يمرس : كم كوب حليب يجب أن يتناول الطفل في اليوم؟

المنازل في عدن تتحول الى افران نتيجة انعدام الكهرباء ترامب: حماس ردت بروح إيجابية ووقف إطلاق النار ممكن في الأسبوع المقبل من المنتصر؟ تحليل متعمق للحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران تشيلسي يضرب موعدا مع فلومينسي في نصف نهائي مونديال الاندية تصدير النفط مقابل تشغيل مطار صنعاء في ظل انسداد الأفق: هل آن الأوان لحكومتين مؤقتتين في الجنوب واليمن؟ لا خلاص إلا بإرادة حرة ترفض الذل والوصاية معاً.! مصر تمتلك واحدة من أقوى الدفاعات الجوية في الشرق الأوسط (صور) الجبالية يشبهون الملاريا في تخفيهم من عدسات المجهر عدن تستحق أن تُعرف... وأن يُعرّف بها! فوز برازيلي ثامن يوقف قطار الهلال السعودي أمم أوروبا.. سيدات ألمانيا يكسبن الجولة الأولى كيز الخامسة.. المصنفات الأوليات يتساقطن في حين يتحوّل السكن إلى أزمة .. مغالاة الإيجارات في إب وغياب آليات الضبط الرسمية ساير الوضع ساير الوضع وكالة الطاقة الذرية تسحب مفتشيها من إيران مع احتدام الأزمة مراسلون بلا حدود: تراجع اليمن في مؤشر حرية الصحافة وسط حملة اعتقالات وخطف للصحفيين فان غوخ همدان: حين تخذل البلاد عبقريًا غدًا.. انطلاق أعمال لجنة تحكيم "أمير الشعراء" في عدن برعاية وزارة الثقافة الإماراتية صحيفة تتحدث عن وساطة أممية لابرام صفقة تتضمن اعادة تصدير النفط وتشغيل مطار صنعاء الكشف عن مسودة اتفاق لوقف اطلاق النار في غزة لمواهب اندية تعز. تواصل الإعداد لبطولة الفقيد محمد علي سنان 5 جرحى في اشتباكات حوثية في إب انهيار شبه كلي لخدمة الكهرباء في عدن وسط موجة حر غير مسبوقة الوكالة البريطانية للأمن الصحي: انتشار متحور كوفيد الجديد "ستراتوس" انتقالي سقطرى يعبر عن رفضه لأية تدخلات من البرلمان اليمني تنفيذي الشعيب بالضالع يقف أمام التحديات التي تواجه العمل الإداري والخدمي غضب يمني وعربي غير مسبوق اليمنيون يؤكدون .. ثابتون مع غزة ومستعدون لأي تصعيد ترتيبات لإنشاء مكتبة رقمية للبردوني بذمار الجنوب العربي أصل البشرية اختيار ذمار ضمن 5عواصم محافظات فيها معاهد مهنية تخصصية اختتام فعاليات 4 مخيمات طبية بذمار انتقالي زنجبار ينفذ نزولًا ميدانيًا إلى مستشفى المديرية للاطلاع على الخدمات الطبية استقرار أسعار الذهب مستفيدة من قرار خفض الضرائب في الكونغرس تحذير أممي من انهيار كارثي للريال في عدن أسطورة وقائد الزمالك يعلن اعتزاله كرة القدم ويحدد وجهته القادمة لوجه الله.. استشعروا المسؤولية ودعوا الأنانية والحساسيات جانبا تهديد إسرائيلي علني بالاعتداء على مصر بعد إيران! الخليفة الأموي سليمان بن عبدالملك "أحيا الصلاة" بعد إماتتها وقمع الطاغية الحجاج بن يوسف معنويات السوق تدفع البيتكوين نحو 110000 دولار وفاة اللاعب الفلسطيني مهند الليلي في قصف إسرائيلي اكتشاف مذهل في الأهرامات.. نقوش هيروغليفية تُغيّر تاريخ مصر القديمة وفاة أسترالي نتيجة الإصابة بفيروس خفافيش نادر وغير قابل للعلاج تغاريد حرة .. حقبة ملعونة بالغباء والجهل عناقيد العطش… ومآذن الجوع في وطنٍ يُصلب كل يوم مصافي عدن تكشف عن اعمال صيانة واعادة تشغيل وحدات حيوية ورفع القدرة التخزينية صرخة في الفضاء الفارغ الأمم المتحدة تعلن عن اتفاق طرفي الصراع في تعز لإدارة منظومات إمدادات المياه الضالع: وفد من منظمة "سيفيك" الدوليةيزور النقاط الأمنية المؤمّنة لطريق الضالع–صنعاء في منطقة مريس فكري الحبيشي يسدل الستار على 18 عاماً من التألق: مهرجان اعتزال يكرّم أسطورة الهجوم اليمني حكيم العرب "أكثم بن صيفي" يصف رسول الله وهو الرابعة عشر من عمره الشريف إن لم يُنصَف الأكاديمي والمعلم اليوم، فأي جنوب سنبنيه غداً؟ "النمر" يكشف خطأ شائعًا: خفض الكوليسترول لا يقي من الجلطات والوفيات إلا باتباع طرق مثبتة طبيًا الجوبة وماهلية ورحبة في مأرب تحيي ذكرى الهجرة النبوية الكثيري يشيد بجهود وزارة الاوقاف والإرشاد في تنظيم موسم الحج ويؤكد أهمية ترشيد الخطاب الدعوي الديني شركة النفط والغاز تنظم فالية بذكرى الهجرة النبوية

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

كم كوب حليب يجب أن يتناول الطفل في اليوم؟

Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 24 - 10 - 2016

يافع نيوز – البيان
ينصح طبيب أطفال بعدم تجاوز الأطفال كوبين أو ثلاثة أكواب حليب يومياً، نظراً لأن كثرة تناول الحليب لا تفيد الجسم، بل تضر بصحة الطفل ونموه العقلي.
وقال الطبيب والباحث الكندي جوناثان ماغواير بمستشفى مايكل في تورونتو إن حليب الأبقار يتمتع بعناصر غذائية مهمة منها البروتين والدهون والكالسيوم وفيتامين "د"، بالإضافة إلى أنه مصدر غذائي سهل ورخيص، لكن في الوقت ذاته تناول أكثر من المسموح به من الطعام أو الشراب الصحي، ليس مفيداً للصحة، بل ينعكس سلباً عليها ، وفقا لموقع 24 الإخباري.
وتؤكد المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين لعام 2015 بشأن تناول الطعام الصحي، أن الأطفال يجب أن يتناولوا من كوبين إلى ثلاثة أكواب حليب أو أحد مشتقاته في اليوم، وذلك اعتماداً على العمر، بحسب صحيفة نيويورك تايمز الأميركية.
وذكرت إحدى السيدات أن ابنها يبلغ من العمر 5 سنوات، ويشرب يومياً من 5 إلى 6 أكواب حليب، فما الآثار السلبية والإيجابية لهذا الكم من الحليب على جسمه؟
يجيب الطبيب جوناثان أن 6 أكواب حليب يومياً، غير مفيدة لصحته، فهي تزيد عن المعدل الطبيعي الذي يحتاجه جسم طفل عمره 5 سنوات، فهو يحصل على 730 سعرا حراريا فقط من الحليب، وهذا يعني سعرات حرارية إضافية يكتسبها جسمه دون فائدة.
ويقول الطبيب جوناثان إن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 2 إلى 5 سنوات ويتناولون الحليب بكثرة خلال اليوم، تزداد لديهم مستويات فيتامين "د"، لكن مخزون الحديد لديهم يقل، وبالتالي يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا ومشاكل تتعلق بالنمو العقلي.
وفي المقابل وجد الطبيب أن الأطفال الذين يشربون نحو كوبين من الحليب يومياً، لديهم مستويات طبيعية من فيتامين "د"، دون نقص في مستوى الحديد في الجسم.
وأوضح الطبيب جوناثان أن الكالسيوم الموجود في الحليب يحول دون امتصاص الحديد من باقي الأطعمة التي يتناولها الطفل خلال اليوم، مشيراً إلى أن الحليب وحده يحتوي على نسبة ضئيلة جداً من الحديد.
وينصح الطبيب جوناثان الآباء بضرورة تشجيع الأطفال على تنويع وجباتهم ومصادرهم الغذائية، وعدم الاقتصار على مصدر غذائي واحد وإن كان مفيداً للصحة.
Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.