جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل سرحان وأهالي قرية الزور بمديرية الحداء    القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يزور ويكرم أسرة الشهيد الدكتور راجي احمد حميد الدين    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    قوة "حماية الشركات"... انتقائية التفعيل تخدم "صفقات الظلام" وتُغيب العدالة!    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    تنبيه من طقس 20 فبراير    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    إحباط عملية أوكرانية-بريطانية لاختطاف مقاتلة روسية من طراز «ميغ-31»    بدء الاقتراع في سادس انتخابات برلمانية بالعراق    حق شعب الجنوب في تقرير مصيره بين شرعية التاريخ وتعقيدات السياسة الدولية    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    لماذا يحتضن الجنوب شرعية شرعية احتلال    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    قوة سلفية تنسحب من غرب لحج بعد خلاف مع قوة أخرى في المنطقة    اتحاد اللجان الأولمبية الوطنية الإفريقية يكرم بشرى حجيج تقديرًا لعطائها في خدمة الرياضة القارية    الدكتور حمود العودي واستدعاء دون عودة    استعدادا لمواجهة بوتان وجزر القمر.. المنتخب الأول يبدأ معسكرة الخارجي في القاهرة    لملس يناقش مع "اليونبس" سير عمل مشروع خط الخمسين ومعالجة طفح المجاري    رئيس تنفيذية انتقالي شبوة يدشن مهرجان شبوة الأول للعسل    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    صنعاء : قرار تعيين ..    إدريس يدشن حملة بيطرية لتحصين المواشي في البيضاء    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    لحج: الطليعة يبدأ بطولة 30 نوفمبر بفوز عريض على الهلال    الجدران تعرف أسماءنا    اليوم العالمي للمحاسبة: جامعة العلوم والتكنولوجيا تحتفل بالمحاسبين    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    تيجان المجد    مرض الفشل الكلوي (27)    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح و طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أخبار الساعة نشر في أخبار الساعة يوم 16 - 04 - 2014

رائحة الفم الكريهة ، يمكن ان تسبب للشخص بالحرج في الحياة الاجتماعية . لحسن الحظ ، هناك طرق بسيطة وفعالة للحصول على رائحة فم منعشة :
1. استخدام الفرشاة والخيط بشكل متكرر :
واحدة من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هو تراكم طبقة لزجة في الفم تؤوي البكتيريا. بالاضافة الى الطعام العالق بين الأسنان .
كل واحد منا يجب أن يستعمل فرشاة على الأقل مرتين في اليوم والخيط يوميا.
2. كشط اللسان :
الغطاء الذي يتشكل عادة على اللسان قادر على تشكيل رائحة كريهة بسبب البكتيريا .
للتخلص منها ، عليك استعمال فرشاة لسانك بلطف مع فرشاة الأسنان الخاصة . حيث انها كبيرة جدا للوصول بشكل مريح للجزء الخلفي من اللسان ،
مكشطة اللسان صممت خصيصا لتطبيق الضغط على السطح من منطقة اللسان وازالة البكتيريا وبقايا الطعام , والخلايا الميتة التي لا يمكن ازالتها بالفرشاة .
3. تجنب الاطعمة التي تعكر النفس :
مثل البصل و الثوم ، فانه بعد تناولهم لا تساعد الفرشاة على التخلص من الرائحة . “إن هذه الاطعمة عند تناولها تشق طريقها في مجرى الدم ، وتذهب الى الرئتين ، حيث أنك سوف تتنفس بها “،
الطريقة الوحيدة لتجنب هذه المشكلة هو تجنب تناول الاطعمة التي تعكر النفس ، وخاصة قبل المناسبات الاجتماعية أو العمل .
4 . اقلاع عن عادة التدخين :
رائحة الفم الكريهة هي واحدة من العديد من الأسباب التي تكون بسبب التدخين.
التدخين يسبب اضرار للانسجة و اللثة و ظهور بقع على الأسنان . كما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الفم.
هناك أكثر من وصفة طبية يمكن أن تساعد في احتواء بقع النيكوتين . اذا كنت بحاجة الى القليل من المساعدة ، عليك التحدث مع طبيبك حول برامج الإقلاع عن التدخين أو الأدوية والوصفات الطبية التي يمكن أن تساعدك في التخلي عن التبغ .
5. شطف الفم بالماء :
لتجديد رائحة انفاسك ، عليك استعمال غسولات الفم المضادة للبكتيريا فهي تضيف حماية اضافية عن طريق الحد من البكتيريا المسببة لتراكم الطبقات
بعد تناول الطعام، قم بغسل فمك بالماء العادي لكي يساعد على التنفس عن طريق القضاء على جزيئات الطعام .
6 . مضغ العلكة :
الحلوى السكرية تعزز نمو البكتيريا في الفم وتؤدي الى مشاكل رائحة الفم الكريهة.
بدلا من ذلك ، عليك مضغ العلكة الخالية من السكر . ” حيث ان الصمغ يحفز اللعاب، الذي هو آلية الدفاع الطبيعية للفم ضد تراكم الطبقات و الأحماض التي تسبب تسوس الأسنان و رائحة الفم الكريهة “،
7. الحفاظ على صحة اللثة :
أمراض اللثة ، هي سبب شائع من رائحة الفم الكريهة. بسبب وجود وتجمع البكتيريا في جيوب قاعدة الأسنان ، وعمل الروائح الكريهة .
إذا كان لديك أمراض اللثة ، طبيب الأسنان سوف يوصي بتشخيص و علاج هذه الحالة .
8. ترطيب الفم :
نقص اللعاب يشجع على تسوس الأسنان ، ويمكن أن يتسبب في رائحة الفم الكريهة .
إذا كان فمك جاف ، عليك شرب الكثير من الماء خلال النهار. ومضغ العلكة الخالية من السكر أو مضغ الحلوى الصلبة الخالية من السكر .
عليك التحدث مع طبيب أسنانك حول بعض الأدوية التي تؤدي الى ترطيب الفم .
9. راجع طبيبك :
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من بذل قصارى جهدك ، راجع طبيبك الذي سوف يتحقق في ما إذا قد تكون حالة طبية خاصة .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.