يافع تزف شهيداً جديداً دفاعاً عن كرامة وأرض الجنوب    تغاريد حرة.. رأي وموقف في زمن الحرب والقطيع    البيضاء.. اغتيال شيخ قبلي وقيادي في المؤتمر الشعبي العام    ماذا تعرف عن أنظمة "مانباد" الصينية للدفاع الجوي؟ .. صور    جيروزاليم بوست: ورقة باب المندب منعت انخراط الخليج في الحرب    زلزال بقوة 4.9 يضرب غربي تركيا ويثير حالة ذعر    استراتيجية "ترحيل الأزمات": الشرق الأوسط بين إعادة تشكّل التوازنات والانكفاء الأمريكي    تحذير رسمي من السير في طريق (صنعاء عمران حجة)    توقيع اتفاقية توسعة مدخل مدينة الحديدة بتكلفة 2.5 مليار ريال    حضرموت والموت فيها يحضر    ذاكرة الماء    الحالمي يعزي بوفاة العميد عبده عبدالله سالم ياقوت    بدعم سعودي.. وصول 20 شاحنة مساعدات غذائية إلى عدن    عدن.. محاكمة مستعجلة للمتهم بقتل سائق باص في كريتر    مفاوضات "إسلام آباد": اختراق دبلوماسي تاريخي بين واشنطن وطهران لإنهاء حرب الأسابيع الستة    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    اول رد رسمي لصنعاء بشأن "الانبوب السعودي"    أكثر من 4 تريليونات ريال خسائر قطاع الخدمة المدنية ووحداتها خلال 11 عاماً من العدوان    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع ثلاث منشآت صرافة    اعادة إنتخاب إسماعيل عمر جيلة رئيساً لجيبوتي لولاية سادسة    تعز.. انهيارات صخرية قرب قلعة القاهرة تتسبب في أضرار مادية وبشرية    حادثة مأساوية: وفاة ثلاثة أطفال غرقاً في صعدة    حين يصبح التنوع تهمة    "جيش الدجاج".. بين العجز المعلن والتفاهم الخفي في معادلة الإمدادات    للحد من المخاطر.. توجيهات بإغلاق ورش تحويل السيارات للعمل بالغاز في عدن    منع دخول الوقود إلى مدينة مأرب وسط توتر قبلي عسكري في صافر    سيميوني يرد على شكوى برشلونة حول التحكيم    حراسة حقل نفطي بشبوة يشكون هضم حقوقهم ويناشدون المحافظ للتدخل    دراسة: الالتزام بموعد نوم ثابت يحمي قلبك من الأمراض    الصحة الفلسطينية تحذر من كارثة لآلاف المرضى العالقين    ارتفاع مؤشر بورصة مسقط    عدن.. مقتل شاب طعناً بسلاح أبيض في كريتر والأمن يضبط الجاني    موكب الإبداع النسوي بين إيقاع الحلم وغزو الإبداع الرقمي الثقافي    الصومعة يقتنص اول فوز في البطولة الكروية بالبيضاء    صفعة جديدة للريال في عقر داره    هل كنا ضحية أكبر خدعة عسكرية في التاريخ؟    تقطع مسلح يستهدف مغتربين من أبناء لحج بين العبر وشبوة وسط مخاوف من تكرار الحوادث    رصاصة الموساد في رأس دونالد ترامب    كلام غير منقول...    الثاني خلال 24 ساعة.. وفاة طفل جرفته السيول في تعز    تغريبة علوان    العثور على جثة طفل تعز بعد ساعات من البحث المتواصل في مجاري السيول    الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة    رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود    لقاء يمني هولندي يناقش تعزيز التعاون ودعم جهود الاستقرار الاقتصادي    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    مرض السرطان ( 6 )    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تخلّصي من توتر الحياة الزوجية عبر ثلاث خطوات
المرأة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 09 - 05 - 2021

الحياة الزوجية الصحية لا تخلو من الخلافات بين الزوجين، ولكن تكرار الخلافات وكثرتها تسبب حالة من التوتر تؤثر على العلاقة، وتجعل أفراد الأسرة جميعاً في حالة من القلق وتشيع المشاعر السلبية بينهم، لذا أنتِ بحاجة إلى اتخاذ إجراءات تقلل حدوث الخلافات بينك وبين زوجك، حتى تتخلصي من التوتر في زواجكما، وهذه الإجراءات تتلخص في ثلاث خطوات رئيسة.
1- اعتمدي الصدق والشفافية
الكثير من الخلافات بين الزوجين تبدأ بأكاذيب تبدو بسيطة وتافهة، ولكن هذه الأكاذيب تكبر مع الوقت لتصبح الحياة الزوجية قائمة على الخداع، ما يشعل المشاكل بين الزوجين، وينشئ حالة من التوتر وعدم الثقة.
لذا أول خطوة في سبيل حياة زوجية مستقرة وهادئة، هي اعتماد الصدق والشفافية في التعامل مع زوجك، لا تقلقي ولا تترددي في قول الحقيقة، فالصدق دائماً سبيل النجاة مهما كان صعباً، المهم أن تفكري جيداً وتنتقي كلماتك بعناية، وتعتمدي أسلوباً لطيفاً في قول الحقيقة.
2- تخطي أخطاء الماضي
اجترار الأخطاء التي ارتكبها زوجك في الماضي كلما وقع بينكما خلاف، لن يحل الخلاف الحالي، بل سيزيد من حجم الفجوة بينكما، ويدفعه إلى النفور من النقاش معكِ، أو ربما يفضّل إخفاء الحقائق عنكِ حتى لا يسقط في فخ اللوم على أخطاء قديمة مرّت عليها سنوات.

والعلاقة الزوجية الصحية تقتضي حل الخلافات نهائياً، ثم تركها تمضي بلا محاولات لإيقاظها كلما جدّ جديد، لذا إذا ارتكب زوجك خطأ ما، ثم اعتذر عنه وتعهد بعدم تكراره، هنا يأتي دورك في منحه الغفران والتسامح معه، وعليكِ العمل على تخطي الأمر، وعدم الحديث عنه مرة أخرى، ما دام أن الخطأ لم يتكرر.
دعي الماضي يمضي بأخطائه، حتى لا يكون سبباً في تكدير صفو حياتك الزوجية للأبد.
3- اعتمدي المشاركة في تربية الأطفال
زوجك ليس ماكينة صراف آلي للأسرة، إنه رب الأسرة، ودوره كأب لا يقل عن دوركِ كأم في حياة أطفالكما، لذا لا يصح إقصاؤه من عملية تربية الأطفال، فهذا يشعره بالتهميش وعدم الاحترام، ويدفعه للنفور من الوجود في المنزل، إذ إنه يشعر بعدم جدوى وجوده معكم.
أيضاً الكثير من المشاكل تحدث بين الزوجين بسبب الخلاف على تربية الأطفال، خاصة إذا كان لكل منهما أسلوب تربوي مختلف، لذا عليكِ الجلوس مع زوجك بعيداً عن أطفالكما، ومناقشة أساليب التربية، والوصول إلى حلول وسط، حتى تتمكنا من المشاركة المتوازنة في تربية أطفالكما، وتتجنبا التوتر في حياتكما الزوجية، وتساعدا على نشر الطمأنينة والهدوء في أرجاء بيتكما.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.