صنعاء تطلق حملة "أهلاً رمضان" للنظافة    تدشين صرف الزكاة العينية من الحبوب في الحديدة    نائب وزير الخارجية يهنئ إيران بمناسبة ذكرى انتصار الثورة الإسلامية    برشلونة يعلن غياب راشفورد أمام أتلتيكو مدريد    باحث يكشف عن تهريب تمثال أنثى نادر خارج اليمن    عاجل: شبوة برس ينشر صورة أول شهيد في عتق الشاب محمد خميس عبيد خبازي    صنعاء تُحيي ذكرى 11 فبراير    قوات أمن شبوة تطلق النار من أسحلة رشاشات ثقيلة على المتظاهرين في عتق    رغم أصوات رصاص الرشاشات الثقيلة.. أطفال شبوة يسابقون رجالها للوصول إلى فعالية يوم الشهداء    مصلحة التأهيل والإصلاح تناقش جوانب التنسيق لمعالجة أوضاع السجون    عرض خرافي.. كم يبلغ راتب صلاح المتوقع في الدوري السعودي؟    تهريب تمثال يمني نادر يعود للعصور السبئية    الزُبيدي يربك الخصوم بهذا الظهور    عاجل: اقتحام منصة احتفال في عتق وتكسير محتوياتها قبيل إحياء ذكرى يوم الشهيد الجنوبي    انفجارات وقتلى وإصابات وانتشار مدرعات في تعز    دعوات للاهتمام بمصادر الطاقة البديلة في اليمن    "روبلوكس" والضريبة الباهظة للغزو الرقمي الناعم الذي يستهدف بيوتنا    كأس إيطاليا .. سقوط نابولي    دوري أبطال آسيا للنخبة: اتحاد جدة يكتسح الغرافة بسباعيّة    ماغواير يقترب من التجديد لليونايتد    من عدن إلى المكلا.. فعاليات الجنوب ترسم مسار الإرادة الشعبية الواحدة    وزير المالية: دعم المنتج المحلي يمثل بداية الطريق نحو تحقيق التنمية المستدامة    البدوي الشبواني.. لا تحد فلان على الباب الضيق... حين يُدفع الشعب إلى الحافة    مديرالمواصفات يشارك فيادات حكومية زيارة لمصانع قيد الإنشاء ومراكز تجميع الحليب    عذابات "حاشد" تشعرني بالخجل من كل شيء    ترتيبات لاتفاق جيولوحي بين اليمن والسعودية    هل تتدخل جهات دولية لإيقاف جرائم تهريب النفط اليمني الخام؟!    حجة.. جمعية الحكمة اليمانية الخيرية تدشّن مخيم عيون لإزالة المياه البيضاء بمديرية عبس    الاستمرارية في تأمين دفع رواتب موظفي الدولة.. بين الدعم الخارجي والحلول المستدامة    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    عدن.. سلطات البريقة تمنع التخييم والانشطة البشرية في جزيرة العزيزية    نقابة الصحفيين والاعلاميين الجنوبيين تحيي حفل تأبين الفقيدة أشجان المقطري    تراجع طفيف في أسعار النفط مع تقييم مخاطر الإمدادات    وزير التعليم العالي أمين القدسي: لن أؤدي اليمين خارج اليمن.. واحترام السيادة فوق كل اعتبار    دراسة: التناول المعتدل للشاي والقهوة يقلل خطر الإصابة بالخرف    ليفربول يتخذ قرارا بشأن مستقبل سلوت    الأرز اليمني يُباع في "سوق الخميس" بصنعاء    السامعي يعزّي وكيل أمانة العاصمة في وفاة والدته    السعودية والصومال توقعان اتفاقية تعاون عسكري ودفاعي    العلامة مفتاح يحث على تفعيل الرقابة والاشراف على المنشآت الطبية    عاجل : سيئون تحت وطأة الإرهاب العسكري.. قائمة ب 24 مختطفاً في حملة مسعورة لقوات الاحتلال اليمني بوادي حضرموت (تفاصيل + أسماء)    السيد عبدالرحمن الجفري يبعث برقية تعزية في رحيل المناضل الوطني الشيخ علوي علي بن سنبله باراس    الهيئة العليا للأدوية تتلف 80 طناً من الأدوية المهربة    عدن.. أربعة بنوك تحدد سقفاً يومياً لشراء العملة الأجنبية من المواطنين    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    منظمات حقوقية تدين القمع في سيئون وتدعو الأمم المتحدة بارسال لجان تحقيق دولية    مثقفون يمنيون يتضامنون مع النائب حاشد ويدينون سلبية سلطات صنعاء وعدن تجاهه ويحذرون من تدهور وضعه الصحي    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    من يزعم "مليونيات الذكاء الاصطناعي" يكشف سقوطه الأخلاقي قبل الإعلامي.. ك "تفسير الشمس ضوءا صناعيا"    عاجل: محاولة اعتقال قيادي شاب تشعل سيئون.. مدرعات قوات الطوارئ اليمنية تحاصر حي السحيل بسيئون    الارصاد: طقس بارد إلى بارد نسبيا على المرتفعات    ماوراء جزيرة إبستين؟!    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    رئيس هيئة المحافظة على المدن التاريخية يزور مدينة شهارة    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    تعقيدات سعودية جديدة أمام المعتمرين اليمنيين    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح و طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أخبار الساعة نشر في أخبار الساعة يوم 16 - 04 - 2014

رائحة الفم الكريهة ، يمكن ان تسبب للشخص بالحرج في الحياة الاجتماعية . لحسن الحظ ، هناك طرق بسيطة وفعالة للحصول على رائحة فم منعشة :
1. استخدام الفرشاة والخيط بشكل متكرر :
واحدة من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هو تراكم طبقة لزجة في الفم تؤوي البكتيريا. بالاضافة الى الطعام العالق بين الأسنان .
كل واحد منا يجب أن يستعمل فرشاة على الأقل مرتين في اليوم والخيط يوميا.
2. كشط اللسان :
الغطاء الذي يتشكل عادة على اللسان قادر على تشكيل رائحة كريهة بسبب البكتيريا .
للتخلص منها ، عليك استعمال فرشاة لسانك بلطف مع فرشاة الأسنان الخاصة . حيث انها كبيرة جدا للوصول بشكل مريح للجزء الخلفي من اللسان ،
مكشطة اللسان صممت خصيصا لتطبيق الضغط على السطح من منطقة اللسان وازالة البكتيريا وبقايا الطعام , والخلايا الميتة التي لا يمكن ازالتها بالفرشاة .
3. تجنب الاطعمة التي تعكر النفس :
مثل البصل و الثوم ، فانه بعد تناولهم لا تساعد الفرشاة على التخلص من الرائحة . “إن هذه الاطعمة عند تناولها تشق طريقها في مجرى الدم ، وتذهب الى الرئتين ، حيث أنك سوف تتنفس بها “،
الطريقة الوحيدة لتجنب هذه المشكلة هو تجنب تناول الاطعمة التي تعكر النفس ، وخاصة قبل المناسبات الاجتماعية أو العمل .
4 . اقلاع عن عادة التدخين :
رائحة الفم الكريهة هي واحدة من العديد من الأسباب التي تكون بسبب التدخين.
التدخين يسبب اضرار للانسجة و اللثة و ظهور بقع على الأسنان . كما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الفم.
هناك أكثر من وصفة طبية يمكن أن تساعد في احتواء بقع النيكوتين . اذا كنت بحاجة الى القليل من المساعدة ، عليك التحدث مع طبيبك حول برامج الإقلاع عن التدخين أو الأدوية والوصفات الطبية التي يمكن أن تساعدك في التخلي عن التبغ .
5. شطف الفم بالماء :
لتجديد رائحة انفاسك ، عليك استعمال غسولات الفم المضادة للبكتيريا فهي تضيف حماية اضافية عن طريق الحد من البكتيريا المسببة لتراكم الطبقات
بعد تناول الطعام، قم بغسل فمك بالماء العادي لكي يساعد على التنفس عن طريق القضاء على جزيئات الطعام .
6 . مضغ العلكة :
الحلوى السكرية تعزز نمو البكتيريا في الفم وتؤدي الى مشاكل رائحة الفم الكريهة.
بدلا من ذلك ، عليك مضغ العلكة الخالية من السكر . ” حيث ان الصمغ يحفز اللعاب، الذي هو آلية الدفاع الطبيعية للفم ضد تراكم الطبقات و الأحماض التي تسبب تسوس الأسنان و رائحة الفم الكريهة “،
7. الحفاظ على صحة اللثة :
أمراض اللثة ، هي سبب شائع من رائحة الفم الكريهة. بسبب وجود وتجمع البكتيريا في جيوب قاعدة الأسنان ، وعمل الروائح الكريهة .
إذا كان لديك أمراض اللثة ، طبيب الأسنان سوف يوصي بتشخيص و علاج هذه الحالة .
8. ترطيب الفم :
نقص اللعاب يشجع على تسوس الأسنان ، ويمكن أن يتسبب في رائحة الفم الكريهة .
إذا كان فمك جاف ، عليك شرب الكثير من الماء خلال النهار. ومضغ العلكة الخالية من السكر أو مضغ الحلوى الصلبة الخالية من السكر .
عليك التحدث مع طبيب أسنانك حول بعض الأدوية التي تؤدي الى ترطيب الفم .
9. راجع طبيبك :
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من بذل قصارى جهدك ، راجع طبيبك الذي سوف يتحقق في ما إذا قد تكون حالة طبية خاصة .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.