الإسهال من الأمراض الشائعة ولها أسباب عديدة ونعرض فى تقرير مبسط كيف يمكن علاج الاسهال فى المنزل من خلال تناول بعض الأطعمة والأغذية المفيدة جدا فى علاج الاسهال. أولا: تناول السوائل التى تحتوى على عناصر الصوديوم والبوتاسيوم وهما من العناصر الغذائية التى تساهد فى علاج الاسهال. ثانياً: تناول الشاى بالأعشاب ومن أهم الأعشاب التى يمكن تناولها مع الشاى وتعالج الاسهال بفاعلية النعناع والزنجبيل والبابونج. ثالثاً: تناول الأطعمة الخفيفة والتى تساعد فى علاج الإسهال ومن أهمها المكرونة والأرز والموز الذى يعمل على علاج الاسهال بكل كفاءة. رابعاً: تناول الجزر والتفاح والحمضيات الغنية بمادة البكتين التى تخفف الألم وتساهم بفاعلية فى القضاء على الاسهال نهائياً وبسرعة. خامساً: تناول ملعقة من العسل مع الخروب فيتم علاج الاسهال طبيعياً. سادساً: تناول الزبادى حيث انه يحتوى على مواد لها دور فعال فى علاج الاسهال. سابعاً: تناول الشاى الأسود أو التوب البرى فكل منهما يقلل من اضطرابات الامعاء ويوقف الاسهال بسرعة مذهلة. ثامناً: تناول بذور الحلبة تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمى وبالتالى تعالج الاسهال.