في ليلة الدخلة.. عريس فتح جوال عروسته وطلقها على الفور بعد أن شاهد صدمة لم يتوقعها ابدا!    الأهلي يتجاوز الصقر ويبتعد في الصدارة    البنك المركزي يحذر التجار والمواطنين بسرعة سحب أرصدتهم من شركات الصرافة قبل تجميدها    الفريق علي محسن يجري اتصالاً هاتفياً بمحافظ محافظة شبوة    "يتواجد في اليمن".. أمريكا تعلن عن مكافأة 5 مليون دولار لمن يدلي بمعلومات عن قيادي رفيع تابع ل"حزب الله"    السعودية تستعين بمحاربين المان قدامى لتأسيس قوة من المرتزقة للقتال في اليمن    مليشيا الحوثي تسحب قواتها الثقيله من العبدية ...ماالذي يجري    رئيس ليون يدعم بنزيمة للفوز بالكرة الذهبية    الذهب يلمع مع تراجع الدولار    الهيئة العامة للزكاة تقيم عرسا جماعيا ل 112 عريسا وعروسا بجزيرة كمران    استشهاد قائد عسكري بالجيش السعودي في معارك مع الحوثيين    الكشف عن خطر جديد يهدد حياة أكثر من 20 مليون يمني    الهندي: معركة الأسرى مفتوحة وهي جزء من معركة الشعب الفلسطيني    حدَثٌ مهولٌ وسط محافظة صنعاء وسقوط كل الحاضرين وفرقُ الإنقاذ تصلُ في اللحظات الأخيرة    حماس: إعلان الاحتلال تخطيطه لمضاعفة الوجود الاستيطاني بالأغوار استمرار لعدوانه    اجتماع موسكو يدعم طالبان    إقرار مشروع خطة الإنفاق التقديرية لمؤسسة موانئ البحر الأحمر للسنة 2022م    الدول ال5 العظمى تشدد على ضرورة استكمال تنفيذ "اتفاق الرياض" وتسهيل عمل الحكومة    أسرة الفقيد الدكتور الشامي ترفد الجبهات بقافلة تُقدَّر قيمتها ب 30 مليون ريال    وست هام يونايتد يتحرك لضم حارس برشلونة    تطورات متسارعة .. اعلان عسكري عاجل طال انتظاره من قلب معارك مأرب .. وهذه تفاصيله    الاتحاد اليمني للإعلام الرياضي ينعي الزميل فضل علي خميس    تشييع جثامين كوكبة من شهداء الوطن والقوات المسلحة بصنعاء    كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة الحديدة تحتفي بالمولد النبوي    وصول شعلة الالعاب الاولومبية الشتوية إلى الصين    الرئيس المشاط يناقش التحضيرات الجارية لإعداد خطة 2022م    الحكومة تحذر من استمرار الحوثي لعمليات تجنيد الأطفال مع ارتفاع خسائرها البشرية بجبهات مأرب    وزير الخارجية ايران تلعب دور خبيث في اليمن يهدد الاستقرار ويقوض السلام    وزير الخارجية السعودي والمبعوث الأمريكي الخاص بإيران بناقشان الملف النووي    بوهانغ يهزم أولسان ويتأهل لمواجهة الهلال    حركة المقاطعة (BDS): جناح السلطة الفلسطينية في "إكسبو دبي" لايمثل فلسطين    الحوثيون يقصفون حيا سكنيا في مدينة مأرب بصاروخ بالستي    رابطة علماء اليمن في حجة تنعي القاضي العلامة محمد القاضي    اختتام دورة حول أساسيات العمل الطوعي والبحوث الزراعية بذمار    مناقشة سبل دعم العملية التعليمية في حريب بيحان بمأرب    إقامة تصفيات كأس آسيا 2023 بنظام التجمع من جولة واحدة    قافلة مالية وعينية من أبناء خولان للمرابطين في الجبهات    ورشة بصنعاء تناقش مصفوفة الخطة الخمسية 2021- 2025م لمحور الصحة    اليونسيف: 10 آلاف طفل يمني تعرضوا للقتل أو التشويه منذ بدء الحرب    عدن .. وزارة الصحة تعلن توزيع 500 جرعة لقاح ضد كورونا    مشهد طريف.. صافرة حكم تثير فزع مبابي    تغير مفاجئ في اسعار صرف الدولار والريال السعودي مقابل الريال اليمني اليوم الاربعاء 20 أكتوبر "السعر الآن"    مولد "الهدى".. طقوس متجذرة من مساجد عدن إلى طرائق حضرموت    محمد صلاح يحطم رقما تاريخيا مع ليفربول    إرتفاع إجمالي إصابات كورونا حول العالم إلى أكثر من 241.5 مليون إصابة    قصة زوجة رشدي أباظة التي خانته مع أمير عربي في شهر العسل .. لن تصدق من تكون؟    مركز ثقافي وليس مركز الكون!    انقلاب جديد في السعودية    تنظيم القاعدة يعلن مسؤوليته عن إختطاف الشيخ "العطاس" ويكشف مطالبه للإفراج عنه    الجنوب.. بحاجة إلى إعادة ضبط مصنعي!    مواقع غربية: محمد خير رسول أرسل إلى البشرية    للأنصار.. جيلٌ جديد    وزارة السياحة تحذّر من انتهاكات الاحتلال في أرخبيل سقطرى    حوار طفولي حول الأديان    واشنطن تحذر من خطورة استمرار عرقلة مليشيا الحوثي لتقييم وإصلاح ناقلة صافر    بعد 7 أيام من تناول زيت الزيتون على معدة فارغة ... شاهد ماذا يحدث لجسمك    عملة عمانية مزورة في صنعاء..    طيار سعودي يلقي قصيدة على الركاب من قمرة القيادة.. شاهد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إحذر..هذه العادات اليومية تضر بصحة الكبد كثيرا؟
نشر في يمني سبورت يوم 17 - 09 - 2021

الكبد هو أكبر عضو داخلي في الجسم ، وله أكثر من 500 وظيفة مختلفة ، بما في ذلك: الهضم ، والتمثيل الغذائي ، وإزالة السموم ، وتخزين العناصر الغذائية، إذا كان الكبد غير سليم ، فإنه يمنع الجسم من العمل بشكل صحيح ، ويمكن أن يبدأ المرض بسهولة أكبر.
من المهم أن نفهم ما الذي يؤثر على صحة الكبد وما يتعين علينا القيام به للحفاظ على الكبد في حالة جيدة، فيما يلي الطرق والعادات الغذائية التي نؤذي الكبد:
1. تناول الدهون المتحولة
تُشتق الدهون المتحولة من العديد من الحيوانات مثل تناول لحوم البقر والدواجن والبيض ومنتجات الألبان، كما يتم إنتاج الدهون المتحولة أيضًا من خلال عملية الهدرجة التي تحول الزيوت الصحية إلى مواد صلبة، غالبًا ما توجد في الأطعمة السريعة والأطعمة الجاهزة.
ولا يمكن للكبد أن يتحمل بأمان أي كمية من الدهون المتحولة التي تسبب زيادات في نسبة السكر في الدم وترسبات الدهون في الكبد، مع مرور الوقت ، يؤدي تناول الدهون المتحولة بانتظام إلى زيادة الدهون في خلايا الكبد.
2. تناول السكر
السكر يضر الكبد بشكل مباشرة ، والمحليات الصناعية (مثل الأسبارتام ، السكرين ، السكرالوز ، أسيسولفام البوتاسيوم) لا يتحمله الكبد بأي جرعة، وبدلاً من ذلك يتم تحويل هذه السكريات إلى دهون وتتسبب في النهاية في الإصابة بأمراض الكبد.
3. الإكثار من تناول الملح
يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى زيادة ضغط الدم في الشريان الرئيسي للكبد مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض الكبد المزمنة، حاول ألا تزيد عن 1 ملعقة صغيرة من الملح أي ما يعادل 2300 ملليغرام في اليوم.
4. تناول المسكنات والأدوية الأخرى
الكبد لا يتحمل العديد من الأدوية، يمكن للأدوية أن تتجاوز بسهولة العتبة الآمنة لتحمل الكبد ويمكن أن تسبب تلفًا كبيرًا في الكبد مثل:
-مسكنات الألم التي تحتوي على أسيتامينوفين (المعروف أيضًا باسم تايلينول) والباراسيتامول والمخدرات
- حبوب النوم مثل Ambien و Benzodiazepines
- المنشطات / عقاقير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل ريتالين والأمفيتامين (ويعرف أيضًا باسم السرعة)
الكوكايين والنشوة
- يمكن أن تنقل الأدوية التي تُحقن عن طريق الوريد عدوى مثل التهاب الكبد B و C ، مما يؤدي إلى أمراض الكبد المزمنة وسرطان الكبد


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.