- *القيادات الإيرانية "تعود من الموت".. وإسرائيل تتخبّط وسط اختراقات أمنية وخلايا تتبع لطهران*    الجنوب ينتصر بصبر شعبه وصمود وتضحيات ابطال قواته المسلحة    العدوان الصهيوني على ايران .. الاهداف والنتائج ومآلات حرب الاثنى عشر يوما ( 1- 2 )    اجتماع برئاسة مفتاح لمناقشة أوضاع السكن الجامعي في جامعة صنعاء    جيش العدو يقر: كمين خانيونس نفذه مقاتل فلسطيني واحد قتل 7 جنود ..فيديو    فعالية ثقافية في مديرية السخنة بالحديدة إحياءً لذكرى الهجرة النبوية    مجلس الوزراء يقر استراتيجية الدين العام وإجراءات لمعالجة أزمة الخدمات    تعز.. مليشيا الحوثي تشن هجوماً على قرية في ماوية وتختطف عدداً من المواطنين    حضرموت تشهد إشهار جمعية مهنية جديدة للسياحة والسفر    على خطى الريال.. برشلونة يقترب من صفقة مميزة    جنوب أفريقيا توقع اتفاق قرض ب1.5 مليار دولار مع البنك الدولي    لاعب ليفربول الإنجليزي السابق لالانا يعلن اعتزاله كرة القدم    العيدروس يهنئ قائد الثورة ورئيس المجلس السياسي بالعام الهجري الجديد    مليشيا الحوثي تشن حملة اختطافات واسعة في محافظة إب    استشهاد امرأة برصاص قناصة مليشيا الحوثي غربي تعز    النصر يتخلَّى عن مدربه الإيطالي ستيفانو بيولي    "DF-41".. صاروخ صيني يربك الحسابات الأمريكية    الثعابين تغزو عدن    برشلونة يعلن موعد العودة إلى كامب نو    مصر تمنح 6 مناطق لشركات عالمية للتنقيب عن الغاز    البرلمان الإيراني يعلّق التعاون مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية    ضمن خططه الاستراتيجية لتطوير كرة القدم النسائية.. "كاترينا فاليدا" تقود أخضر الناشئات    تحذير أممي من استمرار تدهور الأوضاع الاقتصادية والإنسانية في اليمن    عينيك تستحق الاهتمام .. 4 نصائح للوقاية من إجهاد العين في زمن الشاشات والإضاءة الزرقاء    جرعة سعرية ثالثة على البنزين في عدن    مناقشة مستوى أداء مكتب هيئة الأوقاف بمدينة البيضاء    رفع السيارات المتهالكة من شوارع الأمانة    5 مشكلات صحية يمكن أن تتفاقم بسبب موجة الحر    طارق سلام:عدن تعيش حالة عبث غير مبرر    فلامنجو يفرض التعادل على لوس أنجليس    90 مليونا.. بطاقة خروج رودريجو من الريال    كيف تمكن الموساد من اختراق ايران ..والى أي مستوى وصل    افتتاح مشاريع زراعية وسمكية بأمانة العاصمة بتكلفة 659 مليون ريال    تجارة الجوازات في سفارة اليمن بماليزيا.. ابتزازًا مُمَنهجًا    الشاعر المفلحي.. رافعات الشيادر روحن فوق جيل الديس    تفاصيل إخماد تمرد في معسكر القوات الخاصة بلحج    الجنوب.. الحوثي والشرعية وما بعد تأثير إيران    بلاغ للزبيدي.. أعداء الجنوب الأمنيون يتسللون إلى معاشيق بأوامر العليمي غير المعلنة    صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري    وزير الدفاع الإسرائيلي يأمر بإعداد خطة عسكرية ضد "انصارالله"    تاريخ المنطقة خلال سبعة عقود تم تلخيصه في عامين    الأندية المغادرة والمتأهلة لثمن نهائي كأس العالم للأندية    الوزير الزعوري يشيد بمشاريع هيئة الخليج وعدن للتنمية والخدمات الإنسانية وجهودها في دعم الفئات المحتاجة    الصحة الإيرانية تعلن استشهاد 44 سيدة و13 طفلاً في هجمات الكيان الصهيوني على إيران    كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4)    موقف غير أخلاقي وإنساني: مشافي شبوة الحكومية ترفض استقبال وعلاج أقدم كادر صحي في المحافظة    هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة    كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ    إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره    حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين    هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة    الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي"    الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام    مرض الفشل الكلوي (9)    توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات    من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء    الحديدة و سحرة فرعون    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادات صباحية تجعلك تبدين أكبر ب10 سنوات.. احذريها
المرأة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 23 - 06 - 2019

هل تعلمين أن الخطوات اليوميّة التي تقومين بها صباحاً يمكن أن تؤثّر على بشرتك، فتزيد من تعبها وفقدانها للحيويّة، كما تتسبّب بتوسّع مسامها وظهور التجاعيد عليها. تعرّفي فيما يلي على مجموعة من العادات الصباحية التي تجعلك تبدين أكبر بعشر سنوات.
1- الإفراط في تنظيف البشرة:
تحتاج بشرتنا بعد ساعات النوم الطويلة إلى ما يوقظها بنعومة، ولذلك فهي لن تحتاج صباحاً سوى إلى القليل من الماء ذات الحرارة المعتدلة لإنعاشها. ويُشدّد الخبراء في هذا المجال على أن تنظيف البشرة من آثار الماكياج، والغبار، والإفرازات قبل النوم كاف، أما الإفراط في التنظيف فقد يؤدي إلى نتائج عكسيّة كونه يزيد من جفاف البشرة ويتسبّب بتوسع المسام والظهور المبكر للتجاعيد كونه يحرم الجلد من الطبقة الدهنيّة-المائية الحامية لها.
2- عدم استعمال المصل:
إذا كنتِ تخافين على بشرتكِ من التعرّض المباشر للشمس وتستعملين مستحضرات حامية بشكل يومي، فاعلمي أنه عليكِ أن تخافي أيضاً عليها من التلوث الذي يُعرّضها للشيخوخة المبكرة. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن نسب التلوث ترتفع بشكل كبير في محيطنا مما يُعرّض بشرتنا للمزيد من الجذيرات الحرة المؤذية. ولذلك ينصح خبراء العناية بالبشرة بتبنّي عادة استعمال مصل مضاد للأكسدة صباحاً قبل تطبيق كريم النهار. ابحثي عن أنواع من المصل تكون غنيّة بمضادات أكسدة فعّالة مثل الفيتامينات من فئة C وE بالإضافة إلى حمض الفيروليك، والشاي الأخضر، والليكوبين.
3- الإكثار من تناول القهوة:
يتسبب الإفراط في تناول المشروبات المنبّهة كالقهوة والشاي في جفاف البشرة، ولذلك يُنصح بتناول كوب من الماء مع كل فنجان من هذه المشروبات للحفاظ على ترطيب الجسم. ويُذكر أن جفاف البشرة من الأسباب الرئيسيّة لشيخوختها المبكرة، وتوسّع مسامها، وظهور التجاعيد عليها.
4- إهمال ممارسة الرياضة:
إن ممارسة 20 دقيقة من التمارين الرياضيّة صباحاً كافٍ لتنشيط الدورة الدمويّة في كامل الجسم بشكل عام وفي الوجه بشكل خاص. وتساعد الرياضة في تعزيز ترطيب البشرة وحماية خلاياها من الشيخوخة المبكرة ولذلك نجد أننا نبدو أكثر شباباً بعد ممارسة التمارين الرياضيّة.
5- تطبيق الكثير من الفاونديشن:
إن تغطية شوائب البشرة (تجاعيد، بثور، بقع) بطبقة سميكة من الفاونديشن والبودرة لن يجعلكِ تبدين أكثر إشراقاً وشباباً، بل على العكس ستؤدّي إلى إبراز عيوب بشرتكِ.
لحلّ هذه المشكلة، استعملي أنواعاً من الماكياج تحتوي عناصر مرطّبة مثل الحمض الهيالوريني لتمليس الخطوط الصغيرة، واستعيني بأنواع الفاونديشن والبودرة العاكسة للإشراق كونها تلفت النظر إلى نضارة البشرة وتخفي عيوبها.
6- لا تخرجي من المنزل بدون نظاراتكِ الشمسيّة:
يُشكّل محيط العينين منطقة حسّاسة جداً تظهر عليها أول التجاعيد في الوجه. ولذلك يُنصح بعدم إهمال العناية بها وحمايتها باستعمال مستحضرات مناسبة لطبيعتها ووضع نظارات شمسيّة لدى الخروج من المنزل.
احرصي على استعمال كريم خاص بمحيط العينين صباحاً ومساءً، وابحثي عن الأنواع الغنيّة بالحمض الهيالوريني إذا كانت بشرتكِ جافة والأنواع الغنيّة بالكافيين إذا كنتِ تعانين من الهالات الداكنة. ولا تنسي تطبيق كريم حماية من الشمس يرتفع معدّل حمايته إلى 30SPF على كامل الوجه بما في ذلك محيط العينين بشكل يومي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.