أمين عام الأمم المتحدة تؤكد: قضية شعب الجنوب مفتاح السلام المستدام في اليمن    الإصلاح يصفي أبناء تعز: استقالات تتحول إلى حكم إعدام بسبب رغبتهم الانضمام لطارق صالح    الحبيب الجفري يحذّر من تسييس الدين: الشرع ليس غطاءً لصراعات السياسة    الذهب يسجّل أعلى مستوى له في التاريخ    أزمة خانقة في مخابز عدن.. المواطن يعاني والانتقالي يبيع الأوهام    خبير دولي: على الانتقالي التركيز على الإعلام الخارجي بالإنجليزية لبناء التفهم الدولي لقضية الجنوب    انتخاب برهم صالح لقيادة مفوضية الأمم المتحدة للاجئين    ميسي يتلقى في الهند أثمن هدية في حياته    الشيخ المفلحي يعزي في وفاة الشخصية الوطنية السفير المناضل محمد العبادي    كأس ملك اسبانيا: تأهل اتلتيك بلباو وبيتيس لدور ال16    التكتل الوطني للأحزاب: استهداف مقر الإصلاح محاولة لجر تعز إلى الفوضى    السبت .. انطلاق سباق الدراجات الهوائية لمسافة 62 كم بصنعاء    المغرب يتوج بطلاً لكأس العرب بانتصاره المثير على منتخب الاردن    انعقاد الاجتماع الفني لبطولة مديريات محافظة تعز - 2026 برعاية بنك الكريمي    صحيفة أمريكية: خطاب ترامب الأخير .. الأمور ليست على ما يرام!    الحرية للأستاذ أحمد النونو..    دمعة وحرف في حضرة الإصلاح    شرطة تعز تعلن ضبط متورطين في تفجير عبوة ناسفة قرب مقر تجمع الإصلاح ومعلومات عن طبيعة الانفجار    وحدة حماية الأراضي تزيل استحداثات عشوائية في حرم مطار عدن المستقبلي بصلاح الدين    القرفة في الشتاء: فوائد صحية متعددة وتعزيز المناعة    الرئيس الزُبيدي يؤكد أهمية البيانات الإحصائية في بناء الدولة وصناعة القرار    أحزاب تعز تدين استهداف مقر الإصلاح والسلطة المحلية تؤكد ملاحقة الجناة    إقامة ثلاثة مخيمات طبية خيرية مجانية في الحديدة    اختتام أعمال المؤتمر العلمي الثامن للمركز العسكري للقلب    تجار تعز يشكون ربط ضريبة المبيعات بفوارق أسعار الصرف والغرفة التجارية تدعو لتطبيق القانون    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويلات مالية    انفجار حزام ناسف لأحد المجاهدين لحظة خروجه من مقر الإصلاح في تعز    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    استشهاد قيادي إصلاحي وإصابة آخر بالتفجير الإرهابي الذي استهداف مقر الإصلاح في تعز    سلطات مدينة تعز تفكك مخيمات الاعتصام بالقوة    الأرصاد: طقس بارد إلى بارد نسبيًا على المرتفعات    المحافظ لملس يعزّي الصحفي صلاح السقلدي في وفاة والدته    نادية الكوكباني تفوز بجائزة نجيب محفوظ لأفضل رواية عربية للعام 2025    سان جيرمان يتوج بكأس القارات للأندية لأول مرة في تاريخه    طائرة شحن إماراتية محمّلة بالسلاح تصل مطار الريان بحضرموت    أرقام فلكية.. الفيفا يعلن عن الجوائز المالية لكأس العالم 2026    بين الاعتزاز والانسلاخ: نداءُ الهوية في زمن التيه    شرطة أمانة العاصمة تكشف هوية الجناة والمجني عليهما في حادثة القتل بشارع خولان    من بينها اليمن.. واشنطن توسع حظر السفر على مواطني دول إفريقية وآسيوية    الصحفي والمقدم الإذاعي المتميز محمد السامعي    اتحاد كرة القدم يعلن استكمال تحضيراته لانطلاق دوري الدرجة الثانية    أيها المؤرخ العلم: ما نسيناك !    روائية يمنية تفوز بجائزة أدبية في مصر    الرئيس المشاط يعزّي الشيخ عبدالله الرزامي في وفاة أخته    تفقد سير أعمال الترميم في جامع الجند التاريخي    صباح عدني ثقيل    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    اليابان تقدم حزمة مساعدات إنسانية جديدة لليمن بقيمة 13.8 مليون دولار    صباح المسيح الدجال:    دراسة: الأطفال النباتيون أقصر قامة وأنحف من أقرانهم متناولي اللحوم    مأرب.. السلطة المحلية تكرم فريق نادي السد لكرة القدم بمناسبة الصعود لدوري الدرجة الثانية    وزارة الإعلام تكرم إعلاميات بمناسبة اليوم العالمي للمرأة المسلمة    تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    جوهرة الكون وسيدة الفطرة    مرض الفشل الكلوي (32)    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!!    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح و طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أخبار الساعة نشر في أخبار الساعة يوم 16 - 04 - 2014

رائحة الفم الكريهة ، يمكن ان تسبب للشخص بالحرج في الحياة الاجتماعية . لحسن الحظ ، هناك طرق بسيطة وفعالة للحصول على رائحة فم منعشة :
1. استخدام الفرشاة والخيط بشكل متكرر :
واحدة من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هو تراكم طبقة لزجة في الفم تؤوي البكتيريا. بالاضافة الى الطعام العالق بين الأسنان .
كل واحد منا يجب أن يستعمل فرشاة على الأقل مرتين في اليوم والخيط يوميا.
2. كشط اللسان :
الغطاء الذي يتشكل عادة على اللسان قادر على تشكيل رائحة كريهة بسبب البكتيريا .
للتخلص منها ، عليك استعمال فرشاة لسانك بلطف مع فرشاة الأسنان الخاصة . حيث انها كبيرة جدا للوصول بشكل مريح للجزء الخلفي من اللسان ،
مكشطة اللسان صممت خصيصا لتطبيق الضغط على السطح من منطقة اللسان وازالة البكتيريا وبقايا الطعام , والخلايا الميتة التي لا يمكن ازالتها بالفرشاة .
3. تجنب الاطعمة التي تعكر النفس :
مثل البصل و الثوم ، فانه بعد تناولهم لا تساعد الفرشاة على التخلص من الرائحة . “إن هذه الاطعمة عند تناولها تشق طريقها في مجرى الدم ، وتذهب الى الرئتين ، حيث أنك سوف تتنفس بها “،
الطريقة الوحيدة لتجنب هذه المشكلة هو تجنب تناول الاطعمة التي تعكر النفس ، وخاصة قبل المناسبات الاجتماعية أو العمل .
4 . اقلاع عن عادة التدخين :
رائحة الفم الكريهة هي واحدة من العديد من الأسباب التي تكون بسبب التدخين.
التدخين يسبب اضرار للانسجة و اللثة و ظهور بقع على الأسنان . كما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الفم.
هناك أكثر من وصفة طبية يمكن أن تساعد في احتواء بقع النيكوتين . اذا كنت بحاجة الى القليل من المساعدة ، عليك التحدث مع طبيبك حول برامج الإقلاع عن التدخين أو الأدوية والوصفات الطبية التي يمكن أن تساعدك في التخلي عن التبغ .
5. شطف الفم بالماء :
لتجديد رائحة انفاسك ، عليك استعمال غسولات الفم المضادة للبكتيريا فهي تضيف حماية اضافية عن طريق الحد من البكتيريا المسببة لتراكم الطبقات
بعد تناول الطعام، قم بغسل فمك بالماء العادي لكي يساعد على التنفس عن طريق القضاء على جزيئات الطعام .
6 . مضغ العلكة :
الحلوى السكرية تعزز نمو البكتيريا في الفم وتؤدي الى مشاكل رائحة الفم الكريهة.
بدلا من ذلك ، عليك مضغ العلكة الخالية من السكر . ” حيث ان الصمغ يحفز اللعاب، الذي هو آلية الدفاع الطبيعية للفم ضد تراكم الطبقات و الأحماض التي تسبب تسوس الأسنان و رائحة الفم الكريهة “،
7. الحفاظ على صحة اللثة :
أمراض اللثة ، هي سبب شائع من رائحة الفم الكريهة. بسبب وجود وتجمع البكتيريا في جيوب قاعدة الأسنان ، وعمل الروائح الكريهة .
إذا كان لديك أمراض اللثة ، طبيب الأسنان سوف يوصي بتشخيص و علاج هذه الحالة .
8. ترطيب الفم :
نقص اللعاب يشجع على تسوس الأسنان ، ويمكن أن يتسبب في رائحة الفم الكريهة .
إذا كان فمك جاف ، عليك شرب الكثير من الماء خلال النهار. ومضغ العلكة الخالية من السكر أو مضغ الحلوى الصلبة الخالية من السكر .
عليك التحدث مع طبيب أسنانك حول بعض الأدوية التي تؤدي الى ترطيب الفم .
9. راجع طبيبك :
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من بذل قصارى جهدك ، راجع طبيبك الذي سوف يتحقق في ما إذا قد تكون حالة طبية خاصة .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.