تقرير حقوقي يوثق 732 حالة انتهاكا ارتكبتها مليشيات الحوثي الارهابية خلال شهرين    قائمة دولية بأسماء مسئولين سياسيين وعسكريين ناهبي أموال الدولة    مطاوعة الجولاني البلاطجة يقتحمون الأعراس في سوريا    كل هذا لأن الشيعة يقاتلون الشقيقة اسرائيل    الذهب والنفط يتراجعان مع ترقب لقاء ترامب وبوتين    بينهم أنس الشريف.. استشهاد 6 صحفيين في قصف إسرائيلي في محيط مجمع الشفاء    لجنة تمويل وتنظيم الاستيراد تبدأ أعمالها وتدعو التجار لتقديم طلباتهم لمراجعتها والبت فيها    وفاة طفلين وإصابة 5 أشخاص من أسرة واحدة بصاعقة رعدية في حجة    اكتشاف مستوطنة نادرة على قمة جبل في بيرو    5 أخطاء تحول الشاي إلى سم    أطماع بلا حدود: سطو على نفط شبوة.. واليوم يستحوذون على ستارلنك    إشادة قبلية وإعلامية بخطاب أبوعلي الحضرمي ضد الفوضى والتمرد    اجتماع في تعز يقر آليات ضبط الأسعار ومحاسبة المخالفين    في خطابه التعبوي المهم .. قائد الثورة : أي تصعيد صهيوني في قطاع غزة سيفشل    الإرادة تصنع المستحيل    ارتفاع حصيلة الإبادة الإسرائيلية في غزة إلى 61 ألفا و430 شهيداً    المقاومة بحاجة إلى السلاح    هيئة الرقابة على المناقصات تدعو الجهات الحكومية لموافاتها بتقارير وخطط المشتريات    كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (8)    إعلان نتيجة الدور الثاني لاختبارات الشهادة الأساسية    أشاد بجهود قيادة وكوادر شرطة المرور في الارتقاء بالعمل وتنفيذ خطط التطوير    المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث لدوره في مكافحة الفساد    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية (الحلقة رقم 50)    في ذكرى ميلاد المصطفى    استعدادات واسعة للاحتفاء بذكرى المولد النبوي    خلال اللقاء التحضيري لتدشين فعاليات المولد النبوي بأمانة العاصمة..    مزرعة ألبان رصابة بذمار.. بين التحدي والطموح    بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة    مرض الفشل الكلوي (16)    565 طالبًا وطالبة يتنافسون على 16 مقعدًا مجانيًا بالجامعة الألمانية الدولية – عدن    هاتفيًا.. المحرمي يطمئن على الأوضاع الأمنية والخدمات بحضرموت    وصية الشهيد الإعلامي أنس الشريف ابن فلسطين درة تاج المسلمين توجع القلب    وحدة التربة يحقق فوزا مهما على أمل الخيامي في بطولة بيسان    كأس خوان غامبر: برشلونة يحرز اللقب بعد سحقه كومو الايطالي    المحافظات المحتلة: بسبب ارتفاع الأسعار وتدهور الوضع المعيشي .. مظاهرات وعصيان مدني في حضرموت وتعز واشتباكات بين المرتزقة    ناشط حقوقي يتلقى تهديدات بتصفيته وأسرته ويحمّل سلطات صنعاء المسؤولية    استمرار اخفاء قيادي بعثي في صنعاء للاسبوع الثاني    رسوم المدارس الحكومية (المخصخصة) وحرمان الطلاب.. "مشهد من أمام بوابة مدرسة"    استعدادا للمشاركة بكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية للمنتخب الوطني للناشئين    عدن .. البنك المركزي يوقف تراخيص ويسحب أخرى من كيانات مصرفية    وداعا كريم..    وجع بحجم اليمن    مدرب أهلي تعز: جاهزون لمواجهة التعاون ونبحث عن النقاط الثلاث    إلى حضارم العزلة: خريطة حضرموت التاريخية من باب المندب إلى المهرة    الاصاد يحذر من أمطار رعدية مصحوبة بحبات البرد على 9 محافظات خلال الساعات القادمة    جلسة عاجلة لمجلس الأمن لبحث خطة إسرائيل لاحتلال غزة    شكراً للفريق السامعي الذي ألف بينهم    أحمد سيف.. الذاكرة التي لا تغيب وصوت الدولة المدنية    بعد محاولة اختطاف طفلة في ذمار .. ظاهرة اختطاف الأطفال يعود إلى الواجهة    رسميا.. النصر يضم مدافع برشلونة    علماء يكتشفون أن نقص عنصر غذائي "شائع" قد يسبب الزهايمر    فوائد صحية لتناول القرفة لا يعرفها كثيرون    بالعلامة الكاملة.. نيوزيلندا في ربع النهائي    السكوتر ينقذ مدرب جوام    بطولة " بيسان " تعز 2025... -عودة الحياه الرياضية وعجلتها الكروية!    وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء    مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR»    من أين لك هذا المال؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح و طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أخبار الساعة نشر في أخبار الساعة يوم 16 - 04 - 2014

رائحة الفم الكريهة ، يمكن ان تسبب للشخص بالحرج في الحياة الاجتماعية . لحسن الحظ ، هناك طرق بسيطة وفعالة للحصول على رائحة فم منعشة :
1. استخدام الفرشاة والخيط بشكل متكرر :
واحدة من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هو تراكم طبقة لزجة في الفم تؤوي البكتيريا. بالاضافة الى الطعام العالق بين الأسنان .
كل واحد منا يجب أن يستعمل فرشاة على الأقل مرتين في اليوم والخيط يوميا.
2. كشط اللسان :
الغطاء الذي يتشكل عادة على اللسان قادر على تشكيل رائحة كريهة بسبب البكتيريا .
للتخلص منها ، عليك استعمال فرشاة لسانك بلطف مع فرشاة الأسنان الخاصة . حيث انها كبيرة جدا للوصول بشكل مريح للجزء الخلفي من اللسان ،
مكشطة اللسان صممت خصيصا لتطبيق الضغط على السطح من منطقة اللسان وازالة البكتيريا وبقايا الطعام , والخلايا الميتة التي لا يمكن ازالتها بالفرشاة .
3. تجنب الاطعمة التي تعكر النفس :
مثل البصل و الثوم ، فانه بعد تناولهم لا تساعد الفرشاة على التخلص من الرائحة . “إن هذه الاطعمة عند تناولها تشق طريقها في مجرى الدم ، وتذهب الى الرئتين ، حيث أنك سوف تتنفس بها “،
الطريقة الوحيدة لتجنب هذه المشكلة هو تجنب تناول الاطعمة التي تعكر النفس ، وخاصة قبل المناسبات الاجتماعية أو العمل .
4 . اقلاع عن عادة التدخين :
رائحة الفم الكريهة هي واحدة من العديد من الأسباب التي تكون بسبب التدخين.
التدخين يسبب اضرار للانسجة و اللثة و ظهور بقع على الأسنان . كما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الفم.
هناك أكثر من وصفة طبية يمكن أن تساعد في احتواء بقع النيكوتين . اذا كنت بحاجة الى القليل من المساعدة ، عليك التحدث مع طبيبك حول برامج الإقلاع عن التدخين أو الأدوية والوصفات الطبية التي يمكن أن تساعدك في التخلي عن التبغ .
5. شطف الفم بالماء :
لتجديد رائحة انفاسك ، عليك استعمال غسولات الفم المضادة للبكتيريا فهي تضيف حماية اضافية عن طريق الحد من البكتيريا المسببة لتراكم الطبقات
بعد تناول الطعام، قم بغسل فمك بالماء العادي لكي يساعد على التنفس عن طريق القضاء على جزيئات الطعام .
6 . مضغ العلكة :
الحلوى السكرية تعزز نمو البكتيريا في الفم وتؤدي الى مشاكل رائحة الفم الكريهة.
بدلا من ذلك ، عليك مضغ العلكة الخالية من السكر . ” حيث ان الصمغ يحفز اللعاب، الذي هو آلية الدفاع الطبيعية للفم ضد تراكم الطبقات و الأحماض التي تسبب تسوس الأسنان و رائحة الفم الكريهة “،
7. الحفاظ على صحة اللثة :
أمراض اللثة ، هي سبب شائع من رائحة الفم الكريهة. بسبب وجود وتجمع البكتيريا في جيوب قاعدة الأسنان ، وعمل الروائح الكريهة .
إذا كان لديك أمراض اللثة ، طبيب الأسنان سوف يوصي بتشخيص و علاج هذه الحالة .
8. ترطيب الفم :
نقص اللعاب يشجع على تسوس الأسنان ، ويمكن أن يتسبب في رائحة الفم الكريهة .
إذا كان فمك جاف ، عليك شرب الكثير من الماء خلال النهار. ومضغ العلكة الخالية من السكر أو مضغ الحلوى الصلبة الخالية من السكر .
عليك التحدث مع طبيب أسنانك حول بعض الأدوية التي تؤدي الى ترطيب الفم .
9. راجع طبيبك :
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من بذل قصارى جهدك ، راجع طبيبك الذي سوف يتحقق في ما إذا قد تكون حالة طبية خاصة .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.