مصادر: العليمي يوجه الشؤون القانونية باعتماد قرارات أصدرها الزُبيدي    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    تسجيل أربعة أحداث زلزالية في المياه الإقليمية اليمنية    قراءة تحليلية لنص "فشل ولكن ليس للابد" ل"أحمد سيف حاشد"    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    جرحى الجيش الوطني يواجهون الإهمال ويطالبون بالوفاء    قبائل بني نوف في الجوف تُعلن النفير العام والجهوزية لمواجهة الأعداء    تعادل الامارات مع العراق في ذهاب ملحق المونديال    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    شرطة العاصمة: نسبة الضبط تجاوزت 91% .. منها 185 جريمة سرقة    الرئيس المشاط يعزي رئيس مجلس النواب    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    طائرة الاتفاق بالحوطة تتخطى تاربة في ختام الجولة الثانية للبطولة التنشيطية لكرة الطائرة بوادي حضرموت    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    الغرابي.. شيخ قبلي متهم بالتمرد وارتباطات بشبكات تهريب في حضرموت والمهرة    "إيني" تحصل على حق استغلال خليج السويس ودلتا النيل حتى 2040    استهداف العلماء والمساجد.. كيف تسعى مليشيا الحوثي لإعادة هندسة المجتمع طائفيًا؟    صنعاء: تحذيرات من 3 ليالي صقيع    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    اتحاد كرة القدم يحدد موعد الدوري اليمني للدرجة الأولى والثانية ويقر بطولتي الشباب والناشئين    تدشين حملة رش لمكافحة الآفات الزراعية لمحصول القطن في الدريهمي    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    الذهب يهبط من أعلى مستوياته في 3 أسابيع    ريال مدريد يختصر اسم "البرنابيو" ويحوله إلى ملعب متعدد الأغراض    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    واشنطن تكشف عن التنازلات التي قدمها الشرع في البيت الأبيض    وزير الصحة: اليمن يواجه أزمات مركبة ومتداخلة والكوارث المناخية تهدد الصحة العامة فيه    اول موقف من صنعاء على اعتقال الامارات للحسني في نيودلهي    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    تدشين منافسات بطولة الشركات لألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علامة اذا ظهرت عليك عند وضع قدميك على ماء دافئ فأنت في خطر(تعرف عليها)
يمن برس نشر في يمن برس يوم 23 - 09 - 2021

قد يبدو مرض السكري من النوع 2 حميدة في البداية لأن الأعراض لا تظهر عادة حتى تبدأ مستويات السكر في الدم المرتفعة في إحداث ضرر. عندما يحدث هذا ، قد تظهر علامة منبهة عندما تكون قدميك في الماء الدافئ.
يصف مرض السكري من النوع 2 ما يحدث عندما ينخفض بشدة إفراز الأنسولين في الجسم. الأنسولين هو هرمون ينظم سكر الدم - النوع الرئيسي للسكر في الدم. إذا تُركت مستويات السكر في الدم لأجهزتها الخاصة ، فإنها تستمر في الارتفاع ، والتي يمكن أن تطلق العنان لمجموعة من الآثار المدمرة.
تنجم العديد من الآثار الحادة عن تلف الأعصاب في الأطراف ، وتحديداً القدمين.
قد يعجبك أيضا :
صنعاء...هكذا تعامل تجار صنعاء مع قائمة الأسعار الجديدة التي فرضتها جماعة الحوثي!
رقم خيالي... لن تصدق المبلغ المقدم من الأتحاد الأوربي لليمنيين للتخفيف عن معاناتهم!!
شتاء متأخر...فلكي يمني يتوقع إستمرار الأجواء الدافئة إلى هذا الشهر!
عاجل...القبض على ثلاثة مسؤولين مطلوبين في منفذ الشحن(تعرف عليهم)
غرامات مالية ضخمة تفرض على النادي الأهلي بعد خسارة كأس السوبر
عندما يتسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم في تلف الأعصاب في القدمين - وهو أحد المضاعفات التي تسمى الاعتلال العصبي المحيطي - يمكن أن يسبب التنميل.
يمكن أن يكون لهذه الأعراض عواقب وخيمة عند غمر قدميك في الماء الساخن ، كما تحذر جمعية السكري الأمريكية (ADA).
"قد لا تكون قدميك قادرة على الشعور بالحرارة بشكل صحيح ومن السهل عليك حرقها بالماء الساخن ،" يحذر ADA.
تشمل العلامات الأخرى للاعتلال العصبي المحيطي ما يلي:
حرقان أو ألم حاد ، عادة في القدمين الشعور بالألم من شيء لا يجب أن يكون مؤلمًا على الإطلاق ، مثل لمسة خفيفة جدًا فقدان التوازن أو التنسيق بسبب عدم القدرة على معرفة وضعية القدمين أو اليدين. كيفية منع مشاكل القدم في معظم الحالات ، يمكن منع مشاكل القدم الخطيرة.
"يمكنك القيام بذلك عن طريق فحص قدميك بنفسك كل يوم ، وإجراء فحص للقدم مرة واحدة على الأقل في العام يتم ترتيبه بواسطة عيادة طبيبك العام ،" يوضح مرض السكري في المملكة المتحدة.
وفقًا للهيئة الصحية ، يجب أن يخضع كل مصاب بداء السكري لفحص قدم سنوي ، لذا تأكد من حصولك على فحص قدمك - حتى إذا تمت إحالتك إلى أخصائي أو عيادة قدم.
"سيفحصون قدميك ولكنهم يخبروك أيضًا بمستوى خطر الإصابة بمشاكل القدم."
على المدى الطويل ، من الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة لدرء مضاعفات القدم.
هناك مكونان رئيسيان للتحكم في نسبة السكر في الدم - اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على النشاط.
لا يوجد شيء لا يمكنك تناوله إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، ولكن سيتعين عليك الحد من بعض الأطعمة.
أسوأ أنواع الكربوهيدرات هي بعض الكربوهيدرات لأن الكربوهيدرات تتحلل إلى سكر الدم بشكل أسرع من الدهون أو البروتين.
للابتعاد عن أسوأ المذنبين ، يجب عليك الرجوع إلى مؤشر نسبة السكر في الدم (GI).
مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو نظام تصنيف للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.
يوضح مدى سرعة تأثير كل طعام على مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) عند تناول هذا الطعام بمفرده.
الكربوهيدرات التي يتفككها جسمك بسرعة وتتسبب في زيادة سريعة في نسبة الجلوكوز في الدم لها تصنيف GI مرتفع.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من GI:
السكر والأطعمة السكرية المشروبات الغازية السكرية خبز ابيض بطاطا أرز أبيض. يتم تقسيم الأطعمة المنخفضة أو المتوسطة من GI بشكل أبطأ وتسبب ارتفاعًا تدريجيًا في مستويات السكر في الدم بمرور الوقت.
وهي تشمل بعض الفاكهة والخضروات والبقول والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة ، مثل عصيدة الشوفان.
الأكثر قراءة الآن :
في محاولة لتسهيل المعارك أمام الحوثيون...الانتقالي يحشد قواته لتفجير الوضع في أبين
مأرب:مقتل قيادي بارز في الشرعية أثناء المواجهات(الإسم)
قائد المقاومة الجنوبية يصف ماحصل في سقطرى بال "مسرحية" لتحقيق هذا الهدف الخطير!
التحالف ينفي وقوع أي ضحايا مدنيين نتيجة لغارة جويه بشبوه
يحدث الآن...الجيش يتصدى لمحاولة تسلل فاشله للحوثيون في الضالع
مقترحات من

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.