باقون في حضرموت: الانتقالي يتحدى دعوات الانسحاب    الدفع ب 20 ألف مقاتل من المرتزقة الى الرويك    عاجل: الانتقالي الجنوبي يشترط حوارًا مباشرًا مع الرياض ويضع العليمي خارج معادلة التسوية    المغرب يفتتح كأس إفريقيا 2025 بهدفين رائعين في شباك جزر القمر    بيان العليمي يكشف تراجعه عن عنترياته والإصلاح يطالب بعودة هادي    برونزيتان لليمن في بطولة رفع الأثقال بقطر    افتتاح 19 مشروع مياه تعمل بالطاقة الشمسية في الحديدة    أكدوا على إذكاء روح الجهاد وإعلان التعبئة لمواجهة قوى الطاغوت..علماء اليمن يهدرون دم كل من يسيء للقرآن الكريم    إدانة محلية وأممية لنزعة «بن غفير» الإجرامية    غزة هاشم وظلم ذوي القربى    وقفة خاصة    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "26"    المؤتمر العلمي الثامن للمركز العسكري للقلب.. نجاح كبير وتميز منقطع النظير    خلال مراسم تشييع جثمان الصحفي الأميري.. المشيعون: الإعلام اليمني فقد أحد الأقلام الحرة التي حملت هموم الوطن    بهويته الإيمانية.. شعب الحكمة والإيمان ينتصر للقرآن    مرض الفشل الكلوي (33)    دائرة التوجيه المعنوي للقوات المسلحة تنعي الصحفي عبدالقوي الأميري    نقابة الصحفيين اليمنيين تنعى الصحفي عبدالقوي الأميري    شكاوى من مماطلة حوثية بتنفيذ حكم الإعدام بحق مدان قتل ثلاثة أطفال    فرنسا تجدد عمها لوحدة اليمن وسلامة أراضيه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي ملاك وممثلي معامل الدباغة ومصانع الجلديات    برشلونة يبتعد بقمة الليجا ب 46 نقطة بعد إسقاط فياريال بثنائية    اتحاد حضرموت يتصدر تجمع سيئون بعد تغلبه على 22 مايو في دوري الدرجة الثانية    وزارة المالية تعلن إطلاق تعزيزات مرتبات موظفي القطاعين المدني والعسكري    تدشين البطولة المفتوحة للرماية للسيدات والناشئات بصنعاء    السقطري يترأس اجتماعًا موسعًا لقيادات وزارة الزراعة والثروة السمكية ويشيد بدور القوات الجنوبية في تأمين المنافذ ومكافحة التهريب والإرهاب    محافظ الحديدة يفتتح 19 مشروع مياه في مركز المحافظة ب 81.2 مليون ريال    رئيس انتقالي لحج "الحالمي" يُعزي في وفاة التربوي القدير الأستاذ غازي عباس عبود    محافظ عدن يوقّع اتفاقية بناء الدور الرابع بكلية طب الأسنان – جامعة عدن    البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة ويعيد التعامل مع أخرى    الأرصاد: انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة وتوقعات بتشكل الصقيع    تقرير أممي: ثلث الأسر اليمنية تعيش حرمانًا غذائيًا حادًا    المهرة.. مقتل امرأة وطفلين في انفجار قنبلة يدوية داخل منزل    مع ضغط النزوح من حضرموت.. دعوات رسمية إلى سرعة الاستجابة لاحتياجات النازحين بمأرب    اللجنة الوطنية للمرأة بصنعاء تكرّم باحثات "سيرة الزهراء" وتُدين الإساءة الأمريكية للقرآن الكريم    الصحفي والقيادي الاعلامي الكبير الدكتور عبدالحفيظ النهاري    الصحفي والقيادي الاعلامي الكبير الدكتور عبدالحفيظ النهاري    بمقطع فيديو مسرب له ولشقيقاته.. عبدالكريم الشيباني ووزارة الاقتصاد والصناعة والاستثمار في ورطة..!    وفاة الصحفي الاميري بعد معاناة طويلة مع المرض    تحذيرات جوية من انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة    الحديدة: انطلاق مشروع المساعدات النقدية لأكثر من 60 ألف أسرة محتاجة    الجرح الذي يضيء    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    معلومات حول الجلطات في الشتاء وطرق الوقاية    عاجل: إعلان أمريكي مرتقب يضع الإخوان المسلمين على حافة التصنيف الإرهابي    ميرسك تعبر البحر الأحمر لأول مرة منذ عامين وتدرس عودة تدريجية    مهرجان ثقافي في الجزائر يبرز غنى الموسيقى الجنوبية    الموسيقى الحية تخفف توتر حديثي الولادة داخل العناية المركزة    "المحرّمي" يُعزِّي في وفاة السفير محمد عبدالرحمن العبادي    بالتزامن مع زيادة الضحايا.. مليشيا الحوثي تخفي لقاحات "داء الكلب" من مخازن الصحة بإب    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    انعقاد الاجتماع الفني لبطولة مديريات محافظة تعز - 2026 برعاية بنك الكريمي    المغرب يتوج بطلاً لكأس العرب بانتصاره المثير على منتخب الاردن    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    اتحاد كرة القدم يعلن استكمال تحضيراته لانطلاق دوري الدرجة الثانية    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علامة اذا ظهرت عليك عند وضع قدميك على ماء دافئ فأنت في خطر(تعرف عليها)
يمن برس نشر في يمن برس يوم 23 - 09 - 2021

قد يبدو مرض السكري من النوع 2 حميدة في البداية لأن الأعراض لا تظهر عادة حتى تبدأ مستويات السكر في الدم المرتفعة في إحداث ضرر. عندما يحدث هذا ، قد تظهر علامة منبهة عندما تكون قدميك في الماء الدافئ.
يصف مرض السكري من النوع 2 ما يحدث عندما ينخفض بشدة إفراز الأنسولين في الجسم. الأنسولين هو هرمون ينظم سكر الدم - النوع الرئيسي للسكر في الدم. إذا تُركت مستويات السكر في الدم لأجهزتها الخاصة ، فإنها تستمر في الارتفاع ، والتي يمكن أن تطلق العنان لمجموعة من الآثار المدمرة.
تنجم العديد من الآثار الحادة عن تلف الأعصاب في الأطراف ، وتحديداً القدمين.
قد يعجبك أيضا :
صنعاء...هكذا تعامل تجار صنعاء مع قائمة الأسعار الجديدة التي فرضتها جماعة الحوثي!
رقم خيالي... لن تصدق المبلغ المقدم من الأتحاد الأوربي لليمنيين للتخفيف عن معاناتهم!!
شتاء متأخر...فلكي يمني يتوقع إستمرار الأجواء الدافئة إلى هذا الشهر!
عاجل...القبض على ثلاثة مسؤولين مطلوبين في منفذ الشحن(تعرف عليهم)
غرامات مالية ضخمة تفرض على النادي الأهلي بعد خسارة كأس السوبر
عندما يتسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم في تلف الأعصاب في القدمين - وهو أحد المضاعفات التي تسمى الاعتلال العصبي المحيطي - يمكن أن يسبب التنميل.
يمكن أن يكون لهذه الأعراض عواقب وخيمة عند غمر قدميك في الماء الساخن ، كما تحذر جمعية السكري الأمريكية (ADA).
"قد لا تكون قدميك قادرة على الشعور بالحرارة بشكل صحيح ومن السهل عليك حرقها بالماء الساخن ،" يحذر ADA.
تشمل العلامات الأخرى للاعتلال العصبي المحيطي ما يلي:
حرقان أو ألم حاد ، عادة في القدمين الشعور بالألم من شيء لا يجب أن يكون مؤلمًا على الإطلاق ، مثل لمسة خفيفة جدًا فقدان التوازن أو التنسيق بسبب عدم القدرة على معرفة وضعية القدمين أو اليدين. كيفية منع مشاكل القدم في معظم الحالات ، يمكن منع مشاكل القدم الخطيرة.
"يمكنك القيام بذلك عن طريق فحص قدميك بنفسك كل يوم ، وإجراء فحص للقدم مرة واحدة على الأقل في العام يتم ترتيبه بواسطة عيادة طبيبك العام ،" يوضح مرض السكري في المملكة المتحدة.
وفقًا للهيئة الصحية ، يجب أن يخضع كل مصاب بداء السكري لفحص قدم سنوي ، لذا تأكد من حصولك على فحص قدمك - حتى إذا تمت إحالتك إلى أخصائي أو عيادة قدم.
"سيفحصون قدميك ولكنهم يخبروك أيضًا بمستوى خطر الإصابة بمشاكل القدم."
على المدى الطويل ، من الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة لدرء مضاعفات القدم.
هناك مكونان رئيسيان للتحكم في نسبة السكر في الدم - اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على النشاط.
لا يوجد شيء لا يمكنك تناوله إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، ولكن سيتعين عليك الحد من بعض الأطعمة.
أسوأ أنواع الكربوهيدرات هي بعض الكربوهيدرات لأن الكربوهيدرات تتحلل إلى سكر الدم بشكل أسرع من الدهون أو البروتين.
للابتعاد عن أسوأ المذنبين ، يجب عليك الرجوع إلى مؤشر نسبة السكر في الدم (GI).
مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو نظام تصنيف للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.
يوضح مدى سرعة تأثير كل طعام على مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) عند تناول هذا الطعام بمفرده.
الكربوهيدرات التي يتفككها جسمك بسرعة وتتسبب في زيادة سريعة في نسبة الجلوكوز في الدم لها تصنيف GI مرتفع.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من GI:
السكر والأطعمة السكرية المشروبات الغازية السكرية خبز ابيض بطاطا أرز أبيض. يتم تقسيم الأطعمة المنخفضة أو المتوسطة من GI بشكل أبطأ وتسبب ارتفاعًا تدريجيًا في مستويات السكر في الدم بمرور الوقت.
وهي تشمل بعض الفاكهة والخضروات والبقول والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة ، مثل عصيدة الشوفان.
الأكثر قراءة الآن :
في محاولة لتسهيل المعارك أمام الحوثيون...الانتقالي يحشد قواته لتفجير الوضع في أبين
مأرب:مقتل قيادي بارز في الشرعية أثناء المواجهات(الإسم)
قائد المقاومة الجنوبية يصف ماحصل في سقطرى بال "مسرحية" لتحقيق هذا الهدف الخطير!
التحالف ينفي وقوع أي ضحايا مدنيين نتيجة لغارة جويه بشبوه
يحدث الآن...الجيش يتصدى لمحاولة تسلل فاشله للحوثيون في الضالع
مقترحات من

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.