إتلاف 600 لغم وعبوة ناسفة من مخلفات مليشيا الحوثي الإرهابية بشبوة    شركة النفط: تزويد كافة المحطات خلال 24 ساعة    قالوا : رجاءً توقفوا !    المرتزقة يستهدفون مزرعة في الجراحي    ناطق الحكومة : اتفاق وقف العدوان الأمريكي انتصار كبير لأحرار اليمن    الامارات تقود مصالحة سورية صهيونية    توقف الرحلات يكلف الملايين يوميا..انخفاضٌ بنسبة 43% في مطار اللد    السعودية: "صندوق الاستثمارات العامة" يطلق سلسلة بطولات عالمية جديدة ل"جولف السيدات"    التفاهم بين الحوثيين وأمريكا يضع مسألة فك إرتباط الجنوب أمر واقع    الكهرباء أداة حصار.. معاناة الجنوب في زمن الابتزاز السياسي    باريس سان جيرمان يبلغ نهائي دوري أبطال أوروبا    . الاتحاد يقلب الطاولة على النصر ويواصل الزحف نحو اللقب السعودي    باجل حرق..!    بعد "إسقاط رافال".. هذه أبرز منظومات الدفاع الجوي الباكستاني    محطة بترو مسيلة.. معدات الغاز بمخازنها    الذكرى الثانية للتوقيع على الميثاق الوطني الجنوبي    عدن تنظر حل مشكلة الكهرباء وبن بريك يبحث عن بعاسيس بن دغر    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    شركة الغاز توضح حول احتياجات مختلف القطاعات من مادة الغاز    التصعيد العسكري بين الهند وباكستان يثير مخاوف دول المنطقة    كهرباء تجارية تدخل الخدمة في عدن والوزارة تصفها بأنها غير قانونية    الحكومة: الحوثيون دمّروا الطائرات عمدًا بعد رفضهم نقلها إلى مطار آمن    استشهاد امرأة وطفلها بقصف مرتزقة العدوان في الحديدة    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الحاج علي الأهدل    صنعاء تكشف قرب إعادة تشغيل مطار صنعاء    سيول الأمطار تغمر مدرسة وعددًا من المنازل في مدينة إب    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    صنعاء .. هيئة التأمينات والمعاشات تعلن صرف النصف الأول من معاش فبراير 2021 للمتقاعدين المدنيين    وزير الشباب والقائم بأعمال محافظة تعز يتفقدان أنشطة الدورات الصيفية    الزمالك المصري يفسخ عقد مدربه البرتغالي بيسيرو    فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض رسوم جمركية على بوينغ    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    صنعاء .. الصحة تعلن حصيلة جديدة لضحايا استهداف الغارات على ثلاث محافظات    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    اليوم انطلاق منافسات الدوري العام لأندية الدرجة الثانية لكرة السلة    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    باكستان تعلن إسقاط 5 مقاتلات هندية حديثة وأسر جنود    حادث غامض جديد على متن حاملة الطائرات الأمريكية ترومان بالبحر الأحمر    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ماذا يحدث لأجسامكم عند شرب القهوة يومياً؟
يمن برس نشر في يمن برس يوم 01 - 09 - 2020

شرب القهوة يومياً أمرٌ يعود بالفائدة على صحتكم، وأثبتت دراسات عدة وجود الكثير من الفوائد لاستهلاك هذا المشروب.
لكن، لطالما حذر الأطباء والمتخصصون من الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الكافيين.

فإذا كنتم من بين المليارات من عشاق القهوة، يمكنكم الآن شربها من دون قلقٍ أو شعورٍ بالذنب.
إذ أكد الباحثون أنه يمكن شرب حتى 4 أكواب من القهوة يومياً،ولكن هذا باستثناء الحوامل والأشخاص المعرضين للإصابة بالكسور.
وفي ما يأتي تتعرفون إلى بعض فوائد شرب القهوة يومياً وتأثيرها عليكم، وفق ما نقلته (روتانا).
شرب القهوة يقلل الإصابة بهذه الأمراض
تشير دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعة هارفرد، أن كوباً واحداً من القهوة يومياً، يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكري من الفئة الثانية.
وحلل الباحثون عينات دم لأشخاص تناولوا كوباً واحداً من القهوة لمدة 4 سنوات.

ووجدوا أنهم كانوا أقل عرضةً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 11 في المئة عن الأشخاص الذين لا يستهلكون هذا المشروب بشكلٍ منتظم.
في الوقت الذي أشارت فيه دراسات أخرى إلى أن شرب أربعة أكواب من القهوة يومياً، يقلل احتمالات الإصابة بالألزهايمر. إذ إنها تعزز الذاكرة، وترفع مستويات التركيز.

كما أن شرب كوب واحد من القهوة في اليوم، يحد من احتمالات الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 20 في المئة.
وترتفع هذه النسبة إلى 50 في المئة بالمواظبة على شرب 4 أكواب من القهوة يومياً.
تحسين المزاج من فوائد شرب القهوة يومياً
كشفت دراسة أجراها باحثون من كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد، أن الأشخاص الذين يشربون من كوبين إلى ثلاثة من القهوة يومياً، يكونون أكثر تفاؤلاً وإقبالاً على الحياة.
ويقول الباحثون إن احتمالات تفكير أولئك الأشخاص في الانتحار تقل بنسبة 45 في المئة.

كما أن شرب كوبين منها يومياً يساعد على تقليل الشعور بالألم، وبالتالي الحصول على حياة أكثر راحة.
القهوة تُحسّن الأداء الرياضي
أجريت أبحاث كثيرة لدراسة فاعلية الكافيين الطبيعي في تحسين الأداء البدني، خصوصاً عند ممارسة الرياضة.
إذ يتفاعل الكافيين مع المستقبلات في الدماغ، لإيقاف الجزء الذي يتسبب في الشعور بالتعب.
ما يعني أنكم ستتمكنون من بذل المزيد من الجهد لحرق السعرات الحرارية من دون الشعور بالإجهاد.
وإذا كنتم رياضيين، فبإمكانكم شرب أربعة أكواب من القهوة يومياً. ويوصى بكمية تتراوح بين 2-6 ملليغرام من الكافيين لكل كيلوغرام من وزن الجسم.
فوائد شرب القهوة عالية الجودة في الصباح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.