كهنة الجمهورية وأوهام الطهر    مَن الفار مِن وجهِ مَن؟! .. العدالة حين تفرُّ من وجه المواطن بدلًا من أن تُلاحقه    وكالة: أحد أفراد طاقم السفينة اليونانية الغارقة يتلقى العلاج في صنعاء    استهداف مطار اللد بصاروخ باليستي فرط صوتي نوع "فلسطين 2"    اعتراف صهيوني بصعوبة تفكيك التهديد اليمني أو ردعه    غزة من تحت الركام: مقاومة تُربك الحسابات وصمتٌ يفضح العالم    أمين عام الإصلاح يعزي النائب المعمري في وفاة شقيقه    محافظ شبوة السابق محمد صالح بن عديو يُعزّي في وفاة الكابتن أحمد الجبيلي    احتكار الأمارات للغاز يجبر السكان في سقطرى على قطع الأشجار النادرة    اليمنيون يوجهون رسالة قوية للعدو الصهيوني والامريكي    شبوة تشيّع مدير "كاك بنك" أحمد الجبيلي    في معاشيق لن تجد مصحف بل آيات من سورة المنافقون    CNN: الصين تتحدى رسوم ترامب الجمركية وتسجل نموا أفضل في الربع الثاني    حضرموت تغرق في الظلام    خبير اقتصادي يحذر من تداعيات قرار المرتزقة رفع سعر الدولار الجمركي    بيان لعشر دول عربية وتركيا يدعم استقرار سوريا ووحدتها    الذهب يستقر ويتجه لتسجيل خسائر أسبوعية مع أستمرار قوة الدولار    مجلس كلية الإعلام بجامعة عدن يشيد بمشاريع التخرج ويعلن تأسيس ملتقى الخريجين    ليفربول يفتح باب التفاوض لضم الجزائري محمد عمورة من صفوف فولفسبورغ    وحدة مكافحة التهريب بتعز تضبط كمية من الأدوية المهربة والمخدرة    ب 70 مليونا.. يونايتد ينتظر وصول مبويمو    الانتقالي والواقعية السياسية    صحفيو وادي حضرموت يدينون التهديدات التي طالت الصحفي الكثيري    رئيس وزراء قطر.. "تقسيم سوريا" سيلحق الضرر بدول مجلس التعاون    كله حقك يا فلاح.. الانتفاضة الفلاحية في حضرموت 15 يوليو 1972    بعد انسحاب نيوكاسل.. ليفربول يقترب من إيكيتيكي    السيتي عينه على تير شتيجن    ثقافة المقهور وذاكرة القهر: لماذا لم يتحرر اليمن الأسفل من هذه الثقافة؟    اختصروا الطريق وأعلنوا إلحادكم    نائب وزير العدل وحقوق الإنسان وقيادة الوزارة يعزون وزير العدل بوفاة أخيه    الخارجية الايرانية توضح حول شحنة أسلحة ضبطت في سواحل اليمن    أهلي جدة يقتحم أزمة الريال وفينيسيوس بعرض قياسي    ريال مدريد يُحقق إيرادات تاريخية رغم غياب الألقاب    تغير المناخ وأثره على انقراض النمور ذات الأسنان السيفية    الاتحاد الأوروبي يزيد وارداته النفطية من روسيا إلى أعلى مستوى في ثلاثة أشهر    انتقالي وادي حضرموت يناقش مع هيئة الاستثمار جهود تحسين بيئة الاستثمار في الوادي    انتقالي رضوم يحيي حفلاً تأبيناً للفقيد سالم عوض قسيبة    حين تصبح المناصرة قيدًا.. تكون المعركة تحت عباءة التنظيم لا راية الوطن    السقاف يبحث مع نائب وزير الأوقاف سُبل تعزيز التعاون المشترك    رئيس كاك بنك يعزي بوفاة المغفور له "أحمد الجبيلي" مدير فرع البنك بشبوة    "وثيقة" سلطات ذمار تضيق على مصانع البلك وتشترط ترخيص لكل عملية بيع    نهب شركات الصرافة تجاوز كل الحدود    إلى الإنسان عمار المعلم..    شكرًا لكم يا أصدقائي    الخطر القادم من العملة المزورة    السيد القائد يدعو لخروج مليوني غدا نصرة للشعب الفلسطيني    تعز .. إرتفاع حالات الاصابة بالامراض الوبائية وتسجيل حالات وفيات    اسباب وعلاج الذبحة الصدرية    بمشاركة اليمن.. الإعلان عن موعد قرعة بطولة كأس الخليج العربي لفئة الشباب    عمرو دياب يحيي ثاني حفلات مونديال الرياضات الإلكترونية    قيادة انتقالي أبين تبحث مع مسؤولي زنجبار أوضاع المديرية    اليمنيون يؤدون صلاة الاستسقاء في العاصمة صنعاء والمحافظات    خواطر سرية.. ( الشهداء يضعون الاختبار )    الفلفل الأسود بين الفوائد الغذائية والمحاذير الدوائية    فتاوى الذكاء الاصطناعي تهدد عرش رجال الدين في مصر    اسباب ارتفاع الضغط وعلاجه بلاعشاب    وزارة الأوقاف تعلن تدشين أعمال موسم الحج القادم    أخطاء شائعة في تناول الأدوية قد تعرض حياتك للخطر!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النعناع المغلي مذاق منعش وفوائد مذهلة للصحة والجهاز الهضمي (تعرف عليها)
أخبار الساعة نشر في أخبار الساعة يوم 15 - 07 - 2021

النعناع من النباتات العشبية العطرية ذات القيمة الغذائية والفوائد الصحية المذهلة، ويمكن الاستفادة به من خلال الكثير من الأشكال المختلفة، خاصة أن الكثيرون يقومون بشرب مغلي النعناع، فتابع المقال التالي لمعرفة فوائد النعناع المغلي المذهلة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي والصحة العامة.
النعناع المغلي
النعناع المغلي مشروب خالي من الكافيين، لذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من أنماط النوم الحساسة يحبون تناول هذا المشروب للاسترخاء قبل النوم، كما أن مغلي النعناع مذاقه منعش وله أيضًا استخدامات علاجية، وتعد نكهة المنثول جذابة للغاية للكثير من الناس، مما يجعل النعناع المغلي واحد من أكثر أنواع المشروبات شعبية في العالم.
فوائد النعناع المغلي
يقلل من الحمى
النعناع المغلي يحتوي على المنثول كمكون رئيسي، لذلك فإن شرب مغلي النعناع يمكن أن يسبب التعرق الخارجي، في حين أن المنثول يبرد جسمك داخليًا، وهذا يمكن أن يقلل الحمى بشكل أساسي ويقلل من الالتهاب المزعج وعدم الراحة.
يحسن الهضم
استُخدم زيت النعناع ومغلي النعناع لآلاف السنين لعلاج مجموعة متنوعة من الظروف الهضمية، حيث يعتبر شاي النعناع طارد للريح، لأنه يساعد على تحريك الغازات عبر الجسم لأنه يتراكم، بدلاً من التسبب بالانتفاخ وتقلص المعدة، مغلي النعناع أيضًا يحفز تدفق الصفراء لزيادة معدل وكفاءة الهضم وتعزيز حركات الأمعاء الصحية.
مغلي لنعناع ليس فقط مادة طاردة للرياح ولكنه أيضًا مادة مسكنة، لذلك فهو يقلل من الألم المصاحب للتقلصات والانتفاخ وعسر الهضم، ويرجع ذلك إلى تأثيره المهدئ على الأمعاء والعضلات الملساء في الجهاز الهضمي، كما يمكن استخدام مغلي النعناع لعلاج الإسهال، ومتلازمة القولون العصبي (IBS)، والإمساك.
يمنع الغثيان والقيء
مغلي النعناع مضاد للتشنج، لذلك يقلل من فرص القيء والغثيان، حتى في حالة دوار الحركة على متن قارب أو طائرة، كما أنه يقلل من آلام المعدة والغثيان المرتبط بمرض الحركة مع الخصائص المضادة للالتهابات.
يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي
يمكن أن يخفف مغلي النعناع كمضاد للتشنج من الإحساس المزعج الذي يجعلك تريد السعال، وبالتالي تفاقم اضطرابات الجهاز التنفسي، وعن طريق إرخاء عضلات الحنجرة والصدر، فإنه يزيل أعراض البرد والإنفلونزا.
يعزز المناعة
شاي النعناع له خصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب الأمراض مثل الحمى والسعال، ولا يساعد شرب النعناع المغلي اللذيذ على علاج أعراض المرض فحسب، بل يمنع جسمك أيضًا من الإصابة بالمرض، كما أن هناك أيضًا عناصر تتبع لفيتامين ب، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم، والتي تساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية لمحاربة الأمراض وأداء الوظائف الضرورية للحفاظ على عمله بطريقة صحية.
يزيل رائحة النفس غير الجيدة
نكهة المنثول القوية والخصائص المضادة للبكتيريا لشاي النعناع تجعله مثالي لتحسين التنفس، العنصر المضاد للبكتيريا يقتل الجراثيم التي يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، في حين أن المنثول في الشاي يزيل الرائحة الكريهة ويترك أنفاسك نظيفة ونقية.
فقدان الوزن
يمكن لرائحة زيت النعناع ومكوناته العضوية أن تساعدك على التحكم في شهيتك، وبذلك يمكنك تقليل الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي منع السمنة.
يقلل مستويات الإجهاد
تساعد الطبيعة المهدئة في المنثول في الحصول على راحة فورية من الإجهاد الذهني، كما يمكن لطبيعة مغلي النعناع المضادة للالتهابات أن تقلل من ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم، مما يسمح لك بالاسترخاء والتخلص من الإجهاد.
تحذيرات هامة
على الرغم من فوائد النعناع المغلي رائعة وتقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، إلا أنه لا تزال هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة، حيث يمكن أن يعمل المنثول كمسبب حساسية لبعض الناس ويسبب حرقة في الآخرين، ولكن ردود الفعل هذه عادًة ما تكون خفيفة ولكن يجب استشارة الطبيب حول الحساسية المحتملة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.