البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    عنجهية العليمي آن لها ان توقف    إقالة رشاد العليمي وبن مبارك مطلب شعبي جنوبي    إستشهاد جندي جنوبي برصاص قناص إرهابي بأبين    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    جمعية التاريخ والتراث بكلية التربية تقيم رحلة علمية إلى مدينة شبام التاريخية    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    13 دولة تنضم إلى روسيا والصين في مشروع بناء المحطة العلمية القمرية الدولية    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن    الهند تقرر إغلاق مجالها الجوي أمام باكستان    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    غريم الشعب اليمني    جازم العريقي .. قدوة ومثال    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح و طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أخبار الساعة نشر في أخبار الساعة يوم 16 - 04 - 2014

رائحة الفم الكريهة ، يمكن ان تسبب للشخص بالحرج في الحياة الاجتماعية . لحسن الحظ ، هناك طرق بسيطة وفعالة للحصول على رائحة فم منعشة :
1. استخدام الفرشاة والخيط بشكل متكرر :
واحدة من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هو تراكم طبقة لزجة في الفم تؤوي البكتيريا. بالاضافة الى الطعام العالق بين الأسنان .
كل واحد منا يجب أن يستعمل فرشاة على الأقل مرتين في اليوم والخيط يوميا.
2. كشط اللسان :
الغطاء الذي يتشكل عادة على اللسان قادر على تشكيل رائحة كريهة بسبب البكتيريا .
للتخلص منها ، عليك استعمال فرشاة لسانك بلطف مع فرشاة الأسنان الخاصة . حيث انها كبيرة جدا للوصول بشكل مريح للجزء الخلفي من اللسان ،
مكشطة اللسان صممت خصيصا لتطبيق الضغط على السطح من منطقة اللسان وازالة البكتيريا وبقايا الطعام , والخلايا الميتة التي لا يمكن ازالتها بالفرشاة .
3. تجنب الاطعمة التي تعكر النفس :
مثل البصل و الثوم ، فانه بعد تناولهم لا تساعد الفرشاة على التخلص من الرائحة . “إن هذه الاطعمة عند تناولها تشق طريقها في مجرى الدم ، وتذهب الى الرئتين ، حيث أنك سوف تتنفس بها “،
الطريقة الوحيدة لتجنب هذه المشكلة هو تجنب تناول الاطعمة التي تعكر النفس ، وخاصة قبل المناسبات الاجتماعية أو العمل .
4 . اقلاع عن عادة التدخين :
رائحة الفم الكريهة هي واحدة من العديد من الأسباب التي تكون بسبب التدخين.
التدخين يسبب اضرار للانسجة و اللثة و ظهور بقع على الأسنان . كما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الفم.
هناك أكثر من وصفة طبية يمكن أن تساعد في احتواء بقع النيكوتين . اذا كنت بحاجة الى القليل من المساعدة ، عليك التحدث مع طبيبك حول برامج الإقلاع عن التدخين أو الأدوية والوصفات الطبية التي يمكن أن تساعدك في التخلي عن التبغ .
5. شطف الفم بالماء :
لتجديد رائحة انفاسك ، عليك استعمال غسولات الفم المضادة للبكتيريا فهي تضيف حماية اضافية عن طريق الحد من البكتيريا المسببة لتراكم الطبقات
بعد تناول الطعام، قم بغسل فمك بالماء العادي لكي يساعد على التنفس عن طريق القضاء على جزيئات الطعام .
6 . مضغ العلكة :
الحلوى السكرية تعزز نمو البكتيريا في الفم وتؤدي الى مشاكل رائحة الفم الكريهة.
بدلا من ذلك ، عليك مضغ العلكة الخالية من السكر . ” حيث ان الصمغ يحفز اللعاب، الذي هو آلية الدفاع الطبيعية للفم ضد تراكم الطبقات و الأحماض التي تسبب تسوس الأسنان و رائحة الفم الكريهة “،
7. الحفاظ على صحة اللثة :
أمراض اللثة ، هي سبب شائع من رائحة الفم الكريهة. بسبب وجود وتجمع البكتيريا في جيوب قاعدة الأسنان ، وعمل الروائح الكريهة .
إذا كان لديك أمراض اللثة ، طبيب الأسنان سوف يوصي بتشخيص و علاج هذه الحالة .
8. ترطيب الفم :
نقص اللعاب يشجع على تسوس الأسنان ، ويمكن أن يتسبب في رائحة الفم الكريهة .
إذا كان فمك جاف ، عليك شرب الكثير من الماء خلال النهار. ومضغ العلكة الخالية من السكر أو مضغ الحلوى الصلبة الخالية من السكر .
عليك التحدث مع طبيب أسنانك حول بعض الأدوية التي تؤدي الى ترطيب الفم .
9. راجع طبيبك :
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من بذل قصارى جهدك ، راجع طبيبك الذي سوف يتحقق في ما إذا قد تكون حالة طبية خاصة .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.