منع دخول "درع الوطن" لعدن مع تصنيفها "إرهابية"    كيف يوظف الاحتلال السعودي الإماراتي صراع الأدوات؟    سر اهتمام واشنطن المسبق بحضرموت والمهرة    مصرع واصابة 32 مهاجرا في حادث غرق قبالة جزيرة كريت اليونانية    ماذا يحدثُ في المُحافظاتِ الجنوبيَّةِ والشَّرقيةِ اليمنيَّةِ الواقعةِ تحتَ الاحتلالِ السُّعوديِّ ومَشيخةِ الإماراتِ؟    القرار الأمريكي ضد الإخوان يربك العليمي.. والجنوب يقترب من الحسم    خطورة المرحلة تتطلب مزيداً من الحكمة في التعامل مع الإقليم    عاجل: قوات درع الوطن اليمنية تصل إلى مأرب وسط تغيرات ميدانية لافتة    انضمام أربعة من نواب "الشرعية" إلى الكتلة البرلمانية للمقاومة الوطنية    بوادر أزمة غاز في عدد من المحافظات.. ومصدر يحذر من توسعها    بوادر أزمة غاز في عدد من المحافظات.. ومصدر يحذر من توسعها    مليشيا الحوثي تحتكر المساعدات وتمنع المبادرات المجتمعية في ذروة المجاعة    يا يَمنَ العِزِّ    الخارجية الروسية توصي بعدم زيارة اليمن والسفارة تحذر الروس المتواجدين على الاراضي اليمنية    اكتشاف أكبر موقع لآثار أقدام الديناصورات في العالم    إتلاف 8 أطنان أدوية مخالفة ومنتهية الصلاحية في رداع    محافظ عدن يصدر قراراً بتكليف أرسلان السقاف مديراً عاماً لمكتب الشؤون الاجتماعية والعمل    حضرموت.. المدرسة الوسطية التي شكلت قادة وأدباء وملوكًا وعلماءً عالميين    حين يضحك النهار    النفط عند أعلى مستوى له في أسبوعين مدعوما بخفض الفائدة الأمريكية    اللواء الرزامي يعزّي في وفاة المجاهد محمد محسن العياني    محافظ شبوة: ما يحدث في المهرة وحضرموت إعادة للتقسيم وفق مصالح العدو الصهيوني الأمريكي    اللجنة الوطنية للمرأة تنظم مؤتمرًا وطنيًا في ذكرى ميلاد الزهراء    الرئيس الزُبيدي يطّلع من محافظ البنك المركزي على الإجراءات المنفذة في خطة الإصلاحات المالية والمصرفية    استئناف الرحلات الجوية في مطار عدن الدولي    لملس يناقش مع قيادات المصافي ومنشأة الغاز إجراءات عاجلة لمعالجة الأزمة    الأحوال المدنية تعلن تمديد العمل بالبطاقة الشخصية المنتهية لمدة 3 أشهر    شبوة.. تتويج الفائزين في منافسات مهرجان محمد بن زايد للهجن 2025    وفاة 7 صيادين يمنيين إثر انقلاب قارب في البحر الأحمر    حمى الإستقطاب    موجة غلاء غير مسبوقة في مناطق المليشيا تخنق معيشة السكان    عاجل: مصدر بوزارة النقل يؤكد استئناف رحلات مطار عدن الدولي خلال ساعات    الأرصاد: صقيع خفيف على أجزاء من المرتفعات وطقس بارد إلى شديد البرودة    التحالف يوقف تصاريح التشغيل لرحلات الطيران المدني إلى المطارات اليمنية    الريال يسقط بشكل مهين على ملعبه أمام سيلتا فيجو    المنتخبات المتأهلة لربع نهائي كأس العرب 2025.. وجدول المباريات إلى النهائي    اطلّع على نشاط نادي أهلي صنعاء.. العلامة مفتاح: النشاط الشبابي والرياضي والثقافي جبهة من جبهات الصمود    المثقفون ولعنة التاريخ..!!    خلال شهر نوفمبر.. 57 انتهاكا واعتداء صهيونيًّا بحق الصحافيين الفلسطينيين    مجلس إدارة هيئة الاستثمار برئاسة العلامة مفتاح يوافق على مشروع اللائحة التنفيذية لقانون الاستثمار 2025م    العصر الثاني في هذا العصر    ثلاث عادات صباحية تجهد البنكرياس وتزيد خطر الإصابة بالسكري    المنتخب الأولمبي يخسر أمام الإمارات في بطولة كأس الخليج    بدء الدورة التدريبية الثالثة لمسؤولي التقيظ الدوائي في شركات الأدوية    المحرّمي يبحث تسريع وتيرة الإصلاحات الحكومية وبرامج خدمة المواطنين    في ذكرى ميلاد الزهراء.. "النفط والمعادن" تحيي اليوم العالمي للمرأة المسلمة وتكرم الموظفات    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    من لم يشرب نخب انتصاره سيتجرع كأس الهزيمة.    بمشاركة الكثيري: مكتب تنفيذي الوادي يؤكد مباشرة العمل تحت راية علم الجنوب    ميسي يقود إنتر ميامي للتتويج بلقب كأس الدوري الأمريكي    عاجل: وزير ومستشار لرشاد العليمي يدعو لتشكيل حكومة يمنية مصغرة في مأرب    عاجل: القوات الجنوبية تحكم قبضتها على سيحوت وقشن وتدفع بتعزيزات كبيرة نحو حصوين في المهرة    الأردن يتخطى الكويت ويضمن التأهل للدور الثاني من كأس العرب    السعودية تهزم جزر القمر بثلاثية وتتأهل لربع نهائي كأس العرب    كلية المجتمع في ذمار تنظم فعالية بذكرى ميلاد الزهراء    إب.. تحذيرات من انتشار الأوبئة جراء طفح مياه الصرف الصحي وسط الأحياء السكنية    رسائل إلى المجتمع    في وداع مهندس التدبّر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إحذر..هذه العادات اليومية تضر بصحة الكبد كثيرا؟
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 17 - 09 - 2021

الكبد هو أكبر عضو داخلي في الجسم ، وله أكثر من 500 وظيفة مختلفة ، بما في ذلك: الهضم ، والتمثيل الغذائي ، وإزالة السموم ، وتخزين العناصر الغذائية، إذا كان الكبد غير سليم ، فإنه يمنع الجسم من العمل بشكل صحيح ، ويمكن أن يبدأ المرض بسهولة أكبر.
من المهم أن نفهم ما الذي يؤثر على صحة الكبد وما يتعين علينا القيام به للحفاظ على الكبد في حالة جيدة، فيما يلي الطرق والعادات الغذائية التي نؤذي الكبد:
1. تناول الدهون المتحولة
تُشتق الدهون المتحولة من العديد من الحيوانات مثل تناول لحوم البقر والدواجن والبيض ومنتجات الألبان، كما يتم إنتاج الدهون المتحولة أيضًا من خلال عملية الهدرجة التي تحول الزيوت الصحية إلى مواد صلبة، غالبًا ما توجد في الأطعمة السريعة والأطعمة الجاهزة.
ولا يمكن للكبد أن يتحمل بأمان أي كمية من الدهون المتحولة التي تسبب زيادات في نسبة السكر في الدم وترسبات الدهون في الكبد، مع مرور الوقت ، يؤدي تناول الدهون المتحولة بانتظام إلى زيادة الدهون في خلايا الكبد.
2. تناول السكر
السكر يضر الكبد بشكل مباشرة ، والمحليات الصناعية (مثل الأسبارتام ، السكرين ، السكرالوز ، أسيسولفام البوتاسيوم) لا يتحمله الكبد بأي جرعة، وبدلاً من ذلك يتم تحويل هذه السكريات إلى دهون وتتسبب في النهاية في الإصابة بأمراض الكبد.
3. الإكثار من تناول الملح
يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى زيادة ضغط الدم في الشريان الرئيسي للكبد مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض الكبد المزمنة، حاول ألا تزيد عن 1 ملعقة صغيرة من الملح أي ما يعادل 2300 ملليغرام في اليوم.
4. تناول المسكنات والأدوية الأخرى
الكبد لا يتحمل العديد من الأدوية، يمكن للأدوية أن تتجاوز بسهولة العتبة الآمنة لتحمل الكبد ويمكن أن تسبب تلفًا كبيرًا في الكبد مثل:
-مسكنات الألم التي تحتوي على أسيتامينوفين (المعروف أيضًا باسم تايلينول) والباراسيتامول والمخدرات
- حبوب النوم مثل Ambien و Benzodiazepines
- المنشطات / عقاقير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل ريتالين والأمفيتامين (ويعرف أيضًا باسم السرعة)
الكوكايين والنشوة
- يمكن أن تنقل الأدوية التي تُحقن عن طريق الوريد عدوى مثل التهاب الكبد B و C ، مما يؤدي إلى أمراض الكبد المزمنة وسرطان الكبد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.