مجلس الأمن يؤكد التزامه بوحدة اليمن ويمدد العقوبات على الحوثيين ومهمة الخبراء    انتشال سفينة ضخمة من حوض ميناء الاصطياد السمكي بعدن    خطر المهاجرين غير الشرعيين يتصاعد في شبوة    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    مدير مكتب الشباب والرياضة بتعز يطلع على سير مشروع تعشيب ملاعب نادي الصقر    "الشعبية": العدو الصهيوني يستخدم الشتاء "سلاح إبادة" بغزة    الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    شركة صقر الحجاز تثير الجدل حول حادثة باص العرقوب وتزعم تعرضه لإطلاق نار وتطالب بإعادة التحقيق    بيريز يقرر الرحيل عن ريال مدريد    صعدة: إصابة مُهاجر بتجدد قصف العدو السعودي على مديرية قطابر    عمومية الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي تناقش الإطار الاستراتيجي للبرامج وتمويل الأنشطة وخطط عام 2026    تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن    فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض    الانتحار السياسي.. قراءة في نموذج الثاني والعشرين من يونيو 1969    يوم ترفيهي مفتوحي لذوي وأبناء الشهداء بمدينة البيضاء    حضرموت تنتفض ضد إرهاب "الغرابي" ومؤامرات الحوثي    مليشيا الحوثي تستحدث أنفاقا جديدة في مديرية السياني بمحافظة إب    الترب: مخططات العدوان واضحة وعلى الجميع الحذر    مقتل وإصابة 34 شخصا في انفجار بمركز شرطة في كشمير الهندية    انهيارات أرضية بجزيرة جاوة تخلف 23 قتيلا ومفقودا    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة    لاجئون ومجنسون يمنيون في أوروبا يتقاضون ملايين الدولارات شهرياً من أموال الجنوب    روسيا تمتنع عن التصويت على قرار تمديد العقوبات على اليمن    حكام العرب اليوم.. ومكياج السلطة    مؤسسة الكهرباء تذبح الحديدة    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    الارياني يرفض إعادة الآثار المنهوبة وبعضها بيع في باريس(وثائق)    أمين عام الإصلاح يعزي رئيسة دائرة المرأة في وفاة زوجها    حين قررت أعيش كإنسان محترم    الكشف عن لوحة تاريخية للرسام السويدي بيرتل والديمار بعنوان Jerusalem    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    رونالدو مهدد بالغياب عن كأس العالم 2026    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    حكام العرب وأقنعة السلطة    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علامة اذا ظهرت عليك عند وضع قدميك على ماء دافئ فأنت في خطر(تعرف عليها)
يمن برس نشر في يمن برس يوم 23 - 09 - 2021

قد يبدو مرض السكري من النوع 2 حميدة في البداية لأن الأعراض لا تظهر عادة حتى تبدأ مستويات السكر في الدم المرتفعة في إحداث ضرر. عندما يحدث هذا ، قد تظهر علامة منبهة عندما تكون قدميك في الماء الدافئ.
يصف مرض السكري من النوع 2 ما يحدث عندما ينخفض بشدة إفراز الأنسولين في الجسم. الأنسولين هو هرمون ينظم سكر الدم - النوع الرئيسي للسكر في الدم. إذا تُركت مستويات السكر في الدم لأجهزتها الخاصة ، فإنها تستمر في الارتفاع ، والتي يمكن أن تطلق العنان لمجموعة من الآثار المدمرة.
تنجم العديد من الآثار الحادة عن تلف الأعصاب في الأطراف ، وتحديداً القدمين.
قد يعجبك أيضا :
صنعاء...هكذا تعامل تجار صنعاء مع قائمة الأسعار الجديدة التي فرضتها جماعة الحوثي!
رقم خيالي... لن تصدق المبلغ المقدم من الأتحاد الأوربي لليمنيين للتخفيف عن معاناتهم!!
شتاء متأخر...فلكي يمني يتوقع إستمرار الأجواء الدافئة إلى هذا الشهر!
عاجل...القبض على ثلاثة مسؤولين مطلوبين في منفذ الشحن(تعرف عليهم)
غرامات مالية ضخمة تفرض على النادي الأهلي بعد خسارة كأس السوبر
عندما يتسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم في تلف الأعصاب في القدمين - وهو أحد المضاعفات التي تسمى الاعتلال العصبي المحيطي - يمكن أن يسبب التنميل.
يمكن أن يكون لهذه الأعراض عواقب وخيمة عند غمر قدميك في الماء الساخن ، كما تحذر جمعية السكري الأمريكية (ADA).
"قد لا تكون قدميك قادرة على الشعور بالحرارة بشكل صحيح ومن السهل عليك حرقها بالماء الساخن ،" يحذر ADA.
تشمل العلامات الأخرى للاعتلال العصبي المحيطي ما يلي:
حرقان أو ألم حاد ، عادة في القدمين الشعور بالألم من شيء لا يجب أن يكون مؤلمًا على الإطلاق ، مثل لمسة خفيفة جدًا فقدان التوازن أو التنسيق بسبب عدم القدرة على معرفة وضعية القدمين أو اليدين. كيفية منع مشاكل القدم في معظم الحالات ، يمكن منع مشاكل القدم الخطيرة.
"يمكنك القيام بذلك عن طريق فحص قدميك بنفسك كل يوم ، وإجراء فحص للقدم مرة واحدة على الأقل في العام يتم ترتيبه بواسطة عيادة طبيبك العام ،" يوضح مرض السكري في المملكة المتحدة.
وفقًا للهيئة الصحية ، يجب أن يخضع كل مصاب بداء السكري لفحص قدم سنوي ، لذا تأكد من حصولك على فحص قدمك - حتى إذا تمت إحالتك إلى أخصائي أو عيادة قدم.
"سيفحصون قدميك ولكنهم يخبروك أيضًا بمستوى خطر الإصابة بمشاكل القدم."
على المدى الطويل ، من الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة لدرء مضاعفات القدم.
هناك مكونان رئيسيان للتحكم في نسبة السكر في الدم - اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على النشاط.
لا يوجد شيء لا يمكنك تناوله إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، ولكن سيتعين عليك الحد من بعض الأطعمة.
أسوأ أنواع الكربوهيدرات هي بعض الكربوهيدرات لأن الكربوهيدرات تتحلل إلى سكر الدم بشكل أسرع من الدهون أو البروتين.
للابتعاد عن أسوأ المذنبين ، يجب عليك الرجوع إلى مؤشر نسبة السكر في الدم (GI).
مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو نظام تصنيف للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.
يوضح مدى سرعة تأثير كل طعام على مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) عند تناول هذا الطعام بمفرده.
الكربوهيدرات التي يتفككها جسمك بسرعة وتتسبب في زيادة سريعة في نسبة الجلوكوز في الدم لها تصنيف GI مرتفع.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من GI:
السكر والأطعمة السكرية المشروبات الغازية السكرية خبز ابيض بطاطا أرز أبيض. يتم تقسيم الأطعمة المنخفضة أو المتوسطة من GI بشكل أبطأ وتسبب ارتفاعًا تدريجيًا في مستويات السكر في الدم بمرور الوقت.
وهي تشمل بعض الفاكهة والخضروات والبقول والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة ، مثل عصيدة الشوفان.
الأكثر قراءة الآن :
في محاولة لتسهيل المعارك أمام الحوثيون...الانتقالي يحشد قواته لتفجير الوضع في أبين
مأرب:مقتل قيادي بارز في الشرعية أثناء المواجهات(الإسم)
قائد المقاومة الجنوبية يصف ماحصل في سقطرى بال "مسرحية" لتحقيق هذا الهدف الخطير!
التحالف ينفي وقوع أي ضحايا مدنيين نتيجة لغارة جويه بشبوه
يحدث الآن...الجيش يتصدى لمحاولة تسلل فاشله للحوثيون في الضالع
مقترحات من

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.