عمر الجاوي: الفارس الذي لم يترجل من ذاكرة الوطن    عدن.. البنك المركزي يسحب ترخيصًا ويوقف أخرى ويغلق مقرات كيانات مصرفية    اعفاء وزير الدفاع من منصبه واحالته للتقاعد    صحفي يكشف: مليارات الريالات كانت تصرفها الشرعية للانتقالي على حساب مرتبات الموظفين    ناقلة نفط تتعرض لهجوم قبالة السواحل التركية في البحر الأسود    بولندا تستبعد قدرة ترامب على اتخاذ أي إجراء بشأن غرينلاند دون موافقة الكونغرس    ارتفاع قياسي في تدفّقات المهاجرين الافارقة إلى اليمن خلال ديسمبر 2025    اتفاق تاريخي بين "الفيفا" ومنصة "تيك توك" لتغطية مباريات كأس العالم 2026    اتفاق تاريخي بين "الفيفا" ومنصة "تيك توك" لتغطية مباريات كأس العالم 2026    الصحفي والاعلامي الرياضي وليد جحزر..    الصحفي والاعلامي الرياضي وليد جحزر..    البرلماني انصاف مايو: الحوار الجنوبي خطوة مهمة لتصحيح مسار القضية الجنوبية    وحدة القرار العسكري.. البوابة الرئيسية لاستعادة الدولة    قيم الجنوب العربي في الحرب والسلام.. نموذج أخلاقي نادر في زمن الانهيار    الزاهر بالبيضاء تحتشد قبلياً وعسكرياً استعداداً لمواجهة الأعداء    البنك المركزي يسحب تراخيص 7 شركات ومنشآت صرافة ويغلق مقراتها في عدن    وزارة الخارجية توجه رسالة "رفض ودعوة" للأمم المتحدة بشأن عملها في اليمن    مقتل مواطنين في حادثين منفصلين بمحافظة إب وسط تصاعد الفلتان الأمني    عروض من 9 دول عربية تتنافس في مهرجان المسرح العربي بالقاهرة    إعلان أسماء الفائزين بأفرع جائزة الملك فيصل لعام 2026م    الصومال تفتح تحقيقًا بشأن استخدام مجالها الجوي لتهريب عيدروس الزبيدي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "التعايش مع الخراب: كانت هنا يمن"    أول تعليق من وفد المجلس الانتقالي الجنوبي على اللقاء مع السفير السعودي آل جابر    المبعوث الأممي يناقش في الرياض التداعيات الأوسع للتطورات الأخيرة في اليمن    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    حادث سير مروع في الحديدة يودي بحياة أسرة كاملة    الاتحاد اليمني: 17 يناير الجاري موعدا لإجراء قرعة الدوري العام لكرة القدم    وزير المالية يطلع على تقدم مشروع جسر الكدن في الحديدة    متحدث التحالف يكشف معلومات استخباراتية عن هروب عيدروس الزبيدي    البيت الأبيض: عائدات النفط الفنزويلية ستذهب إلى حسابات أمريكية    اسرة آل الحمدي تعزّي بوفاة الحاج عبدالجبار عبده ثابت    2 تحت الصفر غدا في المرتفعات    فرار 23 ارهابيا من سجن أبين    الشيخ أمين البرعي ينعى وفاة العلامة المجاهد أحمد أحمد هادي خاطر    مواجهات نارية للعرب بربع نهائي كأس أفريقيا.. ثأر مغربي ومهمتان معقدتان لمصر والجزائر    السوبر الاسباني: برشلونة يحجز مكانه في النهائي بإكتساحه بلباو بخماسية    سقوط اليونايتد في فخ أستون فيلا    إحتمال    إب.. وفاة وإصابة 11 طالبًا وطالبة وامرأة مسنّة في حادث دهس    خطة حكومية لرفع نسبة الاكتفاء الذاتي في الصناعات الدوائية    أسعار النفط تهبط عالمياً بعد إعلان ترامب استلام ملايين البراميل من فنزويلا    السرحان الأردني يتعاقد مع اللاعبين اليمنيين حمزة محروس ومحمد خالد    تحديد مواجهات دور ال8 لكأس أمم إفريقيا    إتلاف 11 طن من المواد الغذائية المنتهية الصلاحية بمحافظة البيضاء    تحذير علمي: أدوية شائعة للسكري قد تفاقم المرض مع الاستخدام المطول    باحثون يطورون سماعة رأس تتنبأ بنوبات الصرع قبل دقائق من حدوثها    الوزير السقطري يتفقد أعمال انتشال السفن الغارقة في ميناء الاصطياد السمكي ويشدد على تسريع وتيرة العمل    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    خسيّت ياقابض قرون المنيحة ** وكلاب صنعاء من لبنها يمصون    المقالح.. رحيل بلون الوطن الدامي..!!    نفس الرحمن    صدور رواية "لكنه هو" للأديب أحمد عبدالرحمن مراد    لقاء موسع في العاصمة لتعزيز الهوية الإيمانية    مكتب الاقتصاد بالأمانة ينظم فعالية خطابية بمناسبة جمعة رجب    دائما هذا (المغضاف) متطرفا حتى عندما كان اشتراكيا ماركسيا    الأوقاف تعلن تسهيلات استثنائية للحجاج المتعثرين في استخراج الجوازات    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إحذر..هذه العادات اليومية تضر بصحة الكبد كثيرا؟
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 17 - 09 - 2021

الكبد هو أكبر عضو داخلي في الجسم ، وله أكثر من 500 وظيفة مختلفة ، بما في ذلك: الهضم ، والتمثيل الغذائي ، وإزالة السموم ، وتخزين العناصر الغذائية، إذا كان الكبد غير سليم ، فإنه يمنع الجسم من العمل بشكل صحيح ، ويمكن أن يبدأ المرض بسهولة أكبر.
من المهم أن نفهم ما الذي يؤثر على صحة الكبد وما يتعين علينا القيام به للحفاظ على الكبد في حالة جيدة، فيما يلي الطرق والعادات الغذائية التي نؤذي الكبد:
1. تناول الدهون المتحولة
تُشتق الدهون المتحولة من العديد من الحيوانات مثل تناول لحوم البقر والدواجن والبيض ومنتجات الألبان، كما يتم إنتاج الدهون المتحولة أيضًا من خلال عملية الهدرجة التي تحول الزيوت الصحية إلى مواد صلبة، غالبًا ما توجد في الأطعمة السريعة والأطعمة الجاهزة.
ولا يمكن للكبد أن يتحمل بأمان أي كمية من الدهون المتحولة التي تسبب زيادات في نسبة السكر في الدم وترسبات الدهون في الكبد، مع مرور الوقت ، يؤدي تناول الدهون المتحولة بانتظام إلى زيادة الدهون في خلايا الكبد.
2. تناول السكر
السكر يضر الكبد بشكل مباشرة ، والمحليات الصناعية (مثل الأسبارتام ، السكرين ، السكرالوز ، أسيسولفام البوتاسيوم) لا يتحمله الكبد بأي جرعة، وبدلاً من ذلك يتم تحويل هذه السكريات إلى دهون وتتسبب في النهاية في الإصابة بأمراض الكبد.
3. الإكثار من تناول الملح
يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى زيادة ضغط الدم في الشريان الرئيسي للكبد مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض الكبد المزمنة، حاول ألا تزيد عن 1 ملعقة صغيرة من الملح أي ما يعادل 2300 ملليغرام في اليوم.
4. تناول المسكنات والأدوية الأخرى
الكبد لا يتحمل العديد من الأدوية، يمكن للأدوية أن تتجاوز بسهولة العتبة الآمنة لتحمل الكبد ويمكن أن تسبب تلفًا كبيرًا في الكبد مثل:
-مسكنات الألم التي تحتوي على أسيتامينوفين (المعروف أيضًا باسم تايلينول) والباراسيتامول والمخدرات
- حبوب النوم مثل Ambien و Benzodiazepines
- المنشطات / عقاقير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل ريتالين والأمفيتامين (ويعرف أيضًا باسم السرعة)
الكوكايين والنشوة
- يمكن أن تنقل الأدوية التي تُحقن عن طريق الوريد عدوى مثل التهاب الكبد B و C ، مما يؤدي إلى أمراض الكبد المزمنة وسرطان الكبد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.