الدكتور الأفندي يدعو الشرعية للعمل بكل السبل على الإفراج عن المختطفين وفي مقدمتهم قحطان    القوات المسلحة تنفذ عملية مشتركة استهدفت أهدافا حيوية في ام الرشراش - فيديو    عندما يصبح الرمز كابوسًا    بمشاركة 40 فريقا.. اتحاد كرة القدم يحدد الأربعاء المقبل موعدا لقرعة كأس رئيس الجمهورية    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الحكومة تقر إصلاحات مالية وتعتمد إنشاء الهيئة العامة لشؤون الجرحى    اليمن: خسائر قطاع السياحة تتجاوز 11 مليار دولار خلال عقد من العدوان    تراجع أسعار الذهب والفضة عالمياً مع صعود الدولار وتلاشي آمال خفض الفائدة    حضرموت لن تنسى ولن تغفر.. شبوة برس" ينشر أسماء شهداء الغدر الخنبشي والمليشاوي الغازي لحضرموت    رحيل المناضل الرابطي علي عوض كازمي... ذاكرة وطن لا تنطفئ    الجنوب يخوض معركة "ذات البناكس": دماء الشهداء فوق كل مساومة    البخيتي والحسام يتفقدان المرحلة الرابعة للمركز الاختباري بجامعة صنعاء    فيمانعاه مجلس الشورى وأشاد بجهوده الوطنية.. الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد علي التويتي    أشاد بتوجه رأس المال الوطني نحو استثمارات تدعم خطط توطين الصناعات..القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددًا من المصانع الإنتاجية    وزارة حرب على مقاييس هيغسيث وترامب    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (60)    وزارة الاقتصاد تؤكد عدم رفع أسعار المياه الصحية    الدورات الصيفية للطالبات بأمانة العاصمة تشهد إقبالا لافتاً في أسبوعها الأول    المتحف الحربي يفتح ابوابه مجاناً لطلاب المراكز الصيفية    المدارس الصيفية.. جبهة الوعي وبوابة صناعة المستقبل    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "40"    إيران.. شعب لا يهزم    رياح الغضب.. والصهيونية المتطرفة!!    استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء    مرض السرطان ( 6 )    الحالمي: استهداف حضرموت امتداد لمحاولات طمس القضية الجنوبية والانقلاب على منجزاتها    منظمة هيومن رايتس فاونديشن تدين مجزرة المكلا وتطالب بتحقيق دولي    اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني    الشاشات ليست مجرد ترفيه.. تأثيرات طويلة المدى على دماغ طفلك    الرئيس المشاط يعزّي الشيخ عبدالله الثابتي في وفاة والدته    إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة    هاني مسهور: تجاهل اليمن دوليًا يفتح الباب للإفلات من العقاب.. ودعوة لتدويل قضية الجنوب    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    لماذا بقيت مأساة المكلا خارج الاهتمام الدولي؟ قراءة قانونية تكشف قصور الأداء الانتقالي    فيسبوك تغلق صفحة الإعلامي الجنوبي غازي العلوي بعد 17 عامًا من النشاط ودون أي مبررات    مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي    خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب    مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها    وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة    صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر    المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي    اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز    وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة    رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث    شيطنة الخصم حتى يستحق القتل    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ماذا يحدث لأجسامكم عند شرب القهوة يومياً؟
يمن برس نشر في يمن برس يوم 01 - 09 - 2020

شرب القهوة يومياً أمرٌ يعود بالفائدة على صحتكم، وأثبتت دراسات عدة وجود الكثير من الفوائد لاستهلاك هذا المشروب.
لكن، لطالما حذر الأطباء والمتخصصون من الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الكافيين.

فإذا كنتم من بين المليارات من عشاق القهوة، يمكنكم الآن شربها من دون قلقٍ أو شعورٍ بالذنب.
إذ أكد الباحثون أنه يمكن شرب حتى 4 أكواب من القهوة يومياً،ولكن هذا باستثناء الحوامل والأشخاص المعرضين للإصابة بالكسور.
وفي ما يأتي تتعرفون إلى بعض فوائد شرب القهوة يومياً وتأثيرها عليكم، وفق ما نقلته (روتانا).
شرب القهوة يقلل الإصابة بهذه الأمراض
تشير دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعة هارفرد، أن كوباً واحداً من القهوة يومياً، يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكري من الفئة الثانية.
وحلل الباحثون عينات دم لأشخاص تناولوا كوباً واحداً من القهوة لمدة 4 سنوات.

ووجدوا أنهم كانوا أقل عرضةً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 11 في المئة عن الأشخاص الذين لا يستهلكون هذا المشروب بشكلٍ منتظم.
في الوقت الذي أشارت فيه دراسات أخرى إلى أن شرب أربعة أكواب من القهوة يومياً، يقلل احتمالات الإصابة بالألزهايمر. إذ إنها تعزز الذاكرة، وترفع مستويات التركيز.

كما أن شرب كوب واحد من القهوة في اليوم، يحد من احتمالات الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 20 في المئة.
وترتفع هذه النسبة إلى 50 في المئة بالمواظبة على شرب 4 أكواب من القهوة يومياً.
تحسين المزاج من فوائد شرب القهوة يومياً
كشفت دراسة أجراها باحثون من كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد، أن الأشخاص الذين يشربون من كوبين إلى ثلاثة من القهوة يومياً، يكونون أكثر تفاؤلاً وإقبالاً على الحياة.
ويقول الباحثون إن احتمالات تفكير أولئك الأشخاص في الانتحار تقل بنسبة 45 في المئة.

كما أن شرب كوبين منها يومياً يساعد على تقليل الشعور بالألم، وبالتالي الحصول على حياة أكثر راحة.
القهوة تُحسّن الأداء الرياضي
أجريت أبحاث كثيرة لدراسة فاعلية الكافيين الطبيعي في تحسين الأداء البدني، خصوصاً عند ممارسة الرياضة.
إذ يتفاعل الكافيين مع المستقبلات في الدماغ، لإيقاف الجزء الذي يتسبب في الشعور بالتعب.
ما يعني أنكم ستتمكنون من بذل المزيد من الجهد لحرق السعرات الحرارية من دون الشعور بالإجهاد.
وإذا كنتم رياضيين، فبإمكانكم شرب أربعة أكواب من القهوة يومياً. ويوصى بكمية تتراوح بين 2-6 ملليغرام من الكافيين لكل كيلوغرام من وزن الجسم.
فوائد شرب القهوة عالية الجودة في الصباح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.