذا المال؟!    كنز صانته النيران ووقف على حراسته كلب وفي!    دراسة تكشف الأصل الحقيقي للسعال المزمن    ما أقبحَ هذا الصمت…    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    وداعاً زياد الرحباني    رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصوم ..والصحة.. والسكري
أ أحمد علي باحاج نشر في هنا حضرموت يوم 09 - 07 - 2013

مع قدوم شهر رمضان الكريم وما يضفيه هذا الشهر الكريم على الإنسان من تلك الفوائد الروحية المتعلقة بالعبادة وتقوى الله وعبادته حق العبادة والالتزام بأوامر الله سبحانه وتعالى فإننا أيضا نستغل هذه المناسبة للتذكير بأسباب المحافظة على صحة أجسادنا التي ائتمنا الله عليها نظرا للعلاقة والوثيقة بين الاطمئنان النفسي وحق الجسد فان الفوائد النفسية التي يجنيها الصائم لها دورها الايجابي في حسن سير الوظائف العضوية لأجهزة الجسم.
وقد أثبتت الدراسات الطبية ما للصوم من فوائد صحية عديدة حيث يساعد على منح أجهزة الجسم راحة هي في اشد الحاجة إليها بعد عملها طول العام فيساعد الجسم على تجديد أنسجته التالفة وعلى التخلص من السموم والدهون الزائدة التي تؤدي إلى السمنة إلا إن ذلك لا يتحقق من خلال الامتناع عن تناول الطعام والشراب خلال النهار ثم يتبعه تناول كميات كبيرة مما لذ وطاب من الأطعمة الدسمة والاشربة من غير مراعاة للقواعد الصحية بل ينبغي تناول الطعام المقبول والمتوازن والشامل لكل العناصر الغذائية الرئيسية . فإذا التزمنا بما أوصانا الله به في كتابه الكريم ( كلوا واشربوا ولا تسرفوا)) وما بما أوصانا به رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم ) ما ملأ ابن ادم وعاء شر من بطنه… إلى آخر الحديث ) ومنها قوله صلى الله عليه وسلم ( بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه)) فان الفرد منا يحصل على الفائدة الصحية المرجوة من الصيام فنكون في غاية الصحة والسعادة . فينقص الوزن قليلا وتخفض نسبة الدهون وينخفض بإذن الله تعالى معدلات أمراض القلب والكبد والكلى.
كما إن العلوم الطبية العصرية قد أظهرت أهمية الطعام في الوقاية والشفاء من كثير من أمراض العصر فقد ظهرت الكثير من العيادات الطبية التي تعتمد الصوم أساسا في معالجتها الطبية حيث يعتبر الصوم ظاهرة حيوية وفطرية لا تستمر الحياة السوية بدونها. فالإنسان لا يصوم بمفرده بل أن جميع المخلوقات الحية تمر في حياتها بفترات من صوم اختياري … فالطيور و الأسماك والحشرات كلها تصوم أياما وربما شهورا متوالية في جحورها تمتنع فيها عن الحركة والطعام
مرض السكري والصيام:
يعتبر مرض السكري واحدا من أكثر الأمراض شيوعا في العالم حيث تشير الإحصاءات إلى إن 26.6مليون شخص يعاني من مرض السكري في العالم ويتم تشخيص 18الف حالة لمرضى السكري يوميا.ويتوقع أن يبلغ عدد المصابين بالسكري بحلول عام 2030م ليصل إلى 380 مليون مصابا.
ويأخذ مرض السكري منحنى مخيفا في الكثير من الدول وخاصة دول الخليج العربي وحضرموت ليست استثناءا حيث أن هناك زيادة كبيرة في أعداد مرض السكر لدينا وفي فئات عمرية مختلفة حيث انه يتم اكتشاف حالات مصابة بالسكري في عمر أياما لأقل من شهر وفي عمر أشهر قليلة وسنوات مختلفة وتقدر الإحصائيات أن أكثر من 26% (أكثر من ربع السكان ) في الأمارات العربية يعانون من السكري ومضاعفاته ولا يختلف الأمر في بقية دول الخليج الأخرى في السعودية ,البحرين, الكويت
وتكمن الخطورة ليس في المرض نفسه وإنما في مضاعفاته الخطيرة حيث أن تأثيره على الأوعية الدموية يؤدي إلى الإصابة بالذبحة والأزمات القلبية والسكتات الدماغية كما أن تأثيره على الأوعية الدموية الدقيقة تجعله من أهم أسباب فقدان البصر نتيجة لتأثيره على شبكية العين.. والأوعية الدموية الكلوية.حيث انه من أهم أسباب الإصابة بالفشل الكلوي كما أن تأثيره على الأوعية الدموية الطرفية تجعله ضمن أسباب فقدان الأطراف حيث تشير بعض الدراسات الأمريكية تؤكد بان السكري مسئول عن بتر أكثر من 50 ألف حالة سنويا حتى انه أكثر من عدد حالات فقدان الأطراف التي حصلت خلال حرب فيتنام كلها.
.ومرضى السكري مثلهم مثل الناس العاديين يشكل لهم الصوم فائدة علاجية ونفسية كثيرة ونمط حياتهم خلال الشهر الكريم يجب أن لا تختلف كثيرا عن حياتهم خلال الشهر الكريم يجب أن لا تختلف كثيرا عن حياتهم في غيره من حيث الالتزام بالحمية الغذائية الخاصة الموصوفة لهم واستعمال العلاج المعتاد إلا انه يجب أن يناقش كل شخص مع طبيبه طريقة استخدام العلاج وتوقيت تناوله ونوع الأطعمة التي يجب تناولها.
وإجمالا فان معظم المصابين بمرضى السكري يمكنهم الصوم بلا مشاكل لان الصوم يساعدهم على تخفيف الوزن والاستفادة من الأنسولين الموجود في أجسامهم فالمرضى الذين يحتاجون إلى تناول الأقراص عن طريق الفم مرة او مرتين يوميا يمكنهم تناول أدويتهم مع الإفطار و السحور ولكن يجب تخفيف جرعة السحور إلى النصف أو حتى إيقافها عند السحور بعد استشارة الطبيب حتى لا تسبب هبوط في السكر أثناء النهار.
وكذلك بالنسبة للمرضى الذين يعتمدون على الأنسولين في علاجهم فيمكن تناول جرعه الأنسولين المعتادة التي يأخذها قبل الفطور في غير أيام رمضان ويتناولها المغرب مع الإفطار ويتوقف عن اخذ جرعة السحور ويتم تقسيم كمية الطعام المحددة يوميا إلى وجبتين رئيسيتين الفطور والسحور ووجبه ثالثة بين الوجبتين على ان يبتعد عن تناول الكثير من النشويات أو السكريات مع السحور على إن يتم مناقشة كل حالة على حدة كل مع طبيبه.
وهناك البعض من مرضى السكري الذين لا يستطيعون الصيام وهم :
* المريض المصاب بالسكري الغير مستقر.
* المرضى الذين يحتاجون إلى جرعة كبيرة من الأنسولين لأكثر من مرة في اليوم .
* المريضة الحامل المصابة بالسكري.
* المريض المسن الذي يعاني من مضاعفات السكري المتقدمة.
* المريض الذي يصاب بحالة حماض ارتفاع السكر .
ويجب التأكيد على الحقائق التالية:
* السماح بالصيام أو عدمه إضافة إلى تنظيم العلاج و أوقات تناوله قد يختلف بين شخص وأخر وهذا يعود إلى الطبيب المعالج.
* المرضى الذين تكرر إصابتهم بنوبات نقص في السكر أو الارتفاع الشديد في سكر الدم عليهم بقطع الصيام فورا لحاجته للعلاج الفوري.
* ينبغي تقسيم وجبات الطعام إلى ثلاثة أجزاء رئيسية عند الإفطار والثانية بعد صلاة التراويح والثالثة عند السحور
* عدم الإفراط في الطعام وتجنب الحلويات والعصائر المحلاة.
* يفضل تأجيل وجبة السحور.
أ.د/ أحمد علي باحاج
أستاذ الأمراض الباطنية كلية الطب جامعة حضرموت
استشاري أمراض السكري والكبد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.