بلاطجة "بن حبريش" يهددون الصحفي "خالد الكثيري"    إعوامل دولية ساعدت في كارثة وقوع الجنوب العربي بيد اليمن    أفاعي الجمهورية    120 مصابا بينهم 100 ضابط في اشتباكات بالمكسيك    عين الوطن الساهرة (3)    المتقاعدون يدعون للاحتشاد وبدء مرحلة التصعيد السلمي    وسائل إعلام غربية: صنعاء كشفت الفخ الذي نصبته أمريكا وإسرائيل والسعودية في اليمن    اعتراف أمريكي: سلاح مشاة البحرية يحتاج إلى التعلم من الدروس اليمنية    شعب حضرموت بطلاً لتصفيات أندية الساحل وأهلي الغيل وصيفاً لبطولة البرنامج السعودي الثانية للكرة الطائرة    مريم وفطوم.. تسيطران على الطريق البحري في عدن (صور)    سفيرٌ يمنيٌّ وطنه الحقيقي بطاقة حزبه.. تحويل السفارة من ممثل للدولة إلى مكتبٍ حزبي    تصفيات كأس العالم 2026 - أوروبا: سويسرا تتأهل منطقيا    الجاوي ينتقد إجراءات سلطة صنعاء في التعاطي مع التهديدات التي تواجهها    الشهيد أحمد الكبسي .. وعدُ الإيمان ووصيةُ الخلود    فراغ ، حياة وتجربة ناصرية    حلف قبائل حضرموت يصطدم بالانتقالي ويحذر من غزو المحافظة    قراءة تحليلية لنص "في المرقص" ل"أحمد سيف حاشد"    أمن مأرب يحبط مخططاً حوثياً جديداً ويعرض غداً اعترافات لأفراد الخلية    في رحلة البحث عن المياه.. وفاة طفل غرقا في إب    مُحَمَّدَنا الغُماري .. قصيدة جديدة للشاعر المبدع "بسام شائع"    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    تجربتي في ترجمة كتاب "فضاء لا يتسع لطائر" ل"أحمد سيف حاشد"    رئيس الوزراء بيدق في رقعة الشطرنج الأزمية    حكم قرقوش: لجنة حادثة العرقوب تعاقب المسافرين ومدن أبين وتُفلت الشركات المهملة    الرئيس الزُبيدي يُعزّي العميد الركن عبدالكريم الصولاني في وفاة ابن أخيه    اكتشاف 570 مستوطنة قديمة في شمال غرب الصين    سعر برميل النفط الكويتي يرتفع 1.20 دولار ليبلغ 56.53 دولار    إعلان الفائزين بجائزة السلطان قابوس للفنون والآداب    اختتام بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد على كأس الشهيد الغماري بصنعاء    شبوة أرض الحضارات: الفراعنة من أصبعون.. وأهراماتهم في شرقها    أمن العاصمة عدن يلقي القبض على 5 متهمين بحوزتهم حشيش وحبوب مخدرة    بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر    يوم ترفيهي لأبناء وأسر الشهداء في البيضاء    انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن    خطر المهاجرين غير الشرعيين يتصاعد في شبوة    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    "الشعبية": العدو الصهيوني يستخدم الشتاء "سلاح إبادة" بغزة    بيريز يقرر الرحيل عن ريال مدريد    تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن    فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علامة اذا ظهرت عليك عند وضع قدميك على ماء دافئ فأنت في خطر(تعرف عليها)
يمن برس نشر في يمن برس يوم 23 - 09 - 2021

قد يبدو مرض السكري من النوع 2 حميدة في البداية لأن الأعراض لا تظهر عادة حتى تبدأ مستويات السكر في الدم المرتفعة في إحداث ضرر. عندما يحدث هذا ، قد تظهر علامة منبهة عندما تكون قدميك في الماء الدافئ.
يصف مرض السكري من النوع 2 ما يحدث عندما ينخفض بشدة إفراز الأنسولين في الجسم. الأنسولين هو هرمون ينظم سكر الدم - النوع الرئيسي للسكر في الدم. إذا تُركت مستويات السكر في الدم لأجهزتها الخاصة ، فإنها تستمر في الارتفاع ، والتي يمكن أن تطلق العنان لمجموعة من الآثار المدمرة.
تنجم العديد من الآثار الحادة عن تلف الأعصاب في الأطراف ، وتحديداً القدمين.
قد يعجبك أيضا :
صنعاء...هكذا تعامل تجار صنعاء مع قائمة الأسعار الجديدة التي فرضتها جماعة الحوثي!
رقم خيالي... لن تصدق المبلغ المقدم من الأتحاد الأوربي لليمنيين للتخفيف عن معاناتهم!!
شتاء متأخر...فلكي يمني يتوقع إستمرار الأجواء الدافئة إلى هذا الشهر!
عاجل...القبض على ثلاثة مسؤولين مطلوبين في منفذ الشحن(تعرف عليهم)
غرامات مالية ضخمة تفرض على النادي الأهلي بعد خسارة كأس السوبر
عندما يتسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم في تلف الأعصاب في القدمين - وهو أحد المضاعفات التي تسمى الاعتلال العصبي المحيطي - يمكن أن يسبب التنميل.
يمكن أن يكون لهذه الأعراض عواقب وخيمة عند غمر قدميك في الماء الساخن ، كما تحذر جمعية السكري الأمريكية (ADA).
"قد لا تكون قدميك قادرة على الشعور بالحرارة بشكل صحيح ومن السهل عليك حرقها بالماء الساخن ،" يحذر ADA.
تشمل العلامات الأخرى للاعتلال العصبي المحيطي ما يلي:
حرقان أو ألم حاد ، عادة في القدمين الشعور بالألم من شيء لا يجب أن يكون مؤلمًا على الإطلاق ، مثل لمسة خفيفة جدًا فقدان التوازن أو التنسيق بسبب عدم القدرة على معرفة وضعية القدمين أو اليدين. كيفية منع مشاكل القدم في معظم الحالات ، يمكن منع مشاكل القدم الخطيرة.
"يمكنك القيام بذلك عن طريق فحص قدميك بنفسك كل يوم ، وإجراء فحص للقدم مرة واحدة على الأقل في العام يتم ترتيبه بواسطة عيادة طبيبك العام ،" يوضح مرض السكري في المملكة المتحدة.
وفقًا للهيئة الصحية ، يجب أن يخضع كل مصاب بداء السكري لفحص قدم سنوي ، لذا تأكد من حصولك على فحص قدمك - حتى إذا تمت إحالتك إلى أخصائي أو عيادة قدم.
"سيفحصون قدميك ولكنهم يخبروك أيضًا بمستوى خطر الإصابة بمشاكل القدم."
على المدى الطويل ، من الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة لدرء مضاعفات القدم.
هناك مكونان رئيسيان للتحكم في نسبة السكر في الدم - اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على النشاط.
لا يوجد شيء لا يمكنك تناوله إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، ولكن سيتعين عليك الحد من بعض الأطعمة.
أسوأ أنواع الكربوهيدرات هي بعض الكربوهيدرات لأن الكربوهيدرات تتحلل إلى سكر الدم بشكل أسرع من الدهون أو البروتين.
للابتعاد عن أسوأ المذنبين ، يجب عليك الرجوع إلى مؤشر نسبة السكر في الدم (GI).
مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو نظام تصنيف للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.
يوضح مدى سرعة تأثير كل طعام على مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) عند تناول هذا الطعام بمفرده.
الكربوهيدرات التي يتفككها جسمك بسرعة وتتسبب في زيادة سريعة في نسبة الجلوكوز في الدم لها تصنيف GI مرتفع.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من GI:
السكر والأطعمة السكرية المشروبات الغازية السكرية خبز ابيض بطاطا أرز أبيض. يتم تقسيم الأطعمة المنخفضة أو المتوسطة من GI بشكل أبطأ وتسبب ارتفاعًا تدريجيًا في مستويات السكر في الدم بمرور الوقت.
وهي تشمل بعض الفاكهة والخضروات والبقول والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة ، مثل عصيدة الشوفان.
الأكثر قراءة الآن :
في محاولة لتسهيل المعارك أمام الحوثيون...الانتقالي يحشد قواته لتفجير الوضع في أبين
مأرب:مقتل قيادي بارز في الشرعية أثناء المواجهات(الإسم)
قائد المقاومة الجنوبية يصف ماحصل في سقطرى بال "مسرحية" لتحقيق هذا الهدف الخطير!
التحالف ينفي وقوع أي ضحايا مدنيين نتيجة لغارة جويه بشبوه
يحدث الآن...الجيش يتصدى لمحاولة تسلل فاشله للحوثيون في الضالع
مقترحات من

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.