التفاهم بين الحوثيين وأمريكا يضع مسألة فك إرتباط الجنوب أمر واقع    الكهرباء أداة حصار.. معاناة الجنوب في زمن الابتزاز السياسي    باريس سان جيرمان يبلغ نهائي دوري أبطال أوروبا    . الاتحاد يقلب الطاولة على النصر ويواصل الزحف نحو اللقب السعودي    الذكرى الثانية للتوقيع على الميثاق الوطني الجنوبي    محطة بترو مسيلة.. معدات الغاز بمخازنها    بعد "إسقاط رافال".. هذه أبرز منظومات الدفاع الجوي الباكستاني    عدن تنظر حل مشكلة الكهرباء وبن بريك يبحث عن بعاسيس بن دغر    باجل حرق..!    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    التصعيد العسكري بين الهند وباكستان يثير مخاوف دول المنطقة    شركة الغاز توضح حول احتياجات مختلف القطاعات من مادة الغاز    كهرباء تجارية تدخل الخدمة في عدن والوزارة تصفها بأنها غير قانونية    الحكومة: الحوثيون دمّروا الطائرات عمدًا بعد رفضهم نقلها إلى مطار آمن    استشهاد امرأة وطفلها بقصف مرتزقة العدوان في الحديدة    مجزرة مروعة.. 25 شهيدًا بقصف مطعم وسوق شعبي بمدينة غزة    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الحاج علي الأهدل    وزير النقل : نعمل على إعادة جاهزية مطار صنعاء وميناء الحديدة    صنعاء تكشف قرب إعادة تشغيل مطار صنعاء    بيان مهم للقوات المسلحة عن عدد من العمليات العسكرية    سيول الأمطار تغمر مدرسة وعددًا من المنازل في مدينة إب    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    صنعاء .. هيئة التأمينات والمعاشات تعلن صرف النصف الأول من معاش فبراير 2021 للمتقاعدين المدنيين    الصاروخ PL-15 كل ما تريد معرفته عن هدية التنين الصيني لباكستان    وزير الشباب والقائم بأعمال محافظة تعز يتفقدان أنشطة الدورات الصيفية    الزمالك المصري يفسخ عقد مدربه البرتغالي بيسيرو    فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض رسوم جمركية على بوينغ    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    صنعاء .. الصحة تعلن حصيلة جديدة لضحايا استهداف الغارات على ثلاث محافظات    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    اليوم انطلاق منافسات الدوري العام لأندية الدرجة الثانية لكرة السلة    قيادي في "أنصار الله" يوضح حقيقة تصريحات ترامب حول وقف إطلاق النار في اليمن    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    عشرات القتلى والجرحى بقصف متبادل وباكستان تعلن إسقاط 5 مقاتلات هندية    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    تتويج فريق الأهلي ببطولة الدوري السعودي للمحترفين الإلكتروني eSPL    طالبات هندسة بجامعة صنعاء يبتكرن آلة انتاج مذهلة ..(صورة)    الرئيس المشاط: هذا ما ابلغنا به الامريكي؟ ما سيحدث ب «زيارة ترامب»!    بامحيمود: نؤيد المطالب المشروعة لأبناء حضرموت ونرفض أي مشاريع خارجة عن الثوابت    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادات صباحية تجعلك تبدين أكبر ب10 سنوات.. احذريها
المرأة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 23 - 06 - 2019

هل تعلمين أن الخطوات اليوميّة التي تقومين بها صباحاً يمكن أن تؤثّر على بشرتك، فتزيد من تعبها وفقدانها للحيويّة، كما تتسبّب بتوسّع مسامها وظهور التجاعيد عليها. تعرّفي فيما يلي على مجموعة من العادات الصباحية التي تجعلك تبدين أكبر بعشر سنوات.
1- الإفراط في تنظيف البشرة:
تحتاج بشرتنا بعد ساعات النوم الطويلة إلى ما يوقظها بنعومة، ولذلك فهي لن تحتاج صباحاً سوى إلى القليل من الماء ذات الحرارة المعتدلة لإنعاشها. ويُشدّد الخبراء في هذا المجال على أن تنظيف البشرة من آثار الماكياج، والغبار، والإفرازات قبل النوم كاف، أما الإفراط في التنظيف فقد يؤدي إلى نتائج عكسيّة كونه يزيد من جفاف البشرة ويتسبّب بتوسع المسام والظهور المبكر للتجاعيد كونه يحرم الجلد من الطبقة الدهنيّة-المائية الحامية لها.
2- عدم استعمال المصل:
إذا كنتِ تخافين على بشرتكِ من التعرّض المباشر للشمس وتستعملين مستحضرات حامية بشكل يومي، فاعلمي أنه عليكِ أن تخافي أيضاً عليها من التلوث الذي يُعرّضها للشيخوخة المبكرة. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن نسب التلوث ترتفع بشكل كبير في محيطنا مما يُعرّض بشرتنا للمزيد من الجذيرات الحرة المؤذية. ولذلك ينصح خبراء العناية بالبشرة بتبنّي عادة استعمال مصل مضاد للأكسدة صباحاً قبل تطبيق كريم النهار. ابحثي عن أنواع من المصل تكون غنيّة بمضادات أكسدة فعّالة مثل الفيتامينات من فئة C وE بالإضافة إلى حمض الفيروليك، والشاي الأخضر، والليكوبين.
3- الإكثار من تناول القهوة:
يتسبب الإفراط في تناول المشروبات المنبّهة كالقهوة والشاي في جفاف البشرة، ولذلك يُنصح بتناول كوب من الماء مع كل فنجان من هذه المشروبات للحفاظ على ترطيب الجسم. ويُذكر أن جفاف البشرة من الأسباب الرئيسيّة لشيخوختها المبكرة، وتوسّع مسامها، وظهور التجاعيد عليها.
4- إهمال ممارسة الرياضة:
إن ممارسة 20 دقيقة من التمارين الرياضيّة صباحاً كافٍ لتنشيط الدورة الدمويّة في كامل الجسم بشكل عام وفي الوجه بشكل خاص. وتساعد الرياضة في تعزيز ترطيب البشرة وحماية خلاياها من الشيخوخة المبكرة ولذلك نجد أننا نبدو أكثر شباباً بعد ممارسة التمارين الرياضيّة.
5- تطبيق الكثير من الفاونديشن:
إن تغطية شوائب البشرة (تجاعيد، بثور، بقع) بطبقة سميكة من الفاونديشن والبودرة لن يجعلكِ تبدين أكثر إشراقاً وشباباً، بل على العكس ستؤدّي إلى إبراز عيوب بشرتكِ.
لحلّ هذه المشكلة، استعملي أنواعاً من الماكياج تحتوي عناصر مرطّبة مثل الحمض الهيالوريني لتمليس الخطوط الصغيرة، واستعيني بأنواع الفاونديشن والبودرة العاكسة للإشراق كونها تلفت النظر إلى نضارة البشرة وتخفي عيوبها.
6- لا تخرجي من المنزل بدون نظاراتكِ الشمسيّة:
يُشكّل محيط العينين منطقة حسّاسة جداً تظهر عليها أول التجاعيد في الوجه. ولذلك يُنصح بعدم إهمال العناية بها وحمايتها باستعمال مستحضرات مناسبة لطبيعتها ووضع نظارات شمسيّة لدى الخروج من المنزل.
احرصي على استعمال كريم خاص بمحيط العينين صباحاً ومساءً، وابحثي عن الأنواع الغنيّة بالحمض الهيالوريني إذا كانت بشرتكِ جافة والأنواع الغنيّة بالكافيين إذا كنتِ تعانين من الهالات الداكنة. ولا تنسي تطبيق كريم حماية من الشمس يرتفع معدّل حمايته إلى 30SPF على كامل الوجه بما في ذلك محيط العينين بشكل يومي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.