ناطق قوات الانتقالي يكشف حقيقة انسحاب قواته من حضرموت    مليشيا الحوثي تواصل حصار مصانع إخوان ثابت وتدفع عشرة آلاف عامل إلى البطالة    محمد الحوثي: نأخذ توجيهات قائد الثورة على محمل الجد .. لاسيما الجهوزية للحرب    تسونامي بشري يجتاح ساحات الجنوب دعماً لاستعادة الدولة    الدولار يتجه لتراجع سنوي وسط استقرار الين وانتعاش اليورو والاسترليني    محافظ العاصمة عدن يشدد على تكثيف الرقابة الميدانية وضبط الأسعار وتنظيم آليات توزيع الغاز    تسليم وحدات سكنية لأسر الشهداء في 3 مديريات بصنعاء    شعب حاضر.. وإرادة تمضي نحو الدولة    باكستان وألمانيا تجددان دعم وحدة اليمن وسيادته    "زندان والخميس" بأرحب تنظم وقفة مسلحة نصرة للقران وإعلان الجهوزية    نقاش عُماني سعودي حول تطورات الأوضاع في اليمن    لجنة تنظيم الواردات تتلقى قرابة 13 ألف طلب ب2.5 مليار دولار وتقر إجراءات بحق المخالفين    مهرجان للموروث الشعبي في ميناء بن عباس التاريخي بالحديدة    الخنبشي يكشف عن القوات التي تسعى السعودية لنشرها في حضرموت والمهرة    وزارة الشباب والرياضة تُحيي ذكرى جمعة رجب بفعالية ثقافية    الذهب يتجه لتحقيق أفضل أداء سنوي منذ نصف قرن    النفط يرتفع ويتجه لتسجيل تراجع بأكثر من 15 بالمائة في عام 2025    اجتماع أمني بمأرب يشدد على رفع مستوى الجاهزية وتعزيز اليقظة الأمنية    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "بوحٌ ثانٍ لهيفاء"    وزيرا الخارجية السعودي والعُماني يبحثان مستجدات الأوضاع في المنطقة    تأييد واسع لمضامين بيان السيد القائد رداً على قرار الاعتراف الصهيوني بما يسمى صوماليلاند    اجتماع بصنعاء يناقش إدماج المعايير البيئية في قانون البترول    حضرموت.. مناورة عسكرية لقوات الانتقالي وطيران حربي يلقي قنابل تحذيرية    همم القارات و همم الحارات !    البنك المركزي بصنعاء يوجّه بإعادة التعامل مع شركتي صرافة    القوات الإماراتية تبدأ الانسحاب من مواقع في شبوة وحضرموت    أمن الصين الغذائي في 2025: إنتاج قياسي ومشتريات ب 415 مليون طن    الأرصاد: طقس بارد إلى شديد البرودة على معظم المرتفعات    هيئة علماء اليمن تدعو للالتفاف حول الشرعية والوقوف إلى جانب الدولة وقيادتها السياسية    لامين جمال يتصدر أغلى لاعبي 2025 بقيمة سوقية 200 مليون يورو    كاتب عربي: سعي الإصلاح لإدامة الأزمة وتوريط السعودية واستنزافها ماليا وسياسيا    محافظ البيضاء يتفقد سير العمل بمشروع تركيب منظومة الطاقة الشمسية بمؤسسة المياه    مواجهة المنتخبات العربية في دور ال16 لكأس إفريقيا 2025    الترب:أحداث حضرموت كشفت زيف ما يسمى بالشرعية    مباريات ثمن نهائي كأس الأمم الأفريقية    اتحاد حضرموت يتأهل رسميًا إلى دوري الدرجة الأولى وفتح ذمار يخسر أمام خنفر أبين    الافراج عن دفعة ثانية من السجناء بالحديدة    وزارة الاقتصاد والصناعة تحيي ذكرى جمعة رجب بفعالية خطابية وثقافية    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    نائب وزير الثقافة يزور الفنان محمد مقبل والمنشد محمد الحلبي    الصحة: العدوان استهدف 542 منشأة صحية وحرم 20 مليون يمني من الرعاية الطبية    الصحفي والأكاديمي القدير الدكتور عبد الملك الدناني    سفر الروح    بيان صادر عن الشبكة المدنية حول التقارير والادعاءات المتعلقة بالأوضاع في محافظتي حضرموت والمهرة    فريق السد مأرب يفلت من شبح الهبوط وأهلي تعز يزاحم على صدارة تجمع أبين    النفط يرتفع في التعاملات المبكرة وبرنت يسجل 61.21 دولار للبرميل    لوحات طلابية تجسد فلسطين واليمن في المعرض التشكيلي الرابع    قراءة تحليلية لنص "من بوحي لهيفاء" ل"أحمد سيف حاشد"    تكريم البروفيسور محمد الشرجبي في ختام المؤتمر العالمي الرابع عشر لجراحة التجميل بموسكو    مرض الفشل الكلوي (34)    حين يكون الإيمان هوية يكون اليمن نموذجا    المكلا حضرموت ينفرد بصدارة المجموعة الثالثة بدوري الدرجة الثانية لكرة القدم    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إحذر..هذه العادات اليومية تضر بصحة الكبد كثيرا؟
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 17 - 09 - 2021

الكبد هو أكبر عضو داخلي في الجسم ، وله أكثر من 500 وظيفة مختلفة ، بما في ذلك: الهضم ، والتمثيل الغذائي ، وإزالة السموم ، وتخزين العناصر الغذائية، إذا كان الكبد غير سليم ، فإنه يمنع الجسم من العمل بشكل صحيح ، ويمكن أن يبدأ المرض بسهولة أكبر.
من المهم أن نفهم ما الذي يؤثر على صحة الكبد وما يتعين علينا القيام به للحفاظ على الكبد في حالة جيدة، فيما يلي الطرق والعادات الغذائية التي نؤذي الكبد:
1. تناول الدهون المتحولة
تُشتق الدهون المتحولة من العديد من الحيوانات مثل تناول لحوم البقر والدواجن والبيض ومنتجات الألبان، كما يتم إنتاج الدهون المتحولة أيضًا من خلال عملية الهدرجة التي تحول الزيوت الصحية إلى مواد صلبة، غالبًا ما توجد في الأطعمة السريعة والأطعمة الجاهزة.
ولا يمكن للكبد أن يتحمل بأمان أي كمية من الدهون المتحولة التي تسبب زيادات في نسبة السكر في الدم وترسبات الدهون في الكبد، مع مرور الوقت ، يؤدي تناول الدهون المتحولة بانتظام إلى زيادة الدهون في خلايا الكبد.
2. تناول السكر
السكر يضر الكبد بشكل مباشرة ، والمحليات الصناعية (مثل الأسبارتام ، السكرين ، السكرالوز ، أسيسولفام البوتاسيوم) لا يتحمله الكبد بأي جرعة، وبدلاً من ذلك يتم تحويل هذه السكريات إلى دهون وتتسبب في النهاية في الإصابة بأمراض الكبد.
3. الإكثار من تناول الملح
يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى زيادة ضغط الدم في الشريان الرئيسي للكبد مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض الكبد المزمنة، حاول ألا تزيد عن 1 ملعقة صغيرة من الملح أي ما يعادل 2300 ملليغرام في اليوم.
4. تناول المسكنات والأدوية الأخرى
الكبد لا يتحمل العديد من الأدوية، يمكن للأدوية أن تتجاوز بسهولة العتبة الآمنة لتحمل الكبد ويمكن أن تسبب تلفًا كبيرًا في الكبد مثل:
-مسكنات الألم التي تحتوي على أسيتامينوفين (المعروف أيضًا باسم تايلينول) والباراسيتامول والمخدرات
- حبوب النوم مثل Ambien و Benzodiazepines
- المنشطات / عقاقير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل ريتالين والأمفيتامين (ويعرف أيضًا باسم السرعة)
الكوكايين والنشوة
- يمكن أن تنقل الأدوية التي تُحقن عن طريق الوريد عدوى مثل التهاب الكبد B و C ، مما يؤدي إلى أمراض الكبد المزمنة وسرطان الكبد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.