يشعر الإنسان أحيانا وكأن المكان الذي يقف أو يجلس فيه يدور به ، ويشعر بزغللة ، ويتلون الجو أمام عينيه باللون الأصفر ، ويوشك أن يقع على الأرض . وعادة يحدث ذلك نتيجة لضعف البدن أو انخفاض في ضغط الدم أو خلل في توازن الجسم أو أنه مصاب بفقر الدم . ومن المشروبات التي تساعد على تجنب الدوخة والدوار : عصير التفاح يفضل شرب نصف لتر من عصير التفاح يوميا ، فإنه خير مقاوم للدوخة أو الدوار ، لما له من قيمة غذائية عالية وأهميته في علاج التسمم الغذائي. شراب الليمون بالعسل ويحضر كالتالي : يجفف الليمون ببذوره ثم يطحن ويضاف كوب من مسحوق الليمون لكل كيلو جرام من العسل، والجرعة تكون كوب على الريق يوميا . كما ينصح بعصائر العنب أو البرتقال أو الأناناس الطازجة فكلها مغذية ومقوية.